เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 11:00 - 20:00 อังคาร 11:00 - 20:00 พุธ 11:00 - 20:00 ศุกร์ 11:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 18:00 อาทิตย์ 09:00 - 18:00

Agile Rehabilitation & Physio Clinic

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Agile Rehabilitation & Physio Clinic

อไจล์ คลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรม สาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

ชั้น 2 อาคารสินธร | ถนนวิทยุ

ฆสพ.สบส 4848/2568

24/09/2025

ป้องกันก่อนสาย! โปรแกรมตรวจความเสี่ยงในการล้มสำหรับผู้สูงวัย

การ "ล้ม" ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย! เพราะอาจนำไปสู่การบาดเจ็บรุนแรงและสูญเสียความอิสระในการใช้ชีวิต

ให้เราช่วยประเมินความเสี่ยงและสร้างความมั่นใจให้คุณหรือคนที่คุณรัก

โปรแกรม “เช็คก่อนล้ม” ครบ จบในที่เดียว:
✅ตรวจละเอียดด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย ไม่ว่าจะเป็น Spinal & Skeletal Scan, Fall Screning Test, Functional Movement Test, Balance & Mobility Test
✅ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง: ตรวจร่างกายเพิ่มเติมโดยแพทย์เฉพาะทาง ระบุสาเหตุความเสี่ยง
✅ ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล: ได้รับแผนการออกกำลังกายที่ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ เพื่อป้องกันการล้ม และการบาดเจ็บ

➡️ สนใจปรึกษาหรือนัดหมาย📲 LINE Official: .clinic หรือ 👉 https://page.line.me/agile.clinic

📍 Agile Clinic 2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZE79vEJhTYQRoksf9

เวลาทำการ:
🕒 Mon - Fri: 11:00 - 20:00
🕒 Sat - Sun: 9:00 - 18:00

#คลินิกกายภาพบำบัด #สูงวัย

21/09/2025

ปวดเข่า...แต่อยากออกกำลังกาย? ไม่ใช่ปัญหา! 💪
หลายครั้งที่อาการ "ปวดเข่า" ทำให้เราไม่กล้าขยับตัวหรือออกกำลังกาย เพราะกลัวว่าจะยิ่งเจ็บหนักกว่าเดิม แต่ความจริงแล้ว การเลือกออกกำลังกายที่เหมาะสมและถูกวิธี คือหัวใจสำคัญที่จะช่วยลดอาการปวดและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ข้อเข่าในระยะยาว
วันนี้ Agile Clinic ขอแนะนำ 4 กีฬาทางเลือกที่คนปวดเข่าเล่นได้สบายใจ แถมยังช่วยฟื้นฟูให้เข่ากลับมาแข็งแรงอีกด้วย

🚴 1. ปั่นจักรยาน (Cycling) เป็นกิจกรรม Low-impact ชั้นเยี่ยมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหลักที่พยุงข้อเข่าโดยตรง การปั่นจักรยานอย่างถูกวิธีจะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดแรงกระแทกได้ดีมาก 📌 ทิปส์: ปรับอานจักรยานให้สูงพอดี ให้ขางอเล็กน้อยเมื่อเหยียบลูกบันไดลงสุด จะช่วยลดแรงกดที่หัวเข่าได้

🏊 2. ว่ายน้ำ / เดินในน้ำ (Swimming / Water Walking) ราชาแห่งการออกกำลังกายสำหรับคนมีปัญหาข้อต่อเลยก็ว่าได้! เพราะแรงลอยตัวในน้ำจะช่วยพยุงน้ำหนักตัวของเราไว้ ทำให้ข้อเข่าแทบไม่ต้องรับแรงกระแทกเลย แต่กล้ามเนื้อยังได้ออกแรงต้านอย่างเต็มที่ เหมาะกับการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าอย่างปลอดภัย

🏃🏻‍♀️3. เครื่องเดินวงรี (Elliptical Trainer) อีกหนึ่งตัวเลือกยอดฮิตในฟิตเนสที่คนปวดเข่าต้องถูกใจ! การเคลื่อนไหวของเครื่องเดินวงรีจะนุ่มนวลและต่อเนื่อง คล้ายการเดินแต่ไร้แรงกระแทก จึงช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เผาผลาญแคลอรี และบริหารกล้ามเนื้อขาไปพร้อมๆ กันโดยไม่ทำร้ายเข่า

🚶 4. เดินทางราบ (Flat-ground Walking) การเดินง่ายๆ แต่ได้ผลดีเกินคาด! เพียงแค่เราเลือกเดินบนพื้นราบ ไม่ลาดชัน และเลือกรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดี การเดินอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่าได้แล้วครับ
สิ่งสำคัญที่สุด: ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินร่างกายและรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับอาการและเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ
หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นอย่างไร หรือต้องการโปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ สามารถนัดคิวเข้ามาปรึกษาแพทย์ หรือ นักกายภาพบำบัดของเราที่ Agile Clinic ได้เลย 😊

📍 Agile Clinic 2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZE79vEJhTYQRoksf9

เวลาทำการ:
🕒 Mon - Fri: 11:00 - 20:00
🕒 Sat - Sun: 9:00 - 18:00
นัดหมายหรือสอบถามเพิ่มเติม: 📲 LINE Official: .clinic หรือ 👉 https://page.line.me/agile.clinic
#คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่

07/09/2025

กระดูกลั่น “ก๊อก แก๊ก” แบบไหนอันตราย

#คลินิกกายภาพบำบัด #เจ็บเข่า #กระดูกลั่น

05/09/2025

It’s our pleasure to welcome today to support his recovery during this intense training period. Thank you for your trust — we look forward to seeing you again soon!

02/09/2025

This or That ฉบับการออกกำลังกาย

#คลินิกกายภาพบำบัด

01/09/2025

จัดให้ตามคำเรียกร้อง! 🥳 จัดต่อกับโปรโมชั่นสุดฮิต
(ENG below)

✨ Comprehensive Full-body Posture Analysis ✨
วิเคราะห์สรีระร่างกาย พร้อมสอนท่าออกกำลังกาย เพื่อแก้ไขให้ตรงจุดหรือ ทำ Passive Stretching 🧘‍♂️ เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงงง

เราใช้เทคโนโลยีกล้อง Sensor ร่วมกับโปรแกรม AI 🤖 เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายคุณและ ตรวจดูปัญหา เช่น กระดูกสันหลังคด ไหล่งุ้ม สะโพกแอ่น หรือ กล้ามเนื้อตึงตัวตามจุดต่างๆ
✅ เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและอยากเข้าใจสรีระของตัวเองมากขึ้น หรือ ผู้ที่สงสัยว่ามีภาวะสรีระไม่สมดุล

อย่าปล่อยให้ความไม่สมดุลเล็กๆ นำไปสู่ปัญหาใหญ่! มาตรวจเช็คและแก้ไขกับเรา

📍2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZE79vEJhTYQRoksf9

เวลาทำการ:
🕒 จันทร์ - ศุกร์: 11:00 - 20:00 (หยุดวันพฤหัสบดี)
🕒 เสาร์ - อาทิตย์: 9:00 - 18:00

นัดหมายหรือสอบถามเพิ่มเติม:
📲 LINE Official: .clinic หรือ 👉 https://page.line.me/agile.clinic

Back by popular demand! 🥳

✨ Comprehensive Full-Body Posture Analysis ✨
Get a complete picture of your body's alignment, plus a personalized corrective exercises to fix imbalances at the source or passive stretching 🧘‍♂️

We use advanced sensor cameras 📸 and AI software 🤖 to precisely evaluate your body's balance, identifying issues like: Scoliosis, Rounded shoulders, Specific areas of muscle tightness
✅ Perfect for: Health-conscious individuals or those who might have a postural imbalance

Don't let minor imbalances become major problems! Come get your assessment and a tailored solution

📍 2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://g.co/kgs/kYXTVra

Hours:
🕒 Weekdays: 11:00 AM - 8:00 PM (Closed on Thursday)
🕒 Weekends: 9:00 AM - 6:00 PM

Book your session or learn more:
📲 LINE Official: .clinic or 👉 https://page.line.me/agile.clinic

#กายภาพบำบัด

31/08/2025

✨ทุกวันนี้ ใช้งานหลังหนักกันมากแล้ว วันนี้ มาดูท่าดูแลหลังของเราแบบง่ายๆ กัน 💚

#คลินิกกายภาพบำบัด

30/08/2025

ขอบพระคุณพี่แอน ทองประสม ที่ไว้ใจให้ทางAgile Rehabilitation Clinic Team ดูแลในวันนี้ค่ะ 🙏🏻🥰❤️

29/08/2025

ขอบคุณครูเนะและโค้ชษะที่ไว้วางใจให้ทางAgile Rehabilitation Clinic ดูแลในวันนี้นะคะ🙏🏻🥰

26/08/2025

✨ขอขอบคุณคุณอัพที่ไว้วางใจให้ Agile Rehabilitation Clinic เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพ
✨ A heartfelt thank you to K.Up for trusting Agile Rehabilitation Clinic to support your wellness and recovery journey 💚

#คลินิกกายภาพบำบัด

22/08/2025

มา Ice Bath ที่ Agile Rehabilitation & Physio Clinic กัน 😎❄

✅ลดการอักเสบทั่วร่างกาย
✅เมื่อขึ้นจากน้ำ ร่างกายจะฟื้นตัวด้วยการเพิ่มการไหลเวียนเลือด
✅กระตุ้นระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อน
✅ส่งผลต่ออารมณ์ช่วยให้สดชื่น หลับลึกและผ่อนคลาย

📍 Agile Clinic 2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZE79vEJhTYQRoksf9
เวลาทำการ:
🕒 จันทร์ - ศุกร์: 11:00 - 20:00
🕒 เสาร์ - อาทิตย์: 9:00 - 18:00

นัดหมายหรือสอบถามเพิ่มเติม: 📲 LINE Official: .clinic หรือ 👉 https://page.line.me/agile.clinic

#คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่

21/08/2025

ทำไมเล่นเทนนิสถึงเจ็บง่าย? 🤔
แม้จะไม่ได้เป็นกีฬาปะทะแบบฟุตบอลหรือรักบี้ 🏈 แต่เทนนิสจัดว่าเป็น “กีฬาความเข้มข้นสูง” โดยเฉพาะในเรื่องของ แรงกระชาก การเคลื่อนไหวซ้ำ และ การเปลี่ยนทิศกระทันหัน
ทุกครั้งที่เราตวัดข้อมือตีลูกแบบ topspin 🤸‍♀️ ทุกครั้งที่เราหวด forehand หรือ backhand แรงๆ

💥 ทุกครั้งที่เราวิ่ง cross-court แล้วหยุดตัวเปลี่ยนทิศทันที 💨 ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดแรงสะสมในจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจจะนำไปสู่การเจ็บแบบที่หลายคนคุ้นเคยกันดี เช่น ข้อศอก ไหล่ หรือหลัง

แล้วอาการเจ็บยอดฮิตในนักเทนนิสมีอะไรบ้าง?
1. Tennis Elbow หรือข้อศอกด้านนอกอักเสบ เป็นอาการเจ็บจี๊ดเวลายืดแขน หรือจับของแน่น ๆ เช่น ไม้เทนนิส สาเหตุมาจากการเหวี่ยงไม้ตี backhandแรง ๆ ซ้ำ ๆ จนเอ็นรอบข้อศอกเริ่มอักเสบ พบได้มากทั้งในนักเทนนิสมือใหม่ที่ยังจับไม้ไม่ถูกวิธี และนักเทนนิสมือโปรที่ซ้อมหนักจนขาดการพัก
2. Golfer’s Elbow หรืออาการอักเสบที่ข้อศอกด้านใน แม้จะไม่ใช่ชื่อที่ตรงกับกีฬาเทนนิสโดยตรง แต่ในกลุ่มผู้ที่ตี forehand หรือ serve หนัก ๆ ก็มีโอกาสเจอได้เช่นกัน
อาการเจ็บหัวไหล่ โดยเฉพาะในผู้ที่เสิร์ฟบ่อย หรือชอบตีลูก overhead การใช้แรงเหวี่ยงหัวไหล่บ่อย ๆ ทำให้เอ็นบริเวณหัวไหล่เกิดการอักเสบ อาจเริ่มจากไหล่ฝืด ยกแขนไม่สุด และพัฒนาจนปวดตลอดเวลา
3. ข้อมือ ก็เป็นอีกจุดที่นักเทนนิสมักมองข้าม หลายคนชอบเล่น topspin ที่ต้องใช้แรงหมุนข้อมือสูง หรือจับไม้แน่นเกินไป ทำให้เส้นเอ็นรอบข้อมืออักเสบ เกิดอาการตึง เจ็บสะสม โดยเฉพาะตอนตีลูกแรง ๆ หรือหักข้อมือ
4. นอกเหนือจากนี้ก็ยังมี อาการอื่นๆ ที่ควรระวังอีกมากมาย เช่น ปวดหลัง และอาการบาดเจ็บที่เข่ากับข้อเท้า เพราะเทนนิสต้องเปลี่ยนทิศทางเร็ว วิ่งสไลด์ หยุดตัวแรง ถ้ากล้ามเนื้อลำตัวและขาไม่แข็งแรงพอ แรงกระแทกจะลงที่ข้อเข่าและข้อเท้าเต็ม ๆ จนอาจทำให้เกิดอาการอักเสบ หรือเจ็บซ้ำซากได้

หมอเข้าใจดีว่าการได้ลงสนามคือความสุขของนักเทนนิส แต่การฝืนเล่นทั้ง ๆ ที่เจ็บ คือสิ่งที่ทำให้หลายคนต้องพักยาวแบบไม่ตั้งใจ สิ่งที่หมอเจ็ทแนะนำคือ “ถ้าเริ่มรู้สึกเจ็บ อย่ารอให้เรื้อรัง” ให้เข้ามาประเมินกับแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทีมกายภาพบำบัดที่เข้าใจโครงสร้างร่างกายของนักกีฬา 🩺 ตรวจจุดที่เสี่ยง กล้ามเนื้อที่อ่อนแรง ข้อต่อที่เริ่มอักเสบ ฟื้นฟูตั้งแต่ยังเป็น early phase จะได้หายไวและกลับไปเล่นได้เร็ว

ที่ Agile Rehabilitation & Physio Clinic เราเข้าใจธรรมชาติของกีฬาเทนนิส และเข้าใจความรู้สึกของนักกีฬาที่ “อยากเล่น แต่ไม่อยากเจ็บ” เราพร้อมดูแลคุณด้วยบริการเหล่านี้:
✅ ประเมินอาการและจุดเสี่ยงรายบุคคลโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
✅ ใช้เทคนิคการรักษาทางกายภาพ เช่น Ultrasound, Dry Needling, Shockwave
✅ วางแผนโปรแกรมฟื้นฟูกล้ามเนื้อเฉพาะจุด เช่น ไหล่ ข้อศอก ข้อมือ หลัง
✅ แนะนำวิธีการวอร์มอัพ ฟื้นฟูหลังเล่น และการปรับการซ้อมให้เหมาะกับร่างกาย

เราเชื่อว่า... “นักกีฬาที่ดี ไม่ใช่คนที่เล่นหนักที่สุด แต่คือคนที่เล่นได้ยาวที่สุด โดยไม่ต้องหยุดเพราะเจ็บ”

📍 Agile Clinic 2nd Floor, Sindhorn Building | Wireless Road
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/ZE79vEJhTYQRoksf9
เวลาทำการ:
🕒 จันทร์ - ศุกร์: 11:00 - 20:00
🕒 เสาร์ - อาทิตย์: 9:00 - 18:00
นัดหมายหรือสอบถามเพิ่มเติม: 📲 LINE Official: .clinic หรือ 👉 https://page.line.me/agile.clinic
#คลินิกกายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่

ที่อยู่

Sindhorn Building/Sindhorn Tower 1
Bangkok

เวลาทำการ

จันทร์	11:00 - 20:00
อังคาร	11:00 - 20:00
พุธ	11:00 - 20:00
ศุกร์	11:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 18:00
อาทิตย์	09:00 - 18:00

เว็บไซต์

https://page.line.me/agile.clinic

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Agile Rehabilitation & Physio Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Bangkok?