The MetX Center

The MetX Center แนวคิดใหม่ในการจัดการน้ำหนัก
สุขภาพและการเผาผลาญเชิงลึก ตรงจุด เฉพาะบุคคล โดยแพทย์ชำนาญประสบการณ์
Metabolic Wellness & Weight Management.

หากพูดถึงผิวพรรณ เรามาฝึกวิธีการมองผิวของเรา 4 มิติ ง่ายๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีได้ ดังนี้ 1.Moisture ดูความชุ่มชื่นดูแล้วผ...
23/06/2025

หากพูดถึงผิวพรรณ เรามาฝึกวิธีการมองผิวของเรา 4 มิติ ง่ายๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีได้ ดังนี้

1.Moisture ดูความชุ่มชื่น
ดูแล้วผิวอิ่มน้ำ ฟู สัมผัสนุ่ม ไม่มีแห้งเป็นขุย ไม่ระคายเคือง ผดผื่น ไม่แห้งหรือมันเกินไป

2.Texture ดูความเรียบเนียน
รูขุมขนกระชับ ไม่มีริ้วรอยร่องเล็กกวนใจ สัมผัสเนียนเรียบ ไร้สิว ผดผื่น

3.Colour ดูสีผิวสม่ำเสมอ
มีความสม่ำเสมอตามชาติพันธุ์ 6 เฉดสี ไม่กระดำกระด่าง ไร้ ฝ้ากระ

4.Structure ดูโครงสร้างรูปหน้ากระชับ
กระชับ ไม่หย่อนย้วย เหนียง ดูเข้ารูป เฟิร์ม ตึง ไร้ร่องรอย

หากทุกคนยังสับสนว่าจะดูแลผิวอย่างไรก็ให้เริ่มต้นด้วย 4 มิติง่ายๆข้างต้นนี้ไปก่อนแล้วกังวลเรื่องไหนค่อยโฟกัสรายละเอียดกันอีกครั้ง

อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี แต่ต้องไม่กดดันตัวเองเกินไป หากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย หรือวันที่ร่างกายไม่พร้อม ก็ผ่อนปรนให้ใจดีกับตัวเองได้นะครับ
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ออกกำลังกาย #หน้าร้อน #ดูแลสุขภาพ
#ผิวสวยจากภายใน #ดูแลผิว #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ
#ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

5 สัญญาณพฤติกรรมที่ทำให้ “แก่เร็ว” แบบไม่รู้ตัว 😱 1. ดื่มน้ำน้อย :ผิวแห้ง คอแห้งเสียงแหบ หิวน้ำปนหิวน้ำตาล เวียนศีรษะ ...
04/06/2025

5 สัญญาณพฤติกรรมที่ทำให้ “แก่เร็ว” แบบไม่รู้ตัว 😱

1. ดื่มน้ำน้อย
:ผิวแห้ง คอแห้งเสียงแหบ หิวน้ำปนหิวน้ำตาล เวียนศีรษะ
2. นอนน้อยกว่า 6-7 ชม.
: ไม่สดชื่น สมองตื้อ เบลอ
3. ไม่ทาครีมกันแดด
: UV ทำลาย ความชุ่มชื้น ลดคอลลาเจน ริ้วรอยแห่งวัย สร้างเม็ดสีมากเกินจำเป็น
4. หิวและกินหวานเกินไป
: กินน้ำตาล กระตุ้นดื้ออินซูลินและสะสมไขมัน สัญญาณความแก่
5. ลืมดูแลลำไส้
:รู้หรือไม่? ลำไส้คือกระจกสะท้อนสุขภาพผิวด้วย

คุณหมอ ดร.นพ.ภาวิต อยากให้ทุกคนใส่ใจตัวเองแบบต้องไม่กดดันเกินไป เข้าใจ ว่าการดูแลสุขภาพแบบยั่งยืนไม่ใช่เพียงแค่เปลี่ยนแปลงภายในวันหรือสัปดาห์ หากแต่จะต้องอาศัยองค์ความรู้เพื่อเปลี่ยนในระบบความคิดและเปลี่ยนพฤติกรรมให้กลายเป็นนิสัยในระยะยาวอย่างยั่งยืน 
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ออกกำลังกาย #หน้าร้อน #ดูแลสุขภาพ
#ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ
#ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

19/05/2025

หลังจากเข้าโปรแกรมช่วยจัดการ Visceral Fat และได้รับการดูแลแบบองค์รวมอย่างต่อเนื่อง “คุณเบคกี้ ริสา หงษ์หิรัญ” รองมิสไทยแลนด์เวิลด์ อันดับ 1 (ปี 2531) รู้สึกได้ถึงความกระปรี้กระเปร่า คล่องตัวและสดใสจากภายในสู่ภายนอกจนใคร ๆ ก็ทัก ✨ ต้องขอขอบคุณ คุณเบคกี้ที่ไว้วางใจให้ The MetX Center และ ดร.นพ.ภาวิต หน่อไชย แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน และผู้มากประสบการณ์ด้านการจัดการน้ำหนักโดยหลักเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพได้ดูแลอย่างใกล้ชิดมาก ๆ ค่ะ
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย ภูมิใจที่ได้เป็นแรงผลักดันและยินดีดูแลทุกคนให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ลดไขมันช่องท้อง
#ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพ #สุขภาพดี #เพราะความสำเร็จที่เริ่มจากการรักตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองให้สุด #หมออาร์ม3อย่าง #หมอเองก็ทำอยู่ #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

ร้อนจนไม่อยากออกกำลังกาย แต่วินัยก็ห้ามขาด ลองปรับเป็นวิธีเหล่านี้ เพื่อให้เรายังคงแอคทีฟอยู่เสมอ และไม่กดดันกับตารางออก...
30/04/2025

ร้อนจนไม่อยากออกกำลังกาย แต่วินัยก็ห้ามขาด ลองปรับเป็นวิธีเหล่านี้ เพื่อให้เรายังคงแอคทีฟอยู่เสมอ และไม่กดดันกับตารางออกกำลังกายประจำวัน
😉 เปลี่ยนเป็นกิจกรรมเบา ๆ
เช่น การยืดเหยียด หรือเดินเล่นในบ้านประมาณ 15 - 20 นาที เปิดพัดลมช่วยระบายอากาศและลดความหงุดหงิด
🎧 สร้างแรงจูงใจ
ไม่วางสิ่งของอำนวยความสะดวกมากเกินไป เพื่อให้เราได้ลุกไปหยิบ จับสิ่งต่าง ๆ เสมอ นอกจากวิธีนี้จะช่วยให้มีเป้าหมายเพื่อลุกขึ้นเปลี่ยนท่าแล้ว ยังทำให้ลดอาการนั่งทำงานนานจนติดลมได้ด้วย
💧 ดูแลร่างกายจากภายใน
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ พักผ่อนให้เต็มที่ ร่างกายจะได้สดชื่น พร้อมลุยกับทุกกิจกรรม ไม่เหนื่อยง่าย
⏰ ขยับสะสมทีละน้อย
สร้างวินัยด้วยการขยับทุกชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงสั้น ๆ หลายครั้งก็ได้ ตามเทคนิค Pomodoro นั่งทำงาน 25 นาที ลุกไปพัก เดินเล่น 5 นาที แล้วกลับมาทำงานต่อวนจนครบ 1 ชม. แล้วเริ่มใหม่
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย อยากให้ทุกคนมีวินัย แต่ต้องไม่กดดันเกินไป หากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย หรือวันที่ร่างกายไม่พร้อม ก็ผ่อนปรนให้ใจดีกับตัวเองได้นะครับ
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ออกกำลังกาย #หน้าร้อน #ดูแลสุขภาพ
#ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ
#ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

ร้อนนี้... อย่าประมาท! เสี่ยง "ฮีทสโตรก" ถึงชีวิตได้ เพราะร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน จนอุณหภูมิในร่างกายสูงเ...
28/04/2025

ร้อนนี้... อย่าประมาท! เสี่ยง "ฮีทสโตรก" ถึงชีวิตได้ เพราะร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน จนอุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40°C ทำให้อวัยวะภายในเริ่มทำงานผิดปกติ อันตรายถึงขั้นหมดสติหรือเสียชีวิตได้ ป้องกันฮีทสโตรกง่าย ๆ เพียงทำตามขั้นตอนนี้
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✅ หลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแดดจัด
✅ พักในที่ร่มหรือมีอากาศถ่ายเท
✅ สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
✅ สังเกตอาการตัวเองและคนใกล้ชิด
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย เป็นห่วงสุขภาพทุกคน ในหน้าร้อนนี้พยายามหลีกเลี่ยงการออกแดด และอย่าลืมจิบน้ำบ่อย ๆ
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ฮีทสโตรก #อากาศร้อน
#ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ
#ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าเครื่องดื่ม ที่เราดื่มดับร้อนกันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก น้ำอัดลม หรือแม้แต่น้ำผลไม้กล่...
25/04/2025

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าเครื่องดื่ม ที่เราดื่มดับร้อนกันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก น้ำอัดลม หรือแม้แต่น้ำผลไม้กล่อง เพื่อความสดชื่นและมีประโยชน์กลับมีปริมาณแคลอรี่ และน้ำตาลซ่อนอยู่อย่างน่าตกใจ 😱
🥛 ชานมไข่มุก 1 แก้ว : ให้พลังงานสูงถึง 250-400 กิโลแคลอรี่ เทียบเท่ากับข้าวสวยเกือบ 1 จาน ซึ่งมีน้ำตาลและไขมันในปริมาณมากอีกด้วย
🍶น้ำอัดลม 1 กระป๋อง : นอกจากจะซ่าชื่นใจแล้ว ยังมาพร้อมกับน้ำตาลเฉลี่ย 10 ช้อนชา ซึ่งมีปริมาณที่เกินความต้องการของร่างกายต่อวัน เป็นสาเหตุหลักของน้ำหนักเกินและปัญหาสุขภาพ
🍹น้ำผลไม้กล่อง 1 กล่อง : หลายคนเข้าใจผิดคิดว่ามีประโยชน์ แต่ส่วนใหญ่มักมีการเติมน้ำตาลเพิ่ม ทำให้มีแคลอรี่สูงถึง 150-250 กิโลแคลอรี่ และมีใยอาหารน้อยกว่ากินผลไม้สด
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย อยากให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ละนิด จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้แน่นอน ดูแลตัวเองวันนี้เพื่อสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่สมส่วน ✨💖
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #เครื่องดื่มดับร้อนต้องระวัง #น้ำตาลเยอะ #แคลอรี่สูง #ดื่มน้ำเยอะ #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

23/04/2025

ลดน้ำหนักจนท้อ และยังมี "โรคเบาหวาน" แทรกซ้อน ปัญหานี้คงเกิดกับหลายคนที่พยายามลดน้ำหนัก รวมถึง“คุณมายมิ้นต์” จนแทบจะไม่เหลือความหวังเลย จนมาเจอโปรแกรม MetX Body Reset เหมือนได้รีเซ็ตความเชื่อเดิมทิ้งไปและได้หุ่นใหม่มาแทน ทำให้มีรอยยิ้มและสีสันในชีวิตอีกครั้ง💖
💙โปรแกรม MetX Body Reset :
รีเซ็ตสุขภาพ ฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง [119,000.-]
🔘วิเคราะห์สุขภาพแบบองค์รวม
🔘โค้ชดูแลครบทุกด้าน
🔘7 ครั้ง Visceral Fat Removal ลดไขมันช่องท้อง (448KHz)
🔘6 ครั้ง Cool Cryotech
🔘Detox Nutrition Plan
🔘ติดตามผลแบบใกล้ชิด
🔘เติมวิตามินกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน 4 ครั้ง
🔘ตรวจ EIS + Weight Management Check + OrganicTest
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ลดไขมันช่องท้อง #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพ #สุขภาพดี #เพราะความสำเร็จที่เริ่มจากการรักตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองให้สุด #หมออาร์ม3อย่าง #หมอเองก็ทำอยู่ #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

🤔 หลังเทศกาลมักทำให้เราน้ำหนักขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ลองปรับตามทริคเหล่านี้จะช่วยให้กลับมาควบคุมน้ำหนักได้อีกครั้ง✅ ดื่มน้ำ ...
22/04/2025

🤔 หลังเทศกาลมักทำให้เราน้ำหนักขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ลองปรับตามทริคเหล่านี้จะช่วยให้กลับมาควบคุมน้ำหนักได้อีกครั้ง
✅ ดื่มน้ำ 10 - 12 แก้วต่อวัน
ช่วยระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ช่วยให้อิ่ม ลดความอยากอาหาร

✅ พักผ่อนให้เพียงพอ 7 - 8 ชม./วัน
ช่วยควบคุมฮอร์โมนความหิวและความอิ่ม

✅ ลดความเครียด
เพราะความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ส่งผลให้หิวมากขึ้น

✅ โฟกัสการกิน
ตั้งใจกินอาหารทุกมื้อ ไม่ดูทีวีหรือเล่นโทรศัพท์เพลินจนลืมขยับ

✅ กลับมากิน Whole Food
ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน อาหารธรรมชาติไม่ผ่านการแปรรูป ช่วยให้อิ่มนาน ขับถ่ายดี

✅ ลดน้ำตาลและโซเดียม และอาหารแปรรูป
เพราะเป็นการสะสมไขมันและกระตุ้นความอยากอาหาร

✅ ออกกำลังกาย
กระตุ้นระบบเผาผลาญ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

✅ ชั่งใจก่อนกิน งดกินจุบจิบระหว่างมื้อหรือกินด้วยอารมณ์
เพราะจะทำให้กินมากเกินจำเป็นและทำให้รู้สึกผิดหลังจากกิน
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย เชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความตั้งใจจริง ขอให้ทุกคนอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน 💪😊
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #น้ำหนักขึ้นทำไงดี #ฟื้นฟูหลังเทศกาล #กินคลีน #เน้นโปรตีน #ลดน้ำตาล #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

20/04/2025

การลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องตัวเลข แต่เป็นสัดส่วนร่างกายที่มีสุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน💪 “คุณกิ๊ฟ” ได้เข้ารับการรักษาด้วยคอร์ส METX TRANSFORMATION กับคุณหมออย่างใกล้ชิด จนเห็นผลอันน่าประทับใจ ☺️
💙 โปรแกรม METX TRANSFORMATION :
เปลี่ยนร่างกาย ฟื้นฟูสุขภาพจากภายใน [89,0000-]
🔘ตรวจวิเคราะห์สุขภาพลึกถึงระดับเซลล์
🔘โค้ชดูแลครบทุกด้าน
🔘5 ครั้ง Visceral Fat Removal ลดไขมันช่องท้อง (448Hz)
🔘4 ครั้ง Cool Cryotech
🔘ปรับสมดุลฮอร์โมน
🔘ติดตามผลทุก 2 สัปดาห์
🔘เติมวิตามินกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน 2 ครั้ง
🔘ตรวจ EIS+Weight Management Checheck
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ลดไขมันช่องท้อง #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพ #สุขภาพดี #เพราะความสำเร็จที่เริ่มจากการรักตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองให้สุด #หมออาร์ม3อย่าง #หมอเองก็ทำอยู่ #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

19/04/2025

จากคนที่ลองหมดทุกวิธี….ทั้งปรับการกินและออกกำลังกาย แต่ “คุณอาร์ต” ก็ยังไม่เห็นผล จนได้ลองโปรแกรม “Burn Boost Lose Fat” ตามคำแนะนำของคุณหมอ ทำให้ตอนนี้น้ำหนักลงได้จริง อยากลดน้ำหนักแบบ Personalized ลองติดตามคลิปนี้เลย 🌟
💙โปรแกรม METX BURN BOOST LOSE FAT :
เร่งเผาผลาญไขมันแบบเร่งด่วน [69,000.-]
🔘วิเคราะห์ระบบเผาผลาญ
🔘โค้ชดูแลครบทุกด้าน
🔘5 ครั้ง Visceral Fat Removal ลดไขมันช่องท้อง (448 KHz)
🔘2 ครั้ง Cool Cryotech
🔘ติดตามผลทุกสัปดาห์
🔘เติมวิตามินกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน 2 ครั้ง
🔘ตรวจ EIS วิเคราะห์ค่าร่างกายเชิงลึก
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ลดไขมันช่องท้อง #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพ #สุขภาพดี #เพราะความสำเร็จที่เริ่มจากการรักตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองให้สุด #หมออาร์ม3อย่าง #หมอเองก็ทำอยู่ #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

🔥☀️ ร้อนนี้..แดดแรง อากาศร้อนจัด..อารมณ์ก็ร้อนตาม เพราะสาเหตุเหล่านี้ 😤😰💦💢แสดงแดดแรงๆ จะกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมน...
17/04/2025

🔥☀️ ร้อนนี้..แดดแรง อากาศร้อนจัด..อารมณ์ก็ร้อนตาม เพราะสาเหตุเหล่านี้ 😤😰💦
💢แสดงแดดแรงๆ จะกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) ทำให้มีอาการหงุดหงิดง่าย
💢การขาดน้ำ สมองล้า ทำให้อารมณ์แปรปรวน
💢เหงื่อออกเยอะ เสียเกลือแร่ เสี่ยงเสียสมดุลร่างกาย
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย อยากให้ทุกคนดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้มาก ใจเย็นให้พอ เพื่อสุขภาพจิตดี สดชื่น สนุกได้ตลอดเทศกาล 💙❄️
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #สงกรานต์สดใสใจไม่ร้อน #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ
#ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

สงกรานต์นี้ เที่ยวหนัก ดื่มหนัก ทำให้พักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลเสียกับร่างกายกว่าที่คิด🍺 แอลกอฮอล์ทำให้เลือดขยายตัว ขับน้ำอ...
14/04/2025

สงกรานต์นี้ เที่ยวหนัก ดื่มหนัก ทำให้พักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลเสียกับร่างกายกว่าที่คิด
🍺 แอลกอฮอล์ทำให้เลือดขยายตัว ขับน้ำออกมาเร็วขึ้นในรูปแบบของเหงื่อหรือปัสสาวะบ่อย จนอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและวิตามิน หากรุนแรงอาจช็อกได้
🍟 แอลกอฮอล์ และกับแกล้มอย่างของทอด ของมัน ทำให้ลำไส้ทำงานหนักเพราะจะไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ท้องเสียง่าย
😴 พักผ่อนน้อย ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง
นัดปาร์ตี้ครั้งต่อไป อย่าลืมคุมลิมิตการดื่มและฟื้นฟูร่างกายดังนี้
💦 ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ช่วยร่างกายฟื้นตัวเร็ว
🥗 กินอาหารที่ช่วยล้างพิษและฟื้นฟูเซลล์ตับ เช่น ผักใบเขียว น้ำมะพร้าว อะโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง
ดร. นพ.ภาวิต หน่อไชย อยากให้ทุกคนสังสรรค์อย่างพอดี ที่สำคัญ ดื่มไม่ขับเพื่อความปลอดภัยของตัวเองและทุกคน
📞 Tel: 092-464-9366
📲 Line ID: (มี @) https://lin.ee/Zaso4Kn
🌐 Social/Located: https://linktr.ee/themetxcenter
#คุณหมออาร์ม #ดื่มหนัก #สายปาร์ตี้
#ดูแลผิว #สงกรานต์สวยสุขภาพดี
#ลดไขมันช่องท้อง #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ผอม #ลดไขมันส่วนเกิน #ดูแลสุขภาพ #ชีวจิต #สุขภาพดี #พี่หมออาร์ม #พี่เนะ #หมอพี่อาร์มแนะนำ

ที่อยู่

Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 20:00
อังคาร 08:00 - 20:00
พุธ 08:00 - 20:00
พฤหัสบดี 08:00 - 20:00
ศุกร์ 08:00 - 20:00
เสาร์ 08:00 - 20:00
อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The MetX Centerผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท