10/01/2026
แสบตาจนน้ำตาไหล... แค่เจอแสงไฟก็สู้ไม่ไหว ทำไงดี?
เคยเป็นไหมครับ? ทำงานหน้าคอมฯ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเคืองตา เหมือนมีเม็ดทรายอยู่ในตา พอเดินออกไปเจอแดดข้างนอก ถึงกับต้องหยีตาจนเสียบุคลิก
อาการ "แพ้แสง" ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า:
ตาแห้งรุนแรง: น้ำตาเคลือบผิวตาไม่พอ จนเส้นประสาทไวต่อแสง
กระจกตาอักเสบ: จากการจ้องจอนานเกินไปโดยไม่พัก
กล้ามเนื้อตาลา: ใช้สายตาหนักจนโฟกัสไม่ไหว
✅ วิธีแก้เบื้องต้น: พักสายตาทุก 20 นาที, หยอดน้ำตาเทียม, และที่สำคัญคือการสวมแว่นกรองแสงคุณภาพดีเพื่อลดภาระของดวงตาครับ
