ชื่นชีวิตจิตใจ - Cheery Chirpy

ชื่นชีวิตจิตใจ - Cheery Chirpy เข้าใจหมอ ง่ายกว่าที่คิด
Smart Health. Made Simple.

ธาลาสซีเมียแฝง: สิ่งที่คนไทยจำนวนมากมี…โดยไม่รู้ตัวอ่านผลตรวจ ตอนที่ 8      เมื่อพบว่า เม็ดเลือดแดงตัวเล็ก (MCV ต่ำ) และ...
08/05/2026

ธาลาสซีเมียแฝง: สิ่งที่คนไทยจำนวนมากมี…โดยไม่รู้ตัว
อ่านผลตรวจ ตอนที่ 8
เมื่อพบว่า เม็ดเลือดแดงตัวเล็ก (MCV ต่ำ) และไม่ได้ขาดธาตุเหล็ก หนึ่งสาเหตุที่พบบ่อยในคนไทย คือ “ธาลาสซีเมียแฝง”

“ธาลาสซีเมียแฝงคืออะไร”
ไม่ใช่โรคที่ก่ออาการ และไม่ใช่การติดเชื้อ แต่เป็นลักษณะทางพันธุกรรมของเม็ดเลือดแดงที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด

“ลักษณะที่มักพบ”
๐ เม็ดเลือดแดงตัวเล็ก (MCV ต่ำ)
๐ ค่าฮีโมโกลบิน (Hb) ต่ำเล็กน้อย หรือเกือบปกติ
๐ ไม่มีอาการ ใช้ชีวิตได้ปกติทุกอย่าง
๐ มักพบโดยบังเอิญตอนตรวจสุขภาพประจำปี
๐ บางคนมีประวัติญาติโลหิตจาง หรือเป็นธาลาสซีเมีย

“พบได้บ่อยแค่ไหน”
ในคนไทย พบพาหะหรือแบบแฝงได้สูงถึง 30–40% ซึ่งหมายความว่า ทุก 3 คน อาจมี 1 คนที่มีภาวะนี้โดยไม่รู้ตัว

“ต้องรักษาไหม”
โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็ก หากไม่ได้มีภาวะขาดธาตุเหล็กร่วม เพราะการรับโดยไม่จำเป็น อาจทำให้เหล็กสะสมเกินได้

“แล้วทำไมต้องรู้”
เพราะการรู้สถานะของตัวเองช่วยให้
๐ หลีกเลี่ยงการวินิจฉัยผิด และไม่ได้รับยาที่ไม่จำเป็น
๐ เข้าใจว่าค่าเลือดที่ดู “ต่ำกว่าปกติเล็กน้อย” ของตัวเองนั้น ปกติสำหรับเรา
๐ เตรียมพร้อมสำหรับการวางแผนครอบครัว (ดูต่อตอนที่ 9)

“ยืนยันได้อย่างไร”
ด้วยการตรวจ Hb typing ซึ่งเป็นการตรวจเพิ่มเติมจาก CBC และในบางกรณี (เช่น สงสัย α-thalassemia) อาจต้องใช้การตรวจทางพันธุกรรม (PCR) เพื่อแยกชนิดให้ชัดเจนขึ้น

การรู้ว่าตัวเองมีธาลาสซีเมียแฝง ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว — แต่เป็นการรู้จักร่างกายของตัวเองให้ถูกต้องมากขึ้น

#อ่านผลตรวจ #ธาลาสซีเมียแฝง
#ชื่นชีวิตจิตใจ #หมออร

🌿 อุลตราซาวด์เจอ “ติ่ง” หรือ “นิ่ว” ในถุงน้ำดี“ขนาด” บอกได้ว่า...แค่ดูต่อ หรือควรคุยเรื่องผ่าตัด🟡 Gallbladder polyp (ติ่...
30/04/2026

🌿 อุลตราซาวด์เจอ “ติ่ง” หรือ “นิ่ว” ในถุงน้ำดี
“ขนาด” บอกได้ว่า...แค่ดูต่อ หรือควรคุยเรื่องผ่าตัด

🟡 Gallbladder polyp (ติ่งเนื้อในถุงน้ำดี; GBP)

ลักษณะ
ก้อนติดผนัง และมักไม่มีเงาด้านหลัง

ตัวตัดสินหลัก = ขนาด + รูปแบบ

แบบมีก้าน (thin stalk / ball-on-the-wall)
≤9 mm → มักไม่ต้องติดตาม
10–14 mm → ติดตาม Ultrasound (6, 12, 24 เดือน)
≥15 mm → ควรปรึกษาศัลยแพทย์

แบบแบน หรือก้านหนา (sessile / broad-based)
≤6 mm → มักไม่ต้องติดตาม
7–9 mm → ติดตามที่ 12 เดือน
10–14 mm → ติดตามที่ 6, 12, 24, 36 เดือน
≥15 mm → ควรปรึกษาศัลยแพทย์

จุดที่ต้องขยับแผนเร็วขึ้น
– โต ≥4 mm ภายใน 1 ปี
– ผนังถุงน้ำดีหนาเฉพาะจุด ≥4 mm
และถ้าติ่ง ≥7 mm → ควรส่งศัลย์

⚫ Gallstone (นิ่วในถุงน้ำดี; GS)

ลักษณะ
ก้อนกลิ้งได้ในถุงน้ำดี และมีเงาด้านหลัง

ตัวตัดสินหลัก = อาการ
แต่ “ขนาด” ช่วยชี้ความเสี่ยง

ไม่มีอาการ (ทุกขนาด)
→ ส่วนใหญ่ยังไม่ต้องผ่าตัด

3 cm (แม้ไม่มีอาการ)
→ อาจพิจารณาปรึกษาแพทย์เรื่องผ่าตัด
เพราะสัมพันธ์กับความเสี่ยงมะเร็งถุงน้ำดีที่เพิ่มขึ้น

ความเสี่ยงอื่นที่ควรรู้
– นิ่วเล็กหลายก้อน อาจเพิ่มโอกาสหลุดไปอุดท่อ
และสัมพันธ์กับตับอ่อนอักเสบจากนิ่วได้

ถ้ามีอาการ เช่น ปวดชายโครงขวา ไข้ หรือดีซ่าน
→ ควรพบแพทย์ เพราะหลายรายอาจต้องรักษาหรือผ่าตัดตามสาเหตุ

#ติ่งเนื้อถุงน้ำดี #นิ่วถุงน้ำดี
#ชื่นชีวิตจิตใจ #หมออร

วิธีช่วยคนทุกข์เศร้าอย่างหนัก      ทำอย่างไร เราจึงจะสามารถช่วยผู้ที่กำลังตกอยู่ในอารมณ์ทุกข์อย่างแสนสาหัส (severe distr...
20/04/2026

วิธีช่วยคนทุกข์เศร้าอย่างหนัก
ทำอย่างไร เราจึงจะสามารถช่วยผู้ที่กำลังตกอยู่ในอารมณ์ทุกข์อย่างแสนสาหัส (severe distress) และซึมเศร้ามากได้

1. ทำใจให้สงบเย็น
ก่อนจะช่วยใคร สิ่งสำคัญคือ “ตัวเรา” ต้องนิ่งพอ ความสงบของเราจะเป็นเหมือนพื้นที่ปลอดภัยให้เขาได้พัก หากเราตื่นตระหนกหรือรีบแก้ปัญหาเกินไป จะยิ่งทำให้สถานการณ์ตึงเครียดขึ้น การมีอยู่ของคนที่นิ่ง อบอุ่น และไม่ตัดสิน มีความหมายมากกว่าคำพูดจำนวนมาก

2. ฟังอย่างตั้งใจ
การฟังคือหัวใจของการช่วยเหลือ ไม่ใช่แค่ได้ยิน แต่คือการ “อยู่กับเขา” โดยไม่รีบสรุป ไม่รีบแนะนำ และไม่รีบเปลี่ยนเรื่อง ผู้ที่กำลังทุกข์อย่างรุนแรงมักไม่ได้ต้องการคำตอบทันที แต่ต้องการคนที่เข้าใจความรู้สึกของเขาจริงๆ การฟังอย่างตั้งใจและยอมรับความรู้สึก จะช่วยให้เขาค่อยๆ สงบลงได้

3. ปลอบโยนและให้ข้อมูลที่เขาทำได้จริง
การปลอบใจไม่ใช่การพูดว่า “ไม่เป็นไร” หรือ “สู้ๆ นะ” เสมอไป เพราะบางครั้งอาจทำให้เขารู้สึกว่าเราไม่เข้าใจ สิ่งที่ช่วยได้มากกว่าคือ ‘การยืนยันความรู้สึก’ เช่น “สิ่งที่เกิดขึ้นมันหนักจริงๆ” และค่อยๆ ชวนกลับมาที่สิ่งเล็กๆ ที่เขาพอทำได้ในตอนนี้ เช่น การพักผ่อน การกินน้ำ การหายใจลึกๆ หรือจัดการเรื่องจำเป็นทีละขั้น WHO (Psychological First Aid) เน้นการช่วยในสิ่งที่ “เป็นไปได้จริง ณ ตอนนั้น” มากกว่าคำแนะนำเชิงนามธรรม

4. ขอรับการสนับสนุนช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หากสังเกตว่าเขาทุกข์มากจนดูแลตัวเองไม่ได้ มีความคิดทำร้ายตนเอง หรือสถานการณ์เกินกำลังของเรา การเชื่อมต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่ความล้มเหลวของผู้ช่วย แต่เป็นส่วนหนึ่งของการช่วยอย่างถูกต้อง การ “พาไปหา” หรือ “อยู่เป็นเพื่อนระหว่างติดต่อความช่วยเหลือ” มีคุณค่ามากและอาจเป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตได้ หรือโทรไปถามได้ที่ เบอร์ 1323 ฟรี 24 ชม.

“สิ่งที่ควรระวัง”
บางคำพูดที่ตั้งใจดี อาจกลายเป็นการทำร้ายโดยไม่รู้ตัว เช่น การเปรียบเทียบ (“คนอื่นแย่กว่าอีก”) การเร่งให้เข้มแข็ง (“ต้องสู้สิ”) หรือการพยายามแก้ปัญหาเร็วเกินไป แนวทางสากลจึงเน้นว่า อย่าตัดสิน อย่าปฏิเสธความรู้สึก และอย่าสัญญาในสิ่งที่ทำไม่ได้

ในท้ายที่สุด การช่วยคนที่กำลังทุกข์อย่างสาหัส ไม่ใช่แค่การ ‘พูดให้ถูก’ แต่คือการ ‘อยู่ให้ถูก’

อยู่เป็นเพื่อน ด้วยความเข้าใจ ความนิ่ง และการเคารพในความรู้สึกของเขา

อ้างอิงจาก: World Health Organization; WHO (Psychological First Aid)

#อารมณ์ #ซึมเศร้า
#ชื่นชีวิตจิตใจ #หมออร

โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular diseases; CVDs)      องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า เป็นกลุ่มของความผิดปกติของหัวใจ...
18/04/2026

โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular diseases; CVDs)
องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า เป็นกลุ่มของความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด ในที่นี้จะแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือ
กลุ่ม A: โรคหัวใจหลอดเลือดจากหลอดเลือดแดงแข็ง (ASCVD; atherosclerotic cardiovascular disease)
กลุ่ม B: โรคหัวใจและหลอดเลือดอื่นที่ไม่ใช่ ASCVD

กลุ่ม A “ASCVD”
เกิดจากไขมันและแคลเซียมสะสมในผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็ง ตีบ และเลือดไหลผิดปกติ ครอบคลุม 4 กลุ่มหลัก ได้แก่
• หลอดเลือดหัวใจ: หัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตาย เจ็บหน้าอก หัวใจล้มเหลว
• หลอดเลือดสมอง: สโตรค อัมพาต TIA คาโรติดตีบ
• หลอดเลือดเอออร์ตา: แข็ง/โป่งพอง
• หลอดเลือดส่วนปลาย: ปวดขาเวลาเดินจากขาดเลือด

กลุ่ม B “Non-ASCVD”
ไม่ได้เกิดจากคราบไขมันเป็นหลัก เช่น
หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคโครงสร้างหัวใจ โรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจรูมาติก โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ลิ่มเลือดจากหัวใจ เลือดออกในสมอง ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำหรือปอด

“ASCVD ก่อนวัยอันควร”
• ชาย

ตรวจสุขภาพ ช่วยป้องกันสิบโรคภาระหนักได้จริงหรือ?      หลายคนคิดว่า “ถ้าเป็นแล้วต้องกินยาตลอดชีวิต” แต่ความจริงคือ ถ้าตรว...
16/04/2026

ตรวจสุขภาพ ช่วยป้องกันสิบโรคภาระหนักได้จริงหรือ?
หลายคนคิดว่า “ถ้าเป็นแล้วต้องกินยาตลอดชีวิต” แต่ความจริงคือ ถ้าตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และปรับพฤติกรรมอย่างจริงจัง โรคหลายชนิดชะลอหรือหยุดยั้งได้ก่อนที่จะรุนแรง

สัญญาณเล็กๆ ที่ตรวจพบได้วันนี้ ครอบคลุม 10 กลุ่มปัญหา ได้แก่

1. ความดัน น้ำตาล ไขมัน น้ำหนักเกิน
2. หลอดเลือดแข็ง เสี่ยงหัวใจและสมอง
3. ตับ ไต ระบบย่อยและขับถ่าย
4. ระบบประสาท จิตใจ การนอน ความจำ ตา หู คอ จมูก
5. ปอด การติดเชื้อ โรคที่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
6. มะเร็ง เลือด ฮอร์โมน ระบบสืบพันธุ์
7. พฤติกรรมเสี่ยง บุหรี่ เหล้า สารเสพติด
8. กระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ความเสื่อมถอยตามวัย
9. โรคเฉพาะกลุ่ม คนทำงาน ผู้สูงอายุ แม่และเด็ก
10. โภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ

จับสัญญาณได้ทันวันนี้ หมายถึงหลีกเลี่ยงสิบโรคภาระหนักในวันหน้า — เบาหวาน หัวใจ หลอดเลือดสมอง มะเร็ง ปอดเรื้อรัง กระดูกและข้อ สมองเสื่อม โรคติดเชื้อ โรคจากสิ่งแวดล้อม และโรคทางจิตใจ

*** นัดหมอ ก่อนหมอนัดกันนะคะ ***


#ชื่นชีวิตจิตใจ #หมออร

การตรวจและส่งเสริมสุขภาพ      ถ้าร่างกายมีปัญหา แต่ยังไม่รู้สึก — นั่นอาจอันตรายกว่าการเจ็บป่วยที่รู้ตัวการตรวจสุขภาพที่...
15/04/2026

การตรวจและส่งเสริมสุขภาพ
ถ้าร่างกายมีปัญหา แต่ยังไม่รู้สึก — นั่นอาจอันตรายกว่าการเจ็บป่วยที่รู้ตัว

การตรวจสุขภาพที่มีคุณค่าไม่หยุดแค่ผลตัวเลข แต่นำไปสู่การเข้าใจตัวเอง ปรับวิถีชีวิต ป้องกันก่อนเกิด และรักษาแต่เนิ่นเมื่อพบความผิดปกติ

ความคุ้มค่าที่แท้จริง คือ ไม่แก่เกินวัย ไม่เสียชีวิตก่อนเวลา และลดภาระโรคหนักในอนาคต — สำหรับทุกช่วงวัย ไม่ใช่แค่วัยสูงอายุ

สุขภาพดีตลอดชีวิต ไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจากการรู้จักตัวเอง


#ชื่นชีวิตจิตใจ #หมออร

หลับสนิท กับการเกิดใหม่ของสมอง      เดิมเชื่อกันว่า สมองมีแต่จะเสื่อมลง แต่ปัจจุบันค้นพบว่า การนอนหลับช่วยให้สมองมีพัฒนา...
14/04/2026

หลับสนิท กับการเกิดใหม่ของสมอง
เดิมเชื่อกันว่า สมองมีแต่จะเสื่อมลง แต่ปัจจุบันค้นพบว่า การนอนหลับช่วยให้สมองมีพัฒนาการใหม่ๆเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และเกิดต่อเนื่องโดยตลอดชีวิต

การปรับโครงสร้างใหม่ของสมอง (brain plasticity)
เกิดขึ้นผ่านการก่อตัวของจุดประสาน (synapse) ใหม่ๆ ที่จะทำให้เกิดการเรียนรู้ และทำให้ความรู้นั้นคงอยู่

การ “หลับ” จะช่วยการรู้คิดและความจำ
ช่วยรีเซ็ทระบบโดยทำให้วงจรการเรียนรู้ที่อิ่มตัวแล้วนั้น ย้อนคืนสู่ระดับพื้นฐาน กวาดล้างสารพิษต่อระบบประสาท และช่วยฟื้นฟูเซลล์สมอง

“หลับพอ: ปริมาณของการนอนหลับที่ดีที่สุด”
ผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 60 ปี ควรนอนหลับ 7 ชั่วโมงต่อคืนขึ้นไป เป็นประจำ

“หลับลึก: หัวใจของการนอนหลับที่ดีมีคุณภาพ”
ศาสตร์ของจีน ถือว่าการได้นอนหลับในช่วงเวลา ห้าทุ่มถึงตีหนึ่ง นั้น เป็นช่วงเวลาที่สำคัญของวัน เพราะเป็นเวลาของการเริ่มก่อเกิดพลังหยางที่เป็นพลังแห่งชีวิต

“ช่วงหลับที่ดี: ช่วงแรกของการนอนหลับ”
หากไม่มีสิ่งใดมารบกวน ก็จะเข้าสู่ช่วงเวลาของการหลับลึก ซึ่งจะเป็นผลทำให้คนเราสดชื่นกระปรี้กระเปร่าในตอนกลางวัน

ช่วงนี้เองที่ร่างกายจะหลั่งทั้งเมลาโทนินที่ควบคุมวงจรการหลับตื่น และฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ช่วยชะลอวัย ฟื้นฟูร่างกาย โดยฮอร์โมนเหล่านี้ผลิตได้ดีในเวลากลางคืน โดยเฉพาะช่วงหลับลึก

“ฝึกหลับดีให้เป็น: ฝึกตั้งแต่เกิด”
สมองมีความสามารถอันน่ามหัศจรรย์ ที่จะจัดเรียงโครงสร้างและก่อสายใยเชื่อมประสานใหม่ๆระหว่างเซลล์ของสมองด้วยกัน เพื่อนำการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆตอนกลางวัน เข้าสู่วงจรการจดจำขณะหลับสนิทในตอนกลางคืน

เด็กที่มีสุขนิสัยการนอนหลับที่ดี จึงเสมือนได้รับพรจากสวรรค์ ให้เติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่หรือผู้สูงวัยที่ประสบความสำเร็จได้ด้วยสมองที่ดีกว่า ที่มีพัฒนาการอยู่ตลอดเวลา

#การนอนหลับ #สมอง
#ชื่นชีวิตจิตใจ

เล่นน้ำแต่พอดี 💦เปียกได้ แต่อย่าป่วยนะ สนุกแล้ว…อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วย #สุขสันต์วันสงกรานต์  #ปีใหม่ไทย2569 #ชื่นชีวิตจิต...
13/04/2026

เล่นน้ำแต่พอดี 💦
เปียกได้ แต่อย่าป่วยนะ
สนุกแล้ว…อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วย

#สุขสันต์วันสงกรานต์ #ปีใหม่ไทย2569
#ชื่นชีวิตจิตใจ

วิธีตรวจแยกโรค เมื่อเห็นเม็ดเลือดแดงตัวเล็กอ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 7      เมื่อดูค่า MCV แล้วพบว่า เม็ดเลือดแดง “ตัวเล็ก” ...
12/04/2026

วิธีตรวจแยกโรค เมื่อเห็นเม็ดเลือดแดงตัวเล็ก
อ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 7
เมื่อดูค่า MCV แล้วพบว่า เม็ดเลือดแดง “ตัวเล็ก” (MCV

MCV เล็กหรือใหญ่ กุญแจถอดรหัสภาวะซีดอ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 6      เมื่อรู้ว่า Hb ต่ำ = ซีด คำถามต่อไปคือ “ซีดแบบไหน?”หนึ่...
11/04/2026

MCV เล็กหรือใหญ่ กุญแจถอดรหัสภาวะซีด
อ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 6
เมื่อรู้ว่า Hb ต่ำ = ซีด คำถามต่อไปคือ “ซีดแบบไหน?”

หนึ่งในค่าที่ช่วยตอบคำถามนี้ได้ดีที่สุด คือ
MCV (Mean Corpuscular Volume)
ซึ่งหมายถึง “ขนาดเฉลี่ยของเม็ดเลือดแดง”

🔴 MCV ต่ำ (< 80 fL) — เม็ดเลือดแดงตัวเล็ก
๐ ขาดธาตุเหล็ก
๐ ธาลาสซีเมียแฝง

🟢 MCV ปกติ (80–100 fL) — เม็ดเลือดแดงขนาดปกติ
๐ เสียเลือดแบบเฉียบพลัน เลือดออกมากในช่วงสั้นๆ
เช่น อุบัติเหตุ มีประจำเดือนมาก เลือดออกจากริดสีดวง
๐ ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดได้น้อยลง
๐ ภาวะซีดระยะเริ่มต้น ที่ขนาดเม็ดเลือดยังไม่ทันเปลี่ยน
๐ โรคเรื้อรังหรือการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคไต โรคข้ออักเสบ มะเร็ง
หมายเหตุ: ภาวะซีดจากโรคเรื้อรัง บางรายอาจพบ MCV ต่ำกว่าปกติได้ด้วย

🔵 MCV สูง (> 100 fL) — เม็ดเลือดแดงตัวใหญ่
๐ ขาดวิตามิน B12
๐ ขาดโฟเลต (วิตามิน B9)
๐ โรคตับ หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
๐ ไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ
๐ ยาบางชนิด เช่น Hydroxyurea หรือ Methotrexate

“MCV ช่วยจัดกลุ่ม”
แต่ยังต้องดูภาพรวมของร่างกายต่อ
MCV เสมือนกุญแจดอกแรกที่ช่วยเปิดทางไปสู่การเข้าใจภาวะซีดได้ลึกขึ้น แต่ก็ยังไม่ใช่คำตอบทั้งหมด

ตัวอย่างเช่น MCV ต่ำ อาจเป็นได้ทั้ง “ขาดธาตุเหล็ก” หรือ “ธาลาสซีเมียแฝง” ที่การให้ยาหรือการรักษาจะต่างกัน จึงต้องใช้ข้อมูลอื่นช่วยคิดด้วย เช่น
๐ ดูค่าอื่นใน CBC เช่น RBC, Hb, Hct
๐ ดูแนวโน้มจากผลเดิมและอาการร่วม เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
๐ บางกรณี อาจต้องตรวจเพิ่ม เช่น Ferritin การทำงานของไต หรือการตรวจอื่นตามความเหมาะสม

#อ่านผลตรวจ #ภาวะซีด
#ชื่นชีวิตจิตใจ

ซีดจากโรค หรือซีดธรรมชาติ ต้องแยกให้ชัดอ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 5      เมื่อพบว่า “Hb ต่ำ” คำถามสำคัญคือ “ซีดจากโรค” หรือ “...
10/04/2026

ซีดจากโรค หรือซีดธรรมชาติ ต้องแยกให้ชัด
อ่านผลตรวจ CBC ตอนที่ 5
เมื่อพบว่า “Hb ต่ำ” คำถามสำคัญคือ “ซีดจากโรค” หรือ “ซีดธรรมชาติ” เพราะแนวทางดูแลต่างกันมาก

“ซีดจากโรค”
มักมีสาเหตุที่เกิดขึ้นภายหลัง เช่น
๐ ขาดธาตุเหล็ก
๐ ขาดวิตามิน
๐ มีโรคหรือการอักเสบเรื้อรัง
๐ มีภาวะเสียเลือด

สิ่งที่มักพบร่วม คือ
๐ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
๐ เวียนศีรษะ หน้ามืด
๐ มีประวัติเสียเลือด หรือโรคประจำตัว
กลุ่มนี้ “ควรหาสาเหตุ” และแก้ไข

“ซีดธรรมชาติหรือซีดที่เป็นอยู่เดิมหรือซีดจากพันธุกรรม”
มักเป็นลักษณะของร่างกาย หรือพันธุกรรมที่มีมาตั้งแต่กำเนิด เช่น
๐ ธาลาสซีเมียแฝงหรือพาหะธาลาสซีเมีย

สิ่งที่มักพบ คือ
๐ ไม่มีอาการ
๐ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ
๐ ตรวจพบโดยบังเอิญจากการตรวจสุขภาพ
๐ บางครั้ง อาจมีประวัติคนในครอบครัวซีดคล้ายกัน
กลุ่มธาลาสซีเมียแฝง ไม่ใช่ลักษณะโรคที่มีอาการ และโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรับการรักษาหรือไม่ต้องรับยา

อย่างไรก็ตาม
มีกลุ่มที่จัดว่าเป็นโรค “โรคธาลาสซีเมีย” ที่พบได้น้อยกว่า แต่มีความสำคัญและต้องได้รับการรักษา

ดังนั้น แม้ค่า Hb ต่ำเหมือนกัน แต่ความหมายอาจต่างกันโดยสิ้นเชิง หากสามารถแยกแยะให้ชัดได้ตั้งแต่ต้น จะช่วยหลีกเลี่ยงการให้ยาที่ไม่จำเป็น และช่วยให้เข้าใจร่างกายของตนเองได้ถูกต้องมากขึ้น

#อ่านผลตรวจ #ซีดจากโรค #ซีดธรรมชาติ
#ชื่นชีวิตจิตใจ

ที่อยู่

Bangkok
10220

เบอร์โทรศัพท์

+66818071800

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ชื่นชีวิตจิตใจ - Cheery Chirpyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์