งานสร้างเสริมสุขภาพศิริราช

27/03/2026

"อีก 3 วันเท่านั้น! เตรียมตัวมา 'แลก-จับ-รับ' ความปังใน SiHC Big Surprise 🎁✨
บุคลากรศิริราชพร้อมหรือยัง? กติกาง่ายๆ แค่ 3 ขั้นตอน ก็มีสิทธิ์ลุ้นรางวัลใหญ่
1️⃣ แลก: นำเครดิตสะสมมาเปลี่ยนเป็นคูปอง (20 เครดิต = 1 สิทธิ์)
2️⃣ จับ: ลุ้นดวงด้วยการจับสลากด้วยตัวเอง
3️⃣ รับ: รับของรางวัลกลับบ้านไปเลยทันที!

ไม่จำกัดจำนวนครั้งต่อคนต่อวัน ใครมีเครดิตเท่าไหร่ เตรียมขนมาใช้ที่งานนี้ได้เลย แล้วเจอกันที่ชั้น12!

📅 30 มี.ค. - 1 เม.ย. 69
🕘 09.00 - 15.00 น. (ไม่มีพักกลางวัน)
📍 หอกีฬาศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12

26/03/2026

🏃‍♂️ พร้อมมั้ย! กับด่านสุดท้ายของความมันส์!
“Run and Flip” 🔥
วิ่งให้สุด แล้วหยุดที่…หมุนขวดให้ลง 😆💦
🎯 ลุ้นง่ายๆ แค่ทำภารกิจให้สำเร็จ
หมุนวงล้อ รับไปเลยสูงสุด “5 เครดิต” 💳✨
ว้าว ว้าว ว้าววววว
📅 26 มีนาคม 2569
⏰ 09.00 – 15.00 น. (ลุยยาว ไม่มีพัก)
📍 ชั้น 12 อาคารหอพักศิริราชสัมพันธ์

25/03/2026

🏃🏃‍♀️กิจกรรมสุดท้ายมาแล้ว……Run and Flip
ขยับร่างกาย ลุ้นรับเครดิต!

วิ่งตามระยะทางที่กำหนด เเละflip ขวดน้ำให้สำเร็จ
🎯 “หมุนวงล้อ ลุ้นรับ 5 เครดิต”

📅 26 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 09.00 – 15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง)
📍 ณ อาคารหอพักศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12

💥 พิเศษ!! ผู้ที่พาสมาชิกที่มีต่ำกว่า 5 เครดิตมาร่วมกิจกรรม
มีสิทธิ์ลุ้นรับคูปองฟรีทั้ง “คนพา & คนที่ถูกพามา”

📌 หมายเหตุ :
1 .บุคลากรสามารถรับเครดิตได้เพียงวันละ 1 ครั้ง (รับ 2 ,5 หรือ คูปองมูลค่า 20 credit/ครั้ง) โดยจะให้บุคลากรสุ่มเครดิตด้วยตัวเอง หากไม่พอใจผลของการสุ่ม สามารถกลับไปเล่นใหม่ได้โดยไม่จำกัดครั้ง
2 .นำบัตรพนักงาน หรือบัตรประชาชนมาเเสดงทุกครั้ง
3 .เพื่อความปลอดภัยและความสะดวก กรุณาใส่รองเท้ากีฬา/รองเท้าออกกำลังกายมาร่วมกิจกรรม
4 .กติกาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
5 .กิจกรรมนี้สำหรับบุคลากรในศิริราชเท่านั้น

ชวนเพื่อนมาออกกำลังกาย ลุ้นเครดิตไปด้วยกันนะ! 💙
#สร้างเสริมสุขภาพศิริราช

24/03/2026

Siriraj Fitness Center ร่วมจัดงาน World TB Day 2026 ✨🥰

20/03/2026

สร้างเสริมสุขภาพสู่สังคม 🥰

20/03/2026

อีก 10 วันเท่านั้น! เตรียมเช็กเครดิตในมือให้พร้อม 📱✨

บุคลากรศิริราชเตรียมตัวพบกับความปังในกิจกรรม 'แลกน้อย ลุ้นใหญ่ SiHC Big Surprise'
🔥 กติกาง่ายๆ: เพียงใช้ 20 Credits = 1 สิทธิ์ลุ้น
สะสมเครดิตรอไว้เลย แล้วมาเจอกันน!

📅 30 มี.ค. - 1 เม.ย. 69
🕘 09.00 - 15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง)
📍 หอกีฬาศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12

19/03/2026

พร้อมกันยังงง เจอกันวันนี้ 09.00-15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง) จ้า 💗

⚽️ กิจกรรมต่อไป.. Puzzle Cycle
ขยับร่างกาย ลุ้นรับเครดิต!
เพียงกระโดดตบ 10 ครั้ง และเตะลูกฟุตบอลให้เข้า Goal
🎯 “หมุนวงล้อ ลุ้นรับ 5 เครดิต”
📅 19 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 09.00 – 15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง)
📍 ณ อาคารหอพักศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12
💥 พิเศษ!! ผู้ที่พาสมาชิกที่มีต่ำกว่า 5 เครดิตมาร่วมกิจกรรม
มีสิทธิ์ลุ้นรับคูปองฟรีทั้ง “คนพา & คนที่ถูกพามา”
📌 หมายเหตุ :
1 .บุคลากรสามารถรับเครดิตได้เพียงวันละ 1 ครั้ง (รับ 2 ,5 หรือ คูปองมูลค่า 20 credit/ครั้ง) โดยจะให้บุคลากรสุ่มเครดิตด้วยตัวเอง หากไม่พอใจผลของการสุ่ม สามารถกลับไปเล่นใหม่ได้โดยไม่จำกัดครั้ง
2 .นำบัตรพนักงาน หรือบัตรประชาชนมาเเสดงทุกครั้ง
3 .เพื่อความปลอดภัยและความสะดวก กรุณาใส่รองเท้ากีฬา/รองเท้าออกกำลังกายมาร่วมกิจกรรม
4 .กติกาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
5 .กิจกรรมนี้สำหรับบุคลากรในศิริราชเท่านั้น
ชวนเพื่อนมาออกกำลังกาย ลุ้นเครดิตไปด้วยกันนะ! 💙
#สร้างเสริมสุขภาพศิริราช

18/03/2026

📢📢 LIVE Healthy Meeting ครั้งที่ 3 /2569 ภายใต้โครงการ Fat Fighting เฟส 4 💪💖
เชิญร่วมฟังฟังเทคนิคจากผู้ประสบความสำเร็จตัวจริง 💪
" บอกต่อการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ" 🔥
โดย คุณวีรวรรณ อำพันแสง 🏆
🏆🏆 รองชนะเลิศอันดับ 1 การแข่งขันเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จากโครงการ Fat Fighting เฟส 3
🗓📍 18 มีนาคม 2569
⏰ 14.00 – 15.00 น.
📍 รับชม LIVE ผ่าน Facebook งานสร้างเสริมสุขภาพศิริราช
👉 มาร่วมฟังเทคนิค เเละ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ🥳✨!
#สร้างเสริมสุขภาพศิริราช #ลดอ้วนลดโรค

18/03/2026

⚽️ กิจกรรมต่อไป.. Puzzle Cycle
ขยับร่างกาย ลุ้นรับเครดิต!
เพียงกระโดดตบ 10 ครั้ง และเตะลูกฟุตบอลให้เข้า Goal
🎯 “หมุนวงล้อ ลุ้นรับ 5 เครดิต”
📅 19 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 09.00 – 15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง)
📍 ณ อาคารหอพักศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12
💥 พิเศษ!! ผู้ที่พาสมาชิกที่มีต่ำกว่า 5 เครดิตมาร่วมกิจกรรม
มีสิทธิ์ลุ้นรับคูปองฟรีทั้ง “คนพา & คนที่ถูกพามา”
📌 หมายเหตุ :
1 .บุคลากรสามารถรับเครดิตได้เพียงวันละ 1 ครั้ง (รับ 2 ,5 หรือ คูปองมูลค่า 20 credit/ครั้ง) โดยจะให้บุคลากรสุ่มเครดิตด้วยตัวเอง หากไม่พอใจผลของการสุ่ม สามารถกลับไปเล่นใหม่ได้โดยไม่จำกัดครั้ง
2 .นำบัตรพนักงาน หรือบัตรประชาชนมาเเสดงทุกครั้ง
3 .เพื่อความปลอดภัยและความสะดวก กรุณาใส่รองเท้ากีฬา/รองเท้าออกกำลังกายมาร่วมกิจกรรม
4 .กติกาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
5 .กิจกรรมนี้สำหรับบุคลากรในศิริราชเท่านั้น
ชวนเพื่อนมาออกกำลังกาย ลุ้นเครดิตไปด้วยกันนะ! 💙
#สร้างเสริมสุขภาพศิริราช

17/03/2026

วันแรกก็วิ่งกันมันส์ ชู้ตกันเพลิน สนุกกันยับ! 🏀🤣
กิจกรรม Zig Zag Chot เปิดเกมมาแบบคึกคักสุด ๆ
มีผู้เข้าร่วมแล้วกว่า 200+ คน มาขยับร่างกายให้ฟิต
พร้อมสะสม Health Credit ลุ้นคูปอง 20 เครดิตกันแบบจุก ๆ
งานนี้บอกเลยว่า เหลืออีก 2 วัน ใครยังไม่มา ถือว่าพลาด
รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.facebook.com/photo/?fbid=1454098736728053&set=a.504159308388672

ีนาคม #ขยับกายลุ้นรางวัล #บุคลากรศิริราช

17/03/2026

Zig zag shot 🔥💪🏻

17/03/2026

🔥 วันนี้วันแรกแล้ว! กับ.. SPECIAL EVENT 💪
มาเดี่ยวก็ลุ้นเครดิตได้ มาคู่ยิ่งมีสิทธิ์ลุ้นกว่า 👯‍♀️
มาพบกันค่า 😍

🎉 SPECIAL EVENT เดือนมีนาคม มาแล้ว!
เชิญชวนบุคลากรศิริราชมาขยับร่างกาย ลุ้นรับคูปอง “แลกน้อย ลุ้นใหญ่” มูลค่า 20 เครดิต
มาร่วมสนุกกับกิจกรรมสะสม Health Credit ได้ทั้งออกกำลังกายและลุ้นรางวัล 💪✨
🏀 17 มี.ค. – Zig Zag Chot
วิ่งตามเส้นทางที่กำหนด แล้วชู้ตบาสให้ลงห่วง
⚽ 19 มี.ค. – Puzzle Cycle
กระโดดตบ 10 ครั้ง และเตะฟุตบอลเข้า Goal
🏃 26 มี.ค. – Run and Flip
วิ่งตามระยะทางที่กำหนด และ Flip ขวดน้ำให้สำเร็จ
เงื่อนไขการลุ้นรับเครดิตและคูปอง
🎡 หมุนวงล้อ ลุ้นรับสูงสุด 5 เครดิต
✨ พิเศษ! ชวนเพื่อนมา เพิ่มสิทธิ์ลุ้น!
พาสมาชิกที่มี เครดิตต่ำกว่า 5 เครดิต มาร่วมกิจกรรม
ทั้งผู้ชวนและเพื่อนที่มาด้วยรับสิทธิ์ ลุ้นคูปองมูลค่า 20 เครดิตฟรีทั้งคู่! 👥
แล้วพบกันที่…
📍 อาคารหอกีฬาศิริราชสัมพันธ์ ชั้น 12
⏰ เวลา 09.00 – 15.00 น. (ไม่มีพักเที่ยง)

มาขยับร่างกาย สะสมเครดิต และลุ้นรางวัลไปด้วยกัน!
หมายเหตุ:
1. บุคลากรสามารถรับเครดิตได้เพียงวันละ 1 ครั้ง (รับ 2 ,5 หรือ คูปองมูลค่า 20 credit/ครั้ง) โดยจะให้บุคลากรสุ่มเครดิตด้วยตัวเอง หากไม่พอใจผลของการสุ่ม สามารถกลับไปเล่นใหม่ได้โดยไม่จำกัดครั้ง
2. นำบัตรพนักงาน หรือบัตรประชาชนมาเเสดงทุกครั้ง
3. เพื่อความปลอดภัยและความสะดวก กรุณาใส่รองเท้ากีฬา/รองเท้าออกกำลังกายมาร่วมกิจกรรม
4. กติกาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
5. กิจกรรมนี้สำหรับบุคลากรในศิริราชเท่านั้น

#สร้างเสริมสุขภาพศิริราช