เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 21:00 อังคาร 07:00 - 21:00 พุธ 07:00 - 21:00 พฤหัสบดี 07:00 - 21:00 ศุกร์ 07:00 - 21:00 เสาร์ 07:00 - 21:00 อาทิตย์ 07:00 - 21:00

Kaaya Pilates Rehab Clinic

Doctor-led physio and Pilates for sustainable recovery and wellness. Booking LINE OA:

25/05/2025

ตารางหมอเดือนมิถุนายนมาแล้ว 🥼

ใครที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หาที่บำบัดหลังผ่าตัด จองคิวกับเราตอนนี้ได้เลย✋🌿

Kaaya Pilates Rehab Clinic 🏥คลินิกระดับ 5 ดาว พร้อมดูแลทุกอาการปวด ⭐
1️⃣ พบเเพทย์หรือนักกายภาพเพื่อประเมินอาการ
2️⃣ รักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัด
3️⃣ ออกเเบบการรักษาเเละฟื้นฟู
4️⃣ ติดตามอาการต่อด้วยการคุยทาง line

📃สามารถขอใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้
📍Location: มาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่ ชั้น 2 ข้างสตาร์บัคส์
🗨️ Line ID: (https://lin.ee/bGvtTMJ)
#กายะคลินิก #กายภาพบำบัด

22/05/2025

เติมเต็มสุขภาพทุกมิติ 💚

ครั้งแรกกับการ Collab ระหว่าง กายะคลินิก และ ปลูกปั่น
รับน้ำผักผลไม้ปั่นสด ฟรี! ที่ กายะสหคลินิก 🥬✨
*สินค้ามีจำนวนจำกัดต่อวัน
🥤 รับประทานแล้วสดชื่นทันทีหลังใช้บริการ
ไม่มีน้ำตาล ไม่มีสารปรุงแต่ง มีแต่พลังงานดีๆ เพื่อร่างกาย

ติดต่อ Line ID: (https://lin.ee/bGvtTMJ)
📍มาร์เก็ตเพลสนางลิ้นจี่ ชั้น 2 (ติดกับ Starbucks)

#พิลาทิส #ปลูกปั่น

21/05/2025

❗️นั่งไขว่ห้างบ่อย อาจส่งผลต่อร่างกายมากกว่าที่คิด❗️
การนั่งไขว่ห้างดูเหมือนจะไม่มีอะไร แต่ถ้าทำบ่อยเกินไป อาจทำให้ร่างกายเสียสมดุล และเกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้โดยไม่รู้ตัว

🌀 ผลกระทบที่อาจเกิด
-กระดูกสันหลังคด: เมื่อทิ้งน้ำหนักตัวลงข้างเดียวทำให้สะโพกเอียง กระดูกสันหลังเสียแนวและมีอาการปวดหลังตามมา
-ไหล่ห่อ / ผิดสรีระ: กล้ามเนื้อเสียสมดุล ทำให้หลังค่อม ไหล่ห่อ
-ปวดเข่า: ข้อเข่าถูกกดซ้ำๆ เสี่ยงปวดหรือข้อเข่าเสื่อม
-เลือดไหลเวียนไม่ดี: เส้นเลือดต้นขาถูกกดทับ ทำให้เลือดไหลกลับหัวใจลำบาก เสี่ยงความดันสูง

✅ วิธีแก้ง่าย ๆ
-ลุกหรือเปลี่ยนท่าทุก ๆ 30 นาที
-ยืดเหยียดหรือขยับร่างกาย โดยเฉพาะช่วงสะโพกและหลังส่วนล่าง

🚨 สัญญาณเตือนที่ควรปรึกษาแพทย์
-ปวดเมื่อยไม่หายภายใน 1–2 วัน
-รู้สึกเจ็บร้าวลงขา
-นั่งไขว่ห้างแล้วมีอาการชาที่หน้าแข้ง หรือหลังเท้า(แสดงถึงภาวะเส้นประสาทถูกกดทับ)
—
อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณจนสายเกินไป!
ปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ได้ที่ Kaaya Pilates Rehab Clinic
เราพร้อมช่วยปรับสมดุลร่างกาย และฟื้นฟูอาการปวดเรื้อรัง 💚
📍ชั้น 2 Market Place นางลิ้นจี่ สาทร
Line ID: (https://lin.ee/bGvtTMJ)

#กายภาพบำบัดสาทร #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดเข่า #ปวดหลัง

17/05/2025

🌿✨ สุขภาพดีแบบ 2 ต่อ เริ่มต้นได้ที่นี่!
เราอยากชวนคุณมาดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก กับการคอลแลประหว่างกายะ x ปลูกปั่น 💪

🗨️ตั้งแต่วันที่ 19 พฤษภาคมนี้ (ของในแต่ละวันมีจำนวนจำกัด)
ทุกคนที่เข้ามาใช้บริการจะได้รับ น้ำผลไม้สุขภาพจาก “ปลูกปั่น” ฟรี!
อร่อย สดชื่น ได้ประโยชน์ เหมาะกับสายเฮลท์ตี้ตัวจริง!

ติดต่อ Line ID: (https://lin.ee/bGvtTMJ)
📍มาร์เก็ตเพลสนางลิ้นจี่ ชั้น 2 (ติดกับ Starbucks)

#พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #ปลูกปั่น

15/05/2025

🌿 Welcome to our sanctuary — Kaaya Pilates Rehab Clinic 🌿

Step into our serene space where healing meets nature. ✨

Surrounded by nature view, guided by experts, and designed for your recovery, this is your space to move, breathe, and heal. 🌱🧘‍♀️🏡
Line ID: https://lin.ee/bGvtTMJ

#พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสใกล้ฉัน

13/05/2025

มาออกกำลังกายยังไงให้ได้คอนเทนต์ทุกวัน🧘✨

ไม่ว่าจะมุมไหน คลินิกของเราก็ช่าง Instagrammable ไปหมด 📷 ทั้งบรรยากาศสุดคลีน รวมถึงต้นไม้ ธรรมชาติล้อมรอบ เข้ามาแล้วได้ Rehab ทั้งกายและใจจริงๆ 🤍

Kaaya Pilates Rehab Clinic คลินิกกายภาพบำบัดย่านสาทร คุณภาพระดับ 5 ดาว ที่มีทั้ง
👩‍⚕️ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
🌿 กายภาพบำบัดเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
🧘‍♀️พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟู

📄 ออกใบรับรองแพทย์สำหรับเบิกประกันได้
📍มาร์เก็ตเพลสนางลิ้นจี่ ชั้น 2 (ติดกับ Starbucks)
Line ID: (https://lin.ee/bGvtTMJ)

#กายภาพบำบัดสาทร #กายภาพบำบัด #เครื่องมือกายภาพ #คลินิกกายภาพบำบัด

12/05/2025

BINGO! คุณกำลังสะสมพฤติกรรมส่อกระดูกคดอยู่หรือเปล่า?
ลองเล่นบิงโกนี้แล้วเช็กเลย! ใครชอบนั่งไขว่ห้าง ห่อไหล่ หรือจ้องหน้าจอทั้งวันอาจจะต้องระวัง...
พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำทุกวันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “กระดูกคด” โดยไม่รู้ตัว 🦴

ถ้าบิงโกเกิน 2 ครั้ง... แนะนำให้มาปรึกษานักกายภาพที่ Kaaya ก่อนที่อาการจะลุกลามค่ะ 🌿

Kaaya Pilates Rehab Clinic คลินิกกายภาพบำบัดย่านสาทร คุณภาพระดับ 5 ดาว ที่มีทั้ง
👩‍⚕️ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
🌿 กายภาพบำบัดเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
🧘‍♀️พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟู

📄 ออกใบรับรองแพทย์สำหรับเบิกประกันได้
📍มาร์เก็ตเพลสนางลิ้นจี่ ชั้น 2 (ติดกับ Starbucks)

#กระดูกคด #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัดสาทร #กายภาพบำบัดใกล้ฉัน #เครื่องมือกายภาพ

11/05/2025

มาชมภาพบรรยากาศ Kaaya Private Event กัน .... กายะเปิดให้จัดกิจกรรมกลุ่ม สุขภาพดีไปพร้อมกัน!
🧘✨

เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา กายะได้จัดอีเวนต์ Private เป็นครั้งแรก โดยที่ลูกค้าสามารถ ตรวจเช็คร่างกาย ทำกายภาพบำบัด และเปิดคลาส Private Pilates เป็นทั้งความทรงจำที่ดี และยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อมกันอีกด้วย 🤍

บรรยากาศเงียบสงบ เป็นกันเอง ล้อมรอบด้วยวิวธรรมชาติและต้นไม้ 🌿

ใครมองหาสถานที่ฝึกพิลาทิสแบบส่วนตัว หรืออยากจัดคลาสกับเพื่อนๆ สามารถติดต่อทางคลินิกของเรา
📍สถานที่: มาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่ ชั้น 2 ข้างสตาร์บัคส์ (โซน Outdoor)
📞 082-636-4592 หรือแอดไลน์

09/05/2025

“กระดูกลั่น” ปกติรึเปล่า?😣🦴
เคยมั้ย? แค่บิดคอ ยืดหลัง หรือหมุนเข่าก็มีเสียง “แกร๊ก” ขึ้นมา

วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันว่า ทำไมข้อต่อถึงมีเสียงลั่น และควรดูแลร่างกายยังไงดี👀

เสียงลั่นเกิดจากอะไร?
เสียง "กระดูกลั่น" เกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของแรงดันในของเหลวภายในข้อต่อ ทำให้เกิดฟองอากาศเล็ก ๆ แตกตัวจนเกิดเป็นเสียง "แกร๊ก" หรือ "ป๊อก"
👉คล้ายกับเวลาที่หักนิ้วแล้วได้ยินเสียงดัง

👉ถ้าไม่มีอาการอื่นร่วมด้วยก็ไม่ต้องกังวล
เสียงข้อลั่นที่ไม่ได้มากับอาการปวด บวม เคลื่อนไหวยากหรือเสียงดังซ้ำทุกครั้งที่ขยับ มักไม่ใช่ปัญหาใหญ่และไม่จำเป็นต้องรักษา
แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและดูแลอย่างเหมาะสม

ดูแลตัวเองยังไงดี?💪
บางครั้งอาจเกิดจากกล้ามเนื้อตึงเกินไป หรือข้อต่อทำงานไม่สมดุล ดังนั้นการออกกำลังกาย ยืดเหยียด และบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อต่อ จะช่วยลดความตึง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้นได้

ลองทำ 3 ท่าบริหารที่เราแนะนำในโพสต์นี้ได้ที่บ้าน ง่ายๆเลย 🤗

#กายภาพบำบัดสาทร #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #กระดูกลั่น

25/04/2025

ตารางหมอเดือนพฤษภาคมมาแล้ว 🥼 ใครที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หาที่บำบัดหลังผ่าตัด จองคิวกับเราตอนนี้ได้เลย✋🌿

Kaaya Pilates Rehab Clinic 🏥คลินิกระดับ 5 ดาว พร้อมดูแลทุกอาการปวด ⭐
1️⃣ พบเเพทย์หรือนักกายภาพเพื่อประเมินอาการ
2️⃣ รักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัด
3️⃣ ออกเเบบการรักษาเเละฟื้นฟู
4️⃣ ติดตามอาการต่อด้วยการคุยทาง line

📃สามารถขอใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้
📍Location: มาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่ ชั้น 2 ข้างสตาร์บัคส์

#กายะคลินิก #กายภาพบำบัด

06/04/2025

Meet Your Pilates Instructor at Kaaya ✨

Whether you're here for clinical recovery or to build strength, flexibility, and better movement — Kaaya offers you the freedom to choose. 🌿

Introducing our 9 Pilates instructors, each bringing their own strengths — from rehabilitation-focused care to dynamic, full-body conditioning. 🧘‍♀️

Partner with the instructor that best aligns with your goals and begin your personalized Pilates journey with confidence and support. 🤍

#ครูสอนพิลาทิส #สตูดิโอพิลาทิส

24/03/2025

ตารางหมอเดือนเมษายนมาแล้ว 🥼 ใครที่อยากเคลียร์กล้ามเนื้อก่อนหยุดยาว หรือมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หาที่บำบัดหลังผ่าตัด จองคิวกับเราตอนนี้ได้เลย✋🌿

Kaaya Pilates Rehab Clinic 🏥คลินิกระดับ 5 ดาว พร้อมดูแลทุกอาการปวด ⭐
1️⃣ พบเเพทย์หรือนักกายภาพเพื่อประเมินอาการ
2️⃣ รักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัด
3️⃣ ออกเเบบการรักษาเเละฟื้นฟู
4️⃣ ติดตามอาการต่อด้วยการคุยทาง line

📃สามารถขอใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้
📍Location: มาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่ ชั้น 2 ข้างสตาร์บัคส์

#กายะคลินิก #กายภาพบำบัด

ที่อยู่

2nd Floor, Market Place Nanglinchee
Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 21:00
อังคาร	07:00 - 21:00
พุธ	07:00 - 21:00
พฤหัสบดี	07:00 - 21:00
ศุกร์	07:00 - 21:00
เสาร์	07:00 - 21:00
อาทิตย์	07:00 - 21:00