Auratai Spa and Massage อรทัยสปา นวดสปาท่าอิฐ

05/07/2024

รับสมัคร พนักงานหลายอัตรา รายได้ดีมี ประกันสังคม

08/06/2024

ตอนนี้ร้านอรทัยสปา มี official instagram แล้วนะคะ สามารถเข้าไปติดตามโปรโมชั่น คอนเท้นเกี่ยวกับ wellness และ สุขภาพ หรือเช็คอิน แชร์ ประสบการ์ณผ่อนคลายกันได้เลยนะคะ

29/07/2023

วันหยุดยาวๆ…. ร้านเราไม่หยุด
แนะนำจองคิวล่วงหน้าป้องกันความผิดหวังจ้า
Tel 095-668-2650

04/03/2023

จองก่อน ผ่อนคลายก่อน

เนื่องจากมีลูกค้าเข้ารับบริการเป็นจำนวนมากเพื่อความสะดวกของคุณลูกค้าทุกท่านแนะนำให้ทำการนัดหมายก่อนเข้ารับบริการ ได้ทุกช่องทาง social media
หรือโทร 029245814, 096682650

ติดต่อทางไลน์
https://lin.ee/L25lWY9

Location 📍
https://maps.app.goo.gl/8JmpNcQXT3CeuY4WA?g_st=ic

27/01/2023

สลักเพชรจม เป็นอาการปวดสะโพกร้าวลงขา (Piriformis Syndrome) ทางการแพทย์เรียกว่าอาการกล้ามเนื้อ สะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อก้นมัดลึก (Piriformis) ตึงไปกดทับเส้นประสาท ที่ออกมา จากกระดูกสันหลังส่วนเอว (Sciatic nerve) แล้วทอดผ่านใต้กล้ามเนื้อมัดนี้ เพื่อส่งสัญญาณประสาทไปเลี้ยงขา จึง ทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา บางคนอาจมีอาการชา และอ่อนแรงได้

สาเหตุการเกิดอาการ Piriformis syndrome

1. การนั่งอยู่กับที่เป็นระยะเวลานาน เช่น การขับรถติดต่อกันหลายชั่วโมง การนั่งทำงานในออฟฟิศ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบท การเดินทางด้วยเครื่องบินเป็นเวลานานและไม่ได้ลุกจากที่นั่งเลย
2. การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนของขาและสะโพกผิดจังหวะ การยกของหนัก
3. ได้รับอุบัติเหตุมีการกระแทกบริเวณก้นและสะโพก เช่น จากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา หรือ ลื่นล้ม

การป้องกัน

1. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. ให้ความใส่ใจต่อ ท่าทางของร่างกายที่ถูกต้อง(Posture) โดยเฉพาะการนั่ง ในการทำงานและการขับรถ
3. รวมทั้งวิธีการยืนอย่างถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomics)
ในการยกของต้องทำอย่างถูกวิธี ด้วยการย่อเข่าให้หลังเป็นแนวเส้นตรง เพื่อรักษาสภาพความโค้งของ กระดูกสันหลังให้เป็นแนวตรงหรือเป็นไปตามธรรมชาติเพื่อให้แรงกดลงบนหมอนรองกระดูกสันหลังมีการกระ จาย ตัวเท่าๆ กัน และที่สำคัญห้ามเอี้ยวตัวในขณะยกของอย่างเด็ดขาด
4. ในการออกกำลังหรือเล่นกีฬาต้องทำการอบอุ่นร่างกาย (Warm up) ก่อน และเมื่อเสร็จแล้ว ต้องคลายกล้ามเนื้อ (Stretching) ทุกครั้ง
5. ถ้าต้องนั่งเป็นเวลานาน ต้องหมั่นลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถ ด้วยการเดินยึดเส้นยึดสาย หรือคลายกล้ามเนื้อ (Stretching) ทุกๆชั่วโมง

แต่ถ้าเกิดอาการแล้ว แนะนำให้พบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยหาสาเหตุ

ถ้าท่านพบแพทย์และทำกายภาพบำบัดแล้วยังไม่หายปวด การนวดแผนไทยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้ท่าน บรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว

ที่อรทัย สปา เรามีหมอนวดที่เชี่ยวชาญในการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวด สะโพกร้าวลงขา หรือที่เรียกว่าสลักเพชรจมโดยการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อมัดลึกด้วยน้ำมันไพล สูตรเฉพาะของ ทางร้าน นวดครั้งเดียวก้อเห็นผล ลองดูครับ

#ปวดสะโพกร้าวลงขา
#สลักเพชรจม
#กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
Syndrome
#นวดใกล้ฉัน

26/01/2023

ปวดตัวปวดขา แวะมา อรทัยสปา…..หายชัวร์
#นวดใกล้ฉัน
#นวดนนทบุรี
#นวดแผนไทย

23/01/2023

24/12/2022

Merry Christmas 🎄

หายปวดเมื่อยก่อนวันหยุดยาว ที่ Auratai Spa & Massage

โทร : 029245814,0956682650

Auratai spa&massage
095 668 2650
https://maps.app.goo.gl/R57w6MGYBLMQJS8K8?g_st=ic

16/09/2022

โปรโมชั่นใหม่ สครับพิวกาย และนวดอโรม่า ลด 20% เหลือเพียง 900฿

ติดต่อจองคิว

https://lin.ee/L25lWY9

Call : 029245815 / 0956682650