12/08/2025
วันแม่นี้… มีใครวางแผนกลับบ้านไปเซอร์ไพร์สคุณแม่บ้าง🩵 นอกเหนือจากการกลับไปเยี่ยมท่านในวันหยุด ในวันธรรมดาที่ไม่ได้พิเศษอะไร การดูแลและใส่ใจในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สำคัญเช่นกันนะ
📌วิธีดูแลสุขภาพใจคุณแม่และผู้สูงวัย 💚
💬พูดคุยอย่างสม่ำเสมอ
โทรศัพท์หา หรือแวะไปเยี่ยมบ่อย ๆ ไม่ปล่อยให้ท่านรู้สึกถูกทอดทิ้ง ฟังท่านพูดอย่างตั้งใจ ไม่รีบเร่ง ไม่ตัดบท ชวนพูดคุยเรื่องราวในอดีตที่ท่านภูมิใจ เพื่อให้รู้สึกมีคุณค่า
🌳ชวนทำสิ่งที่ท่านชอบหรืองานอดิเรก
เช่น รดน้ำต้นไม้ เย็บผ้า อ่านหนังสือ ฟังเพลงเก่า หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ทำอาหาร หรือใช้สมาร์ตโฟนพื้นฐาน
🫂🩷แสดงความรักด้วยภาษากาย
กอด จับมือ หรือบอกรักให้ท่านรู้ว่า "ยังมีคุณค่าและสำคัญ" หากเขินอายที่จะแสดงออกตรง ๆ อาจเขียนการ์ดหรือให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ แทนก็ได้ มากกว่าการแสดงออกทางภาษากาย ก็คือความตั้งใจที่เรามี
#มีเซนเตอร์ #คลินิกจิตเวช
#ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต #ปรึกษาออนไลน์ #วันแม่แห่งชาติ #วันแม่
