Folk chiangmai massage center

03/08/2020

Facial and lifting up massage

25/03/2020

08/03/2020

01/03/2020

คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยพายัพ เปิดสอนหลักสูตรนวดไทยเพื่อสุขภาพ 150 ชั่วโมง (รุ่นที่ 2) วันที่ 4-21 พฤษภาคม 2563 ค่าลงทะเบียน 5,500 บาท
สมัครได้ตั้งแต่บัดนี้จนถึงวันที่ 27 เมษายน 2563 # โทร. 096-5042507 #นวดไทยพายัพ #นวดไทย

26/02/2020

📌📌3เหตุผลที่ทำไมคอ ถึงปวดเจ็บต่อเนื่องมานาน👇👇

1.📌ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
จากท่าทางยืน เดิน นั่ง ที่ไม่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดความเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อเครียด

😱😱ด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดบางอย่างแสดงออกมาจากคอของคุณ ยิ่งคุณมีท่าทางที่ไม่ถูกต้องเท่าไหร่ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งปวดคอมากขึ้นเท่านั้น

😱😱ตำแหน่งการนอนหลับที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อคอ ซึ่งจะทำให้ปวดมากขึ้นและอาจส่งผลกระทบต่อไหล่และหลังส่วนบนของคุณ

2.📌ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม
มักเป็นสาเหตุอาการปวดต้นคอในผู้สูงอายุ บางครั้งก็เรียกภาวะนี้ว่า โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม มักไม่ปรากฏอาการ หากกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมอยู่ใกล้เส้นประสาทจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บลามไปตั้งแต่แขน เป็นเหน็บ และชาที่มือและขา ทั้งนี้ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีส่วนใหญ่จะเกิดกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมโดยอาจไม่มีอาการปวดต้นคอ

3.📌เส้นประสาทถูกกด
อาการปวดต้นคอที่เกิดจากเส้นประสาทถูกกดนั้นมีสาเหตุมาจากโรครากประสาทคอ โดยส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่างข้อกระดูกสันหลังนั้นแยกออกและมีเจลข้างในกระดูกนูนออกมาข้างนอกใกล้กับเส้นประสาท พบในผู้สูงอายุได้บ่อยกว่า เนื่องจากกระดูกสันหลังเริ่มเสื่อมและสูญเสียมวลน้ำเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้กระดูกขาดความยืดหยุ่นและเสี่ยงต่อการกระดูกแยกได้ง่าย

😱😱นอกจากปวดต้นคอแล้ว อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น รู้สึกชา เกิดอาการเหน็บชา แขนบางส่วนเจ็บและอ่อนแรง ผู้ป่วยอาจรับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ ทั้งนี้ แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดสำหรับผู้ป่วยบางราย

😱😱เมื่อรู้สาเหตุ จะทำให้เราได้ใส่ใจ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ยืดเส้นบริหารร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดคอเรื้อรังไปตลอด

😱😱การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

📌📌และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบูรณ์พูนสุขก็จะกลับมา

26/02/2020

20/02/2020

20/02/2020

ช่วย​ๆกันคะ

08/02/2020

07/02/2020

This is a right attitude while you breathing. Massage about body and mind also focusing on the body stay for today and look forward to the next day.

06/02/2020

If you want private class please contact me. 💆‍♀️💆‍♂️