18/12/2024
🎉 ใกล้ปีใหม่แล้ว มาเริ่มต้นสุขภาพดีๆกันด้วยการดูแลตัวเองกันนะคะ ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น หรือจะให้โยคะเป็นหนึ่งในตัวเลือกนั้นก็ได้ค่ะ 📣
#ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเพิ่มความแข็งแรงให้
กล้ามเนื้อ
• ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น มีประโยชน์มากตอนที่อายุ
เยอะขึ้นนะคะ
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดลมดีขึ้น
• ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น
อันนี้แค่ประโยชน์คร่าวๆนะคะ
สนใจติดต่อ
📞 086-908-6888
📱 Line : aupaeyuu
*ขอบคุณนางแบบทั้ง2ท่านด้วยนะคะ*
