เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 17:00 อังคาร 08:30 - 17:00 พุธ 08:30 - 17:00 พฤหัสบดี 08:30 - 17:00 ศุกร์ 08:30 - 17:00

Chula Student Wellness - CUSW, Room 311, 3rd Floor, Chamchuri 9 Building, Chulalongkorn University 254 Phayathai Road, Pathumwan, Bangkok (2026)

09/04/2026

Wrapped up the activity
“Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey 🌕🧘‍♀️”
Facilitated by Natnicha Boonyananth, Psycho-spiritual Space Holder, Yoga & Meditation Teacher
Under the light of the full moon, this calming and reflective space invited students to slow down and reconnect with themselves through gentle movement, breath awareness, journaling, and sound meditation — Participants were guided to tune into their inner rhythm, explore life cycles, and cultivate deeper awareness and intention in their daily lives. Many experienced a sense of clarity, relaxation, and emotional grounding 🌕✨
💬 Participants shared that…
“I learned to slow down my breathing, thoughts, and emotions.”
“I felt a deep sense of comfort and relaxation.”
“I could stay with the moment and create space for myself.”
“I experienced a moment of clarity.”
Participants described the workshop as a peaceful and grounding experience — a space to pause, reflect, and gently return to themselves with more presence and sensitivity 🌱
CUSW hopes this sense of calm and awareness continues to support everyone beyond the workshop 🤍☺️

07/04/2026

สำนักบริหารกิจการนิสิต และ ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (Chula Student Wellness - CUSW) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอน้อมอาลัยต่อการจากไปของ รองศาสตราจารย์ ดร.โสรีช์ โพธิแก้ว ปูชนียบุคคลผู้เป็นเสาหลักแห่งวงการจิตวิทยาการปรึกษาของประเทศไทย การกลับคืนสู่ธรรมชาติของอาจารย์ในครั้งนี้ ทิ้งไว้ซึ่งมรดกทางความคิดและคุณูปการอันยิ่งใหญ่ที่ยังคงผลิดอกออกผลอยู่ในทุกพื้นที่ของการดูแลจิตใจผู้คน

ตลอดเส้นทางแห่งวิชาการและวิชาชีพ ท่านเป็นบุคคลสำคัญที่นำองค์ความรู้ด้านจิตวิทยาการปรึกษา โดยเฉพาะแนวคิดแบบ มนุษยนิยม-อัตถิภาวะนิยม (Existential-Humanistic) เข้ามาเผยแพร่และวางรากฐานในการเรียนการสอน ทำให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยาในไทยมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจส่วนลึกของจิตใจ การตระหนักรู้ในตนเอง และความหมายของชีวิต ท่านเป็นแกนหลักในการก่อตั้งสาขาจิตวิทยาการปรึกษาแห่งแรกของประเทศไทยในปี พ.ศ.2528 โดยปรัชญาหลักในการมองผู้คนว่า “ทุกคนต่างมีศักยภาพในความเป็นมนุษย์” ถูกจารึกไว้ภายในชื่อหลักสูตรผ่านคำว่า “การปรึกษาเชิงจิตวิทยา” ที่สะท้อนถึงการมองมนุษย์อย่างเท่าเทียมทั้งฝั่งนักวิชาชีพและผู้รับบริการ

รองศาสตราจารย์ ดร.โสรีช์ โพธิแก้ว ได้อุทิศตนเพื่อบุกเบิกและวางรากฐาน "จิตวิทยาการปรึกษาแนวพุทธ" ที่ผสานศาสตร์ตะวันตกเข้ากับความลึกซึ้งของการตระหนักรู้ในวิถีตะวันออก ท่านไม่เพียงแต่สอนให้เราเข้าใจทฤษฎี แต่ท่านได้ "บ่มเพาะหัวใจ" ของนักจิตวิทยาการปรึกษาหลายต่อหลายรุ่น ให้มองเห็นความเป็นมนุษย์ที่งดงามภายใต้ความเปราะบาง สอนให้รับฟังด้วยความเมตตา และเปิดพื้นที่ปลอดภัยเพื่อให้ผู้รับบริการได้เติบโตและค้นพบความหมายของชีวิตด้วยตนเอง

หัวใจแห่งความเมตตาและการมองมนุษย์อย่างเป็นองค์รวมที่อาจารย์ได้ปลูกฝังไว้ คือ "เข็มทิศและรากฐานที่สำคัญที่สุด" ในการก่อตั้งและดำเนินงานของ Chula Student Wellness (CUSW) ในทุกวันนี้ที่สะท้อนผ่านการออกแบบพื้นที่ ไปจนถึงการบริการ และนโยบายหลักของศูนย์ ทุกๆ การรับฟัง ทุกๆ กระบวนการเยียวยา และการสร้างระบบนิเวศแห่งสุขภาวะ (Well-being Ecosystem) เพื่อแปรเปลี่ยนความทุกข์ที่นิสิตนำมาปรึกษาให้กลายเป็นบทเรียนแห่งการเติบโตงอกงามแห่งชีวิต ล้วนมีจิตวิญญาณของความเข้าอกเข้าใจที่อาจารย์ได้ส่งต่อมาเป็นแกนกลางสำคัญ

ยิ่งไปกว่านั้น แนวคิดของอาจารย์ยังแผ่ขยายไปสู่งานพัฒนานิสิตในภาพรวม ท่านเป็นแรงบันดาลใจสำคัญในการบ่มเพาะ "หัวใจของอาจารย์ที่ปรึกษา" ทั้งในจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และอีกหลายมหาวิทยาลัยทั่วประเทศ ท่านสอนให้ครูไม่ได้เป็นเพียงผู้มอบความรู้ในห้องเรียน แต่เป็น "กัลยาณมิตร" ผู้คอยประคับประคองจิตใจ เป็นพื้นที่ปลอดภัยนอกห้องเรียนที่พร้อมรับฟังนิสิตด้วยความเข้าใจอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นรากฐานของการส่งเสริมสุขภาวะนิสิตที่ยั่งยืน

แม้ร่างกายของอาจารย์จะกลับคืนสู่ธรรมชาติไปล่วงหน้า แต่หลักคิด และหัวใจแห่งความเมตตา ที่อาจารย์ได้ริเริ่มไว้ จะยังคงหยั่งรากลึกและเติบโตอยู่ในหัวใจของพวกเรา และในทุกๆ การดำเนินงานของ Chula Student Wellness อาจารย์ และบุคลากรผู้ดูแลนิสิตตลอดไป

ด้วยความอาลัยและเคารพรักยิ่ง 🤍
#โสรีช์โพธิแก้ว

31/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนเมษายน] / [April Monthly Workshops]
เดือนเมษายนนี้ CUSW อยากชวนนิสิตทุกคนมาพักใจ ทบทวนตัวเอง และค่อย ๆ กลับมาเชื่อมโยงกับภายใน ผ่านเวิร์กชอปที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลใจก่อนวันหยุดยาว
This April, CUSW invites all students to pause, reflect, and gently reconnect with themselves through workshops designed to support emotional well-being before the long holiday break 🌿
🇹🇭 เวิร์กชอปสำหรับนิสิตไทย
📌 Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍
ชวนนิสิตกลับมาสำรวจ “กรงขัง” ภายใน เรียนรู้ที่มา และค่อย ๆ ปลดปล่อยตัวเอง เพื่อกลับมาใช้ชีวิตอย่างเป็นอิสระและสมดุลมากขึ้น 🌿
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด และ ดร.พงษ์มาศ ทองเจือ นักจิตวิทยาการปรึกษา
📅 วันพุธที่ 8 เมษายน 2569
🕔 17.00 – 20.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
📌 ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀
ชวนนิสิตปลดปล่อยความเครียดและความรู้สึกผ่านการวาดเส้นอย่างอิสระ โดยไม่ต้องสวย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ เพียงได้ระบายและอยู่กับตัวเอง 🎨
โดย: ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) นักศิลปะบำบัด
📅 วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
🕔 17.00 – 20.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน
หมายเหตุ: กรุณาเตรียมเสื้อผ้าที่สามารถเลอะได้ ทางทีมงานมีผ้ากันเปื้อนเตรียมไว้ให้ 👕🎨
🌐 Workshop for international students
📌 Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey 🌕🧘‍♀️
A holistic workshop inviting you to slow down under the full moon, reconnect with your body and breath through yin yoga, and experience deep relaxation through a restorative sound journey.
Facilitated by: Natnicha Boonyananth (Yoga & Meditation Teacher)
📅 Wednesday, April 1, 2026
🕔 5:00 – 8:00 PM | 📍 CUSW, Charmchuri 9 Building 3rd Floor
👥 Limited to 30 participants
❌ Registration closed
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ / Registration is now available
📌 chula.wellness.in.th/workshop
มาพักใจ ดูแลตัวเอง ไปด้วยกันก่อนวันหยุดสงกรานต์นี้
Take a moment to rest and care for yourself together before this Songkran holiday ✨

[หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน | If you are unable to attend the workshop, please cancel at least 1 day in advance via the Mindspace system or by informing the admin through Line OA. Failure to cancel in advance and not attending the workshop will result in a 3-month suspension from registering for other CUSW workshops.]

27/03/2026

[WORKSHOP SERIES: ศิลปะบำบัด]
ในช่วงเวลาที่ความเครียดและความกังวลค่อย ๆ สะสมจากการเรียน การสอบ และภาระต่าง ๆ
บางครั้งเราอาจไม่ทันได้หยุดฟังร่างกายและความรู้สึกของตัวเอง 🤍
CUSW อยากชวนนิสิตมาหาพื้นที่ปลอดภัยในการ “ปลดปล่อย” และ “ดูแลใจ”
ผ่านกระบวนการศิลปะที่ไม่ต้องสวย ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
เพียงแค่ได้ขยับ ได้ระบาย และได้อยู่กับตัวเอง 🎨
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🌀 เรียนรู้การสังเกตความเครียดและความกังวลที่สะสมในร่างกาย
🎨 ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการลากลายเส้นอย่างอิสระ (Free Drawing)
🧠 สำรวจประสบการณ์ผ่านประสาทสัมผัส (sensory) ด้วยสีและการเคลื่อนไหว
🌿 สร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและเชื่อมโยงกับความรู้สึกภายใน
มาร่วมเรียนรู้และดูแลใจไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 ปลดปล่อยใจผ่านลายเส้น | Free Your Mind Through Lines ✏️🌀
โดย คุณปรัชญพร วรนันท์ (ปัท)
นักศิลปะบำบัดจาก Studio Persona
📅 วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน

ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/180

หมายเหตุ: ขอความร่วมมือนิสิตผู้เข้าร่วม เตรียมเสื้อยืด หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถเลอะได้ เนื่องจากมีกิจกรรมศิลปะที่อาจเปื้อนสี ทั้งนี้ทางกระบวนกรจะเตรียมผ้ากันเปื้อนไว้ให้ 👕 🎨

**หากนิสิตไม่สามารถเข้าร่วมเวิร์กชอปได้ กรุณาแจ้งยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนวันจัดกิจกรรม ผ่านระบบ Mindspace หรือแจ้ง Admin ทาง Line OA หากไม่แจ้งยกเลิกล่วงหน้าและไม่เข้าร่วมกิจกรรม ขอสงวนสิทธิ์ในการระงับการสมัครเข้าร่วมเวิร์กชอปอื่น ๆ ของ CUSW เป็นระยะเวลา 3 เดือน

25/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนเมษายน]
ในบางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกเหมือนถูกบางสิ่ง “กักขัง” ไว้ภายใน
ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวัง อดีตที่ยังค้างคา หรือบทบาทที่ต้องแบกรับ
จนหลงลืมไปว่า… แท้จริงแล้วเราสามารถเป็นอิสระได้ 🌿
CUSW อยากชวนนิสิตกลับมาสำรวจ “กรงขัง” ภายในของตัวเอง
และค่อย ๆ เรียนรู้การปลดปล่อย
เพื่อหวนคืนสู่อิสรภาพภายในที่เคยมีอยู่ 🤍
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🧠 เข้าใจรูปแบบของ “กรงภายใน” ที่ขัดขวางอิสรภาพของตนเอง
🔍 สำรวจที่มาที่ไปของกรงเหล่านั้น ว่าก่อตัวและทำงานอย่างไร
🕊️ เรียนรู้แนวทางในการค่อย ๆ คลายพันธนาการ และกลับมาเป็นอิสระกับตัวเองมากขึ้น
⚖️ เลือกสิ่งที่ต้องการเพื่อตัวเองได้ โดยรู้สึกผิดน้อยลง และมีสมดุลทางใจมากขึ้น
มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 Inner Freedom หวนคืนสู่อิสรภาพภายใน 🕊️🤍
โดย
ปรัชญพร วรนันท์ (ปัท) | นักศิลปะบำบัด ผู้ก่อตั้ง Studio Persona
และดร.พงษ์มาศ ทองเจือ (มาศ) | นักจิตวิทยาการปรึกษา
ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาวิชาชีพ Knowing Mind
📅 วันพุธที่ 8 เมษายน 2569
🕔 เวลา 17.00 – 20.00 น.
📍 CUSW ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/179

24/03/2026

Wrapped up the activity
“Be Friend with Your Emotion 💙😭”
Facilitated by Dr. Bhongmart Thongchua, Counseling Psychologist
Director of Professional Development at Knowing Mind Center
This gentle and supportive space invited students to turn toward their emotions with openness and curiosity — Participants explored sadness, anger, and anxiety through guided practices, reflection, and sharing, learning how to stay with their emotions rather than push them away. Many gained new perspectives on emotional experiences and discovered that emotions can be understood, not avoided 💙🪞
💬 Participants shared that…
“I learned how to deal with my expectations before they turn into anger.”
“I felt relief from my anger and sadness.”
“I gained meaningful insights about emotions and behavior.”
“My sadness reflects what I truly value.”
Many described the workshop as a safe space to reconnect with their emotions — allowing awareness, acceptance, and a kinder relationship with themselves 🌱
CUSW hopes these understanding stays with everyone beyond the workshop 🤍☺️

23/03/2026

จบไปแล้วกับกิจกรรม “Precious Connection สัมผัสเชื่อมสัมพันธ์ 💆‍♀️🧡”
โดย แสงเดือน จันทร์ศิริศรี (พี่หลา) นักจิตวิทยาการปรึกษา
ที่มาชวนนิสิตเรียนรู้การดูแลกันและกัน ผ่านการนวดผ่อนคลายเบื้องต้น และการสื่อสารความรู้สึก เพื่อเชื่อมโยงทั้งร่างกายและจิตใจในพื้นที่ที่ปลอดภัยและอ่อนโยน ✨
ภายในกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้ทักษะการนวดเพื่อผ่อนคลายร่างกาย ควบคู่กับการฝึกตระหนักรู้ (self-awareness) และการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ ผ่านการสัมผัสอย่างใส่ใจ ได้หยุดพักจากความเร่งรีบในชีวิตประจำวัน พร้อมทั้งเปิดพื้นที่ให้รับฟัง แลกเปลี่ยน และดูแลกันและกัน 💗
💬 ผู้เข้าร่วมหลายคนสะท้อนว่า…
“ได้ connect กับตัวเองและเพื่อนมากขึ้น”
“ได้รู้จักชีวิตประจำวันตัวเองมากขึ้น และได้กลับมาใกล้ชิดเพื่อนสนิท”
“ได้ทั้งทักษะการนวด และความสัมพันธ์ดี ๆ”
“ตระหนักถึงการดูแลร่างกาย และรู้วิธีทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้น”
นิสิตหลายคนบอกว่า กิจกรรมนี้ช่วยให้ได้ทั้งการผ่อนคลายร่างกาย
การกลับมาใส่ใจตัวเอง และการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับเพื่อนสนิท
CUSW ดีใจที่ได้เป็นพื้นที่ให้ทุกคนได้ดูแลทั้งตัวเองและคนข้าง ๆ
และค่อย ๆ เติบโตไปพร้อมความสัมพันธ์ที่มีคุณค่านะคะ 🤍☺️

17/03/2026

Under the light of the full moon, we are invited to slow down and tune in to the natural rhythm of life 🌕
“Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey”
is a holistic experiential workshop held on the night of the full moon, weaving together reflection, mindful movement, breath awareness, and sound meditation to support deeper self-connection and intentional living.
What you’ll gain from this workshop
🌑 Guided journaling helps you reflect on life cycles and set meaningful intentions
🧘 Yin yoga and pranayama practices help you connect with your body and breath
🎶 A restorative sound journey invites deep relaxation and inner calm
🌱 Mindfulness practices support you in moving through life with greater awareness and intention
📌 Full Moon Circle: Yin Yoga & Sound Journey 🌕🧘‍♀️
A Mindfulness, Yoga & Sound Meditation Workshop
Facilitated by
Natnicha Boonyananth
Psycho-spiritual Space Holder, Yoga & Meditation Teacher
📅 Wednesday, 1st April 2026 (Full Moon Night 🌕)
🕔 5.00 – 8.00 PM
📍 Chula Student Wellness
👥 Limited to 30 participants
📝 Register Now 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/178

13/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนมีนาคม]
ในวันที่ความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือความคิดที่วนเวียน ทำให้การนอนหลับไม่ง่ายเหมือนเดิม 🌙
CUSW อยากชวนนิสิตมาพักกาย พักใจ ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนของศาสตร์โยคะ
เพื่อกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย รับรู้ลมหายใจ และสร้างพื้นที่แห่งความผ่อนคลายให้ตัวเองก่อนเข้านอน 🧘‍♀️
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
🧘‍♂️ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจผ่านท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยเตรียมร่างกายสู่การพักผ่อน
🌿 ฝึกการสังเกตและรับรู้สภาวะของร่างกายและจิตใจ เพื่อลดความตึงเครียดและความกังวล
💫 เชื่อมโยงกายและใจ พร้อมตั้งหมุดหมายเล็ก ๆ ในการดูแลตนเอง
มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 Yoga for Sleeping ผ่อนกาย หย่อนใจ 🧘‍♀️💤
โดย
เพ็ญนภา เสน่ห์ลักษณา (ครูโยคะ)
และ แสงเดือน จันทร์ศิริศรี (นักจิตวิทยาการปรึกษา)
📅 วันอังคารที่ 24 มีนาคม 2569
🕔 เวลา 17.00 – 19.00 น.
📍 ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาฯ (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/177

10/03/2026

มีนาแล้ว มีอะไรให้ทำรึยัง❓
ถ้ายังไม่มี มาฮีลใจด้วยกันได้ในงาน Hearts in Hands ❤️🤲🏻
นิทรรศการสุขภาพจิตจัดขึ้นโดยนิสิตคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนได้กลับมาดูแลหัวใจของตัวเอง

มาร่วมเดินทางเพื่อสำรวจหัวใจของตัวเองผ่านการเดินชมนิทรรศการและร่วมกิจกรรมมากมายในงานวันที่ 14-15 มีนาคม 2569 เวลา 16.00-20.00 น. ที่อุทยาน 100 ปี จุฬาฯ

🙌🏻แวะมาฮีลใจด้วยกันนะ

ติดตามรายละเอียดอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ผ่านทาง
IG: .in.hands.psycu
TikTok: hearts.in.hands.psycu

03/03/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนมีนาคม] / [March Monthly Workshops]
เดือนมีนาหลังสอบกลางภาค CUSW อยากชวนนิสิตทุกคนมาพักกาย พักใจ ผ่านเวิร์กชอปที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายร่างกายและดูแลใจ 🌿
---
Midterms are finally over CUSW invites all students to rest, recharge through our March workshops designed for relaxation and emotional well-being 🌿
🇹🇭 เวิร์กชอปสำหรับนิสิตไทย
📌 Precious Connection สัมผัสเชื่อมสัมพันธ์ 💆‍♀️🧡
ชวนนิสิตและเพื่อนสนิท เรียนรู้การนวดผ่อนคลายเบื้องต้น เพื่อดูแลกันและเชื่อมโยงความรู้สึก ผ่านการสัมผัสอย่างอ่อนโยน 🤍
โดย: แสงเดือน จันทร์ศิริศรี (พี่หลา) นักจิตวิทยาการปรึกษา
📅 วันพฤหัสบดี 12 มีนาคม 2569
🕟 16.30 – 18.30 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3 (ห้อง 308)
เงื่อนไขการสมัคร
♀️ รับเฉพาะนิสิตหญิง (ปี 2 ขึ้นไป)
👭 ต้องสมัครพร้อมเพื่อนสนิท
🛑 จำกัดเพียง 10 ท่าน (5 คู่) เท่านั้น
📌 Yoga for Sleeping ผ่อนกาย หย่อนใจ 🧘‍♀️💤
ชวนนิสิตมาสัมผัสศาสตร์แห่งโยคะที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ผ่านท่วงท่าง่ายๆ ที่ออกแบบมาเพื่อการพักผ่อนและการนอนหลับที่ดี
โดย: เพ็ญนภา เสน่ห์ลักษณา (ครูโยคะ)
และ แสงเดือน จันทร์ศิริศรี (นักจิตวิทยาการปรึกษา)
📅 วันอังคาร 24 มีนาคม 2569
🕔 17.00 – 19.00 น. | 📍 CUSW อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3 (ห้อง 308)
👥 รับจำนวนจำกัด 25 คน
**เปิดรับสมัครเร็วๆนี้**
---
🌐 Workshop for international students
Be Friend with Your Emotion 💙😭
An experiential workshop where you’ll learn gentle, practical ways to stay with your emotions, whatever they could be.
Facilitated by: Dr. Bhongmart Thongchua
Counseling Psychologist / Director of Professional Development at Knowing Mind Center
📅 Wednesday, March 11, 2026
🕔 5:00 PM – 8:00 PM | 📍 Chula Student Wellness, Chamchuri 9 Building, 3rd Floor
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ / Registration is now available
📌 chula.wellness.in.th/workshop
มาพักใจ เติมพลัง และดูแลตัวเองไปด้วยกันในเดือนมีนาคมนี้ 🌿 / Take this March to rest, recharge, and care for yourself ✨

หากพบปัญหาในการเข้าใช้งานเว็บไซต์ Mindspace กรุณาลองใช้งานผ่านโหมดไม่ระบุตัวตน (Incognito Mode) ขออภัยในความไม่สะดวก
If you experience any issues accessing the Mindspace website, please try using Incognito mode. We apologize for any inconvenience.

26/02/2026

[เวิร์กชอปประจำเดือนมีนาคม]
ในวันที่ร่างกายและใจอ่อนล้า การมีใครสักคนอยู่ข้าง ๆ อาจเป็นพลังเล็ก ๆ
ที่ช่วยให้เรากลับมาเชื่อมโยงกับสิ่งสำคัญในชีวิตอีกครั้ง 💗
CUSW อยากชวนเพื่อนสาวมาเรียนรู้การนวดผ่อนคลายเบื้องต้น
เพื่อดูแลกันและเชื่อมโยงความรู้สึก ผ่านการสัมผัสอย่างอ่อนโยน
สิ่งที่นิสิตจะได้จากเวิร์กชอปนี้
💆‍♀️ Healing Touch: เรียนรู้เทคนิคการนวดผ่อนคลายเพื่อดูแลตัวเองและเพื่อน
🧡 Gentle Connection: สื่อสารความรู้สึกอย่างตั้งใจ
🌱 Safe Space: สร้างพื้นที่ปลอดภัยในการรับฟังและดูแลใจซึ่งกันและกัน
มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนไปด้วยกันในกิจกรรม
📌 Precious Connection สัมผัสเชื่อมสัมพันธ์ 💆‍♀️🧡
โดย แสงเดือน จันทร์ศิริศรี (พี่หลา)
นักจิตวิทยาการปรึกษา
📅 วันพุธที่ 12 มีนาคม 2569
🕟 เวลา 16.30 – 18.30 น.
📍 ฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อาคารจามจุรี 9 ชั้น 3)
👥 รับจำนวนจำกัด 10 คน (5 คู่)
เงื่อนไขการสมัคร
สำหรับนิสิตหญิง ปี 2 ขึ้นไป
และต้องสมัครเข้าร่วมพร้อมเพื่อนสนิท
มาร่วมเรียนรู้วิธีดูแลกันและกัน
และเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า 🤍
ลงทะเบียนได้ที่ 👉 https://chula.wellness.in.th/workshop/176

Chula Student Wellness - CUSW

09/04/2026

07/04/2026

31/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

23/03/2026

17/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

03/03/2026

26/02/2026

ที่อยู่

เวลาทำการ

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

จันทร์	08:30 - 17:00
อังคาร	08:30 - 17:00
พุธ	08:30 - 17:00
พฤหัสบดี	08:30 - 17:00
ศุกร์	08:30 - 17:00