Love Body Rehab คลินิกกายภาพบำบัด ออฟฟิศซินโดรม

25/09/2025

ปวดหลังไม่ใช่เรื่องเล็ก ❌
เช็กเลย! 5 พฤติกรรมที่ทำให้คุณปวดหลังมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
1. นั่งหลังงอเป็นเวลานาน
• ทำให้กล้ามเนื้อหลังและหมอนรองกระดูกกดทับ
• โดยเฉพาะเวลานั่งหน้าคอม/มือถือ
2. ยกของผิดท่า
• ก้มหลังยกของแทนที่จะย่อตัว
• เพิ่มความเสี่ยงหมอนรองกระดูกเคลื่อน
3. ใช้ที่นอนหรือหมอนที่ไม่เหมาะสม
• ที่นอนหรือหมอนยุบ/นิ่มเกินไป
• ทำให้กระดูกสันหลังไม่ได้รับการพยุงที่ดี
4. ไม่ออกกำลังกาย
• กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) อ่อนแรง
• ทำให้ไม่สามารถพยุงหลังได้
5. ใส่รองเท้าไม่เหมาะกับสรีระเท้า
• รองเท้าส้นสูง หรือพื้นแข็งเกินไป
• ส่งผลต่อแนวกระดูกสันหลังและเอว

ถ้าคุณมีอาการปวดหลังบ่อยๆ อย่าปล่อยไว้นาน มาตรวจเช็กและฟื้นฟูร่างกายกับ Love Body Rehab ได้เลย 🩷

———————————————————
🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮป เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856

#สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #ปวดไมเกรน #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ออฟฟิศซินโดรม
#ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ปวดเท้า #ปวดรองช้ำ #ปวดหลังล่าง

19/09/2025

แยกให้ออก! 🤯 ไมเกรนแท้ 𝗩𝗦. ไมเกรนเทียม 😤

ไม่ใช่ปวดหัวทุกแบบ = ไมเกรน การสังเกตอาการตัวเอง คือก้าวแรกในการดูแลสุขภาพค่ะ 🧐🩺

😣⚡️ ถ้า “ปวดหัวบ่อย” จนกระทบชีวิตประจำวัน แนะนำปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และรักษาให้ตรงจุด

———————————————————
🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮป เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856

#สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #ปวดไมเกรน #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ออฟฟิศซินโดรม
#ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ปวดเท้า #ปวดรองช้ำ #ปวดหลังล่าง

16/09/2025

รับสมัครกุ้ง 🦐 เข้าด้อมค่ะ

กุ้งใจว่ะ🦐
__________________
#กว่าจะถึงออฟฟิศ

22/08/2025

🤔เคยไหมค่ะ … เจ็บแปลบ ๆ รอบด้านหน้าหัวเข่า เวลาวิ่ง ออกกำลังกาย ขึ้น-ลงบันได หรือแม้แต่นั่งนาน ๆ พอลุกขึ้นก็เจ็บ ?

อาการจะเป็น 🏃🏻‍♀️🦵🏻 Runner’s Knee หรือ Patellofemoral Pain Syndrome

🔎 สาเหตุที่พบบ่อย

• ใช้งานเข่ามากเกินไป เช่น วิ่งหนักอย่างต่อเนื่อง ออกกำลังกาย หรือ เล่นกีฬาที่มีการกระโดดบ่อยๆซ้ำๆ เช่น บาสเก็ตบอล บอลเลย์บอล

• กล้ามเนื้อรอบสะโพก-ต้นขาไม่สมดุล ทำให้เข่าหรือลูกสะบ้าเคลื่อนไม่เป็นแนว จึงเกิดแรงเสียดสีมาก จนผิวกระดูกอ่อนลูกสะบ้ามีการอักเสบ

• รองเท้าหรือการลงน้ำหนักเท้าที่ผิดปกติ (เช่น เท้าแบน)

• การบาดเจ็บเก่าที่ไม่ได้รับการฟื้นฟูเต็มที่

📌 อาการที่สังเกตได้

• เจ็บรอบ ๆ หรือใต้กระดูกสะบ้า โซนด้านหน้าเข่า

• เจ็บเวลางอเข่า เช่น นั่งยอง นั่งรถนาน ๆ

• อาจมีเสียง “กรอบแกรบ (crepitus) ” เมื่อเคลื่อนไหวเข่า

💡 วิธีดูแลเบื้องต้น

• พักหรือลดกิจกรรมที่กระตุ้นอาการ

• ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ

• บริหารเสริมกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา

• เลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับสรีระและการลงเท้า

👉 หากเจ็บเรื้อรัง ไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

———————————————————
🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856

#สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ปวดเข่า #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ออฟฟิศซินโดรม
#ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ข้อเท้าพลิก #ปวดเท้า #ปวดรองช้ำ #ปวดรองช้ำปวดฝ่าเท้าปวดส้นเท้า

07/08/2025

🙏 ขอบคุณพี่ไผ่ พาทิศ ที่แวะมารับบริการกับ
Love body rehab ค่ะ 😊💕💗

24/07/2025

หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด ( Meniscus Tear ) 🦵🏻😣💥

เป็นอีกหนึ่งอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างพบบ่อยในกลุ่มนักกีฬา โดยเฉพาะกีฬาที่มีการรับแรงกระแทก กีฬาที่มีการปะทะกัน จะมีความเสี่ยงมาก เช่น บอลเลย์บอล ฟุตบอล รักบี้ บาสเกตบอล รวมทั้ง “ วิ่ง ” กีฬาสุดฮิตในตอนนี้

การฉีกขาดของหมอนรองกระดูกเข่า มักเกิดจากอุบัติเหตุ ตอนที่เข่าเกิดการบิดกระทันหันอย่างเร็ว หรือถูกกระแทกอย่ารุนแรง เนื่องจากโครงสร้างเข่ามีทั้งเส้นเอ็น กล้ามเนื้อที่สำคัญมายึดเกาะ เรียกได้ว่าเป็นข้อต่อที่ต้องการความมั่นคง ( stability ) เป็นอย่างมาก เมื่อตัวหมอนรองกระดูกมีการฉีกขาด อาจส่งผลต่อทั้งเอ็นไขว้หน้า (ACL) และเอ็นไขว้หลัง ( PCL ) ของเข่ามีการฉีกขาดตามมาได้

🧐 การสังเกตอาการ

🔹ปวดเข่า โดยเฉพาะบริเวณหน้าเข่า หรือ หลังข้อพับ
🔹ข้อเข่าบวม แดง ร้อน เกิดการอักเสบ
🔹เข่าอ่อน หรือ เข่าทรุด ขณะเดินหรือเล่นกีฬาอย่าต่อเนื่อง
🔹 ข้อเข่าล็อค มีอาการขัดๆ งอหรือเหยียดเข่าไม่สุด

🧐 การวินิจฉัย

🔸 MRI บริเวณ Knee joint เพื่อดูความเสียหายของหมอนรองกระดูกข้อเข่า และเอ็นไขว้หน้า เอ็นไขว้หลังเข่า กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อการวางแผนการรักษาอย่างแม่นยำและถูกจุด

🩺 การรักษา

🔹โดยเบื้องต้นจะรักษาตามอาการ ทานยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ เพื่อบรรเทาอาการ
🔹พักหรือเลี่ยงกิจกรรมที่ส่งผลต่อการลงน้ำหนักของเข่า หากมีการฉีกขาดเพียงเล็กน้อย ร่างกายจะมีการฟื้นฟูขึ้นตามลำดับภายใน2- 3 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน
🔹หากมีการฉีกขาดที่รุนแรง จำเป็นต้องผ่าตัด เพื่อเย็บซ่อมแซมส่วนที่ฉีกขาด และทำการฟื้นฟูหลังจากนั้น
🔹การรักษาทางกายภาพบำบัด สามารถช่วยได้ทั้งระยะเบื้องต้น และหลังการผ่าตัด

———————————————————
🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856

#สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ออฟฟิศซินโดรม
#ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ข้อเท้าพลิก #ปวดเท้า #ปวดรองช้ำ #ปวดรองช้ำปวดฝ่าเท้าปวดส้นเท้า

15/07/2025

💥 ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่… อย่าปล่อยไว้นาน!

ใครมีอาการเหล่านี้ต้องมา 👇
✅บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
✅ ออฟฟิศซินโดรม
✅ ปวดไมเกรน
✅ปวดคอ บ่า ไหล่
✅ รองช้ำ

🧾 ออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้

📍ใกล้ MRT ลาดพร้าว เดินทางง่าย
✨ โปรโมชั่นพิเศษ สำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้น!

🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻
🗓️:ออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856
Line : https://lin.ee/mCq2KVr

#ปวดหัวไมเกรน #ปวดไมเกรน #สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #นิ้วล็อค #นักกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดลาดพร้าว #กายภาพลาดพร้าว

13/07/2025

𝐌𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐢𝐦𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 หรือ ภาวะกล้ามเนื้อไม่สมดุล

ภาวะกล้ามเนื้อไม่สมดุล คือ ความผิดปกติของกล้ามเนื้อที่ทำงานไม่สัมพันธ์กัน อย่างเช่น ถ้ามีกล้ามเนื้อฝั่งใดฝั่งหนึ่งตึงรั้ง หรือถูกใช้งานเกินไป อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อฝั่งตรงข้ามอ่อนแรงลง หรือกล้ามเนื้อฝั่งใดฝั่งหนึ่งฝั่งกนึ่งอ่อนแรง จึงเกิดการ ทำงานของกล้ามเนื้อฝั่งตรงข้ามทดแทนซ้ำๆ ภาวะความไม่สมดุลนี้ มาได้จากหลายสาเหตุ ไม่จะกิจกรรมออกกำลังกาย เล่นกีฬา พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ขับรถ นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ นั่งไขว้ห้าง หลังค่อม ชอบสะพายกระเป๋าข้างเดียว โฟกัสการออกกำลังกล้ามเนื้อไม่ถูกมัด กิจกรรมเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นบ่อยๆ ซ้ำๆ จึงเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อขึ้น จนแสดงอาการปวดออกมาในที่สุด

🧐 อาการแสดงหลักๆที่สามารถสังเกตได้

* ร่างกายซ้าย ขวา ไม่เท่ากัน
* หลังค่อม ไหล่งุ้ม
* หลังแอ่นมากกว่าปกติ
* มองเห็นแนวกระดูกสันหลังคดได้ด้วยตาเปล่า

……………………………………………………………

ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️ : นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ

📍 Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️ : Tel 062-4265856

#สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกสันหลังคด
#ปวดส้นเท้า #ปวดฝ่าเท้า #ข้อเท้าพลิก #ปวดเท้า #ปวดรองช้ำ #ปวดรองช้ำปวดฝ่าเท้าปวดส้นเท้า

12/01/2025

🙏 ขอบคุณมี้อุ้ง นะคะ ที่แวะมาซ่อมอาการรองซ้ำ เตรียมกู้ร่างไป Seoul Marathon กันต่อค่ะ ✌🏻🏃🏻‍♀️💨

_________________________________________________

🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻

☎️:Tel 062-4265856
แอดไลน์👉🏻 https://lin.ee/Koyl9D6

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt.ลาดพร้าว exit 4

#กายภาพบำบัดลาดพร้าว #ออฟฟิตซินโดรม #ไมเกรน #ปวดบ่า #ปวดสะบักไหล่ #ปวดเข่า
#กายภาพบำบัด #ไหล่ติด #ปวดเข่า #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #ปวดหลัง

06/01/2025

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓 ❤️🧧

⭐️ ซื้อคอร์สมูลค่า 10,000 บาทขึ้นไป
🎁 ลุ้นรับอั่งเปาใหญ่ มูลค่ากว่า 2,500 บาท

แอบกระซิบปีนี้อั่งเปาเพียบ!🎉
🧧อั่งเปา ส่วนลด 1,000 บาท
🧧อั่งเปา ส่วนลด 500 บาท
🧧อั่งเปา ส่วนลด 300 บาท
🧧อั่งเปา ทำกายภาพ ฟรี 1 ครั้ง

📆 ตั้งแต่วันนี้ - 31 มกราคม 2568
✨สามารถใช้ส่วนลดได้ทันที
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ทางบริษัทฯ กำหนด
………………………………………………………………
🏠 ที่เลิฟบอดี้รีแฮบ เรามีนักกายภาพบำบัดที่ดูแลและให้คำปรึกษา ตรวจประเมินอาการบาดเจ็บ รักษาฟื้นฟู ออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลด้วยประสบการณ์ 15 ปี

🗓️:นัดหมายสำรองคิว ทัก inbox เพจได้เลยนะคะ🫶🏻
🗓️:ออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้

📍Love Body Rehab ลาดพร้าว19
ตึก Move amaze ชั้น 5 Mrt ลาดพร้าว exit 4
☎️:Tel 062-4265856
Line : https://lin.ee/mCq2KVr

#ปวดหัวไมเกรน #ปวดไมเกรน #สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #นิ้วล็อค #นักกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดลาดพร้าว #กายภาพลาดพร้าว

29/12/2024

📢แจ้งวันหยุดปีใหม่ ในวันที่ 30 ธค - 1 มค
และจะกลับมาเปิดให้บริการปกติ ในวันที่ 2 มกราคม 2568

ขอให้ลูกค้า Love Body Rehab ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง
และมีความสุขในทุกวันๆนะคะ 💖