หมูปิ้งไฮโซ"ขายส่งหมูปิ้ง หมักน้ำผึ้งนมสด สูตรต้นตำรับ 100%"

08/09/2022

อืมมม

24/01/2019

24/02/2018

ทำดีทอก ครั้งที่ 5 เริ่มแก้วแรก สู้ๆๆ รอบนี้ขอลงสัก 2 โลพอ #ลูกๆใครที่ทำดีทอกครั้งแรก ให้กอบโกยผลประโยชรให้ได้มากที่สุด เพราะครั้งแรกจะลง4-5โล ร่างกายมันยังงงๆๆว่าเราทำอะไร มันเลยลดเยอะ #ห้ามหลุดโปรแกรมเด็ดขาด พอทำครั้งต่อๆไป จะลดแค่ 1-2 โล(ร่างกายเราฉลาดกว่าที่คิด) แนะนำให้ กินโปรตีนเชคต่อเนื่องตามโปรแกรมของโค้ช ทุกๆวันน้ำหนักจะลดต่อเนื่องวันล่ะ 3-4 ขีด ✌🏻✌🏻✌🏻👙👙👙💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

ถ้าคุณพร้อมแล้วที่จะเข้าโปรแกรมฟิตหุ่นสวยไปกับโค้ชณัชชาคลิ๊กลิ้งค์ไลน์ตามนี้เลยจ้ะ 👇🏻👇🏻
📲ไลน์ -> https://line.me/R/ti/p/%40hbs7007u

┏━━━━━━━┓
>> ❥ โค้ชณัชชา ❥

24/02/2018

"เชค1แก้ว " ทุกเช้า

✅90 แคลอรี่
✅ไขมันทรานส์ 0 กรัม, ไขมัน 0 กรัม
✅มีวิตามินและเกลือแร่ 24 ชนิด
✅โปรตีนต่อแก้ว 10 กรัม (สำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนเพิ่มแนะนำให้ทานผสมคู่กับพีพีพีเพื่อเพิ่มโปรตีนจร้า)

✅เชคHerbalife ผลิตด้วย Aminogen Technology ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์ของเฮอร์บาไลฟ์ในการผลิต จึงทำให้เฮอร์บาไลฟ์เป็นโปรตีนเชค ยี่ห้อเดียวในโลกที่ใช้คำว่า "สารอาหารระดับเซลล์ (Cellular Nutrition)" ก็คือร่างการสามารถดูดซึมได้ง่ายโดยแทบไม่ต้องย่อยเลย

✅อาหารเช้าเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันช่วยให้การเผาผลาญของคุณได้เริ่มทำงานและเปลี่ยนเป็นพลังงานให้คุณได้ตลอดทั้งวัน อย่าอดอาหาร!!

✅ร่างกายของทุกคนต้องการสารอาหารที่จะสามารถนำไปใช้ได้อย่างเหมาะสม ไม่งั้น อาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ การได้รับปริมาณสารอาหารที่ถูกต้องเรียกว่า โภชนาการสมดุล สารอาหารที่รู้จักกันว่าเป็นสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายคนเราคือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำมัน เกลือแร่ วิตามิน และ น้ำ ซึ่งในเชคของเรา ก็มีอยู่ครบถ้วนทั้ง Macronutrients และ Micronutrients

✅เซลล์ได้อาหารดี = ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ดี

✅เชคเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุด เพราะจะช่วยหยุดกระบวนการทําลายกล้ามเนื้อ (Catabolism) โดยการส่งสัญญาณไปที่สมอง เพราะเมื่อร่างกายได้รับโปรตีนในมื้อเช้า สมองจะเริ่มกระบวนการ เผาผลาญของวันใหม่

✅ถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนจากพืช ชนิดเดียว ที่ให้ EAA ครบถ้วนทุกตัว ดังนั้น ผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์จึง ต้องบริโภคถั่วเหลืองเพื่อป้องกันการขาดอาหาร

การทานเชค 1 แก้ว นับเป็น 1 มื้ออาหาร เพราะสารอาหารครบ แต่แคลอรี่ต่ำ ดังนั้น จึงช่วยให้ ร่างกายไม่หิว และร่างกายดึงพลังงานสะสมจากไขมันมาใช้ ใส่โปรตีนเข้าไปด้วย แล้วจิบชาตามทั้งวันจร้าาาาา

23/02/2018

หยุดน่องใหญ่ น่องปูดกันเถอะค่ะ แล้วใครที่ได้ฉายาว่าเป็นขาโต๊ะสนุกจะต้องฟังทางนี้! วันนี้เราจะมาทางวิธี.....