14/07/2025
✳️สาเหตุอาการคันเหงือก
1. เหงือกอักเสบ จากคราบหินปูนหรือแปรงฟันไม่สะอาด
2. แพ้ยาสีฟัน / น้ำยาบ้วนปาก
3. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง (เช่น ตั้งครรภ์, วัยทอง)
4. ฟันคุด / ฟันงอก
5. ภูมิแพ้ในช่องปาก (เช่น แพ้อาหารบางชนิด)
6. ช่องปากแห้ง
7. แผลในปาก หรือเหงือกหายจากการบาดเจ็บ
✳️วิธีแก้อาการคันเหงือก
1. รักษาความสะอาดช่องปาก
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
• ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
2. เปลี่ยนยาสีฟัน / น้ำยาบ้วนปาก
• ใช้สูตรอ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์และ SLS
3. บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น
• ช่วยลดอักเสบและฆ่าเชื้อ
4. ดื่มน้ำมากขึ้น
• ป้องกันปากแห้ง ลดการระคายเคือง
5. หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น
• เช่น อาหารร้อนจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด
6. หากเกิดจากฟันคุด / เหงือกบวม / เหงือกร่น
➡️ถ้ายังไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ควรไปพบทันตแพทย์.
