25/06/2025
สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน (GERD) เกิดจากหลายปัจจัยที่ทำให้กรดในกระเพาะอาหารหรืออาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหาร ซึ่งปกติจะมีหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อน แต่เมื่อหูรูดนี้ทำงานผิดปกติ กรดจึงไหลย้อนขึ้นมาได้
สาเหตุหลักของกรดไหลย้อน
✅ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารอ่อนแรงหรือปิดไม่สนิท
เช่น จากอายุที่มากขึ้น การตั้งครรภ์ หรือบางคนมีปัญหาตั้งแต่กำเนิด
✅ ความดันในช่องท้องสูง
น้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน
ตั้งครรภ์
ท้องอืด ท้องผูกบ่อยๆ
ใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป
✅ พฤติกรรมที่กระตุ้นกรดไหลย้อน
กินอาหารปริมาณมากเกินไป
กินอาหารก่อนนอน
กินอาหารที่กระตุ้น เช่น ของทอด ของมัน อาหารเผ็ด ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม
นอนราบหรืองีบหลังกินอาหารทันที
สูบบุหรี่
✅ โรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้อง
ไส้เลื่อนกระบังลม (Hiatal Hernia)
เบาหวานบางกรณีที่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง
ลำไส้แปรปรวน (IBS) ในบางกรณีสัมพันธ์กัน
✅ ยาบางชนิดที่ทำให้กรดไหลย้อนเป็นมากขึ้น
ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs (เช่น Ibuprofen)
ยาลดความดันบางชนิด
ยาคลายกล้ามเนื้อ
สรุปปัจจัยหลักที่ต้องระวัง
☑ พฤติกรรมการกินและการนอน
☑ น้ำหนักเกินหรืออ้วน
☑ โรคประจำตัวหรือการใช้ยาบางชนิด
☑ อายุที่มากขึ้น
☑ การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
ถ้าคุณสงสัยว่า ตัวเองมีกรดไหลย้อนจากสาเหตุไหน บอกจิตรได้ เช่น พฤติกรรมการกิน น้ำหนัก หรือโรคประจำตัว จิตรจะช่วยแนะนำวิธีแก้ไขที่ตรงจุดให้ครับ
