ฟิซีค คลินิกกายภาพบำบัด Physique Physio Clinic

ฟิซีค คลินิกกายภาพบำบัด Physique Physio Clinic ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก ฟิซีค คลินิกกายภาพบำบัด Physique Physio Clinic, การแพทย์และสุขภาพ, 24/172-173 ซอยลาดพร้าว 21 จอมพล จตุจักร, Bangkok.

13/09/2025

✨️Parkinson’s Early Warning Signs You Shouldn’t Ignore

👨‍⚕️โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) มักถูกเข้าใจว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับ “การสั่นและการเคลื่อนไหวช้า” เท่านั้น แต่ในความเป็นจริง สัญญาณเริ่มต้นของโรคอาจเกิดขึ้นหลายปีก่อนที่จะมีอาการทางการเคลื่อนไหวชัดเจน ทำให้คนจำนวนมากไม่ทันสังเกต และไม่ได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่ระยะแรก

📝สัญญาณเริ่มต้นที่ควรรู้
1.การรับกลิ่นลดลง: มีปัญหาการดมกลิ่นลดลง
2.นอนละเมอหรือมีพฤติกรรมผิดปกติขณะหลับ: ฝันแบบรู้สึกเหมือนเกิดขึ้นจริง ตะโกน หรือสะบัดแขนขาขณะนอนหลับ
3.ท้องผูกเรื้อรัง: ปัญหาการขับถ่ายที่ไม่สัมพันธ์กับอาหารหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต อาจเป็นสัญญาณความผิดปกติของเส้นประสาทในลำไส้
4.รู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล หรือเริ่มหลงลืมเล็กน้อย
5.การเปลี่ยนแปลงของเสียงหรือการพูด: เสียงพูดเบาลง พูดไม่ชัด หรือเสียงราบเรียบไร้อารมณ์

👩‍⚕️การรู้จักสัญญาณเริ่มต้น จะช่วยให้ผู้ป่วยเข้ารับการวินิจฉัยและการรักษาได้เร็วขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อคุณภาพชีวิต และอาจชะลอความรุนแรงของโรคได้
________________________

👨‍⚕️Parkinson’s disease is often seen only as a problem of “tremors and slow movement.” In fact, early warning signs can appear years before movement symptoms become obvious. Many people miss these signs and are not diagnosed early.

📝Early signs to know
1.Hyposmia: Reduced sense of smell.
2.REM sleep behavior disorder (RBD): Vivid dreams, shouting, or flailing arms and legs while asleep.
3.Chronic constipation: bowel problems not explained by diet or lifestyle may point to nerve changes in the gut.
4.Emotional changes: Low mood, anxiety, or mild memory problems.
5.Changes in voice or speech: A softer voice, slurred words, or a flat/monotonous tone.

👩‍⚕️Recognizing early signs helps people seek medical care sooner. Early diagnosis and treatment improve quality of life and may slow disease progression.

Reference
Mahlknecht, P., et al. (2015). The concept of prodromal Parkinson’s disease. Journal of Parkinson’s Disease, 5, 681–697. https://doi.org/10.3233/JPD-150685
________________________
#พาร์กินสัน #สัญญาณเตือน #นักกายภาพบำบัด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️Why Is a Physical Therapist Essential for Stroke Recovery? 👨‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️หลังสมองบาดเจ็บเฉียบพลัน จะเกิดกระบวนการฟื้นตัว...
06/09/2025

✨️Why Is a Physical Therapist Essential for Stroke Recovery? 👨‍⚕️👩‍⚕️

👨‍⚕️หลังสมองบาดเจ็บเฉียบพลัน จะเกิดกระบวนการฟื้นตัวตามธรรมชาติทันที เรียกว่า Neural Plasticity โดยช่วงแรก เซลล์สมองที่เสียหายจะถูกชดเชยการทำงานจากเซลล์ใกล้เคียงที่ยังปกติ ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

📚จากงานวิจัย พบว่า ปัจจัยที่ส่งเสริมการฟื้นตัวของสมอง ได้แก่
1.เวลาในการฟื้นตัว โดยเฉพาะช่วง 3-6 เดือนแรกหลังเกิดโรค
2.การกระตุ้นใช้แขน ขาข้างอ่อนแรง
3.การฝึกซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องด้วยความถี่ที่เหมาะสม
4.การฝึกโดยกระตุ้นหลายประสาทสัมผัส
5.การฝึกที่เฉพาะเจาะจงต่อกิจกรรม
6.การปรับรูปแบบและการทำงานในชีวิตประจำวันให้เหมาะสม

👩‍⚕️ปัจจัยเหล่านี้สัมพันธ์โดยตรงกับบทบาทของนักกายภาพบำบัดในการออกแบบโปรแกรมฟื้นฟูเฉพาะบุคคล เพื่อเร่งการฟื้นตัวและเพิ่มความสามารถในการกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างอิสระมากที่สุด
________________________

👨‍⚕️After an acute brain injury, the brain’s natural recovery process, Neural Plasticity, begins immediately. In the early stages, damaged brain cells are compensated by nearby healthy cells. This process plays a crucial role in the rehabilitation of stroke patients.

📚According to research, key factors that promote brain recovery include:
1.The optimal recovery period is within the first 3–6 months after stroke onset.
2.Encouraging use of the affected limb.
3.Consistent and repetitive practice in an appropriate amount.
4.Multisensory stimulation during training.
5.Task-specific training aligned with the activities.
6.Adapting daily routines and work activities to support functional use.

👩‍⚕️These factors are related to the role of physical therapists in designing personalized rehabilitation programs that enhance the recovery process and maximize ability to return to independent daily living.

Reference
Maier, M., et al. (2019). Principles of neurorehabilitation after stroke based on motor learning and brain plasticity mechanisms. Frontiers in Systems Neuroscience, 13, 74. https://doi.org/10.3389/fnsys.2019.00074
________________________
#โรคหลอดเลือดสมอง #นักกายภาพบำบัด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

03/09/2025

✨️If you suspect a stroke, confirm with the F.A.S.T.📝

👨‍⚕️รู้หรือไม่ว่า ? โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะฉุกเฉิน ทุกนาทีมีความสำคัญ ยิ่งพบเร็ว รักษาเร็ว โอกาสรอดและฟื้นตัวก็สูงขึ้น

📚อ้างอิงแนวทางจากสมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกัน (American Stroke Association) แนะนำให้ใช้หลัก F.A.S.T. เพื่อสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคหลอดเลือดสมอง(Stroke)
F = Face Drooping – อาการหน้าเบี้ยว ปากเบี้ยว มุมปากตก ทดสอบโดยให้ลองยิ้ม สังเกตว่ารอยยิ้มมีความไม่สมดุลหรือไม่
A = Arm Weakness – อาการแขน ขา อ่อนแรงครึ่งซีกเฉียบพลัน หรือชา ทดสอบโดยให้ยกแขนทั้งสองข้างขึ้น สังเกตว่าแขนข้างใดข้างหนึ่งตกลงมาหรือไม่
S = Speech Difficulty – อาการพูดไม่ชัด พูดไม่ออก ลิ้นแข็ง
T = Time to call 1669 – รีบนำตัวส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด โทรแจ้ง 1669 และจดจำเวลาที่เริ่มปรากฏอาการครั้งแรก

👩‍⚕️นอกจากนี้อาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลัน, ตามัว, มองเห็นภาพซ้อน, เดินเซ, ทรงตัวไม่ได้
________________________

👨‍⚕️Did you know? Stroke is a medical emergency—every minute matters. The sooner it is recognized and treated, the greater the chances of survival and recovery.

📚According to guidance from the American Stroke Association, use F.A.S.T. to recognize early warning signs of stroke:
F = Face Drooping — One side of the face droops or feels numb.
A = Arm Weakness — Sudden weakness or numbness in the arm or leg on one side.
S = Speech Difficulty — Slurred speech, trouble speaking, or unable to get words out.
T = Time to call 1669 — Call 1669 (Thailand’s emergency number) right away, get the person to the hospital as fast as possible, and note the time symptoms first appeared.

👩‍⚕️Other symptoms to watch for: sudden severe headache, blurred or double vision, unsteady walking, or loss of balance.

Reference
American Stroke Association. (n.d.). Stroke symptoms and warning signs. Retrieved August 12, 2025, from https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-symptoms
________________________
.A.S.T. #โรคหลอดเลือดสมอง #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ Scoliosis Is Not a Disease, But a Manageable Condition 😊👨‍⚕️ แม้ว่าภาวะกระดูกสันหลังคดจะเป็นภาวะเรื้อรัง แต่หากได้รับ...
27/08/2025

✨️ Scoliosis Is Not a Disease, But a Manageable Condition 😊

👨‍⚕️ แม้ว่าภาวะกระดูกสันหลังคดจะเป็นภาวะเรื้อรัง แต่หากได้รับการประเมินและวางแผนการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง ก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างสมดุลและปกติ

📚 บทความจาก SOSORT ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังกายเฉพาะในภาวะกระดูดสันหลังคด (PSSE) ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้ และควบคุมมุมองศาการคดของกระดูกสันหลัง รวมทั้งพัฒนาความสามารถของกล้ามเนื้อ ทำให้รูสึกมั่นใจในรูปร่างตัวเองมากขึ้น เป็นภาวะที่สามารถจัดการได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

👩‍⚕️ อย่ารอให้มุมองศาการคดเพิ่มขึ้น เริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้ แล้วจะพบว่า กระดูกสันหลังคดจัดการได้ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ถ้าได้รับการดูแลอย่างถูกต้องและเหมาะสม
________________________

👨‍⚕️ Although scoliosis is a chronic condition, with proper assessment and a well-planned treatment approach, individuals can live balanced and normal lives.

📚 According to SOSORT guidelines, physiotherapeutic scoliosis-specific exercises (PSSE) have been demonstrated to improve quality of life, control the progression of spinal curvature, and enhance muscle function, thereby helping patients feel more confident about their appearance. Scoliosis is a manageable condition that does not always require surgery.

👩‍⚕️ Don’t wait for the curve to worsen. Start care today, and you’ll see that scoliosis can be managed. It’s not something to fear when treated properly and appropriately.

Reference :
Schreiber, S., et al. (2015). The effect of Schroth exercises added to the standard of care on the quality of life and muscle endurance in adolescents with idiopathic scoliosis - an assessor and statistician blinded randomized controlled trial: “SOSORT 2015 Award Winner”. Scoliosis, 10(1), 24. https://doi.org/10.1186/s13013-015-0048-5
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหลังคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ The Goal of Scoliosis Treatment Is Not Just "Straightening the Back" But "Balance and Quality of Life" 👫 🏃‍♂️👨‍⚕️ เป้...
23/08/2025

✨️ The Goal of Scoliosis Treatment Is Not Just "Straightening the Back" But "Balance and Quality of Life" 👫 🏃‍♂️

👨‍⚕️ เป้าหมายของการดูแล Scoliosis ไม่ใช่เพียง “ออกกำลังกายเพื่อทำให้หลังตรง” แต่คือ
• ชะลอหรือหยุดการเพิ่มขึ้นของมุมองศาการคด
• ฟื้นฟูสมดุลของร่างกายและการเคลื่อนไหว
• ปรับการหายใจให้มีประสิทธิภาพ
• ลดอาการปวดและพัฒนาคุณภาพชีวิตในระยะยาว

📚 บทความทบทวนแนวทางจาก SOSORT ระบุว่า การฝึก PSSE มีเป้าหมาย คือ
• ปรับท่าทางให้สอดคล้องในชีวิตประจำวัน (3D self-correction)
• เสริมสร้างความมั่นคงให้กับท่าทางร่างกาย (Stabilizing of corrected posture)
• ส่งเสริมการใช้ท่าทางที่ถูกต้องในการทำกิจวัตรประจำวัน (ADL)

✅️ จากแนวทาง SOSORT เน้นว่า เป้าหมายหลักของ PSSE คือการสร้าง "การรับรู้ของการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง และส่งเสริมให้ใช้ร่างกายในท่าทางที่สมดุลในชีวิตประจำวัน"

👩‍⚕️ การฝึก PSSE จึงไม่ใช่แค่การแก้ไขรูปลักษณ์ให้ตรงเพียงชั่วคราว แต่เป็นการช่วยให้เกิดการรับรู้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง และคงท่าทางที่สมดุลในทุกกิจวัตรประจำวัน — เปลี่ยนการรักษาให้กลายเป็น "การดูแลเพื่อใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน"
________________________

👨‍⚕️ The goal of scoliosis management is not merely to “exercise for a straight back,” but to :
• Slow down or halt the progression of the curve
• Restore body balance and functional movement
• Improve breathing efficiency
• Reduce pain and enhance long-term quality of life

📚 According to the SOSORT review, PSSE aim to :
• Achieve posture correction integrated into daily life (3D self-correction)
• Stabilize the corrected posture
• Promote the use of proper posture in activities of daily living (ADL integration)

✅️ According to the SOSORT guidelines, the primary goal of PSSE is to develop “correct movement awareness and to promote the use of balanced posture in daily life.”

👩‍⚕️ PSSE training is not merely about temporarily correcting appearance, it helps develop accurate movement awareness and maintain balanced posture throughout daily activities — transforming treatment into “care for sustainable living.”

Reference :
Seleviciene, V., et al. (2022). Physiotherapeutic scoliosis-specific exercise methodologies used for conservative treatment of adolescent idiopathic scoliosis, and their effectiveness: An extended literature review of current research and practice. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(15), 9240. https://doi.org/10.3390/ijerph19159240
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหลังคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ Why Choose a Physical Therapist Specialized in Schroth? 👨‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️ การรักษาด้วยเทคนิค Schroth จำเป็นต้องมีการประเมิ...
20/08/2025

✨️ Why Choose a Physical Therapist Specialized in Schroth? 👨‍⚕️👩‍⚕️

👨‍⚕️ การรักษาด้วยเทคนิค Schroth จำเป็นต้องมีการประเมินที่แม่นยำ เพื่อออกแบบท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล แนวทางจาก SOSORT เน้นว่า การรักษา Scoliosis ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการอบรมตามมาตรฐาน

📚 งานวิจัยจาก Clinical Rehabilitation ทำการทดลองเปรียบเทียบผลของการฝึก Schroth ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ กับกลุ่มที่ฝึกที่บ้าน และกลุ่มควบคุมเป็นระยะเวลา 6 เดือน พบว่า :

กลุ่มที่เข้ารับการฝึกภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ มีมุมองศาการคดและการบิดหมุนของกระดูกสันหลังลดลงอย่างมีนัยสำคัญเทียบกับกลุ่มอื่น นอกจากนี้ยังพบการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นของความไม่สมมาตรระหว่างเอวและข้อศอก และส่วนโค้งนูนของซี่โครงลดลงเฉพาะในกลุ่มที่ฝึกภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญอีกด้วย

👩‍⚕️ การฝึก Schroth ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดมีประสิทธิภาพดีกว่ากลุ่มอื่น นอกจากนี้ยังพบว่าภาวะกระดูกสันหลังคดมีแนวโน้มที่มุมองศาจะคดเพิ่มขึ้นในกลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้รับการรักษาใด ๆ
________________________

👨‍⚕️ Schroth therapy requires precise assessment to design exercise programs tailored to each individual. The SOSORT guidelines emphasize that scoliosis treatment should be administered by certified specialists in accordance with established standards.

📚 A study published in Clinical Rehabilitation compared the effects of Schroth exercises supervised by specialists in the clinic with a home exercise group and a control group over a period of 6 months, and found that :

The Cobb and rotation angles significantly decreased, which indicated an improvement in the clinic exercise group compared to the other groups. The gibbosity and waist asymmetry improved only in the clinic exercise group, whereas the results of the other groups worsened.

👩‍⚕️ Schroth exercise program applied in the clinic under physiotherapist supervision was superior to the home exercise and control groups; additionally, we observed that scoliosis progressed in the control group, which received no treatment.

Reference :
Kuru, T., et al. (2016). The efficacy of three-dimensional Schroth exercises in adolescent idiopathic scoliosis: A randomised controlled clinical trial. Clinical Rehabilitation, 30(2), 181–190. https://doi.org/10.1177/0269215515575745
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหลังคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

17/08/2025

✨️ What Is the Schroth Technique? Why Is It Popular for Treating Scoliosis? 👨‍⚕️👩‍⚕️

👨‍⚕️ Schroth Method เป็นแนวทางการฟื้นฟูภาวะกระดูกสันหลังคดอย่างแพร่หลายในลักษณะ 3 มิติ โดยมุ่งเน้นการแก้ไขท่าทางที่จำเพาะต่อรูปแบบการคดของกระดูกสันหลัง ตามระบบการจำแนกประเภทของ Schroth ความสำเร็จของวิธีนี้เกิดจากเทคนิคการหายใจเพื่อบิดกระดูกสันหลังกลับ (Schroth Rotational Angular Breathing : RAB) หลักการสำคัญ 5 ข้อของวิธี Schroth ได้แก่ การยืดตัว (Auto-elongation), การโก่งตัว (Deflection), การบิดหมุนกลับ (Derotation), การหายใจเพื่อบิดกระดูกสันหลังกลับ (Rotational Breathing) และการทรงตัวเพื่อเพิ่มความมั่นคง (Stabilization)

📚 บทความจาก SOSORT ระบุว่า การฝึก Schroth exercise ร่วมกับการใส่เสื้อเกราะ ให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญต่อวัยรุ่นที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ทั้งในด้านมุมองศาการคดและมุมการบิดหมุนของกระดูกสันหลังที่ลดลง และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

📝 โปรแกรมที่ได้ผลดีที่สุดประกอบไปด้วยการฝึก Schroth exercise อย่างน้อย 10 สัปดาห์ โดยฝึกครั้งละประมาณ 60 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง และการใส่เสื้อเกราะวันละ 23 ชั่วโมงตลอดระยะเวลาการรักษา

👩‍⚕️ Schroth method ไม่ใช่เพียงแค่การออกกำลังกาย แต่เป็นโปรแกรมฟื้นฟูแบบองค์รวมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงท่าทาง การจัดแนวกระดูกสันหลัง และคุณภาพชีวิต
________________________

👨‍⚕️ The Schroth methodology is one of the most widely used rehabilitation approaches. It is a three-dimensional treatment for scoliosis, focusing on pattern-specific postural correction according to Schroth’s classification system of scoliosis. Its success is credited to its proprietary Schroth Rotational Angular Breathing (RAB) technique. The five principles of the Schroth method are auto-elongation, deflection, derotation, rotational breathing, and stabilization.

📚 Research from SOSORT shows that Schroth exercise combined with brace treatments had a significant positive effect for mild-to-moderate adolescent idiopathic scoliosis on Cobb angle, angle of trunk rotation and quality of life.

📝 The most optimal programs were those that included at least 10 weeks of approximately 60 minute Schroth exercise sessions twice a week and wearing the brace for 23 hours every day throughout the treatment period.

👩‍⚕️ More than just exercise, Schroth is a comprehensive rehabilitation program designed to improve posture, spinal alignment, and quality of life.

Reference :
Kwan, K. Y. H., et al. (2017). Effectiveness of Schroth exercises during bracing in adolescent idiopathic scoliosis: Results from a preliminary study—SOSORT Award 2017 Winner. Scoliosis and Spinal Disorders, 12(1), 32. https://doi.org/10.1186/s13013-017-0139-6
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหลังคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ Do You Need Surgery for Scoliosis? Or Are There Safer Alternatives? 🏥👨‍⚕️ หลายคนเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะกระดูก...
13/08/2025

✨️ Do You Need Surgery for Scoliosis? Or Are There Safer Alternatives? 🏥

👨‍⚕️ หลายคนเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะกระดูกสันหลังคด มักกังวลว่าการผ่าตัดคือทางเลือกเดียวในการรักษา ซึ่งความจริงแล้ว การตัดสินใจรักษาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น มุมองศาการคด, อายุ, อาการ และอัตราการเพิ่มขึ้นของมุมองศาการคด

📚 งานวิจัยจาก Asian Spine Journal ระบุว่า ศัลยแพทย์มักแนะนำการผ่าตัดสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดรุนแรง โดยมีมุม Cobb เกิน 40–45° ซึ่งสามารถช่วยปรับแก้ความผิดรูปของกระดูดสันหลัง รวมทั้งเพิ่มคุณภาพชีวิตและความมั่นใจในภาพลักษณ์ของตนเองได้

👩‍⚕️ การรักษาภาวะกระดูกสันหลังคดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมีหลายวิธี ทั้งการออกกำลังกายเฉพาะในภาวะกระดูกสันหลังคด (PSSE) เช่น Schroth method หรือการใส่เสื้อเกราะ (Scoliosis brace) ซึ่งสามารถช่วยชะลอหรือหยุดมุมองศาการคดที่เพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะเมื่อเริ่มรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ โดยไม่ต้องรอให้ถึงขั้นผ่าตัด
________________________

👨‍⚕️ Many people diagnosed with scoliosis immediately worry that surgery is the only solution. In reality, the treatment decision depends on factors like Cobb angle, age, symptoms, and progression rate.

📚 Asian Spine Journal states that surgeons generally recommend surgery for severe adolescent idiopathic scoliosis (AIS) with curves exceeding 40–45°, and that surgery can improve deformity and increases the quality of life and self-image.

👩‍⚕️ There are safe and effective non-surgical options for scoliosis treatment, including physiotherapeutic scoliosis-specific exercises (PSSE) such as the Schroth method, and the use of a scoliosis brace. These approaches can help slow or even halt the progression of spinal curvature, especially when started early, eliminating the need to wait until surgery is necessary.

References :
Babaee, T., et al. (2023). Does bracing control the progression of adolescent idiopathic scoliosis in curves higher than 40°? Asian Spine Journal, 17(2), 191–203. https://doi.org/10.31616/asj.2022.0162
________________________
#กระดูกสันหลังคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ Common Myths About Scoliosis You Should Know 🤫👨‍⚕️ กระดูกสันหลังคด ไม่ใช่เรื่องไกลตัว!บางเรื่องที่เคยได้ยิน อาจไม่จริ...
09/08/2025

✨️ Common Myths About Scoliosis You Should Know 🤫

👨‍⚕️ กระดูกสันหลังคด ไม่ใช่เรื่องไกลตัว!
บางเรื่องที่เคยได้ยิน อาจไม่จริงอย่างที่คิด! มาดูกันว่า ความเชื่อไหน "จริง" หรือ "เข้าใจผิด" เกี่ยวกับ scoliosis ที่พบบ่อยในเด็กและวัยรุ่น

💬 แค่กระดูกสันหลังคดเล็กน้อย ไม่เป็นอะไรหรอก?
💬 ต้องรอให้กระดูกสันหลังคดมากก่อนค่อยรักษา?
💬 แค่ว่ายน้ำ หรือออกกำลังกายทั่วไป ก็เพียงพอแล้ว?
💬 กระดูกสันหลังคดมาจากการนั่งผิดท่า หรือสะพายกระเป๋าหนักข้างเดียว?
💬 แค่ใส่เสื้อเกราะ ก็เพียงพอแล้ว?

👩‍⚕️ การเข้าใจข้อเท็จจริงแทนความเชื่อแบบไม่มีที่มาที่ไป จะช่วยให้ผู้ปกครองและผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดวางแผนการดูแลรักษาได้แม่นยำขึ้น ยิ่งเริ่มดูแลเร็ว ยิ่งลดความเสี่ยงในระยะยาวได้
________________________

👨‍⚕️ Scoliosis is more common than you might think.
Some things you’ve heard might not be entirely true! Let’s explore some common beliefs about scoliosis in children and adolescents and whether they’re facts or misconceptions.

💬 A mild scoliosis isn’t a big deal, right?
💬 We should wait until the curve becomes more severe before treating it?
💬 Swimming or regular exercise is enough to fix it?
💬 Scoliosis is caused by poor posture or carrying a heavy bag on one shoulder?
💬 Wearing a brace is all it takes?

👩‍⚕️ Understanding the facts rather than relying on myths or hearsay can help parents and people with scoliosis make informed decisions about care. The earlier you take action, the lower the risk of long-term complications.
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหล้งคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ How to Spot If Your Child Might Have Scoliosis 👪👨‍⚕️ ผู้ปกครองสามารถตรวจเบื้องต้นได้เองที่บ้าน เพียงสังเกตจุดเหล่านี้...
06/08/2025

✨️ How to Spot If Your Child Might Have Scoliosis 👪

👨‍⚕️ ผู้ปกครองสามารถตรวจเบื้องต้นได้เองที่บ้าน เพียงสังเกตจุดเหล่านี้จากท่าทางของลูก :
• ไหล่ทั้ง 2 ข้างสูงต่ำไม่เท่ากัน
• กระดูกสะบักปูดนูน และระดับไม่เท่ากัน
• สะโพกเอียงโย้ไปด้านใดด้านหนึ่ง
• เวลาก้มตัวแตะปลายเท้า สังเกตเห็นหลังปูดนูนขึ้นข้างใดข้างหนึ่งชัดเจน

✅️ แนวทางของ SOSORT แนะนำให้สังเกตตั้งแต่วัยเด็ก โดยเฉพาะในช่วงวัยเจริญเติบโต อายุ < 18 ปี อย่างน้อยปีละสองครั้ง เพราะเป็นช่วงที่มุมองศาการคดสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้รับการดูแล
________________________

👨‍⚕️ Parents can do a simple scoliosis screening at home by observing these signs :
• Uneven shoulder height : one side is noticeably higher than the other
• One shoulder blade sticks out more or sits higher than the other
• The hips appear tilted or shifted to one side
• When the child bends forward, one side of the back appears more raised or prominent

✅️ The SOSORT guidelines recommend early observation starting in childhood, especially during the growth period (under 18 years of age), with checkups at least twice a year, as spinal curves can progress rapidly without proper management.

Reference :
Negrini, S., et al. (2018). 2016 SOSORT guidelines: Orthopaedic and rehabilitation treatment of idiopathic scoliosis during growth. Scoliosis and Spinal Disorders, 13(1), 3. https://doi.org/10.1186/s13013-017-0145-8
________________________

⏱️ Opening Hours

Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#กระดูกสันหล้งคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✨️ What is Scoliosis? A Condition Beyond Just "Curved Spine" 🧒👨‍⚕️ หลายคนอาจเข้าใจว่า “Scoliosis” หรือ "กระดูกสันหลังคด"...
02/08/2025

✨️ What is Scoliosis? A Condition Beyond Just "Curved Spine" 🧒

👨‍⚕️ หลายคนอาจเข้าใจว่า “Scoliosis” หรือ "กระดูกสันหลังคด" คือภาวะที่กระดูกโค้งออกทางด้านข้างเท่านั้น แต่คือภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งผิดรูปในลักษณะ 3 มิติ เนื่องจากมีการบิดหมุนของกระดูกสันหลังร่วมด้วย ส่งผลต่อโครงสร้างลำตัวและกระดูกซี่โครง ทำให้เกิดการผิดรูปตามมา

🧬 คุณภาพชีวิตวัยรุ่นที่เปลี่ยนไป
แม้ว่ามุมองศาของกระดูกสันหลังที่คดในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด มีคุณภาพชีวิตที่แตกต่างจากคนทั่วไปอย่างชัดเจน

📚 งานวิจัยใน European Spine Journal พบว่า วัยรุ่นที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดชนิดไม่ทราบสาเหตุ (AIS) มีปัญหาด้านภาพลักษณ์ ความรู้สึกทางอารมณ์ และอาการปวด มากกว่าวัยรุ่นที่ไม่มีภาวะกระดูกสันหลังคดอย่างมีนัยสำคัญ

👉 สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึง ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับวัยรุ่นมากกว่าที่คิด ทั้งในแง่ของร่างกายและจิตใจ

👩‍⚕️ การตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ และการดูแลอย่างถูกวิธี จะช่วยลดผลกระทบทางร่างกายและจิตใจในระยะยาวได้อย่างชัดเจน
________________________

👨‍⚕️ “Scoliosis” refers to a 3‑dimensional deformities of the spine, not just lateral curvature but also involving rotation that can affect the rib cage.

🧬 How Scoliosis Impacts Adolescents' Quality of Life
Even with mild-to-moderate spinal curves, adolescents with scoliosis report significantly lower quality of life than their peers.

📚 A study in the European Spine Journal found that adolescents with AIS scored lower in self-image, mental health, and pain levels compared to healthy adolescents.

👉 This highlights the invisible burden scoliosis places on growing bodies, emotionally and physically.

👩‍⚕️ Early screening and proactive care can make a huge difference.

Reference :
Karol, L. A., et al. (2022). Health-related quality of life in adolescents with idiopathic scoliosis: A cross-sectional study including healthy controls. European Spine Journal, 31(12), 3320–3328. https://doi.org/10.1007/s00586-022-07428-z
________________________
#กระดูกสันหล้งคด #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพ #คอนโดลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

✋🏻Pain on the pinky side of your wrist? TFCC Tear might be the cause.😫TFCC (Triangular Fibrocartilage Complex) คือ “หมอน...
26/07/2025

✋🏻Pain on the pinky side of your wrist? TFCC Tear might be the cause.😫

TFCC (Triangular Fibrocartilage Complex) คือ “หมอนรองข้อมือ” ด้านนิ้วก้อยที่ช่วยดูดซับแรงและเพิ่มความมั่นคงให้ข้อมือ หากเกิดการฉีกขาด เช่น ล้มข้อมือยันพื้น บิดข้อมือแรงๆ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือเสื่อมสภาพจากการใช้งานซ้ำๆ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บจี๊ดเวลาหมุนข้อมือ บิดฝาขวด หรือยันมือกับพื้นได้

💥 อาการเบื้องต้น
• ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วก้อย
• เจ็บเวลาบิดข้อมือหรือหมุนปลายแขน เช่น เปิดประตู เปิดขวดน้ำ
• รู้สึกข้อมือหลวม

🧑🏻‍⚕️ กายภาพบำบัดช่วยได้อย่างไร?
• ลดอาการปวดและอักเสบ ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด
• ฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อมือ เพื่อเพิ่มความมั่นคง
• เพิ่มการเคลื่อนไหวให้ข้อมือ
• แนะนำท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

🧡 ที่ ฟิซีคคลินิก เราเชื่อว่า การประเมินอย่างแม่นยำและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล คือหัวใจของการรักษาที่ยั่งยืน
________________________

TFCC is a shock-absorbing structure on the pinky side of the wrist that helps with stability. Tears from falls, twisting, sports, or overuse can cause sharp pain when rotating the wrist or pushing with your hand.

💥 Common Symptoms
• Pain on the pinky side of the wrist
• Sharp pain with wrist rotation (e.g. opening doors or bottles)
• Feeling of wrist instability or looseness

🧑🏻‍⚕️ How physiotherapy can help
• Reduce pain and inflammation
• Strengthen muscles around the wrist to increase wrist stability
• Improve wrist mobility and control
• Provide personalized exercise programs to prevent re-injury

🧡 At Physique Clinic, we believe accurate assessment and tailored treatment plans are key to long-term recovery.
________________________

⏱️ Opening Hours
Monday - Saturday : 08.00 - 20.00
Sunday : 08.00 - 16.00

For Booking
📞 065 - 928 - 3963
________________________
#ปวดข้อมือ #ฟิซีคคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #ลาดพร้าว #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

ที่อยู่

24/172-173 ซอยลาดพร้าว 21 จอมพล จตุจักร
Bangkok
10900

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 20:00
อังคาร 08:00 - 20:00
พุธ 08:00 - 20:00
พฤหัสบดี 08:00 - 20:00
ศุกร์ 08:00 - 20:00
เสาร์ 08:00 - 20:00
อาทิตย์ 08:00 - 16:00

เบอร์โทรศัพท์

+66659283963

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ฟิซีค คลินิกกายภาพบำบัด Physique Physio Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ฟิซีค คลินิกกายภาพบำบัด Physique Physio Clinic:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram