StayGold

Personalized a Longevity Solution for you.

07/01/2026

STRESS: ตัวฆ่าความอ่อนเยาว์! 🤯
👉🏻 ความเครียดเรื้อรังทำลาย Telomere และเพิ่มการอักเสบ
💡แนะนำ: ควรค้นหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะกับคุณ (โยคะ, ดนตรี, การเขียนบันทึก) และทำอย่างสม่ำเสมอ!

06/01/2026

⚡ STRESS คืออะไร?
ภัยเงียบ' ที่เร่งความแก่ระดับเซลล์ ความเครียดสะสมคือต้นเหตุของการอักเสบเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็วกว่าที่ควร 🤯

06/01/2026

⁉️รู้หรือไม่? 🏃 การทำ EXERCISE (การออกกำลังกาย) คือ "ยาต้านแก่" ที่ทรงพลังที่สุดในโลก!
📝การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยลด INFLAMMATION (การอักเสบ) เพิ่มประสิทธิภาพ MITOCHONDRIA (แหล่งผลิตพลังงานเซลล์) และรักษาความยาวของ TELOMERE (ส่วนปลายโครโมโซม) ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการยืดอายุ Healthspan
#รู้หรือไม่

06/01/2026

EXERCISE: ยาอายุวัฒนะที่ไม่ต้องจ่าย! 💪
👉🏻 การออกกำลังกายเป็นปัจจัยเดียวที่ส่งผลบวกต่อทุกระบบในร่างกาย
💡แนะนำ: ควรจัดตารางการออกกำลังกายให้มีทั้ง Weight Training, Cardio และ Flexibility ในแต่ละสัปดาห์!

05/01/2026

💪 EXERCISE คืออะไร?
ยาวิเศษ' ที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อ การเคลื่อนไหวคือเครื่องยนต์สำคัญที่คอยซ่อมแซมและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง 🏋️‍♂️

05/01/2026

✨ ประมวลบรรยากาศความประทับใจงาน StayGold Workshop: Welcome 2026 with Timeless Health 🤩 ✨
จบลงไปแล้วกับ Session และ Workshop สุดพิเศษที่ชวนทุกคนมาออกแบบสุขภาพดีแบบยั่งยืน
🙏 StayGold ขอขอบพระคุณพาร์ทเนอร์ที่มาร่วมสร้างสังคมแห่งการมีอายุยืนยาว: Plasma (XPL), SOMA Health, TRIA Medical Wellness Center, FitFuel by GRAIN, 6ty Degrees และ Absolute Health
🙏 ที่สำคัญที่สุด ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมงานทุกท่านที่มาร่วมสร้างเสียงหัวเราะไปด้วยกัน แล้วพบกันใหม่กับกิจกรรมพิเศษแบบนี้จากพวกเราชาว StayGold อีกแน่นอนค่ะ 😍 🙌🏻
(XPL) #ยืดอายุขัยสุขภาพ

05/01/2026

⁉️รู้หรือไม่? ⏳ LIFESPAN (อายุขัยตามธรรมชาติ) ที่ยาวนานจะมีความหมาย ถ้าคุณมี [HEALTHSPAN] ที่ดีพอที่จะสนุกกับมัน!
📝Lifespan คือจำนวนปีทั้งหมดที่คุณมีชีวิตอยู่ การมี Lifespan ที่ยาวนานแต่ขาด Healthspan ย่อมนำไปสู่ช่วงชีวิตที่มีคุณภาพต่ำ ซึ่งศาสตร์ Longevity มุ่งเน้นไปที่การประสาน Lifespan และ Healthspan ให้สอดคล้องกัน
#รู้หรือไม่

05/01/2026

LIFESPAN: ยืดอายุขัยด้วยวินัย! 🎂
👉🏻 Lifespan คือจำนวนปีที่คุณมีชีวิตอยู่
💡แนะนำ: ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ลด Lifespan เช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป!

04/01/2026

🎂 LIFESPAN คืออะไร?
นิยามง่าย ๆ ของ 'อายุขัย' ที่เราคุ้นเคย คือจำนวนปีทั้งหมดที่เรามีชีวิตอยู่ตั้งแต่ก้าวแรกจนถึงวันสุดท้าย 🗓️

04/01/2026

⁉️รู้หรือไม่? 🎯 เป้าหมายที่แท้จริงของ Longevity คือ HEALTHSPAN (ช่วงอายุที่มีสุขภาพดี) ไม่ใช่แค่จำนวนปีทั้งหมด (Lifespan)!
📝Healthspan คือจำนวนปีที่คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีสุขภาพดี ปราศจากโรคเรื้อรังที่บั่นทอน การยืด Healthspan คือการย่อช่วงเวลาของการเจ็บป่วยให้น้อยลง ซึ่งเป็นเป้าหมายหลักของการแพทย์ Longevity
#รู้หรือไม่

04/01/2026

HEALTHSPAN: สุขภาพดีไปถึงวันสุดท้าย! ⏳
👉🏻 Healthspan คือช่วงชีวิตที่คุณมีสุขภาพดี มีพลัง และปราศจากโรค
💡แนะนำ: ควรให้ความสำคัญกับการลงทุนใน Healthspan มากกว่า Lifespan ด้วยการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ!