PakKaya Yoga Bann Kru May

06/10/2025

Yoga Online 🩷 Basic Yoga Class 🩷 Group advance Class 🩷 The 50-hour advance yoga course 🩷 Private 🩷 พร้อมต่อยอดกับครูทักหานะคะ ❤️ขอบคุณค่า

03/10/2025

❤️🙏🏻 #แบ่งปันจากครูเมย์ ❤️ในท่า downward facing dog pose เป็นท่าทางพื้นฐานที่หลายๆคนต้องพยายามมาก โดยเฉพาะผู้เริ่มฝึกโยคะใหม่ๆ .. ลองค่อยๆปรับองศาของการขยับกล้ามเนื้อ เพื่อไปเจอมุมที่แตกต่างกว่าเดิมด้วยการทำตามที่ครูบอกนะคะ ❤️ #มาเขียนให้อ่าน #จากประสบการณ์ของครูมากกว่า20ปี 🩷มีข้อสงสัยทักถามครูได้เสมอนะคะ ถ้าเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ 🙏🏻ขอบพระคุณค่ะ

12/09/2025

🌈 เมื่อท่าทางโยคะ บอกถึงความสงบ สบาย ความมั่นคง ของกาย จิต และลมหายใจ .. ผู้ฝึกท่าทางโยคะ จึงควรฝึกสะสมเวลาเพื่อให้เจอความละเอียด ลึกซึ้งของความสงบ สบายและความมั่นคงในท่าทางนั้นๆต่อไป อย่างไม่รีบร้อน อดทนต่อการฝึก ส่งพลังใจให้ทุกคนนะคะ
🌈🩵🩷❤️🤍 #จงเข้าใจแก่นแท้ของโยคะ #เจ็ดจักระ

18/08/2025

ครูสร้าง Line Offical account แล้วค่ะ
มาเป็นเพื่อนกันเถอะ

Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code.

10/08/2025

หลากหลายความรู้สึก หลากหลายท่าทาง หลากหลายอารมณ์ แต่มีพลังงานดึงดูดแบบเดียวกัน คือ คนโยคะนั่นเอง 💕🏡🤍❤️ ครูรอคนโยคะใหม่ๆ เพิ่มเติมทุกวันค่ะ #มาเริ่มโยคะ ที่บ้านครูนะคะ ✅share ✅like ✅follow ขอบคุณทุกๆๆคนค่ะ ❤️🙏🏻

28/07/2025

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง ทักหาครูเลยค่ะ 💕 line ID : Mayyoga 🙋

08/07/2025

ที่ PakKaya Yoga นอกจากมีฝึกโยคะแล้ว ยังมี sport massage byEveza

29/06/2025

❤️ถ้ายังรักสุขภาพตัวเอง อยากให้อายุยืนยาว แก้ปวด แก้เมื่อย แก้อาการปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดขา ไหล่ห่อ ตึงคอจากการทำงาน จากท่าทางที่ผิดๆ ในชีวิตประจำวัน 🌈 แนะนำให้มาขยับร่างกายวันละ 1 ชั่วโมง ที่บ้านโยคะของครูหลังนี้ค่ะ ตารางฝึก
❤️ จันทร์ / เช้า , เย็น
❤️อังคาร / เย็น
❤️ เสาร์ / เช้า
❤️ อาทิตย์ / เช้า
FREE 🆓 ทดลองเรียนฝึก 1 ครั้ง
( มาก่อนเวลา 10 นาที )
มีอุปกรณ์การฝึกให้พร้อม ทักหาส่วนตัวได้ค่ะ 👌🙏🏻 ครูเมย์
Pak Kaya Yoga Bann Kru May

- โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
- โยคะสำหรับผู้ที่ไม่เคยรู้จักโยคะมาก่อนเลย
- โยคะพื้นฐาน แก้อาการ
- โยคะผู้สูงวัย
- โยคะเพื่อความสมดุลย์
- โยคะเพื่อรักษาทรวดทรง
ฯลฯ 🌟

ทักหาครูค่ะ ❤️
Line ID : Mayyoga
รอคนโยคะใหม่ๆ เพิ่มเสมอค่ะ

22/06/2025

ทักหาครูที่ไลน์ เพื่อลงคลาสฝึกด้วยกันค่ะ 😍 ID line : Mayyoga 🙋

17/06/2025

❤️ การฝึกท่าทางของโยคะ ..

ช่วยพัฒนาร่างกายให้ยืดหยุ่นแข็งแรง เลือดไหลเวียนดี🏃‍♂️
ช่วยพัฒนาจิตใจ ให้จิตสงบ มีสติ มีสมาธิ เกลาจิตให้เป็นบวก🫀
ช่วยเพิ่มพูนลมหายใจ ปอด และกะบังลมจะแข็งแรง ยืดหยุ่นดี🫁

ลองเปิดใจ❤️มาลองฝึกโยคะสักครั้ง .. มาบ้านครูนะคะ ที่เหลือเป็นหน้าที่ครูเอง จะนำพาทุกคนยืด ขยาย ขยับ เปิด ดึง ยก สบายกาย สบายใจ ตัวเบากลับบ้านแน่นอนค่ะ .. #โยคะพื้นฐาน #โยคะทุกระดับ #โยคะผู้สูงวัย #เริ่มต้นวันนี้ได้เลย ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ 🕉️ เริ่มช้า = สะสมช้า แต่ถ้าเริ่มเร็ว = สะสมเร็วและพัฒนาเร็วค่ะ.. !!!

09/06/2025

❤️ คำพูดจากใจครู .. !!!
9/6/68 (จันทร์ที่ 9 มิถุนายน68)
…
ที่ PakKaya Yoga Bann Kru May เวลา 7 โมงเช้ามีเรื่องราวดีๆเกิดขึ้น .. ขอบคุณน้องเก่งที่เปิดคลาสแรก เปิดบ้านโยคะเป็นคนแรก🫶🏽

🌈โยคะ ถือเป็นการฝึกกายรูปแบบหนึ่งก็ได้ ✅ฝึกกายได้ฝึกจิตเพิ่ม
✅ ฝึกจิตได้เห็นลมหายใจเพิ่ม ✅เห็นลมหายใจปัจจุบันขณะตลอด จึงเรียกว่า “ฝึกสมาธิ”

ในเส้นทางการเป็น “ครูโยคะ”มายาวนาน 20 กว่าปีของครู เรื่องราวต่างๆของชีวิตครููโยคะ สอนให้ตัวเองรู้ว่า .. ❤️ความธรรมดา พอดี พอเพียง ไม่โด่งดัง ไม่วุ่นวาย ไม่ต้องเยอะ ที่เป็นเหมือนทุกวันนี้ คือ .. ความสุข ความสบายใจมากๆ ที่สุดแล้ว !!!

วันนี้ครูมีบ้านโยคะที่เรียบง่ายเป็นของตัวเองแล้ว ❤️ เย้ ๆ🪴☀️🪴🔥กว่าจะผ่านมาถึงจุดนี้ ยาก ง่าย ปะปนกันไป สู้จนถึงวันสุดท้ายของชีวิตจ๊ะ 🏠 #ชีวิตครูโยคะวัย48 #โยคะจัดสรรเสมอ

#โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะสำหรับผู้สูงวัย

06/06/2025

✅ FREE Yoga Class here …
⭕️ Round 1 / 2 June 2025
10.00 - 12.00
⭕️ Round 2 / 3 June 2025
13.00 - 15.00

ไม่รู้จะขอบคุณๆๆๆ ยังไง ที่ทุกๆๆๆคนมาไกล มาใกล้ เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำที่ดีในวันนี้ .. ❤️ วันเปิดคลาสรอบปฐมฤกษ์ 2 รอบ … ทุกคนมาด้วย
ใจ ครูก็ให้ด้วยใจเช่นกัน ..
โยคะจัดสรรเสมอ ❤️ ขอบคุณที่เชื่อมั่น และศรัทธาครูคนนี้เสมอๆ

#โยคะจัดสรรเสมอ