18/03/2022
5 ข้อดีของเซ็กส์ กิจกรรมสุดแซ่บที่ช่วยให้สุขภาพดี
กิจกรรมสำหรับคู่รักหลายคู่ เซ็กส์ ถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แนบแน่นยิ่งขึ้น แต่ทราบกันหรือไม่ว่า กิจกรรมบนเตียงสุดแซ่บนี้ไม่ได้มีผลดีกับแค่ความสัมพันธ์ระหว่างคนรักเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย การมีเซ็กส์ช่วยให้มีสุขภาพดี วันนี้เราเลยจะขอหยิบเอา 5 ข้อดีของเซ็กส์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมาฝากทุกคนกัน
1. เซ็กส์ = ออกกำลังกาย
กิจกรรมบนเตียงถือเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยส่วนต่างๆ ของร่างกายและมีการเคลื่อนไหวร่างกายที่มากพอสมควรทำให้หลายคนมักรู้สึกเหนื่อยหลังจากการมีเซ็กส์ ซึ่งนั่นเทียบเท่ากับการออกกำลังกายและไม่เพียงเท่านั้นเพราะบางท่วงท่าที่คู่รักหลายคู่ชอบนั้น หากทำติดต่อกันเป็นเวลานานจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งฟินและได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันเลย
2. เซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้
อีกหนึ่งข้อดีของเซ็กส์คือสามารถช่วยให้อาการปวดหัวบรรเทาลงได้ เพราะเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการหลังสารเอ็นโดรฟีน ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความเครียด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยแก้อาการปวดหัว ได้อย่างน่าอัศจรรย์ และการมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย
3. เซ็กส์ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
การมีเซ็กส์จนถึงจุดสุดยอดจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เพราะเมื่อถึงจุดสุดยอดร่างกายเราจะหลั่งฮอร์โมนโพรแลคติน เมื่อฮอร์โมนชนิดนี้ถูกหลั่งออกมาจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
4. เซ็กส์ ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดียิ่งขึ้น
ผู้หญิงหลายคนอาจมีเรื่องที่กังวลเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ อย่างเช่น กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือปัสสาวะเล็ด แต่ขอบอกเลยว่าการมีเซ็กส์สามารถช่วยได้ เพราะการมีเซ็กส์และถึงจุดสุดยอดอย่างสม่ำเสมอถือว่าเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอีกวิธีหนึ่งด้วยเช่นกัน ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงและกระเพาะปัสสาวะ จะทำงานได้ดียิ่งขึ้น
5. เซ็กส์ ช่วยให้สวยขึ้น
เราอาจเคยได้ยินกันว่าผู้หญิงที่เคยมีเซ็กส์แล้วจะสวยขึ้น ขอบอกเลยว่าไม่ใช่แค่คำพูดลอยๆ เพราะการมีเซ็กส์จะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาจำนวนมาก ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลดีกับผู้หญิง ซึ่งช่วยในเรื่องความสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้น แถมยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและดีกับสุขภาพจิตอีกด้วย
นอกจากนี้การมีเซ็กส์ยังดีกับสุขภาพร่างกายในด้านอื่นๆ เช่น ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงโรคร้ายแรงอื่นๆ อีกด้วย เรียกว่าดีทั้งขึ้นทั้งล่องเลยพักฟื้น
