12/04/2026
หน้าร้อนกับการเล่นน้ำเป็นของคู่กัน และยิ่งใกล้เทศกาลสงกรานต์ เรื่องการสำลักน้ำจึงเป็นเรื่องที่ควรรู้ เพราะเวลาเล่นน้ำ ไม่ว่าจะในสระ ทะเล หรือสวนน้ำ หลายคนอาจเคยมีจังหวะที่น้ำเข้าปาก เข้าจมูก แล้วไอแรง ๆ จนตกใจและทำอะไรไม่ถูก
บางครั้งมันอาจเป็นแค่การ “สำลัก” เล็กน้อยแล้วหายเอง แต่บางครั้งก็เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังมีปัญหาเรื่องการหายใจ ซึ่งต้องรีบดูอาการให้ดี เพราะภาวะจมน้ำหรือการสูดน้ำเข้าทางเดินหายใจเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับออกซิเจนโดยตรง และอาจอันตรายได้
ถ้ายังรู้สึกตัวดี และยังหายใจเองได้
สิ่งแรกที่ควรทำคือ พาขึ้นจากน้ำหรือพาออกจากบริเวณเสี่ยงให้ปลอดภัยก่อน แล้วให้ผู้ที่สำลัก นั่งพักในท่าที่หายใจสะดวก ไม่ต้องจับนอนราบทันที จากนั้นสังเกตอาการ เช่น ไอแรง หอบ เหนื่อย เจ็บหน้าอก หรือพูดได้ไม่เต็มประโยค เพราะอาการเหล่านี้บอกได้ว่าระบบหายใจอาจกำลังมีปัญหา
ถ้าแค่ไอเล็กน้อย แล้วกลับมาปกติ
หลายครั้งร่างกายจะไอเพื่อขับน้ำหรือสิ่งระคายเคืองออกเองได้ ถ้าหลังจากนั้น หายใจปกติ พูดคุยได้ปกติ สีหน้าไม่ซีด ไม่ซึม และอาการดีขึ้นชัดเจน ก็ยังควรให้พักและเฝ้าสังเกตต่อไปสักระยะ อย่าเพิ่งกลับไปเล่นน้ำต่อทันที
แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องรีบไปพบแพทย์หรือโทรฉุกเฉิน
อาการที่ไม่ควรปล่อยผ่าน คือ อาการไอมากหรือไอนานผิดปกติ, หายใจเร็วหรือหายใจลำบาก, หายใจไม่ปกติ, พูดไม่ค่อยได้, ซึม, มึนงง, ปลุกยาก หรือดู “ไม่เหมือนเดิม” เพราะกลุ่มนี้เป็นสัญญาณที่ควรได้รับการประเมินทางการแพทย์ทันที
ถ้าหมดสติ หรือหายใจไม่ปกติ
กรณีนี้ต้องถือเป็นเหตุฉุกเฉินทันทีให้ โทร 1669 และเริ่มช่วยชีวิตตามหลัก CPR โดยแนวทางการช่วยผู้จมน้ำให้ความสำคัญกับการช่วยหายใจและ CPR หลังพาขึ้นจากน้ำอย่างปลอดภัยแล้ว รวมถึงใช้ AED ถ้ามีและใช้เป็น
แต่ถ้าน้ำที่เล่นนั้นไม่สะอาด ถ้าน้ำเข้าตาก็ต้องล้างตาด้วยน้ำที่สะอาด ถ้าสำลักน้ำเข้าปาก หากน้ำมีเชื้อโรคไม่มาก ก็คงไม่ทำให้เกิดโรค
แต่ถ้าในกรณีที่น้ำสำลักเข้าทางจมูก ก็คงจะต้องรอดูว่ามีอาการไข้ น้ำมูกไหล หรือปวดศีรษะหรือไม่ เพราะอาจมีเชื้อโรคหรืออะมีบาในน้ำ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
เวลาที่เล่นน้ำสงกรานต์ก็อยากให้ทุกคนเล่นน้ำสะอาด เพื่อจะได้สนุกกันอย่างไม่ต้องระแวงเรื่องความสะอาดของน้ำกันนะครับ
ข้อมูลจาก https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/drowning
https://shorturl.at/nxFm9
https://www.redcross.org/take-a-class/resources/articles/dry-or-delayed-secondary-drowning?srsltid=AfmBOopaxcMMQflgKa3K3eh7U6hrvq27kysyrrYY9M2uGjv-4ZShe4gS
https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=734 #:~:text=4.%20ถ้าสงสัยหรือไม่,ข้อแนะนำช่วงท้ายรายการ