21/02/2014
6 ประโยชน์ของเซ็กส์ ที่คุณอาจคาดไม่ถึง
เซ็กส์ นอกจากจะสร้างความสุขให้กับคนทั้งสองคนแล้ว รู้หรือไม่ว่ายังมีประโยชน์ อีกหลายๆด้าน ที่คุณคาดไม่ถึง ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต วันนี้เราจะพาไปพบกับ 6 ข้อประโยชน์ของเซ็กส์มาให้อ่านกัน
1.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
การที่เซ็กส์เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตสาเหตุมาจาก การเพิ่มอัตราเต้นของหัวใจ การหายใจแรงๆ ขณะมีเซ็กส์ เป็นส่วนสำคัญของการไหลเวียนของเลือด และด้วยเลือดใหม่ๆที่สูบฉีดเข้าไปตามเซลล์กล้ามเนื้อและอวัยวะรับอ็อกซิเจนและฮอร์โมน ทำให้เลือดที่ใช้แล้วเวียนกลับออกไป นั้นก็หมายความว่าคุณผลักเอาของเสียที่ทำให้ร่างกายเจ็บป่วย อ่อนล้าออกไปด้วย
2.ช่วยลดความเครียด
การมีเซ็กส์ ทำให้เกิดการผ่อนคลาย และนอนหลับได้เป็นอย่างดี เพราะการหลั่งของผู้ชายและการเกิดออกัสซั่มในเพศหญิงอาจเป็นเพียงช่วงเวลาเดียวที่คุณปล่อยวางทุกสิ่งทางความคิด และผ่อนคลายอย่างแท้จริง หลายๆคนบอกว่าหลับลึกมากขึ้นหลังจากการมีเซ็กส์ ซึ่งจากการหยุดคิดในห้วงเวลานี้ อาจช่วยคนที่มีอาการนอนไม่หลับได้
3.ช่วยให้เกิดความเยาว์วัยและอายุยืนขึ้น
ที่ประเทศอังกฤษ มีการศึกษาผู้ชาย 1,000 คน ที่ถึงจุดสุดยอดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง พบว่า มีอัตราการเสียชีวิต น้อยลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับบุคคลที่ถึงจุดสุดยอดเพียงเดือนละครั้ง ปัจจัยหลักคือฮอร์โมน DHEA ที่ทำให้เกิดการตื่นตัวทางเพศ และจะเพิ่มมากขึ้นตามความตื่นตัวในเรื่องเพศดร.เทเรซ่า เครนชอว์ กล่าวว่า DHEA เป็นสารที่ทรงอำนาจมากที่สุดในโลก มันช่วยสร้างความสมดุลให้ภูมิคุ้มกันของมนุษย์ รวมถึงการเสริมสร้างกระดูกและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
ทำให้สุขภาพผิวดี
4.ช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว
การมีเซ็กส์ ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ไป 150 แคลอรี่ ต่อครึ่งชั่วโมง เมื่อลองเทียบกับกิจวัตรประจำวันอื่น เช่น โยคะ 114 แคลอรี่ เต้นรำ 129 แคลอรี่ เดิน 153 แคลอรี่ วอลเลย์บอล 174 แคลอรี่ จะเห็นได้ว่าเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ไม่น้อยหน้ากว่ากิจกรรมประเภทอื่นเช่น ถ้าคุณมีเซ็กส์ สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง ก็จะเผาผลาญได้ 31,200 แคลอรี่ ต่อปี หรือ 9 ปอนด์ เลยทีเดียว
5.ลดคอเรสเตอรอล
ต่อยอดมาจากการออกกำลังกายด้วยการมีเซ็กส์ การลดคอเรสเตอรอล ถือเป็นผลพลอยได้อย่างหนึ่ง และยังช่วยลดไขมันได้เป็นอย่างดีด้วย
6.ช่วยลดอาการเจ็บปวด
เซ็กส์ทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ทำให้หลั่งเอ็นดอร์ฟินตามมาด้วย
สารเหล่านี้สามารถช่วยผ่อนคลายอาการเจ็บปวดบางอาการได้ เช่น ปวดข้อ ปวดหัว และจาาการวิจัยการตื่นตัว และการออกัสซั่ม ทำให้ระดับออกซิโทซิน พุ่งไป 3-5 เท่าเลยทีเดียว
6 ประโยชน์ของเซ็กส์ ที่คุณอาจคาดไม่ถึง เมื่อ: 30/01/57, หมวด Health ชม 45,529 ครั้งเซ็กส์ นอกจากจะสร้างความสุขให้กับคนทั้งสองคนแล้ว รู้หรือไม่ว่ายังมีประโยชน์ อีกหลายๆด้าน ที่คุณคาดไม่ถึง ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต วันนี้เราจะพาไปพบกับ 6 ข้อประโยชน์ของเซ็กส์มาให้อ่านกัน1.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือ...