เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:00 อังคาร 09:00 - 20:00 พุธ 09:00 - 20:00 พฤหัสบดี 09:00 - 20:00 ศุกร์ 09:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 20:00 อาทิตย์ 12:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/336071739781546/

BMORE by เภสัช จุฬา, สาขา1สุขุมวิท23 อาคารอินเตอร์เช้นจ์ สาขา2 เดอะสตรีท (โรบินสันรัชดาเก่า), Bangkok (2025)

31/08/2025

Vitacost Mega EFA 🍓
1,200mg Omega-3 EPA & DHA per serving

✔️ บรรจุ 60 เม็ด : ราคา 650 บาท
✔️ บรรจุ 120เม็ด : ราคา 1,100 บาท
✔️ บรรจุ 240 เม็ด : ราคา 2,000 บาท

สูตรเน้นกรดไขมันอีพีเอ (Eicosatetraenoic Acid: EPA) เป็นโอเมก้า 3 จากอาหารทะเล ที่พบในปลา :
- ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด
- ป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน
- ช่วยในการบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม และโรคไขข้ออักเสบ

✅ รับประทาน : วันละ 1-2 เม็ด หลังอาหาร

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

30/08/2025

💡 โอเมก้า 3 (OMEGA 3) สารอาหารสำคัญ อุดมคุณประโยชน์

✅ โอเมก้า 3 คืออะไร?
โอเมก้า 3 (Omega 3) คือ กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน(PUFAs) ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญในการทำงานของสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบพัฒนาการการเติบโตของร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิต ลดไตรกลีเซอร์ไรด์ ช่วยลดอาการอักเสบของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ช่วยบำรุงสมอง บำรุงสายตา ช่วยบรรเทาและป้องกันโรคสมองเสื่อม โรคซึมเศร้า โรคหอบหืด โรคไมเกรน โรคเบาหวาน ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคหัวใจและสมองขาดเลือด โอเมก้า 3 พบมากในอาหารจำพวกปลาทะเล ถั่ววอลนัท ถั่วเหลือง เมล็ดพืชชนิดต่างๆ น้ำมันจากเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันคาโนลา

✅ กรดไขมันโอเมก้า 3 ทำงานอย่างไร?
กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในการทำงานของเซลล์ทั้งหมดในร่างกายอย่างเหมาะสม โอเมก้า 3 เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นโครงสร้างและสนับสนุนการทำงานร่วมกันระหว่างเซลล์จำนวนมากในร่างกาย ไขมันโอเมก้า 3 มีความจำเป็นต่อเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์ดวงตา และเซลล์สมอง
นอกจากนี้ โอเมก้า 3 ยังให้พลังงาน หรือแคลอรี่แก่ร่างกาย ช่วยสนับสนุนการทำงานและระบบต่างๆ ของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งระบบต่อมไร้ท่อ

🐟 กรดไขมันโอเมก้า 3 มีกี่ชนิด?
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ได้รับจากการรับประทานอาหาร กรดไขมันบางชนิด เช่น กรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิก (ALA) ซึ่งสามารถเปลี่ยนให้เป็น กรดไขมัน EPA และ DHA ได้เพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามปริมาณ EPA และ DHA ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้น การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน EPA และ DHA เช่น ปลา จึงมีความจำเป็น

✅กรดไขมันโอเมก้า 3 แบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้

1. กรดไขมันอีพีเอ (Eicosatetraenoic Acid: EPA) เป็นโอเมก้า 3 จากอาหารทะเล ที่พบในปลา กรดไขมัน EPA ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน นอกจากนี้ยังช่วยในการบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม และโรคไขข้ออักเสบ

2. กรดไขมันดีเอชเอ (Docosahexaenoic Acid: DHA)เป็นโอเมก้า 3 จากอาหารทะเล ที่พบในปลา กรดไขมัน DHA มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมอง และดวงตา ช่วยเสริมสร้างและป้องกันการเสื่อมของสมอง การเรียนรู้ ความจำ ตลอดจนระบบการมองเห็นให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมันปลาที่มีกรดโอเมก้า 3 จึงมีความจำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

3. กรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิก (Alpha-Linolenic Acid: ALA) เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในพืช กรดไขมันชนิดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดอื่น ๆ ได้ โดยปกติแล้วร่างกายไม่สามารถสร้างกรดไขมันชนิดนี้ได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารจำพวก เมล็ดพืช ถั่วต่างๆ

💡 ประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 มีอะไรบ้าง?
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งสามารถทำลายหลอดเลือด และนำไปสู่โรคหัวใจได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และช่วยลดอาการของโรคบางชนิดได้ เช่น

- ป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน
- ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ: CAD
- ช่วยลดความดันโลหิต
- บรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์สมอง และป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน
- ช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน
- ช่วยลดอาการหอบหืด ฯ

✅ อาหารที่มีโอเมก้า 3 มีอะไรบ้าง?
ในบรรดาอาหารทั้งหมด ปลาได้ชื่อว่าเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ที่ดีที่สุด อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารโอเมก้า 3 ทั้ง 2 ประเภทหลักที่มี DHA และ EPA สามารถพบได้ในปลาทะเลที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลาเฮอริ่ง อัลบาคอร์ และปลาทู พืชตระกูลถั่ว ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ ถั่วพีแคน ถั่วเฮเซลนัท และถั่ววอลนัท เป็นต้น อาหารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบหัวใจ และหลอดเลือด จึงแนะนำให้รับประทานอย่างสม่ำเสมอ

ที่มา : https://www.medparkhospital.com/lifestyles/omega-3-health-benefits-of-nutrition

04/08/2025

Herbalife 💚 นิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์
เชคแสนอร่อยที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

✅ ปริมาณ 550 กรัม // ราคา 1,700 บาท

ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาวิธีการดูแลน้ำหนัก หรือคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นในการออกกำลังกาย หรือคุณเพียงต้องการตัวเลือกที่สะดวกเพื่อการดูแลสุขภาพในแต่ละวัน สิ่งนี้ คือคำตอบที่จะมอบสิ่งที่ร่างกายต้องการด้วยรสชาติแสนอร่อยและแสนสะดวก

💙 คุณสมบัติและคุณประโยชน์
✔️ สูตรเฉพาะที่ให้กรดอะมิโนในอาหารที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดี
✔️ ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิด ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง
✔️ ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่เป็นแหล่งพลังงาน ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ

🩵 ข้อมูลสารก่อภูมิแพ้
🔻มีถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต และเคซีน (โปรตีนจากนม)

💛 วิธีใช้
- เขย่ากระป๋องเบาๆ 2-3 ครั้งก่อนใช้งานทุกครั้ง
- เติมนิวทริชั่นแนล โปรตีน ดริ้งค์ ของ Herbalife® 2 ช้อน (25 กรัม) ผสมกับน้ำ (375 มล.) แล้วผสมให้เข้ากัน
- สามารถเลือกทานเป็นสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น สามารถดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกายก็ได้เช่นกัน

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

19/07/2025

🎉🥰 สินค้าเข้าใหม่ประจำสัปดาห์นี้🍒🔻

นำเข้าสินค้าคุณภาพมากมาย 💕มอบความสุข ความห่วงใย ใส่ใจดูแลสุขภาพ เพื่อความรักที่ยืนนาน ไปกับ B MORE นะคะ
สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

05/07/2025

NOW High Potency Vitamin D-3 10,000IU

✅ บรรจุ 120 เม็ด ราคา 980 บาท

นอกจากวิตามินดีจะมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง (Osteopenia) และกระดูกพรุน (Osteoporosis)

วิตามินดียังมีคุณสมบัติพิเศษอีกมากมาย เช่น
✔️ วิตามินดีมีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเพศ จึงมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการสำคัญต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ช่วยลดฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Parathyroid Hormone)
✔️ ป้องกันการสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก
✔️ เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin)
✔️ ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน
✔️ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (Immune System)
✔️ ช่วยให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) มากขึ้น มีผลช่วยลดความเครียด (Stress) และภาวะซึมเศร้า (Depression)
✔️ ช่วยในการแบ่งเซลล์ (Cell Proliferation) และการพัฒนาเซลล์เพื่อไปทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ช่วยชะลอวัยของผิว (Delay Skin Aging)
�จากการวิจัยวิตามินดีมีส่วนช่วยให้เพิ่มศักยภาพดังต่อไปนี้
✔️ นำออกซิเจนจากเลือดส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ดีขึ้นขณะออกกำลังกาย
✔️ ลดอาการเมื่อยล้าและอักเสบของกล้ามเนื้อ
✔️ เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ สามารถรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น

ที่มา : https://www.bangkokhospital.com/content/vitamin-d-forgotten-vitamins

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

16/06/2025

NOW High Potency Vitamin D-3 5,000IU

✅ บรรจุ 120 เม็ด ราคา 550 บาท

นอกจากวิตามินดีจะมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง (Osteopenia) และกระดูกพรุน (Osteoporosis)

วิตามินดียังมีคุณสมบัติพิเศษอีกมากมาย เช่น
✔️ วิตามินดีมีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเพศ จึงมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการสำคัญต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ช่วยลดฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Parathyroid Hormone)
✔️ ป้องกันการสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก
✔️ เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin)
✔️ ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน
✔️ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (Immune System)
✔️ ช่วยให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) มากขึ้น มีผลช่วยลดความเครียด (Stress) และภาวะซึมเศร้า (Depression)
✔️ ช่วยในการแบ่งเซลล์ (Cell Proliferation) และการพัฒนาเซลล์เพื่อไปทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ช่วยชะลอวัยของผิว (Delay Skin Aging)

จากการวิจัยวิตามินดีมีส่วนช่วยให้เพิ่มศักยภาพดังต่อไปนี้
✔️ นำออกซิเจนจากเลือดส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ดีขึ้นขณะออกกำลังกาย
✔️ ลดอาการเมื่อยล้าและอักเสบของกล้ามเนื้อ
✔️ เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ สามารถรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น

ที่มา : https://www.bangkokhospital.com/content/vitamin-d-forgotten-vitamins

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

15/06/2025

Vitacost - Vitamin D-3 5,000IU

✅ บรรจุ 100 เม็ด ราคา 500 บาท

นอกจากวิตามินดีจะมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง (Osteopenia) และกระดูกพรุน (Osteoporosis)

วิตามินดียังมีคุณสมบัติพิเศษอีกมากมาย เช่น
✔️ วิตามินดีมีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเพศ จึงมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการสำคัญต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ช่วยลดฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Parathyroid Hormone)
✔️ ป้องกันการสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก
✔️ เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin)
✔️ ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน
✔️ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (Immune System)
✔️ ช่วยให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) มากขึ้น มีผลช่วยลดความเครียด (Stress) และภาวะซึมเศร้า (Depression)
✔️ ช่วยในการแบ่งเซลล์ (Cell Proliferation) และการพัฒนาเซลล์เพื่อไปทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ช่วยชะลอวัยของผิว (Delay Skin Aging)

�จากการวิจัยวิตามินดีมีส่วนช่วยให้เพิ่มศักยภาพดังต่อไปนี้
✔️ นำออกซิเจนจากเลือดส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ดีขึ้นขณะออกกำลังกาย
✔️ ลดอาการเมื่อยล้าและอักเสบของกล้ามเนื้อ
✔️ เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ สามารถรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น

ที่มา : https://www.bangkokhospital.com/content/vitamin-d-forgotten-vitamins

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

14/06/2025

🔻ประโยชน์จากการรับประทาน วิตามินดี 3 เป็นประจำ

✔️ ลดโอกาสการลื่นล้มในผู้สูงอายุ และลดการแตกหักของกระดูกสะโพก รวมถึงกระดูกบริเวณอื่นได้
✔️ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ และลดการสลายแคลเซียมจากมวลกระดูกได้
✔️ ป้องกันโรคกระดูกอ่อน (Rickets) ช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง ลดอาการของโรคกระดูกอ่อนที่มักเกิดในวัยรุ่น และวัยทำงาน
✔️ เสริมการทำงานของระบบภูมิต้านทาน �ช่วยทำให้เม็ดเลือดขาวตอบสนองต่อเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้ดี
✔️ ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกาย �โดยเฉพาะเซลล์บริเวณลำไส้ เต้านม และต่อมลูกหมาก วิตามินดีจะช่วยควบคุมให้เซลล์เติบโตได้เป็นปกติ
✔️ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย �โดยมีหน้าที่อยู่ในกระบวนการผลิตอินซูลินที่ตับอ่อน ทำให้ผลิตอินซูลินออกมาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย
✔️ ควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย �เนื่องจากวิตามินดี 3 ด้วยการลดการสร้างสารเรนิน (Renin) ในไตเพื่อควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงจนเกิดความผิดปกติ เป็นต้น

ที่มา : https://www.megawecare.co.th/tips-nourish/vitamin-d3-for-a-healthy/

14/06/2025

วิตามิน คือ สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินเอ รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ แต่ยังมีวิตามินชนิดหนึ่งที่หลายคนมักมองข้าม แต่กลับมีความสำคัญอย่างมาก นั่นคือ "วิตามินดี" ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้บริเวณใต้ชั้นผิวหนังผ่านการกระตุ้นของรังสียูวีบี (Ultraviolet 😎 ที่ได้จากแสงแดด แต่ในปัจจุบันความร้อนของสภาพอากาศทำให้หลายคนไม่อยากออกไปสัมผัสกับแสงแดด และวิถีชีวิตของคนทำงานที่มักใช้เวลาอยู่ในอาคารมากกว่ากลางแจ้ง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดวิตามินดีได้

🔻วิตามินดี (Vitamin D) คืออะไร?

วิตามินดี (Vitamin D) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องได้รับจากอาหารที่รับประทาน หรือแสงแดดที่มาสัมผัสผิวหนังเท่านั้น ซึ่งคุณสมบัติเฉพาะตัวของวิตามินดีจะละลายในไขมัน ทำหน้าที่ดูดซึมแคลเซียมไปใช้ในกระบวนการสร้างกระดูก ช่วยรักษาสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือด และช่วยในการทำงานของระบบประสาท สมอง หัวใจ ปอด ระบบภูมิคุ้มกัน และกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย

🔻 วิตามินดี 2 กับ วิตามินดี 3 ต่างกันอย่างไร?

วิตามินดี (Vitamin D) สามารถพบได้หลายชนิด ซึ่งชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่
✅ Vitamin D2 หรือ Ergocalciferol พบได้เฉพาะในพืช ตระกูลเห็ด รา และยีสต์
✅ Vitamin D3 หรือ Cholecalciferol คือ วิตามินที่ผิวหนังสามารถสังเคราะห์ได้จากแสงแดดอ่อนๆ และอาหาร เช่น ปลาทะเล ไข่แดง น้ำมันปลา เป็นต้น

🔻 เราจะได้รับวิตามินดี 3 ได้จากแหล่งไหน?
เนื่องจากร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถผลิตวิตามินดีขึ้นมาเองได้ จึงควรได้รับวิตามินจากแหล่งอื่นๆ ดังนี้

✔️ แหล่งอาหารหลายชนิด เช่น ไข่แดง ตับ นม เนย ปลาซาดีน และปลาทูน่า เป็นต้น
✔️ แสงแดดในธรรมชาติ โดยให้ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดอย่างน้อย 15 นาทีช่วงเช้าประมาณ 06.00-08.00 น. หรือช่วงเย็นหลัง 16.00 น. เพื่อให้ผิวหนังชั้นนอกสุดหรือชั้นหนังกำพร้าได้สังเคราะห์วิตามินดีจากรังสี UVB
✔️ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากมีข้อจำกัดในเรื่องของการรับวิตามินดีด้วยวิธีข้างต้น การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีนับเป็นทางเลือกที่ดีในการเสริมสร้างร่างกาย ซึ่งวิตามินดีในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรเป็นวิตามินดี 3 ซึ่งเป็นรูปแบบที่สร้างขึ้นภายในร่างกาย เพื่อให้เกิดการนำไปใช้ในร่างกายได้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

ที่มา : https://www.megawecare.co.th/tips-nourish/vitamin-d3-for-a-healthy/

26/05/2025

Puritan’s Pride High Potency Magnesium 500mg

✅ บรรจุ 100 เม็ด ราคา 650 บาท

ประโยชน์ของแมกนีเซียม

- ช่วยในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงาน
- ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
- ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้
- ป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ช่วยทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจเฉียบพลัน
- ช่วยลดความรุนแรงของการเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (Anginapain)
- ช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรง
- ช่วยป้องกันการคลอดบุตรก่อนครบกำหนด
- ช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน (PMS)
- ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยในกระเพาะ
- ช่วยป้องกันการสะสมตัวของแคลเซียม นิ่วในไต และนิ่วในถุงน้ำดีได้
- เมื่อทำงานร่วมกับแคลเซียมจะทำงานคล้ายยาสงบประสาท
- บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
- มีส่วนช่วยในการป้องกันและรักษาโรคหืดหอบ

ข้อมูลอ้างอิง (Source) : https://medthai.com/ธาตุแมกนีเซียม/

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

24/05/2025

BLACKMORES BIO MAGNESIUM ADVANCE + D3 (แมกนีเซียม 300 มก. สูตรผสมวิตามินดี3)

✅ บรรจุ 50 เม็ด ราคา 350 บาท

ประโยชน์ของแมกนีเซียม

- ช่วยในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงาน
- ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
- ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้
- ป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ช่วยทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจเฉียบพลัน
- ช่วยลดความรุนแรงของการเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (Anginapain)
- ช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรง
- ช่วยป้องกันการคลอดบุตรก่อนครบกำหนด
- ช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน (PMS)
- ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยในกระเพาะ
- ช่วยป้องกันการสะสมตัวของแคลเซียม นิ่วในไต และนิ่วในถุงน้ำดีได้
- เมื่อทำงานร่วมกับแคลเซียมจะทำงานคล้ายยาสงบประสาท
- บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
- มีส่วนช่วยในการป้องกันและรักษาโรคหืดหอบ

ข้อมูลอ้างอิง (Source) : https://medthai.com/ธาตุแมกนีเซียม/

สนใจสอบถามเภสัชกรจุฬาเพิ่มเติม

Line add : .chula (มี@นำหน้าค่ะ)
https://line.me/R/ti/p/%40bmore.chula

Instagram :
https://instagram.com/bmore.chula?igshid=1xzrkigom23by

หรือ fb inbox :
http://m.me/bmore.chula

#มากกว่าการขายของ #ของมันต้องใช่ #เภสัชกร #เภสัชกรจุฬา #เดอะสตรีทรัชดา #อโศก #หน้าร้าน2สาขา #รู้ลึกรู้จริง #ของแท้ #อาหารเสริม #ยา #เครื่องสำอาง

BMORE by เภสัช จุฬา

31/08/2025

30/08/2025

04/08/2025

19/07/2025

05/07/2025

16/06/2025

15/06/2025

14/06/2025

14/06/2025

26/05/2025

24/05/2025

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

จันทร์	09:00 - 20:00
อังคาร	09:00 - 20:00
พุธ	09:00 - 20:00
พฤหัสบดี	09:00 - 20:00
ศุกร์	09:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 20:00
อาทิตย์	12:00 - 20:00