
18/09/2025
🌟 อารมณ์ ความสุข และพลังใจของเรา ขึ้นอยู่กับ “ฮอร์โมน” 💛
มาบูสต์ Happy Hormones กันเถอะ! ✨
นี่คือวิธีธรรมชาติที่จะช่วยดูแลสุขภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณจากภายในสู่ภายนอก:
🧠 โดพามีน (Dopamine) = แรงบันดาลใจ โฟกัส และความรู้สึกสำเร็จ
✔️ เลือกอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
❤️ ออกซิโทซิน (Oxytocin) = ความรัก ความผูกพัน และสายใยทางใจ
✔️ ได้จากกอด การทำสิ่งดีๆ หรือใช้เวลากับคนที่คุณรัก
☀️ เซโรโทนิน (Serotonin) = ความมั่นคงทางอารมณ์ และความสุขสงบ
✔️ รับแสงแดด ขอบคุณสิ่งรอบตัว หรือออกไปเดินเล่น
💪 เอนดอร์ฟิน (Endorphins) = ยาแก้เครียดตามธรรมชาติ
✔️ หัวเราะ กินดาร์กช็อกโกแลต และออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง
💙 SomaDerm ช่วยให้ฮอร์โมนสมดุล
✨ เพราะอารมณ์… ไม่ใช่แค่เรื่องจิตใจ แต่เป็นเรื่องของ “ฮอร์โมน”
ถึงเวลามอบการดูแลที่แท้จริงให้ Happy Hormones ของคุณ 💙
#สมดุลฮอร์โมน