29/06/2025
หมอเจอคำถามนี้บ่อยมาก…
หมอคะ หยุดใช้ปากกาลดน้ำหนักแล้วจะโยโย่มั้ย?’
…เอาจริง ๆ นะคะ ถ้ายังไม่เปลี่ยนนิสัยการกิน ไม่ขยับตัวเลย แล้วหยุดยาไป
น้ำหนักมันก็… กลับมาแบบแนบเนียนค่ะ 🤭
เพราะปากกาคือเครื่องช่วย
แต่ถ้าเราช่วยตัวเองไม่เป็น น้ำหนักก็จะกลับมาช่วยเราเหมือนกัน~
จำไว้นะคะ
พฤติกรรมเปลี่ยน = ชีวิตเปลี่ยน
แต่ถ้านิสัยเดิม = น้ำหนักเดิมกลับมาแน่นอนค่ะ
#หมอมุ้งมิ้งค์นะคะ #โยโย่เอฟเฟกต์ #ลดน้ําหนัก #ปากกาลดน้ำหนัก #ความรู้
