18/08/2021
ตับไม่ดี พุงก็ไม่ยุบ .
ช่วงนี้เค้าสนใจตับเป็นพิเศษค่ะ
เลยมาเล่าให้ฟัง
เคยสังเกตไหมเขาว่าไม่ว่าเรา
จะออกกำลังกายขนาดไหนก็ตาม
ก็จะมีอีเนื้อหนังที่เราหยิบขึ้นมา
ได้ตรงหน้าท้อง ตรงเอว
ไม่ว่าจะทำ HIIT ทำไม่ฮิต
มันก็ไม่ไป บางครั้งปัญหา
ไม่ได้อยู่ที่ไขมันหน้าท้อง
แต่อยู่ที่อวัยวะข้างในมากกว่า
พุงไม่ยุบใครจะไปนึกถึงตับ
แต่จริงๆ แล้วสุขภาพของเรา
ทั้งหมดนั้น รวมถึงน้ำหนักด้วย
ขึ้นอยู่ที่สุขภาพตับ เพราะตับ
เราเนี่ยแหละ ทำงานหลาย
อย่างมาก เป็นอวัยวะที่ผลิตน้ำดี
และเกลือน้ำดีเพื่อช่วยย่อย
สลายไขมัน ตับเป็นอวัยวะที่
สะสมพลังงาน เช่น glucose
และวิตามินต่างๆ ด้วย
นอกจากนั้นแล้ว ตับยังเป็น
โรงงานผลิตพลังงานให้ร่างกาย
โดยสลายสารอาหารให้ร่างกาย
เมื่อตับป่วยเราจึงรู้สึกเพลียมาก
ตับมีหน้าที่กำจัดของเสีย
ของเสียที่ร่างกายเราได้มาจาก
อาหารหรือสารที่เรารับเข้าไป
เช่น ยา แอลกอฮอลล์ กาแฟ
หรือสารที่เป็นพิษ และอีกส่วนหนึ่ง
มาจากการย่อยหรือสลาย
สารอาหาร เมื่อสารพิษผ่านตับ
ตับจะทำหน้าที่ทำลายสารพิษนั้น
แต่หากเราได้รับสารพิษมากก็
อาจจะทำให้ตับเสียหายได้
แม้กระทั่งแอมโมเนีย ซึ่งนับ
เป็นขยะที่เกิดจากการย่อย
สลายอาหารโปรตีน
ทั้งนี้ตับจะเปลี่ยนแปลงแอมโมเนีย
ให้เป็นยูเรียส่งผ่านไตให้เป็น
น้ำปัสสาวะออกทิ้งไปนี่คือคร่าวๆ นะ
เห็นความสำคัญของตับหรือยังคะ
ดังนั้นเราจึงควร
ที่จะสนใจตับหน่อย
เพราะเวลาที่ตับทำงานหนัก
หรือป่วย หรืออยู่ในสภาพที่ไม่ดี
สารพิษทั้งหลายก็จะสะสมอยู่ในนั้น
เกิดอาการอักเสบภายใน
เกิดความอ้วน โดยเฉพาะบริเวณ
ไขมันหน้าท้อง ดังนั้นถ้าตับเราแย่นี่
อยากจะใช้คำว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
ที่จะกำจัดไขมันหน้าท้องได้ในระยะยาว
แต่ก็อย่าพึ่งคลั่งลุกขึ้นมาดีท้อกซ์ตับ
นะคะ เช็คก่อนว่าเรามีอาการที่ส่อหรือเปล่า
เช่น เหนื่อย เพลีย นอนไม่หลับ สมองตื้อ
ระบบการย่อยไม่ค่อยทำงาน ท้องผูก
กรดไหลย้อน เป็นผื่น เป็นสิว
cholesterol สูง
หิวน้ำบ่อย ฉี่บ่อย
เอิ่ม เดี๋ยวนะ เป็นหมดเลย ทำไงดี...
แต่เชื่อนะคะว่าทุกคนควรจะ
ดีท็อกซ์ตับ นานๆ ทำทีก็ได้ค่ะ
ทำแล้วเราจะรู้สึกว่าเรามีพลังงาน
มากขึ้น ออกกำลังกายได้หนักขึ้น
ทำงานได้หนักขึ้น แล้วถ้า
คุมอาหารดีๆ ไขมันหน้าท้อง
ก็จะค่อยๆ หายไป
แต่อาหารที่เรากินทุกวันนี้มีสารพิษ
เยอะไปหมด มีไขมันที่ไม่ดีเยอะ
นี่ก็คือสาเหตุหลักเลยที่ทำให้
คนสมัยนี้มีไขมันหน้าท้องเยอะ
และเป็นไขมันหน้าท้อง
ที่พอกอวัยวะภายในของเราด้วย
ซึ่งเป็นไขมันประเภทที่อันตรายที่สุด
ทำไมต้องกังวลกับไขมันที่ท้อง
ก็เพราะ Visceral fat ซึ่งอยู่ใน
บริเวณใต้ช่องท้องนี้นี่ต่างกับ
ไขมันใต้ผิวหนังทั่วไป ตรงที่
ไขมันใต้ผิวหนังพวกนี้ไม่เป็น
อันตรายต่อร่างกายเท่าไร
มันเป็นแหล่งพลังงานสำรอง
ของร่างกายที่ขนมาเก็บไว้เท่านั้น
ไม่ใช่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้
เกิดโรคภัยไข้เจ็บ
ในขณะที่ visceral fat เป็นไขมัน
ที่อยู่ใต้กล้ามเนื้อท้อง คือเราจะ
มีไขมันใต้ผิวหนัง มีกล้ามเนื้อท้อง
แล้วก็มีไขมันใต้กล้ามเนื้อท้อง
ลงไปอีก ซึ่งหุ้มอวัยวะภายใน
ทำให้พุงของเราแข็งๆ
ยิ่งเยอะยิ่งอันตราย เพราะมัน
เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหลายชนิด
เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน,
โรคความดันสูง และโรคอื่นๆ
อีกมากมาย ถ้าตับเราทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ
เราจะดูแลตับอย่างไรดี จำเป็นต้อง
ไปอดอาหาร 7 วัน 7 คืนรึเปล่า
ไม่ต้องค่ะ ทำสิ่งต่อไปนี้ก็พอ...
ทาน เลซิติน กิฟฟารีน
1 แคปซูล พร้อมอาหารมื้อใดก็ได้
เป็นอันจบค่ะ.
25 ปี กิฟฟารีน
✔️คัดเลือกวัตถุดิบที่ดี และได้มาตรฐาน
เพื่อให้มั่นใจว่า ไม่มีวัตถุอันตราย
โลหะหนัก หรือสารพิษเจือปน
✔️มีการตรวจสอบ ปริมาณสารสำคัญ
ให้อยู่ในระดับที่ต้องการ จึงมั่นใจได้ว่า
ได้รับปริมาณสารสำคัญอย่างเต็มจำนวน
✔️ผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน
ระดับสากล สะอาด ปลอดภัย
ไม่มีสารปนเปื้อน
✔️มีการตรวจสอบคุณภาพของสินค้า
ในทุก Lot จากห้องปฏิบัติการที่ได้รับมาตรฐานระดับสากล
#ตับ #เลซิติน #กิฟฟารีน
#ภูมิคุ้มกัน
