Midlife diary

Midlife diary Healing journey from skin to soul

Through the philosophy of From Skin to Soul , Dr. May is an integrative skin and wellness doctor who bridges science of well-being with emotional and energetic healing.

27/04/2026

Midlife Diary EP 7 : สุขนิยม ความสุขแบบเรียบง่าย (ต่อ)

Healing Journey from Skin to Soul

Filmed by Dr.May

20/04/2026

Midlife Diary EP 6 : สุขนิยม ความสุขแบบเรียบง่าย

Healing Journey from Skin to Soul

Filmed by Dr.May

23/03/2026

3 สิ่ง สำคัญ ที่ได้เรียนรู้ เมื่อผ่าน midlife


Midlife diary

Healing journey from skin to soul


filmed by Dr.May

09/03/2026

EP 5 : การเติบโตของผู้หญิง

Midlife diary

Healing journey from skin to soul


Filmed by Dr.May

04/03/2026

simple but significant , slow living


midlife diary
healing journey from skin to soul


filmed by Dr.May

02/03/2026

EP 4 : เมื่อความสวย มีผลต่อการรับรู้ของสมอง


Midlife diary
Healing journey from skin to soul


Filmed by Dr.May

25/02/2026

EP 3 : เรามีหน้ากาก 3 ชั้น

25/02/2026

EP 2 : Longevity แบบบ้านๆ


Midlife diary
Healing journey from skin to soul


filmed by Dr.May

25/02/2026

EP 1 : สวัสดีความแก่


Midlife diary
healing journey from skin to soul


filmed by Dr.May

24/10/2022

#โยคะ #ปรับสมดุลย์ฮอร์โมน

#หมอเมย์okค่ะ จัดเตรียมอาหารไว้ปรุงระหว่างสัปดาห์กันค่ะ....วันทำงานจะยุ่งๆ หมอเลยชอบเตรียมอาหารไว้ก่อน โดยนำมาทำความสะ...
16/03/2022

#หมอเมย์okค่ะ จัดเตรียมอาหารไว้ปรุงระหว่างสัปดาห์กันค่ะ
....

วันทำงานจะยุ่งๆ หมอเลยชอบเตรียมอาหารไว้ก่อน โดยนำมาทำความสะอาด พร้อมปรุง ใส่แยกถุงไว้ค่ะ

▫️เคล หมอชอบกินดิบกับน้ำพริก และปั่นกับน้ำผลไม้
▫️ผักสลัด ไว้กินกับน้ำพริกเช่นกันค่ะ😁
▫️ถั่วงอก เห็ดหูหนู นำมาผัดกับเต้าหู้
▫️เห็ดหอม เอามาผัด หรือทอดกระเทียมแทนเนื้อสัตว์
▫️ดอกผักปลัง เอามาลวกกินกับน้ำพริก
▫️ขิงไว้โรยข้ามต้ม หรือโจ๊ก ที่เหลือนำมาตากแห้ง ชงเป็นชาไล่ลม แก้ท้องอืดได้ดีค่ะ
▫️บลูเบอรี่ ไว้ทานเล่น ให้ความหวาน
▫️กล้วย ทานตอนเช้า ช่วยขับถ่ายค่ะ เพราะหมอมีปัญหาท้องผูก
▫️เสาวรส เอามาปั่นรวมกับน้ำผัก ดับกลิ่นเขียวได้ดีเลย
....

ใครมีเมนูง่ายๆ ทำได้ในวันทำงาน มาแชร์กันที่คอมเมนท์นะคะ 😊💛
....

ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพดีค่ะ🙏🏻

ที่อยู่

Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+66981811000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Midlife diaryผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Midlife diary:

ทางลัด

แชร์