21/09/2025
ทริค (ไม่) ลับ! ปั๊มนมฉบับโปร พกของยังไงไม่ให้เยอะ?🤔
จะออกนอกบ้านทั้งที ทั้งของลูก ของแม่ ของปั๊มนมสารพัด! ปวดหัวไปหมดเลยใช่ไหมคะ? โพสต์นี้เรามีทริคดีๆ ที่จะช่วยให้การเตรียมของไปปั๊มนอกบ้านเป็นเรื่องง่าย ไม่ต้องแบกให้เมื่อย!
1. เตรียมพร้อม! อาวุธต้องครบ
กระเป๋าคู่ใจ: ใช้กระเป๋าเก็บความเย็น (Cooler bag) หรือกระเป๋าสำหรับปั๊มนมโดยเฉพาะ
เครื่องปั๊มนมแบบพกพา: หรือกรวยปั๊มนมแบบพกพา
อุปกรณ์ปั๊มนม: ขวดนม ถุงเก็บน้ำนม และผ้าคลุมให้นม
แผ่นซับน้ำนม: ช่วยป้องกันการซึมเลอะ
2. หาทำเลเหมาะๆ
ห้องว่าง (เฉพาะที่สะอาดและมีปลั๊ก): เลือกห้องที่สะอาด และมีปลั๊กไฟ (ถ้าต้องใช้เครื่องปั๊มแบบเสียบปลั๊ก)
ในรถ: ถือเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่สะดวกที่สุด
ห้องให้นม: สถานที่สาธารณะส่วนใหญ่มีห้องให้นมจัดไว้ให้
3. ปั๊มเลย! ไม่ต้องอาย
เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบาย: เลือกชุดให้นมที่เปิดสะดวก
หาจังหวะดีๆ: เช่น ช่วงที่ลูกหลับ หรือช่วงที่คุณมีเวลาว่าง
จิบน้ำเปล่า: เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้เต็มที่
4. เก็บและรักษาอย่างถูกวิธี
เก็บในถุง: ใช้ถุงเก็บน้ำนมเพื่อประหยัดพื้นที่
แช่เย็นทันที: ใส่ในกระเป๋าเก็บความเย็น หรือถ้ามีตู้เย็นก็ขอแช่ได้เลย
เขียนวันที่: เพื่อไม่ให้สับสนว่าปั๊มนมวันไหน
5. เคล็ดลับเพิ่มเติม
วางแผนล่วงหน้า: ถ้าไปสถานที่ที่เคยไป ให้คุณแม่ลองดูว่ามีปลั๊กไฟหรือห้องให้นมหรือไม่
พกน้ำแข็งแห้ง/เจลเย็น: ถ้าต้องเดินทางนานๆ และไม่สามารถหาตู้เย็นได้
ทำความสะอาดอุปกรณ์: เตรียมน้ำยาทำความสะอาดแบบพกพา หรือกระดาษทิชชู่เปียกไว้ด้วยค่ะ
การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้การปั๊มนอกบ้านเป็นเรื่องง่าย อย่าลืมว่าการปั๊มนมเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่น่าอายเลยค่ะ!
แม่ๆ มีทริคเด็ดๆ ในการปั๊มนมนอกบ้านยังไงบ้างคะ? มาแชร์กันได้เลย!
โปรนมแม่เป็นกำลังใจให้นะคะ
#นมแม่ #นมแม่ดีที่สุด #ปั๊มนมนอกบ้าน #แม่และเด็ก #คุณแม่มือใหม่ #นมแม่ก็มา
