08/08/2025
#อ่านดีๆ ใครที่ติดชาล้างลำไส้ เปลี่ยนมาทานตัวนี้แทนคะ มี 60 ซอง ถูกกว่า ได้ประโยชน์มากกว่า
🔰 ใยอาหารจากพืชสูตรเฉพาะ มีผลต่อสุขภาพอย่างไร 🔰
ใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงานแต่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนาน ช่วยป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน โดยการช่วยลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล และลดความเสี่ยงของมะเร็งโดยแบ่งออกเป็น 2 ชนิด
1️. ใยอาหารชนิดละลายได้ในน้ำ 💧🥣
🔹 มีคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ และสามารถดูดซับสารที่ละลายในน้ำไว้กับตัวและสร้างเป็นเจลในลำไส้
🔹 มีส่วนทำให้อาหารผ่านไปในทางเดินอาหารช้าลง จึงช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและน้ำตาล ทำให้มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนัก
🔹 เช่น พาร์เชียลลีไฮโดรไลซีส กัวร์กัม,ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส, กัม อะราบิค, โลคัส บีน กัม, ซิตรัส เพคติน, โอ๊ต เบต้า กลูแคน
2️. ใยอาหารชนิดไม่ละลายในน้ำ 💧🚫
🔹 จะเกิดการพองตัวในน้ำลักษณะคล้ายฟองน้ำ ทำให้มีการเพิ่มปริมาตรของกระเพาะอาหาร จึงทำให้รู้สึกอิ่ม
🔹 กระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้มีการบีบตัวได้ดี (ขับถ่ายได้เร็วขึ้น)
🔹 ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและทำให้อ่อนนุ่ม
🔹 ช่วยป้องกันและรักษาอาการท้องผูกทำให้ลำไส้มีสุขภาพดี
🔹 เช่น เซลลูโลส, ลิกนิน
ประโยชน์ทางสุขภาพของใยอาหาร 🌿
🌟 ใยอาหารจะพองตัวในทางเดินอาหารทำให้อิ่มนานขึ้น
🌟 ช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลงและพอเหมาะ
🌟 ลดการดูดซึมพลังงานจากอาหารที่มากเกินไป
🌟 ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลและไขมัน
🌟 ช่วยปรับสมดุลระดับคอเลสเตอรอล
🌟 ปรับสมดุลฮอร์โมนอินซูลินให้เหมาะสม
🌟 เป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ชนิดดี
🌟 กระตุ้นสร้างระบบภูมิต้านทานตามธรรมชาติ
ปริมาณใยอาหารที่แนะนำ 🌿
องค์การอาหารและยา (FDA) แนะนำให้บริโภค 25–35 กรัม/วัน หรือ 14 กรัม/1,000 กิโลแคลอรี
สอบถาม/สั่งซื้อ
https://lin.ee/T0ySOna
#ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด #ปรับสมดุลไขมันในเลือด #ดีทีอกซ์ลำไส้ #ลดพุง #ลดอ้วน #ปรับสมดุลไขมันในเลือด #ใยอาหาร
