๙Dee Healthy Hub

12/06/2025

โปรนี้คุ้มๆ กับผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร จากไทย-เดนมาร์ค ครับ

แอดมินลองแล้วอร่อย และอิ่มเลย คุณค่าทางอาหารผ่านงานวิจัย จากมหาวิทยาลัยมหิดลครับ

ลองดูตามลิงค์ได้เลย ครับ

https://s.shopee.co.th/6posyaP7QY

19/05/2025

สสส. เตือนคนกรุง
https://www.facebook.com/share/1AVF2RSAEv/

06/05/2025

เชคอาการแพ้ แบบต่างๆ ร่างกายตอบสนองต่อการแพ้ต่างกัน ไว้สังเกต และดูแลตัวเองกันครับ

https://www.facebook.com/share/p/1AZf1Cowch/

📋เช็คอาการทางผิวหนังผื่นแบบไหนคืออะไร เกิดจากอะไร ❓

• แมลงก้นกระดก
เป็นผื่นทางยาว แมลงชนิดนี้สามารถปล่อยสาร Pederin ออกมา ก่อให้เกิดความระคายเคืองกับผิวหนังมาก ทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังของผู้ที่สัมผัสโดน และจะมีอาการแสบร้อน

• เห็บกัด จุดตุ่มสีแดง หรือก้อนเนื้อแข็งเล็กๆ การติดเชื้อจากการถูกเห็บกัด และมีอาการคัน

•เริม โรคติดต่อ จากการสัมผัสเป็นๆหายๆ มีอาการแสบร้อน มีตุ่มน้ำเกิดขึ้น บางรายอาจมีอาการไข้ร่วมด้วย จากกำเริบมากขึ้นเมื่อร่างกายอ่อนแอ

• รูขุมขนอักเสบ รูขุมขนมีสีแดงคันพบได้ทุกส่วนของผิวหนังที่มีรูขุมขน พบมากในผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มที่มีสารดูดความชุ่มชื้นหรือรุนแรงกับผิว ทำให้รูขุมขนเกิดการอักเสบ

•ภูมิตก หรือภูมิแพ้ตัวเอง อันตรายถึงชีวิต อาการ ส่วนใหญ่มักแสดงออกทางผิวหนัง โดยสังเกตเห็นว่าบริเวณผิวหนังมีผื่นแดงขึ้น ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าแพ้น้ำ แพ้อากาศ แพ้เครื่องสำอาง บางคนอาจมีอาการผมร่วงร่วมด้วย

•อีสุกอีใส ปวดเมื่อยตามตัว หลังจากมีไข้จะมีผื่นแดง เม็ดเล็กๆต่อมาจะกลายเป็นตุ่มน้ำใส มากขึ้นเรื่อยเรื่อยบริเวณลำตัว ลามไปที่คอผิวหน้าและหนังศีรษะ แขนขา

•ลมพิษ เป็นผื่นบวม นูน แดง กระจายตามลำตัว แขนขา มีอาการคันท่วมด้วยแบ่งออกเป็น2ชนิดลมพิษแบบเฉียบพลันและลมพิษแบบเรื้อรัง

•สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังที่รักษาไม่หายขาด ผื่นที่มีวงขอบเขตชัดเจน ผิวแห้งจนตกสะเก็ดและมีเลือดออก มีอาการเจ็บแสบคันร้อน

•หิด ตุ่มแดงและตุ่มน้ำใสเล็กๆสามารถติดต่อกันได้ทางการสัมผัส มีอาการคันมาก หากติดเชื้อครั้งแรกจะแสดงอาการใน2ถึง6สัปดาห์

•แพ้เหงื่อ ผื่นแดงคันบริเวณที่มีเหงื่อหรือตามข้อพับคอรักแร้ขาหนีบ คล้ายอาการอีสุกอีใส มักมีอาการอ่อนเพลียร่วมด้วย

•กลาก ผื่นแดงเป็นขุยที่อาจแตก แตกออก และลอกได้ ผื่นอาจลามออกเป็นวงสีแดง โดยจะมีผิวหนังที่ดูเหมือนปกติอยู่ตรงกลาง

•เกลื้อน ผื่นเป็นวงเล็ก ๆ รอบรูขุมขน หรือรวมกันเป็นปื้นใหญ่ มีขุยละเอียด ผื่นอาจมีสีขาว ชมพู หรือน้ำตาล ขึ้นเป็นวงเดียวหรือหลายวงก็ได้

•หมัดกัด ตุ่มนูนสีแดงเล็กๆ ที่แข็งเมื่อสัมผัส รอยแดงจะหายไปเมื่อกดลงไป รอยกัดของหมัดอาจทำให้คันมาก และอาจมีเลือดออกเมื่อเกา

•ผิวหนังอักเสบ ผิวหนังแดงและบวม แห้งแตกเป็นขุยหรือมีรอยแตก คันผิวอย่างรุนแรง ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว บางกรณีเป็นตุ่มน้ำใสหรือหนอง

•ผิวติดสาร เกิดเป็นตุ่มมีลักษณะคล้ายสิวขนาดเม็ดเท่าๆกันและถี่ มีสีแดงพร้อมกับอาการแสบคัน สภาพผิวโดยรวมอ่อนแอและแพ้ง่ายยิ่งขึ้น

•เชื้อราแมว ผื่นแดงขึ้นตามร่างกาย มีทั้งวงเล็กและวงใหญ่ มีขุยบริเวณรอบผื่นแดง มีอาการคันตามผื่นแดงตลอดเวลา

🚨หากมีอาการแทรกซ้อนเช่น เป็นไข้ ท้องเสียหรือเกิดหนองติดเชื้อควรพบแพทย์ทันที

วิธีการดูแลต่อใต้โพสต์

ปรึกษาตรง https://opl.to/rabyexdamask

#ผิวแห้ง #แผลเป็น #น้ำเหลืองไม่ดี #รูขุมขนอักเสบ #สิวติดสาร #ผิวแห้งคัน

26/04/2025

แนะนำหนังสืออีกหนึ่งเล่มที่เก่ยวกับการดูแลสุขภาพ..

https://www.facebook.com/share/p/1AX8EEUiAm/

💩 หน้าแก่ สุขภาพแย่ เพราะลำไส้พังจากการเบ่งอึ : 10 บทเรียน สรุปเทคนิคการ “ขรี้” อย่างมืออาชีพ (ชีวิตดี ๆ เริ่มต้นบนโถส้วม)
คุณอาจนั่งบนโถส้วมมาแล้วนับพันครั้งในชีวิต
แต่เคยสงสัยไหมว่า... นี่เรา "ขรี้" ถูกวิธีแล้วหรือยัง?
😖 ขรี้แล้วไม่โล่ง แบ่งนานหลายนาที แต่รู้สึกว่ายังไม่หมด อึดอัด เหมือนมีอะไรค้างคาอยู่ตลอดเวลา

😖 เหนื่อยง่าย สมองตื้อ หน้าหมอง ผิวแห้งกร้าน ทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ดันเป็นคนท้องผูก ขับถ่ายยาก ต้องพึ่งยาระบาย จนกลายเป็นเรื่องปกติ

สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณว่าลำไส้ของคุณกำลังพัง! และเมื่อระบบขับถ่ายพัง มันจะพังทั้งสุขภาพ ฮอร์โมน อารมณ์ สมอง และยังทำให้ใบหน้าของคุณดูแก่เกินวัยอย่างรวดเร็ว
🚽 อยากขรี้ง่าย ถ่ายคล่อง โล่งสบายทุกเช้า ต้องฝึกวิธีนั่งส้วมใหม่ ด้วยหนังสือเล่มนี้

-----------

📚 หนังสือ : “วิทยาศาสตร์แห่งการขรี้” (ความหน้า : 304 หน้า)

💩 "ปรับพฤติกรรมการอึ เลิกเบ่งผิดวิธี" คู่มือดูแลร่างกายที่เริ่มจากสิ่งที่ทุกคนทำทุกวัน (แต่ไม่เคยทำถูกวิธี) พาคุณเข้าไปสู่โลกของ “การขรี้” ที่เต็มไปด้วยข้อมูลชวนอึ้ง สนุก น่าอ่าน และได้สาระที่เอาไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

💩คุณจะเข้าใจว่า การขรี้ไม่ใช่แค่การปล่อยของเสีย แต่มันคือกระบวนการรีเซ็ตทั้งร่างกาย ฮอร์โมน อารมณ์ ผิวพรรณ รวมถึงปรับสมดุลสมอง ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ขับถ่ายยาก ท้องผูกเรื้อรัง หรือแม้แต่คนที่ “ขรี้เป็นปกติ” ก็ยังจะได้ความรู้ใหม่ที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณไปตลอดกาล

-----------

#สิ่งที่คุณจะได้เมื่ออ่านเล่มนี้จบ
✅ เข้าใจสัญญาณเตือนจากร่างกายผ่านอุจจาระ
✅ รู้ว่าอะไรควรกิน อะไรควรเลี่ยง (แบบไม่ต้องนับแคล)
✅ ปรับพฤติกรรมใหม่ ลำไส้ทำงานดี ขรี้ง่าย สบายตัว
✅ กิจวัตรกระตุ้นลำไส้ ขรี้ออกง่ายโดยไม่ต้องเบ่ง!
✅ การปรับองศา "ท่านั่งส้วม” ให้การขับถ่ายลื่นไหล ลดความเสี่ยงโรคริดสีดวง

-----------

✍ เขียนโดย : ปรียาภา พืชผล
• บรรณาธิการบริหาร สำนักพิมพ์ 7D Book
• ผู้ชำนาญการแปลระหว่างภาษาอังกฤษและไทย ด้วยประสบการณ์อันยาวนานกว่า 6 ปีในวงการสิ่งพิมพ์
• เจ้าของผลงานแปลหนังสือชื่อดัง เช่น Growing Young, The Seven Chakra Personality Types, วิทยาศาสตร์การหายใจกายทิพย์ในตัวคุณ และปลดปล่อยจิตใจสู่การตื่นรู้ เหนือกรอบศาสนา

-----------

#สารบัญ
บทที่ 1 ท่านั่งปลดปล่อยในตำนาน
• ทำไมการนั่งยองถึงเหมาะกับธรรมชาติ
• เก้าอี้ตัวเล็กช่วยชีวิตอย่างไร
• การจัดท่านั่งให้เหมาะกับการปลดปล่อย
• วิธีปรับตำแหน่งเท้าให้เหมาะสม
• ท่านั่งที่ลดแรงดันในลำไส้

บทที่ 2 อย่าเครียด ขี้ไม่ใช่แข่งมาราธอน
• ศิลปะการหายใจเพื่อการขับถ่าย
• ทำไมการเบ่งหนัก ๆ ถึงทำให้แย่ลง
• วิธีสร้างสมาธิระหว่าง “ภารกิจ”
• เทคนิคคลายเครียดเมื่อนั่งนานเกินไป
• ทำอย่างไรให้ร่างกายพร้อมก่อนเริ่ม

บทที่ 3 นวดท้องปลุกลำไส้
• ท่าการนวดหน้าท้องเพื่อปลดปล่อย
• เทคนิคการลูบวนช่วยลำไส้
• เวลาที่เหมาะกับการนวดท้อง
• ข้อควรระวังเมื่อนวดหน้าท้อง
• การกดจุดเพื่อช่วยระบบย่อย

บทที่ 4 น้ำ: ฮีโร่ในร่างใส
• น้ำช่วยขับถ่ายได้อย่างไร
• ดื่มน้ำตอนไหนให้ได้ผลดีที่สุด
• เคล็ดลับการดื่มน้ำสำหรับคนไม่ชอบน้ำเปล่า
• น้ำเย็นหรือน้ำอุ่น แบบไหนดีกว่ากัน
• วิธีเช็กว่าร่างกายขาดน้ำหรือไม่

บทที่ 5 โยกตัว ปล่อยคลื่นพลัง!
• วิธีโยกตัวเพื่อกระตุ้นลำไส้
• การขยับตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อย
• ท่าบริหารง่าย ๆ ที่ช่วยได้ในห้องน้ำ
• ทำไมการเคลื่อนไหวเบา ๆ ถึงได้ผล

บทที่ 6 สร้างบรรยากาศห้องน้ำให้เหมือนโรมัน
• เปลี่ยนห้องน้ำให้เป็นพื้นที่ผ่อนคลาย
• การใช้เทียนและกลิ่นหอมช่วยให้สงบ
• เพลงที่เหมาะกับการปลดปล่อยอย่างราบรื่น
• แสงไฟในห้องน้ำที่ช่วยสร้างสมาธิ
• เคล็ดลับทำห้องน้ำให้ดูดีในราคาประหยัด

บทที่ 7 หยุดไถโทรศัพท์ แล้วตั้งสมาธิกับตูดตัวเอง
• ทำไมการใช้โทรศัพท์ในห้องน้ำถึงเป็นเรื่องแย่
• ผลเสียของการนั่งนานจนขาชา
• วิธีจัดการเวลาด้วยกิจกรรมไม่พึ่งมือถือ
• การใช้เวลาบนบัลลังก์ให้เกิดประโยชน์

บทที่ 8 ถ้าไม่มา ก็อย่าฝืน
• เมื่อไหร่ควรลุกออกไปพักก่อน
• เทคนิคการเดินเพื่อกระตุ้นลำไส้
• การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับรอบสอง
• ท่าผ่อนคลายช่วยปรับอารมณ์
• การเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่ช่วยได้จริง

บทที่ 9 วิธีเช็ดตูดแบบราชา
• เลือกกระดาษที่เหมาะกับความสบาย
• ทิชชู่เปียก vs กระดาษชำระ แบบไหนดีกว่า
• วิธีเช็ดที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการระคายเคือง
• ตัวเลือกที่ใช้แทนกระดาษชำระในยามฉุกเฉิน
• การจัดเตรียมสำรองให้ไม่ขาดแคลน

บทที่ 10 วันสิ้นโลกในห้องน้ำ
• เมื่อกระดาษชำระหมด ทางออกฉุกเฉิน
• วัสดุทดแทนที่คุณคาดไม่ถึง
• วิธีใช้ถุงเท้าเก่าให้เกิดประโยชน์
• ไม่มีน้ำทำยังไงดี? แหล่งน้ำฉุกเฉินที่ควรหา
• การทำความสะอาดแบบไร้น้ำ
• รับมือวิกฤติสองเด้ง: ไม่มีทั้งกระดาษและน้ำ
• วิธีขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง
• เคล็ดลับเตรียมพร้อมเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำ
• ลงทุนในโถสุขภัณฑ์ไฮเทคสำหรับอนาคต

--------------

⏰ Pre-order ⏰
สั่งจองหนังสือได้ตั้งแต่วันนี้

เราจะเริ่มจัดส่งหนังสือให้คุณ
วันที่ 30 พฤษภาคม 2568

-----------

🛒 PROMOTION
ราคาพิเศษ! เฉพาะพรีออร์เดอร์
- จากราคาเต็ม 299 บาท
- เหลือเพียง 225 บาท

-----------

#วิธีการสั่งซื้อ : การขรี้
- พิมพ์คำว่า "สนใจ" ในคอมเมนต์
- ทัก inbox แล้วพิมพ์คำว่า "การขรี้"
- แอดไลน์ .store

21/04/2025

ฝึกการทรงตัว..

20/04/2025

#ปวดหลัง #ปวดเอว

ที่มา คู่มือหมอชาวบ้าน

22/03/2025

ก้าวสู่การเป็นโค้ชสุขภาพ กับหลักสูตร Certified Lifestyle Coach ✨
หลักสูตรที่ได้รับการรับรองจากสมาคมเวชศาสตร์ป้องกันแห่งประเทศไทย โดยเน้นการฝึกฝนทักษะการโค้ช 17 ทักษะ และเรียนรู้ 15 วิธีการสอน โดยนายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ ผู้อำนวยการศูนย์เวลเนส วีแคร์ เป็นผู้สอนหลัก พร้อมด้วยทีมงาน หลักสูตรนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ ผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ผู้นำองค์กรหรือผู้ทำงานเกี่ยวข้องทางด้านสุขภาพ ได้พัฒนาทักษะและชำนาญการในการโค้ช เรียนรู้วิธีการนำทักษะไปใช้ในการทำงาน เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในการให้คำปรึกษาและการโค้ชด้านสุขภาพ อีกทั้งยังได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนประสบการณ์และสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชำนาญการในสายงานด้านสุขภาพ
​
☑️หลักสูตรประกาศนียบัตรโค้ชวิถีชีวิต เหมาะสำหรับ:
• ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
• ผู้ดูแลผู้ป่วย
• ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
• นักวิชาการด้านสุขภาพ
• นักกายภาพบำบัด
• นักจิตวิทยา
• ผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพและฟิตเนส
• ผู้นำองค์กรและผู้บริหารที่มุ่งสร้างองค์กรสุขภาพ
• ผู้ที่ทำงานในองค์กรเกี่ยวกับการส่งเสริมสุขภาพของพนักงาน
• ผู้ที่ทำงานในธุรกิจด้านสุขภาพและการดูแลตนเอง
• Influencer สายสุขภาพ
• วิทยากรด้านสุขภาพ
• บุคคลทั่วไปที่ต้องการเรียนรู้และพัฒนาทักษะการโค้ชเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและผู้อื่น
​
🚻ประสบการณ์การเรียนรู้:
1. ภาพรวมและโครงสร้างหลักสูตร (Coaching Structure)
2. วิธีการสอนทั้งหมด 15 วิธี (Coaching Process)
3. ทักษะของการโค้ช ทั้งหมด 17 ทักษะ (Coaching Skill) เช่น ทักษะการสะท้อนคําพูด (Reflection) ทักษะการปลุกแรงบันดาลใจ (Evocation)
4. จริยธรรมของการเป็นโค้ช (Professional Conduct)
5. ความรู้ที่จําเป็นสําหรับโค้ช (Coaching Knowledge)
​
📝 ค่าลงทะเบียน หลักสูตรประกาศนียบัตรโค้ชวิถีชีวิต
ราคาท่านละ 29,000 บาท
▸ รายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียน คลิก https://bit.ly/4e9Tmkn
​
หมายเหตุ:
• ราคานี้รวมถึงหลักสูตรออนไลน์จำนวน 22 โมดูล
• ไม่รวมค่าเดินทาง ผู้เข้าร่วมหลักสูตรจำเป็นต้องจัดการเรื่องการเดินทางด้วยตนเอง
• อาหารทุกมื้อรวมถึงอาหารว่างเป็นอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก (Plant-Based, Whole-Food, Low-Fat) โดยไม่ผ่านการสกัด ไม่ขัดสี และมีปริมาณไขมันต่ำ ไม่มีเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์
• ผู้เรียนจำเป็นต้องสำเร็จหลักสูตรออนไลน์ก่อน
**รอบการจัดแคมป์ on site จะระบุหลังจากจบหลักสูตรออนไลน์เรียบร้อยแล้ว

​
เรียนรู้ได้ทุกที่ทุกเวลา มาเสริมทักษะและสุขภาพให้ดีกว่าเดิมไปด้วยกัน!
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Tel: 063-6394003
Line ID: or https://lin.ee/6JvCBsf
​
​
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐭𝐨 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞. ✨
Accredited by the Preventive Medicine Association of Thailand, this course is led by Dr. Sant Chaiyodsilp, Director of Wellness We care Center, and focuses on mastering 17 essential coaching skills and 15 coaching methods. Ideal for healthcare providers, health trainers, organization leaders, and those in health-related fields, this course aims to enhance coaching expertise and confidence in providing health consultations. You’ll learn how to effectively apply these skills in daily practice while also having the opportunity to exchange experiences and network with other health professionals.
​
☑️ 𝑰𝒅𝒆𝒂𝒍 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒏𝒕𝒔 𝑰𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒆:
• Health Service Providers ​
• Caregivers ​
• Nutrition Experts ​
• Health Academics ​
• Physical Therapists ​
• Psychologists ​
• Health and Fitness Trainers ​
• Organizational Leaders and Executives
• Corporate workers working in employee health promotion
• Individuals in the Healthcare Business ​
• Health Influencers ​
• Health Speakers ​
• General individuals are interested in learning and developing coaching skills
​
🚻 𝑳𝒆𝒂𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒏𝒅 𝑲𝒏𝒐𝒘𝒍𝒆𝒅𝒈𝒆 𝑬𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆:
1. Course Overview and Coaching Structure
2. Coaching Process: 15 Teaching Methods
3. 17 Coaching Skills, such as Reflection and Evocation
4. Professional Conduct: Ethics of Being a Coach
5. Coaching Knowledge: Essential Knowledge for Coaches
​
📝 Registration fee: 29,000 THB per person
Learn more and register here: https://bit.ly/4e9Tmkn
​
Remark:
• The price includes access to an online course consisting of 22 modules.
• Transportation is not included; participants are responsible for arranging their own travel.
• All meals, including snacks, are plant-based, whole-food, and low-fat, with no refined or processed ingredients, low in fat, and free from meat and animal products.
• Participants are required to complete the online course.
• The schedule for on-site camp sessions will be provided after the completion of the online course.

​
Take the next step towards better health and professional growth with us.
☎️ For further inquiries:
Tel: 063-6394003
Line ID: or https://lin.ee/6JvCBsf
​
​
#โค้ชสุขภาพ #การดูแลผู้ป่วย #พัฒนาทักษะการโค้ช #สุขภาพดีมีสุข #เรียนรู้การโค้ชสุขภาพ #แพทย์พยาบาล #ฝึกอบรมโค้ชสุขภาพ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ


https://www.facebook.com/share/v/1FN2PDyRmF/

16/03/2025

📣 Are Your Kidneys OK?

SiPH ชวนร่วมกิจกรรม "ใคร ๆ ก็ไตโอเค" เนื่องในวันไตโลก
📍วันพฤหัสบดีที่ 20 มี.ค. 68 เวลา 8:30 - 12:00 น.
บริเวณโถงบริการผู้ป่วยนอก ชั้น 2 (OPD)

📌รับคำแนะนำและร่วมสนุกกับกิจกรรมโดยทีมสหสาขา
✅ รับคำปรึกษาเบื้องต้น โดยทีมศูนย์โรคไต
✅ เรียนรู้การเลือกใช้ยาที่ถูกต้องและปลอดภัย โดยทีมเภสัชกร
✅ เคล็ดลับลดปริมาณโซเดียมในอาหาร โดยทีมนักกำหนดอาหาร
✅ ออกกำลังกายให้ไตแข็งแรง โดยทีมกายภาพบำบัด

16/03/2025

สนับสนุน #มูลนิธิหมอชาวบ้าน ด้วยการสั่งหนังสือ เสริมความรู้ในการดูแลสุขภาพ
จะทยอยอ่าน และมาเล่าให้ฟังกันต่อไปครับ

08/11/2024

https://bangkokpattayahospital.com/th/health-articles-th/heart-th/abdominal-aortic-aneurysm-th/

Abdominal Aortic Aneurysm โรค AAA หรือโรคหลอดเลือดแดงเอออร์ตาโป่งพองในช่องท้องเป็นภัยอันตรายที่รุนแรงมากหากสังเกตได้เร็ว.....

04/10/2024

เลิกอ้วนกันเถอะ

https://www.facebook.com/share/p/ut3nwGKe6PncXwxe/

20/03/2024

“โรคทางระบบประสาท” โรคใหม่คนเป็นมากที่สุดในโลก กว่า 3 พันล้านคนที่เป็น!
รายงานใหม่จากจากองค์การอนามัยโลก และสถาบันวิจัยสุขภาพในสหรัฐอเมริการะบุว่า ผู้คนกว่า 1 ใน 3 ของโลกหรีอกว่า 3 พันล้านคนเป็นโรคนี้ ซึ่งก็คือ โรคทางระบบประสาท
ภาวะทางระบบประสาท 10 อันดับแรกที่เกิดขึ้นมากที่สุดในภายในปี 2021 ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคสมองตั้งแต่เป็นทารกแรกเกิด (ได้รับการบาดเจ็บ) ไมเกรน ภาวะสมองเสื่อม
โรคระบบประสาทจากเบาหวาน (ความเสียหายของเส้นประสาท) เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคลมบ้าหมู ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทจากการคลอดก่อนกำหนด โรคออทิสติกสเปกตรัม มะเร็งระบบประสาท
รายงานระบุเพิ่มเติมว่า การเสียชีวิตในด้านนี้เกินกว่าร้อยละ 80 นั้นเกิดขึ้นในประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลาง ซึ่งทำให้มีการเข้าถึงการรักษาแตกต่างอย่างมากจากประเทศที่มีรายได้สูง
ผู้เชี่ยวชาญประเมินว่าอาจแตกต่างถึงมากถึงในระดับ 70 เท่าของจำนวนคนที่ได้มีโอกาสเข้ารับการรักษา
[อ่านต่อที่ https://ngthai.com/science/62830/neurological-conditions ]
#โรคทางระบบประสาท #โรคประสาท #โรคภัย #สมอง