มะระขี้นก Sway โทร 099-333-1689

09/07/2024

วิธีทานคิงส์มะระ ✅

14/06/2024

ทุเรียนสุกหวานฉ่ำ 2 เม็ดโตๆ...
เทียบกับ
กล้วยหอม ความยาวประมาณ 6 นิ้ว
ความสุขปลายๆ 2 ผล...

น้ำหนักของเนื้อทั้งคู่พอกัน

ผลไม้ทั้ง 2 อย่าง ทำให้น้ำตาล ในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นจากเดิม

แต่..ในกล้วยหอม จะทำให้น้ำตาลที่พุ่งสูงอย่างรวดเร็ว

และยังมีการกระชากน้ำตาลลงต่ำ แบบที่เรียกว่า reactive hypoglycemia
แล้วกระตุ้นให้เรารู้สึกหิว มากกว่าเดิมอีก...

ในทางตรงกันข้าม เราก็มักจะได้ยินว่า กล้วยหอมนี่แหละอาหารสุขภาพชั้นดี กินได้น้ำตาลไม่ขึ้น ไม่มีผลกับเบาหวาน

ผลไม้ที่เรากินในปัจจุบัน สายพันธุ์ของเขาเปลี่ยนไป กล้วยหอมในอดีต ขนาดผลเล็ก กว่าปัจจุบัน เมล็ดข้างในเพียบ

แต่กล้วยหอมสายพันธุ์ปัจจุบัน อัดแน่นไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ทั้งกลูโคสและฟรุกโตส

แต่เส้นใยหรือไฟเบอร์ก็น้อยกว่า ดังนั้นมันจึงแทบไม่มีตัวอะไร ที่จะเหนี่ยวรั้งน้ำตาลไว้ ไม่ให้ปล่อยเข้าสู่ร่างกายเมื่อกินเข้าไปเลย

ตรงกันข้ามกับทุเรียน...

ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่อาจจะดูให้พลังงานสูง แต่คนที่กินทุเรียนเป็นประจำจะรู้ว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีเส้นใย หรือไฟเบอร์ค่อนข้างมาก

เส้นใยไฟเบอร์ เหล่านี้จะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล เข้าสู่ร่างกายเรา

นอกจากนี้เส้นใยไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ ยังเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

ทุเรียนเป็นผลไม้ที่โผล่มาปีละครั้ง
เราก็จะได้กินกันหนักๆแค่ช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เราอาจจะมีน้ำตาลพุ่งไปบ้างในช่วงนั้น แต่ก็แค่ช่วงเวลาเดียว

เมื่อหมดฤดูของเขาก็คือการ จบเรื่องนั้นไป

แต่ "กล้วย" มีตลอดปี
แล้วแต่ละลูกความยาวเฉลี่ยก็ 8-9 นิ้ว
และถ้าเรายังเชื่อว่า เราสามารถกินได้ทุกวันไม่ต่างจากข้าว เพราะมีคุณค่าทางอาหารที่ดีมากๆกับร่างกาย...

โดยที่ไม่ระวังเรื่องของการโหลดน้ำตาลเลย

ระวังจะช็อคกันได้นะคะ

Cr. หมอจิรรุจน์

10/06/2024

น้ำตาลสูง มือเท้าชา ฉี่บ่อย ความดัน ไขมัน ภาวะสโตรก #คิงส์มะระ ต้องมีติดบ้าน สูตรดูแลคูณ4 ออแกนิค ทานง่ายไม่ขม 290.- ส่งฟรี ☎️094-431-8431

📌โปรโมชั่นพิเศษ รับของแถมตั้งแต่ 2 กระปุกขึ้นไป
❇️ โปร 1 กระปุก 290 บาท ส่งฟรี
❇️ โปร 2 กระปุก 550 บาท ส่งฟรี
🔻 โปรขายดี
❇️ 4 กระปุก แถม 1 เพียง 1,100 บาท ส่งฟรี
🔻 โปรสุดคุ้ม
❇️ 6 เเถม 4 เพียง 1,790 บาท ส่งฟรี

สนใจสั่งซื้อ พิมพ์สนใจ
กดส่งข้อความดานล่าง
หรือโทร 094-431-8431

05/06/2024

น้ำตาลสูง มือเท้าชา ฉี่บ่อย ความดัน ไขมัน ภาวะสโตรก #คิงส์มะระ ต้องมีติดบ้าน สูตรดูแลคูณ4 ออแกนิค ทานง่ายไม่ขม 290.- ส่งฟรี ☎️094-431-8431

📌โปรโมชั่นพิเศษ รับของแถมตั้งแต่ 2 กระปุกขึ้นไป

❇️ โปร 1 กระปุก 290 บาท ส่งฟรี

❇️ โปร 2 กระปุก 550 บาท ส่งฟรี

🔻 โปรขายดี
❇️ 4 กระปุก แถม 1 เพียง 1,100 บาท ส่งฟรี

🔻 โปรสุดคุ้ม
❇️ 6 เเถม 4 เพียง 1,790 บาท ส่งฟรี

สนใจสั่งซื้อ พิมพ์สนใจ
กดส่งข้อความดานล่าง
หรือโทร 094-431-8431

05/06/2024

ปลอดภัย ลูกค้ามั่นใจได้เลยค่ะ 💕

09/05/2024

จะเกิดอะไรขึ้นบ้างถ้าคุมเบาหวานไม่ได้ ??

06/05/2024