21/04/2025
📌 ทำไมแสงแดดถึงทำให้หน้าเราแก่ก่อนวัย?
🌞 แสง UV จากแสงแดดเป็นตัวการหลักของ “Photoaging” หรือ “ความชราของผิวที่เกิดจากแสง” ซึ่งคิดเป็นมากถึง 90% ของสาเหตุผิวแก่ก่อนวัย
🔬 แล้ว แสงแดดทำร้ายผิวเราอย่างไร?
เมื่อผิวหนังสัมผัสกับแสงแดด โดยเฉพาะรังสี UVA และ UVB จะเกิดกระบวนการที่เรียกว่า "oxidative stress" หรือความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งมีผลต่อผิวหลายทาง:
1. เกิดสารอนุมูลอิสระ (ROS)
รังสี UV กระตุ้นให้ผิวสร้าง ROS (Reactive Oxygen Species) เช่น superoxide, hydrogen peroxide, singlet oxygen
→ ROS ทำลาย DNA เซลล์ผิว และ โปรตีนโครงสร้างผิว เช่น collagen และ elastin
2. กระตุ้นการอักเสบในผิว
ROS ไปกระตุ้นการทำงานของสารอักเสบ เช่น
IL-6, IL-1β, TNF-α
NF-κB pathway (เป็นเส้นทางหลักที่ควบคุมการอักเสบและความชรา)
→ เกิด อาการผิวแดง แสบไหม้ และพัฒนาสู่การ เสื่อมของเซลล์ผิวในระยะยาว
3. กระตุ้นเอนไซม์ทำลายคอลลาเจน
รังสี UV ทำให้ผิวผลิตเอนไซม์กลุ่ม MMPs (Matrix Metalloproteinases)
เช่น MMP-1, MMP-3, MMP-9
→ ทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแอ เกิด ริ้วรอย, ผิวหย่อนคล้อย, รูขุมขนกว้าง
4. ลดการสร้างคอลลาเจนใหม่
UV ทำให้เส้นทางการสื่อสารของ TGF-β / Smad pathway ซึ่งเป็นกลไกที่ช่วยสร้างคอลลาเจน ถูกยับยั้ง
→ ผิวไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. เร่งการสะสมของเซลล์ที่แก่ชรา (Senescent Cells)
เซลล์ที่เสียหายจากแสง UV จะเข้าสู่ภาวะ “แก่ชรา” และหลั่ง SASP (Senescence-Associated Secretory Phenotype)
→ ทำให้เกิด การอักเสบเรื้อรังในผิว, ส่งผลให้เกิดความเสื่อมอย่างต่อเนื่อง
📣 สรุปสั้น ๆ:
"แสงแดดไม่ได้แค่ทำให้ผิวคล้ำ แต่ทำให้ผิวเสื่อมจากภายใน"
✔ ทำลาย DNA
✔ ทำลายคอลลาเจน
✔ ทำให้ผิวอักเสบเรื้อรัง
✔ ลดการซ่อมแซมตัวเองของผิว
✔ เร่งความแก่ก่อนวัย
