19/09/2024
#การนวดคืออะไร #นวดแล้วช่วยอะไร
วันนี้ Term Tem Sleep&Salon จะมาบอกค่ะ
📌การนวดมีประโยชน์หลายอย่างที่สามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายดังนี้
:ลดความเครียด: การนวดสามารถช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและเพิ่มฮอร์โมนเซอราโทนินที่ช่วยให้คุณรู้สึกสุขสันต์ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
: การนวดสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นบรรเทาความปวด
: การนวดสามารถช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
: การนวดสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่บำรุงผิวพรรณ: การนวดสามารถช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดีและมีความชุ่มชื่นโดยรวมแล้ว การนวดเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ
