เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 17:00 อังคาร 08:30 - 17:00 พุธ 08:30 - 17:00 พฤหัสบดี 08:30 - 17:00 ศุกร์ 08:30 - 17:00

Chula Student Wellness - CUSW, Room 311, 3rd Floor, Chamchuri 9 Building, Chulalongkorn University 254 Phayathai Road, Pathumwan, Bangkok (2026)

05/05/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนพฤษภาคม] / [May Monthly Workshops]

เดือนพฤษภาคมนี้ CUSW อยากชวนนิสิตทุกคนมาหยุดทบทวนตัวเอง ท่ามกลางช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต ทั้งการเติบโตภายใน และการก้าวเข้าสู่โลกการทำงาน
This May, CUSW invites all students to pause, reflect, and navigate both inner growth and life transitions through thoughtfully designed workshops 🌿

🇹🇭 เวิร์กชอปสำหรับนิสิตไทย

📌 เจรจาต่อรองเงินเดือนอย่างไรให้ win 🤝💼
ชวนนิสิตเรียนรู้ศิลปะของการ “เจรจาต่อรอง” เพื่อสื่อสารความต้องการอย่างมั่นใจ และสร้างผลลัพธ์แบบ win-win ที่เคารพทั้งตัวเองและผู้อื่น ✨
โดย: ผศ. ดร.วัชราภรณ์ บุญญศิริวัฒน์ (อ.กุ๊ก) นักจิตวิทยาสังคม
📅 วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม 2569
🕟 16.30 – 18.30 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 35 คน

📌 ค้นหาแรงบันดาลใจผ่านศิลปะคอลลาจ | Find Your Focus Through Collage ✂️💡
ชวนใช้ศิลปะคอลลาจเป็นพื้นที่ในการสำรวจตัวตน ทบทวนสิ่งสำคัญ และสร้างภาพชีวิตในแบบที่อยากเติบโต 🌱
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด
📅 วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2569
🕐 13.00 – 16.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 12 คน

📌 Meaning in Life สำรวจความหมายในชีวิต 🧭🌱
ชวนสำรวจ “ความหมายในชีวิต” ผ่านอดีต ปัจจุบัน และอนาคต เพื่อเชื่อมโยงเรื่องราวของตัวเองอย่างมีความหมาย 🤍
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด และ ดร.พงษ์มาศ ทองเจือ นักจิตวิทยาการปรึกษา
📅 วันอังคารที่ 26 พฤษภาคม 2569
🕔 14.00 – 17.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน

🌐 Workshop for international students

📌 Kohrinka: Happiness Mind Flowers 🌸
A mindful floral experience inviting you to slow down, reconnect inward, and rediscover quiet joy through the art of Kohrinka flower arrangement.
Facilitated by: Phanida Jittimanusorn (Kroo Gibt), Developmental Psychologist
📅 Friday, 22nd May 2026
🕐 1.00 – 4.00 PM | 📍 Chula Student Wellness
👥 Limited to 20 participants

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ / Registration is now available
📌 chula.wellness.in.th/workshop

มาค่อย ๆ เติบโต ดูแลใจ และเรียนรู้ไปด้วยกันในเดือนนี้ 🤍
Take this month to grow, care for yourself, and move forward with intention ✨

[หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน | If you are unable to attend the workshop, please cancel at least 1 day in advance via the Mindspace system or by informing the admin through Line OA. Failure to cancel in advance and not attending the workshop will result in a 3-month suspension from registering for other CUSW workshops.]

01/05/2026

[For international students]
In the gentle presence of flowers, we are invited to slow down, listen inward, and rediscover the quiet joy within 🌸
“Kohrinka: Happiness Mind Flowers”
is a mindful floral experience that blends the art of Kohrinka flower arrangement with self-reflection, emotional awareness, and inner listening — guiding you to connect with nature, simplicity, and your own sense of calm.
Through three thoughtfully guided sessions, participants will explore the philosophy of Kohrinka, create three unique floral arrangements, and experience how arranging flowers can become a pathway to mindfulness, clarity, and everyday happiness.
What you’ll gain from this workshop
🌸 Learn the essence of Kohrinka — appreciating the natural beauty of plants as they are
🧘‍♂️ Experience a calm and focused state through mindful flower arrangement
✨ Discover how simplicity can bring emotional balance and clarity
💐 Create your own floral pieces while connecting with your inner voice
📌 Kohrinka: Happiness Mind Flowers 🌸
A Mindful Kohrinka Flower Arrangement Workshop
Facilitated by
Phanida Jittimanusorn (Kroo Gibt)
Developmental Psychologist
📅 Friday, 22nd May 2026
🕐 1.00 – 4.00 PM
📍 Chula Student Wellness
👥 Limited to 20 participants
📝 Register Now 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/178

**If you are unable to attend the workshop, please cancel your registration at least 1 day in advance via Mindspace or notify the admin through Line OA. Failure to cancel in advance and absence from the workshop will result in a suspension from registering for other CUSW workshops for a period of 3 months.

28/04/2026

จบไปแล้วกับกิจกรรม
“ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀”
โดย ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona
ที่มาชวนนิสิตใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือในการ “ปลดปล่อย” และ “ดูแลใจ” ผ่านการลากลายเส้นอย่างอิสระ และการสำรวจความรู้สึกผ่านร่างกายและประสาทสัมผัส 🎨🤍
ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้การสังเกตความเครียดและความกังวลที่สะสมในร่างกาย พร้อมทั้งทดลองปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการวาดเส้นแบบอิสระ (Free Drawing) และการเคลื่อนไหว ทำให้หลายคนได้ผ่อนคลาย เชื่อมโยงกับความรู้สึกภายใน และมีพื้นที่ให้ตัวเองได้หยุดพักจากความเร่งรีบในชีวิต 🌿
💬 ผู้เข้าร่วมหลายคนสะท้อนว่า…
“เหมือนได้พักทั้งร่างกายและจิตใจ”
“ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น และรู้จักความรู้สึกภายในชัดขึ้น”
“ได้แนวทางในการรับมือกับความกังวล และการผ่อนคลายตัวเอง”
“เหมือนได้ปลดปล่อยอะไรบางอย่างออกไปจริง ๆ”
นิสิตหลายคนบอกว่า กิจกรรมนี้ช่วยให้ได้ทั้งการผ่อนคลาย
การทำความเข้าใจตัวเอง และการมีพื้นที่ปลอดภัยในการปลดปล่อยความรู้สึก
CUSW ดีใจที่ได้เป็นพื้นที่ให้ทุกคนได้กลับมาอยู่กับตัวเอง
และดูแลใจในแบบของตัวเองมากขึ้นนะคะ 🤍☺️

27/04/2026

จบไปแล้วกับกิจกรรม
“Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍”
โดย ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัด ผู้ก่อตั้ง Studio Persona
และ ดร.พงษ์มาศ ทองเจือ นักจิตวิทยาการปรึกษา
ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาวิชาชีพ Knowing Mind
ที่มาชวนนิสิตสำรวจ “กรงขังภายใน” ของตัวเอง ผ่านกระบวนการศิลปะบำบัดและการสะท้อนตนเอง เพื่อค่อย ๆ คลายพันธนาการจากความคาดหวัง อดีต และบทบาทที่แบกรับไว้ และกลับมาเชื่อมโยงกับอิสรภาพภายใน 🌿✨
ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้ทำความเข้าใจรูปแบบของกรงภายใน สำรวจที่มาของความรู้สึกที่กักขังตนเอง และทดลองปลดปล่อยผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ ควบคู่กับการแลกเปลี่ยนและรับฟังกันในพื้นที่ที่ปลอดภัย ทำให้หลายคนได้กลับมาเห็นคุณค่าในตัวเอง และเลือกสิ่งที่ต้องการให้ชีวิตได้ชัดเจนมากขึ้น 🤍
💬 ผู้เข้าร่วมหลายคนสะท้อนว่า…
“ได้ลองวาดรูปและทำอะไรใหม่ ๆ ที่ช่วยให้ได้สำรวจตัวเอง”
“ได้ย้อนกลับมามองและทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น”
“งานศิลปะช่วยให้คลายเครียดและมีสมาธิมากขึ้น”
“ได้เรียนรู้เกี่ยวกับ ‘กรงภายใน’ และเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร”
“ได้รู้จักกรงของตัวเอง และเห็นที่มาของมันชัดขึ้น”
นิสิตหลายคนบอกว่า กิจกรรมนี้ช่วยให้ได้ทั้งการตระหนักรู้ตัวเอง
การปลดปล่อยสิ่งที่ค้างคาในใจ และการกลับมาเชื่อมโยงกับอิสรภาพภายในของตัวเองอีกครั้ง
CUSW ดีใจที่ได้เป็นพื้นที่ให้ทุกคนได้ค่อย ๆ คลี่คลายสิ่งที่อยู่ข้างใน
และเติบโตไปในแบบที่เป็นตัวเองมากขึ้นนะคะ 🤍☺️

25/04/2026

[WORKSHOP SERIES: ศิลปะบำบัด]
ในวันที่หลายอย่างถาโถมเข้ามาพร้อมกัน เราอาจเผลอใช้ชีวิตไปแบบ “เร่งรีบ”
จนไม่ได้หันกลับมามองว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญกับใจเราจริง ๆ 🤍
CUSW อยากชวนนิสิตมาชะลอจังหวะ และใช้เวลาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง
ผ่านการสร้างสรรค์ “ศิลปะคอลลาจ” ที่เปิดโอกาสให้เราได้สำรวจตัวตน ความรู้สึก
และสิ่งที่อยากให้พื้นที่ในชีวิต โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความสวยงามหรือความถูกต้อง
แค่ได้หยิบ ได้เลือก และค่อย ๆ ประกอบภาพความหมายของชีวิตในแบบของตัวเอง ✂️🌿
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
💭 ทบทวนคุณค่าและสิ่งสำคัญในชีวิตนอกเหนือจากการเรียน
✂️ สร้าง moodboard แห่งแรงบันดาลใจผ่านศิลปะคอลลาจ
🎯 ฝึกการโฟกัสและเชื่อมโยงกับความต้องการภายในของตนเอง
🌱 ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่มีความหมายและเป็นไปได้ในชีวิตจริง
มาร่วมเรียนรู้และดูแลใจไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 ค้นหาแรงบันดาลใจผ่านศิลปะคอลลาจ | Find Your Focus Through Collage ✂️💡
โดย คุณปรัชญพร วรนันท์ (ปัท)
นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona
📅 วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม 2569
🕐 เวลา 13.00 – 16.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 12 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/182

**หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน

16/04/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนพฤษภาคม]
ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตนิสิตไปสู่วัยทำงาน
“เงินเดือนแรก” อาจไม่ใช่แค่รายได้เพื่อการอยู่รอด
แต่คือการสะท้อนคุณค่า ความสามารถ และการยืนหยัดเพื่อตัวเองในโลกการทำงาน 💼
หลายครั้ง… เราอาจรู้สึกลังเลที่จะ “ต่อรอง”
กลัวดูเรียกร้องมากเกินไป หรือไม่มั่นใจว่าจะพูดอย่างไรให้เหมาะสม
จนสุดท้ายยอมรับเงื่อนไขที่อาจไม่ตรงกับคุณค่าของตัวเอง
CUSW อยากชวนนิสิตมาเรียนรู้ศิลปะของการ “เจรจาต่อรอง”
เพื่อให้สามารถสื่อสารความต้องการของตัวเองได้อย่างมั่นใจ
และสร้างผลลัพธ์แบบ win-win ที่เคารพทั้งตัวเองและผู้อื่น 🤝✨
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🧠 เข้าใจลักษณะและองค์ประกอบของการเจรจาต่อรองเงินเดือน
🔍 เรียนรู้เทคนิคการต่อรองจากมุมมองจิตวิทยาสังคมด้านการสื่อสารและการโน้มน้าวใจ
🗣️ ฝึกทักษะผ่านกิจกรรม roleplay เพื่อทดลองสถานการณ์จริง
💪 เสริมความมั่นใจในการพูดคุยและยืนหยัดในคุณค่าของตนเอง
มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 เจรจาต่อรองเงินเดือนอย่างไรให้ win 🤝💼
โดย
ผศ. ดร.วัชราภรณ์ บุญญศิริวัฒน์ (อ.กุ๊ก) | นักจิตวิทยาสังคม
อาจารย์พิเศษแขนงวิชาจิตวิทยาสังคม คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
📅 วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม 2569
🕟 เวลา 16.30 – 18.30 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 35 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/181

**หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน

09/04/2026

[For international students]
Wrapped up the activity
“Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey 🌕🧘‍♀️”
Facilitated by Natnicha Boonyananth, Psycho-spiritual Space Holder, Yoga & Meditation Teacher
Under the light of the full moon, this calming and reflective space invited students to slow down and reconnect with themselves through gentle movement, breath awareness, journaling, and sound meditation — Participants were guided to tune into their inner rhythm, explore life cycles, and cultivate deeper awareness and intention in their daily lives. Many experienced a sense of clarity, relaxation, and emotional grounding 🌕✨
💬 Participants shared that…
“I learned to slow down my breathing, thoughts, and emotions.”
“I felt a deep sense of comfort and relaxation.”
“I could stay with the moment and create space for myself.”
“I experienced a moment of clarity.”
Participants described the workshop as a peaceful and grounding experience — a space to pause, reflect, and gently return to themselves with more presence and sensitivity 🌱
CUSW hopes this sense of calm and awareness continues to support everyone beyond the workshop 🤍☺️

07/04/2026

สำนักบริหารกิจการนิสิต และ ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (Chula Student Wellness - CUSW) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอน้อมอาลัยต่อการจากไปของ รองศาสตราจารย์ ดร.โสรีช์ โพธิแก้ว ปูชนียบุคคลผู้เป็นเสาหลักแห่งวงการจิตวิทยาการปรึกษาของประเทศไทย การกลับคืนสู่ธรรมชาติของอาจารย์ในครั้งนี้ ทิ้งไว้ซึ่งมรดกทางความคิดและคุณูปการอันยิ่งใหญ่ที่ยังคงผลิดอกออกผลอยู่ในทุกพื้นที่ของการดูแลจิตใจผู้คน

ตลอดเส้นทางแห่งวิชาการและวิชาชีพ ท่านเป็นบุคคลสำคัญที่นำองค์ความรู้ด้านจิตวิทยาการปรึกษา โดยเฉพาะแนวคิดแบบ มนุษยนิยม-อัตถิภาวะนิยม (Existential-Humanistic) เข้ามาเผยแพร่และวางรากฐานในการเรียนการสอน ทำให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยาในไทยมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจส่วนลึกของจิตใจ การตระหนักรู้ในตนเอง และความหมายของชีวิต ท่านเป็นแกนหลักในการก่อตั้งสาขาจิตวิทยาการปรึกษาแห่งแรกของประเทศไทยในปี พ.ศ.2528 โดยปรัชญาหลักในการมองผู้คนว่า “ทุกคนต่างมีศักยภาพในความเป็นมนุษย์” ถูกจารึกไว้ภายในชื่อหลักสูตรผ่านคำว่า “การปรึกษาเชิงจิตวิทยา” ที่สะท้อนถึงการมองมนุษย์อย่างเท่าเทียมทั้งฝั่งนักวิชาชีพและผู้รับบริการ

รองศาสตราจารย์ ดร.โสรีช์ โพธิแก้ว ได้อุทิศตนเพื่อบุกเบิกและวางรากฐาน "จิตวิทยาการปรึกษาแนวพุทธ" ที่ผสานศาสตร์ตะวันตกเข้ากับความลึกซึ้งของการตระหนักรู้ในวิถีตะวันออก ท่านไม่เพียงแต่สอนให้เราเข้าใจทฤษฎี แต่ท่านได้ "บ่มเพาะหัวใจ" ของนักจิตวิทยาการปรึกษาหลายต่อหลายรุ่น ให้มองเห็นความเป็นมนุษย์ที่งดงามภายใต้ความเปราะบาง สอนให้รับฟังด้วยความเมตตา และเปิดพื้นที่ปลอดภัยเพื่อให้ผู้รับบริการได้เติบโตและค้นพบความหมายของชีวิตด้วยตนเอง

หัวใจแห่งความเมตตาและการมองมนุษย์อย่างเป็นองค์รวมที่อาจารย์ได้ปลูกฝังไว้ คือ "เข็มทิศและรากฐานที่สำคัญที่สุด" ในการก่อตั้งและดำเนินงานของ Chula Student Wellness (CUSW) ในทุกวันนี้ที่สะท้อนผ่านการออกแบบพื้นที่ ไปจนถึงการบริการ และนโยบายหลักของศูนย์ ทุกๆ การรับฟัง ทุกๆ กระบวนการเยียวยา และการสร้างระบบนิเวศแห่งสุขภาวะ (Well-being Ecosystem) เพื่อแปรเปลี่ยนความทุกข์ที่นิสิตนำมาปรึกษาให้กลายเป็นบทเรียนแห่งการเติบโตงอกงามแห่งชีวิต ล้วนมีจิตวิญญาณของความเข้าอกเข้าใจที่อาจารย์ได้ส่งต่อมาเป็นแกนกลางสำคัญ

ยิ่งไปกว่านั้น แนวคิดของอาจารย์ยังแผ่ขยายไปสู่งานพัฒนานิสิตในภาพรวม ท่านเป็นแรงบันดาลใจสำคัญในการบ่มเพาะ "หัวใจของอาจารย์ที่ปรึกษา" ทั้งในจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และอีกหลายมหาวิทยาลัยทั่วประเทศ ท่านสอนให้ครูไม่ได้เป็นเพียงผู้มอบความรู้ในห้องเรียน แต่เป็น "กัลยาณมิตร" ผู้คอยประคับประคองจิตใจ เป็นพื้นที่ปลอดภัยนอกห้องเรียนที่พร้อมรับฟังนิสิตด้วยความเข้าใจอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นรากฐานของการส่งเสริมสุขภาวะนิสิตที่ยั่งยืน

แม้ร่างกายของอาจารย์จะกลับคืนสู่ธรรมชาติไปล่วงหน้า แต่หลักคิด และหัวใจแห่งความเมตตา ที่อาจารย์ได้ริเริ่มไว้ จะยังคงหยั่งรากลึกและเติบโตอยู่ในหัวใจของพวกเรา และในทุกๆ การดำเนินงานของ Chula Student Wellness อาจารย์ และบุคลากรผู้ดูแลนิสิตตลอดไป

ด้วยความอาลัยและเคารพรักยิ่ง 🤍
#โสรีช์โพธิแก้ว

31/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนเมษายน] / [April Monthly Workshops]
เดือนเมษายนนี้ CUSW อยากชวนนิสิตทุกคนมาพักใจ ทบทวนตัวเอง และค่อย ๆ กลับมาเชื่อมโยงกับภายใน ผ่านเวิร์กชอปที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลใจก่อนวันหยุดยาว
This April, CUSW invites all students to pause, reflect, and gently reconnect with themselves through workshops designed to support emotional well-being before the long holiday break 🌿
🇹🇭 เวิร์กชอปสำหรับนิสิตไทย
📌 Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍
ชวนนิสิตกลับมาสำรวจ “กรงขัง” ภายใน เรียนรู้ที่มา และค่อย ๆ ปลดปล่อยตัวเอง เพื่อกลับมาใช้ชีวิตอย่างเป็นอิสระและสมดุลมากขึ้น 🌿
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด และ ดร.พงษ์มาศ ทองเจือ นักจิตวิทยาการปรึกษา
📅 วันพุธที่ 8 เมษายน 2569
🕔 17.00 – 20.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
📌 ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀
ชวนนิสิตปลดปล่อยความเครียดและความรู้สึกผ่านการวาดเส้นอย่างอิสระ โดยไม่ต้องสวย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ เพียงได้ระบายและอยู่กับตัวเอง 🎨
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด
📅 วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
🕔 17.00 – 20.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน
หมายเหตุ: กรุณาเตรียมเสื้อผ้าที่สามารถเลอะได้ ทางทีมงานมีผ้ากันเปื้อนเตรียมไว้ให้ 👕🎨
🌐 Workshop for international students
📌 Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey 🌕🧘‍♀️
A holistic workshop inviting you to slow down under the full moon, reconnect with your body and breath through yin yoga, and experience deep relaxation through a restorative sound journey.
Facilitated by: Natnicha Boonyananth (Yoga & Meditation Teacher)
📅 Wednesday, April 1, 2026
🕔 5:00 – 8:00 PM | 📍 CUSW, Charmchuri 9 Building 3rd Floor
👥 Limited to 30 participants
❌ Registration closed
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ / Registration is now available
📌 chula.wellness.in.th/workshop
มาพักใจ ดูแลตัวเอง ไปด้วยกันก่อนวันหยุดสงกรานต์นี้
Take a moment to rest and care for yourself together before this Songkran holiday ✨

[หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน | If you are unable to attend the workshop, please cancel at least 1 day in advance via the Mindspace system or by informing the admin through Line OA. Failure to cancel in advance and not attending the workshop will result in a 3-month suspension from registering for other CUSW workshops.]

27/03/2026

[WORKSHOP SERIES: ศิลปะบำบัด]
ในช่วงเวลาที่ความเครียดและความกังวลค่อย ๆ สะสมจากการเรียน การสอบ และภาระต่าง ๆ
บางครั้งเราอาจไม่ทันได้หยุดฟังร่างกายและความรู้สึกของตัวเอง 🤍
CUSW อยากชวนนิสิตมาหาพื้นที่ปลอดภัยในการ “ปลดปล่อย” และ “ดูแลใจ”
ผ่านกระบวนการศิลปะที่ไม่ต้องสวย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
เพียงแค่ได้ขยับ ได้ระบาย และได้อยู่กับตัวเอง 🎨
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🌀 เรียนรู้การสังเกตความเครียดและความกังวลที่สะสมในร่างกาย
🎨 ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการลากลายเส้นอย่างอิสระ (Free Drawing)
🧠 สำรวจประสบการณ์ผ่านประสาทสัมผัส (sensory) ด้วยสีและการเคลื่อนไหว
🌿 สร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและเชื่อมโยงกับความรู้สึกภายใน
มาร่วมเรียนรู้และดูแลใจไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀
โดย คุณปรัชญพร วรนันท์ (ปัท)
นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona
📅 วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน

ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/180

หมายเหตุ: ขอความร่วมมือนิสิตผู้เข้าร่วม เตรียมเสื้อยืด หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถเลอะได้ เนื่องจากมีกิจกรรมศิลปะที่อาจเปื้อนสี ทั้งนี้ทางกระบวนกรจะเตรียมผ้ากันเปื้อนไว้ให้ 👕 🎨

**หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน

25/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนเมษายน]
ในบางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกเหมือนถูกบางสิ่ง “กักขัง” ไว้ภายใน
ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวัง อดีตที่ยังค้างคา หรือบทบาทที่ต้องแบกรับ
จนหลงลืมไปว่า… แท้จริงแล้วเราสามารถเป็นอิสระได้ 🌿
CUSW อยากชวนนิสิตกลับมาสำรวจ “กรงขัง” ภายในของตัวเอง
และค่อย ๆ เรียนรู้การปลดปล่อย
เพื่อหวนคืนสู่อิสรภาพภายในที่เคยมีอยู่ 🤍
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🧠 เข้าใจรูปแบบของ “กรงภายใน” ที่ขัดขวางอิสรภาพของตนเอง
🔍 สำรวจที่มาที่ไปของกรงเหล่านั้น ว่าก่อตัวและทำงานอย่างไร
🕊️ เรียนรู้แนวทางในการค่อย ๆ คลายพันธนาการ และกลับมาเป็นอิสระกับตัวเองมากขึ้น
⚖️ เลือกสิ่งที่ต้องการเพื่อตัวเองได้ โดยรู้สึกผิดน้อยลง และมีสมดุลทางใจมากขึ้น
มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍
โดย
ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) | นักศิลปะบำบัด ผู้ก่อตั้ง Studio Persona
และดร.พงษ์มาศ ทองเจือ (มาศ) | นักจิตวิทยาการปรึกษา
ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาวิชาชีพ Knowing Mind
📅 วันพุธที่ 8 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/179

Chula Student Wellness - CUSW

05/05/2026

01/05/2026

28/04/2026

27/04/2026

25/04/2026

16/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

31/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

ที่อยู่

เวลาทำการ

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

จันทร์	08:30 - 17:00
อังคาร	08:30 - 17:00
พุธ	08:30 - 17:00
พฤหัสบดี	08:30 - 17:00
ศุกร์	08:30 - 17:00