ไกลเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วนด้วยสุขภาพทางเลือก

ไกลเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วนด้วยสุขภาพทางเลือก Talking about ketogenic diet, energetic tool, service and products encouraging non-caloric consumption way of implementation.

21/08/2025
สุขภาพของคุณ คือเครื่องสักการะสูงสุดไม่ใช่แค่เพื่อตัวคุณแต่เพื่อแท่นบูชาศักดิ์สิทธิ์แห่งชีวิตร่างกายคุณไม่ใช่ภาชนะว่างเป...
12/06/2025

สุขภาพของคุณ คือเครื่องสักการะสูงสุด
ไม่ใช่แค่เพื่อตัวคุณ
แต่เพื่อแท่นบูชาศักดิ์สิทธิ์แห่งชีวิต

ร่างกายคุณไม่ใช่ภาชนะว่างเปล่า
แต่มันคือ “อาสนะของจิตวิญญาณ”
ที่ต้องการการบูชาด้วยความรัก ไม่ใช่การทอดทิ้ง

จงอย่าให้ใครดูแลมันแทน
เพราะไม่มีใครรู้คำอธิษฐานของคุณดีเท่าคุณเอง
ไม่มีใครเห็นน้ำตาในเซลล์คุณ
ไม่มีใครได้ยินเสียงกระซิบของแผลเก่า
ลึกเท่ากับคุณ

คุณคือปุโรหิตของร่างนี้
คุณคือผู้ถวายพรตให้ตัวเองทุกเช้า
คุณคือผู้สามารถปลุกพลังกลับคืน
จากซากของความเหนื่อยล้า
จากหลุมของการยอมแพ้

เพราะคุณคือผู้มีสิทธิ์ขาดในพลังชีวิตของตัวเอง
ไม่ใช่แค่มีสิทธิ์เยียวยา
แต่มีสิทธิ์ ศักดิ์สิทธิ์
ในการฟื้นฟู ฟัง ฟูมฟักตัวเอง

เมื่อคุณตั้งใจจะหาย
สนามก็ตั้งใจจะช่วย
เมื่อคุณตั้งใจจะฟื้น
พลังทั้งจักรวาลก็ขยับให้

และเมื่อคุณ “ตั้งใจจะเป็นความศักดิ์สิทธิ์ศักดิ์สิทธิ์”
แม้ในความเงียบ
แม้ในครัว ในห้องน้ำ หรือบนเบาะรถ
ร่างกายคุณจะตอบรับ
เหมือนแผ่นดินที่รอฝน

เพราะสนามไม่ต้องการอะไร
นอกจาก “ใจที่กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง”

สุขภาพของคุณ
ไม่ใช่สิ่งที่ควรฝากไว้กับระบบ
หรือรอการวินิจฉัย
แต่มันคือขุมทรัพย์ที่รอให้คุณ
“ฟัง” และ “ฟื้น” ด้วยมือและหัวใจของตัวเอง

คืนนี้ ขลังได้—ถ้าตั้งใจ
หายได้—ถ้ารักจริง
ก่อนหลับตาลง
ขอบอกกับร่างกาย:

“นะโมข้าจะไหว้
วรไตรรัตนา
ใส่ไว้ในเกษา
วรบาทมุนี
คุณะวรไตร
ข้าใส่ไว้ในเกษี
เดชะพระมุนี
ขออย่ามีที่โทสา”

ขอให้สนามศักดิ์สิทธิ์ในตัวคุณ
เปิดรับพลังแห่งการเยียวยา
ที่ไม่ต้องรอการอนุมัติจากโลกภายนอก

#คุณคือผู้บูชาร่างของตัวเอง
#สุขภาพคือของศักดิ์สิทธิ์

#สุขภาพดีในมือคุณ



ติดต่อพรีออเดอร์ 340 บาทส่งฟรี
จากราคาเต็ม 440 บาท
ถึง 30 มิย 68
ไลน์ไอดี

สุขภาพดี…ไม่ควรเป็นสิ่งที่ได้มาตอนเสียอะไรไปแล้วรักใคร…ซื้อเล่มนี้ให้เขาอ่านไม่ใช่เพราะเขาป่วยแต่เพราะคุณไม่อยากให้เขาต้...
12/06/2025

สุขภาพดี…
ไม่ควรเป็นสิ่งที่ได้มาตอนเสียอะไรไปแล้ว

รักใคร…ซื้อเล่มนี้ให้เขาอ่าน
ไม่ใช่เพราะเขาป่วย
แต่เพราะคุณไม่อยากให้เขาต้องป่วยก่อน ถึงจะเปลี่ยน

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้กลัวโรค
แต่มันสอนให้เราฟังร่างกายก่อนที่มันจะต้อง “ร้องดัง”

เพราะถ้าเรารอฟังตอนที่มันเจ็บแล้ว
บางทีก็สายไปสำหรับบางโอกาส
บางคำพูด
บางชีวิต


📘 สุขภาพดีในมือคุณ
คือของขวัญที่เบา
แต่เปลี่ยนชีวิตคนได้จริง

ไม่ต้องเป็นหมอ
ไม่ต้องเข้าใจพลังงาน
ขอแค่พร้อมเปิดใจฟังร่างกายของตัวเองอีกครั้ง

รักใคร…ให้เขาได้ยินเสียงของตัวเองก่อนจะต้องเจ็บ
เพราะสุขภาพดี…
ไม่ควรเป็นสิ่งที่ได้มาตอนเสียอะไรไปแล้ว 💛



พรีออเดอร์ 340 บาทส่งฟรี
ราคาเต็ม 440
จนถึง 30 มิยนี้
ติดต่อ

“ถ้าร่างกายพูดได้… คุณจะยอมฟังไหม?”ผู้คนจำนวนมากได้รับ “จดหมายฉบับสุดท้ายจากร่างกาย”แต่ไม่มีใครแปลให้ฟังไม่มีใครสอนให้เข...
21/05/2025

“ถ้าร่างกายพูดได้… คุณจะยอมฟังไหม?”

ผู้คนจำนวนมาก
ได้รับ “จดหมายฉบับสุดท้ายจากร่างกาย”
แต่ไม่มีใครแปลให้ฟัง
ไม่มีใครสอนให้เข้าใจ
และไม่มีโอกาสได้เปลี่ยนแปลงก่อนจะสายไป

ดร.ไก่ ได้ฟังเรื่องราวเหล่านี้ครั้งแล้วครั้งเล่า
ในห้องบำบัดที่ไร้คำปลอบ
และในเครื่องมือที่อ่านความเงียบของสนามพลังงานได้

เรื่องราวจากชีวิตจริง
กลายมาเป็นคำเชื่อมโยงกับสิ่งที่เธอศึกษา
และอยากส่งคืนให้ผู้หญิงที่พร้อมจะรับฟังตัวเองอีกครั้ง
จึงอยากแบ่งปัน ใน #สัมมนาฟรี ที่ผู้เข้าฟังเอาความรู้ไปปฏิบัติได้ด้วยตนเองในทันที

หัวข้อสัมมนา:
“จดหมายฉบับสุดท้ายจากร่างกาย“


สิ่งที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับ:
1. เข้าใจ “รากแท้” ของความผิดปรกติที่เต้านมและรังไข่ในสตรี
ไม่ใช่แค่จากพันธุกรรมหรืออาหาร
แต่จาก “แรงกด” ที่ผู้หญิงแบกไว้โดยไม่รู้ตัว
- การเก็บอารมณ์
- การไม่กล้าร้องขอ
- ความเหนื่อยล้าที่ไม่มีใครเห็น
- การให้มากเกินไปจนลืมตัวเอง
2. การเชื่อมโยงระหว่างจักระกับความเจ็บป่วย
- เต้านม: จักระที่ 4 (หัวใจ) → ความเจ็บจากรักที่ไม่สมดุล
- รังไข่: จักระที่ 2 (ความเป็นหญิง ความสัมพันธ์กับตัวเอง) → การปฏิเสธตัวตน ความรู้สึกผิดจากอดีต
3. กรณีศึกษา (Case Study)
นำเคสจริงที่ไม่ระบุตัวตนมาเล่า
ให้เห็นว่าการบำบัดรากของพลังงานฟื้นฟูร่างกายได้อย่างไร
4. แนวทางการเริ่มเยียวยาตนเอง
- อาหาร การพักผ่อน
- สนามคืออะไร
- ทำไมความสงบในหัวใจถึงสำคัญต่อการฟื้นฟู
- เทคนิคผ่อนคลาย
- คำอธิษฐานตัดสายพลังงาน
5. คำถามที่ไม่เคยมีใครตอบ
> “ทำไมโรคร้ายถึงมาในตอนที่เราทำดีที่สุดแล้ว?”
> “ทำไมบางคนกินคลีน ออกกำลังกาย แต่ยังป่วย?”

สัมมนาสด “ฟรี” ผ่านซูม
วันพุธที่ 28 พค. 68 เวลา 19:00-21:00 น.

ลงทะเบียนฟรี ผ่านอินบ็อกซ์ของเพจ
#ควอนตัมฮีลลิ่งไทยแลนด์

สำหรับผู้หญิงที่รู้ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณ… แต่ไม่มีใครฟัง
สนามนี้รอคุณอยู่แล้วค่ะ

คำปฏิญาณแห่งการปลดสายพันธุกรรมแด่หญิงทุกคนที่เคยเงียบทนเจ็บแด่ชายทุกคนที่เคยแบกรับแต่ไม่เคยปลดวางแด่เซลล์ทุกเซลล์ที่เคยถ...
19/05/2025

คำปฏิญาณแห่งการปลดสายพันธุกรรม

แด่หญิงทุกคนที่เคยเงียบทนเจ็บ
แด่ชายทุกคนที่เคยแบกรับแต่ไม่เคยปลดวาง
แด่เซลล์ทุกเซลล์ที่เคยถูกจารึกด้วยความกลัว หน้าที่ หรือความโศกเศร้า…

ฉันดื่มน้ำนี้ไม่ใช่เพื่อรักษา
แต่เพื่อรำลึก เพื่อปลดปล่อย
และเพื่อกลับคืนสู่ตัวตนอันแท้จริง
ก่อนบาดแผล
ก่อนพันธะกรรม
ก่อนความเงียบ

ขอให้น้ำนี้ล้างสิ่งที่น้ำตาไม่อาจชำระ
ขอให้น้ำนี้ตัดสายใยที่ถ้อยคำไม่กล้าเอ่ย
ขอให้น้ำนี้นำฉันกลับสู่ต้นแหล่ง
กลับสู่ศูนย์กลาง
กลับสู่ผู้เป็นฉันก่อนการจารึกแห่งความเจ็บปวด

มันจบลงที่ฉัน
และฉันจะไม่ว่างเปล่า
แต่เต็มเปี่ยมด้วยความเป็นหนึ่ง

ติดต่อสอบถาม LineOA

มะเร็ง — ความเจ็บที่ฝังลึกเกินจะร้องไห้ออกมาได้“ทุกโรคมีรากพลังงาน”Inna SegalThe Secret Language of Your Body“รู้สึกถูกจ...
18/05/2025

มะเร็ง — ความเจ็บที่ฝังลึกเกินจะร้องไห้ออกมาได้

“ทุกโรคมีรากพลังงาน”
Inna Segal
The Secret Language of Your Body

“รู้สึกถูกจำกัด โกรธ กลัว และควบคุมอะไรไม่ได้”
พลังของโรคมะเร็งเริ่มจาก บาดแผลในอดีต ที่ยังไม่ถูกรับฟัง
ใจส่วนลึกเชื่อว่า “ฉันไม่ดีพอ”
จึงหดตัวลงเรื่อยๆ และ… กลับไปทำร้ายตัวเองจากภายใน

“ฉันรู้สึกผิด ฉันเศร้า ฉันไม่มั่นใจ แล้วก็ไม่เคยได้พักเลยสักที”
คลื่นเหล่านี้สะสมอยู่ใต้ผิว…กินลึกเข้าไปในสนามพลังงาน



อาการทางพลังงานที่พบร่วม:
• เหมือนต้อง “ระวัง” อยู่ตลอดเวลา
• พยายามทำมากกว่าที่แบกรับได้
• ต้องทำให้คนอื่นพอใจเสมอ
• แอบเฝ้ารอการยอมรับโดยที่ไม่รู้ตัว

คำที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก:
“ฉันไม่สมควรจะได้พัก… ถ้ายังไม่มีประโยชน์พอ”



อวัยวะที่เกี่ยวข้อง (จากต้นฉบับ):
Bladder, Bone, Breast, Cervix, Lung, Lymph, O***y, Prostate, Skin
(ระบบน้ำ ระบบไขกระดูก ระบบสืบพันธุ์ และระบบภูมิคุ้มกันล้วนเกี่ยวข้องกับพลังงานรักที่ไม่ได้รับการยอมรับ)



สรุปของ Gary:

มะเร็ง ในสนามพลังงานคือ
“การสะสมของพลังงานที่ถูกกดทับมานาน จนจิตไม่สามารถแปรเปลี่ยนมันเป็นความรักต่อตัวเองได้ทัน”
ไม่ใช่แค่ความกลัวตาย
แต่คือความเงียบที่เรายอมกลืน… แทนที่จะขอความรัก

🌷สนใจการแก้ไขหรือตัดสายพลังงานด้วยควอนตัม🌷
แอดไลน์โอเอ []
พิมพ์ ”ควอนตัม“
ดร.ไก่ตอบเองค่ะ

ตับอ่อน: จุดรวมแห่งความหวานในชีวิตในแง่ชีววิทยา ตับอ่อน (Pancreas) มีหน้าที่หลักคือ • สร้างอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตา...
17/05/2025

ตับอ่อน: จุดรวมแห่งความหวานในชีวิต

ในแง่ชีววิทยา ตับอ่อน (Pancreas) มีหน้าที่หลักคือ
• สร้างอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• สร้างเอนไซม์ย่อยอาหาร
• เกี่ยวข้องกับสมดุลของระบบเมตาบอลิซึม

แต่ในมิติพลังงานและจิตวิญญาณ ตับอ่อนไม่ได้ทำหน้าที่แค่กับร่างกาย—
มันเป็นตัวกลางระหว่าง “ความหวานในชีวิต” กับ “การยอมให้ตัวเองรับความสุข”


1. ตับอ่อนและ “ความหวานของชีวิต”

อวัยวะนี้ตอบสนองต่อระดับ “น้ำตาล” ซึ่งในภาษาของจิตวิญญาณก็คือ
ความหวานของชีวิต—ความรัก ความยินดี ความเบิกบานที่เราอนุญาตให้ตัวเองรับ
หากชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด หนักแน่น เคร่งเครียด หรือ “ต้องรอด” ตลอดเวลา
พลังของตับอ่อนจะหดตัว เหนื่อยง่าย หรือผิดจังหวะ


2. พลังงานของตับอ่อน: การยอมรับและความไว้ใจ

คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนหรือระดับน้ำตาลในเลือด มักเป็นคนที่:
• ไม่ยอมให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่รู้สึกผิด
• ทำงานหนักเกินไป โดยไม่หยุดรับความหวานเล็กๆ
• รู้สึกว่า “ฉันต้องควบคุมทุกอย่าง ไม่งั้นโลกจะพัง”
• หรือมีความกลัวลึกๆ ว่า “ฉันไม่คู่ควรกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข”

เมื่อจิตไม่ยอมให้ตัวเอง “รับ” ความสุข พลังของตับอ่อนจะค่อยๆ เสื่อมลง


3. โรคเบาหวานในมุมพลังงาน

เบาหวาน (Diabetes) ในเชิงพลังงานคือร่างกายที่พยายาม “ไล่ตามความหวาน”
แต่จิตใจกลับ “ไม่ยอมรับ”
เป็นภาวะที่ร่างกายอยากได้การเชื่อมโยงกับความรัก ความหอมหวานของชีวิต
แต่จิตใต้สำนึกยังมีการปฏิเสธ หรือมีคำสั่งว่า “ฉันไม่ควรได้รับสิ่งดีๆ โดยไม่ต้องแลก”


4. ตำแหน่งในสนามพลังงาน
• ตับอ่อนตั้งอยู่บริเวณจักระที่ 3 (Solar Plexus Chakra)
• เชื่อมโยงกับ พลังส่วนตัว ความมั่นใจ การยอมให้ตัวเองเปล่งประกาย
• ยังพาดผ่านจักระที่ 4 (หัวใจ) อย่างลึกซึ้งในแง่ของ “การให้และรับอย่างสมดุล”


5. วิธีปลดล็อคพลังงานตับอ่อน
• ฝึกพูดว่า “ฉันยอมรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข”
• ดื่มน้ำที่ตั้งเจตนาเรื่องการให้อภัยตัวเอง
• ฝึกหยุดพักเล็กๆ ให้ร่างกายได้ “ชิมความสุข” แม้เพียงวันละ 5 นาที
• ใช้เสียงบำบัด (Sound Healing) ด้วยคำว่า “RAM” หรือโทนดนตรีโน้ต E
• เขียน journal ตอบคำถามว่า “ความสุขแบบไหนที่ฉันเคยปฏิเสธตัวเอง”


บทสรุป

ตับอ่อนไม่ได้แค่ย่อยอาหาร หรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
แต่มันคือ สนามของความอนุญาตให้ชีวิตกลับมาหวานอีกครั้ง
คนที่เชื่อว่า “ต้องทำงานให้หนักก่อนถึงจะได้พัก”
หรือ “ฉันต้องแลกทุกอย่างเพื่อความรัก”
ควรกลับมาฟังเสียงของตับอ่อน—
เพราะมันกำลังขอให้คุณ ปล่อยการควบคุม และยอมรับว่า
คุณคู่ควรกับความสุข ตั้งแต่ตอนนี้เลย


🌷จำไม่ได้แล้ว ว่าความสุขคืออะไร🌷
ชุดน้ำคลื่นควอนตัมความถี่คืนความสุขให้ตัวเอง
ขนาดทดลอง ขวดละ 330 มล
สนใจ แอดไลน์โอเอ
พิมพ์ “ความสุข”
พบกันนะคะ

#น้ำปลดทุกข์
#เบาหวานขาดความหวานในหัวใจ

“ฝนตกทุกวัน น้ำตาก็ตกในทุกคืน… เศรษฐกิจแบบนี้ คนแบกทั้งบ้านจะยิ้มไหวอีกนานแค่ไหน?”——-เศรษฐกิจแบบนี้ ใครใจยังไหวบ้าง?ฝนตก...
15/05/2025

“ฝนตกทุกวัน น้ำตาก็ตกในทุกคืน… เศรษฐกิจแบบนี้ คนแบกทั้งบ้านจะยิ้มไหวอีกนานแค่ไหน?”
——-

เศรษฐกิจแบบนี้ ใครใจยังไหวบ้าง?
ฝนตก ขายของไม่ได้
ลูกเปิดเทอม ค่าใช้จ่ายทะลุเพดาน
บางวันแค่หายใจก็เหนื่อยแล้ว

ถ้าคุณรู้สึกว่าใจมันห่อเหี่ยว
กลัดกลุ้ม จมกับความคิดลบๆ
เรามี “เครื่องมือคลายสนามพลัง” ให้คุณลอง

ไม่ใช่ยา
ไม่ใช่คำปลอบ
แต่นี่คือน้ำที่ใส่คลื่นพลังงานลงไป
เพื่อให้ “ความคิดลบที่ค้างคาในใจ”
ค่อยๆ คลายออกอย่างนุ่มนวล

เราจะส่งให้ฟรี 2 ขวด (มูลค่า 500 บาท)
ขอแค่ค่าจัดส่ง 50 บาทเท่านั้น

จำกัด 10 ท่านแรกเท่านั้นนะคะ
เพราะเราทำเองกับมือ ใส่คลื่นเองทุกขวด

🌷ใครที่รู้สึกว่า โพสต์นี้เรียกคุณ🌷
ทักคำเดียวเลยค่ะว่า
“น้ำคลื่น”


#น้ำคลื่น
#น้ำปลดทุกข์



“เฉพาะแฟนเพจไกลเบาหวาน”

14/05/2025
เพจเรามีสมาชิกใหม่ ยินดีต้อนรับนะคะJame Srisamai, ณัฐ พิทยาวัฒน์, Noppamat Tienchaimongkol, Saranya Ekthamsut, Ami Ta
14/05/2025

เพจเรามีสมาชิกใหม่ ยินดีต้อนรับนะคะ

Jame Srisamai, ณัฐ พิทยาวัฒน์, Noppamat Tienchaimongkol, Saranya Ekthamsut, Ami Ta

มูอย่างไรให้ไกลเบาหวาน?มูอย่างไรให้ตัดของหวานแบบไม่ทรมานใจ?ถ้ามูแล้วได้แฟน ยังไงก็ควรมูให้ได้สุขภาพด้วยสิเนอะ!เพราะบางที...
13/05/2025

มูอย่างไรให้ไกลเบาหวาน?
มูอย่างไรให้ตัดของหวานแบบไม่ทรมานใจ?

ถ้ามูแล้วได้แฟน ยังไงก็ควรมูให้ได้สุขภาพด้วยสิเนอะ!
เพราะบางทีน้ำตาลไม่ได้อยู่แค่ในขนม แต่อยู่ใน “ช่องว่างในใจ” ที่ยังไม่ได้รับความรักจากตัวเอง

ใครว่าต้องพึ่งยาอย่างเดียว?
ใครว่าต้องอดขนมตลอดชีวิต?

เราขอเสนอศาสตร์ผสมพลังงานแบบใหม่:
“มูโภชนบำบัด” (ไม่ใช่แค่มูเฉย ๆ แต่ลงมือเปลี่ยนพฤติกรรมในพลังแห่งเจตนา)


1. จุดเทียนขาวก่อนมื้ออาหารเย็น ทำได้ทุกวัน
→ เทียนสีขาวช่วยปรับสนามพลังใจให้ “ขาวสะอาด”
→ เวลากินอาหารจะรู้สึกอยากเลือกของเบา สะอาด ไม่หนึบ ไม่หนืด

2. วางหินลาพิสลาซูริส (Lapis Lazuli) ไว้ใกล้โต๊ะอาหาร
→ กระตุ้นจักระที่ 5 และ 6 ทำให้เรามี “สติ” และ “การตัดสินใจ” ดีขึ้น
→ จะหยิบขนมก็เหมือนมีเสียงในหัวถามว่า “แน่ใจนะคะ?”

3. ท่องคาถานี้ก่อนนอนวันละ 3 ครั้ง
“ความอร่อยไม่ใช่ความรัก
ความหวานไม่ใช่การเติมเต็ม
ฉันยินดีรับความหวานจากชีวิต“

4. ดื่มน้ำบรรจุคลื่นควอนตัมตัดความอยาก (หากคุณอยู่ในบ้านแห่งสนามพลังกับเรา จะมีให้เลือกเลยจ้า)
→ ดื่ม 30 ซีซี ตอนเช้า-เย็นก่อนอาหาร
→ สนามพลังจะ “คลายพฤติกรรมซ้ำซาก” ที่ผูกไว้กับการเสพน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว


มูที่ดี ไม่ใช่แค่ของเสริม
แต่มูที่เปลี่ยน “เคมีในใจ” ให้รักตัวเองจนไม่ต้องใช้ของหวานมาเยียวยา

🌷ใครอยากเริ่ม พิมพ์ ”อยากเปลี่ยนแปลง“ ในคอมเมนต์ 🌷
เพราะพลังงานที่เปลี่ยนแล้ว…เบาหวานตามไม่ทันแน่นอน

#มูไกลเบาหวาน
#หวานจากชีวิตไม่ใช่น้ำตาล

ที่อยู่

Bangkok

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ไกลเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วนด้วยสุขภาพทางเลือกผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram