กายภาพบำบัด พนมสารคาม By หมอปุ๋ย/กภ.ฐิดารัตน์

กายภาพบำบัด พนมสารคาม By หมอปุ๋ย/กภ.ฐิดารัตน์ รับทำกายภาพบำบัดที่บ้าน โปรแกรมฟื้นฟูCVA ฯลฯ

17/04/2021

ติดตามผมได้อีกช่องทางที่ page : Shopkrabb - นักลงทุนหุ้นปันผลหรือคลิกที่ลิงก์นี้ได้เลยครับ https://www.facebook.com/ShopkrabbTH

27/04/2020

ปุ๋ยต้องขอโทษและแจ้งให้ทราบว่าช่วงนี้ปุ๋ยยุ่งไม่ว่างเลย จึงไม่มีเวลาลงสาระดีๆEp.ใหม่ๆ ให้ติดตาม 🙇‍♀️
และตอนนี้ปุ๋ยย้ายมาทำงานที้ นนทบุรี กทม. หากจะสอบถามปรึกษาอาการปวดกระดูกกล้ามเนื้อ สามารถเข้ามาปรึกษาได้ตามปกตินะคะ แต่อาจจะไม่สามารถรับกายภาพตามบ้านได้เหมือนเดิมนะคะ
ต้องขออภัยในความไม่สะดวกด้วยค่ะ 🙇‍♀️🙇‍♀️😬

80% ของบุคคลทั่วไป เชื่อว่าต้องเคยมีอาการปวดหลัง จะมากหรือน้อยแตกต่างกันไปตามอายุแต่ก็จะต้องเคยปวดหลังกันมาบ้าง ซึ่งอาจเ...
03/04/2019

80% ของบุคคลทั่วไป เชื่อว่าต้องเคยมีอาการปวดหลัง จะมากหรือน้อยแตกต่างกันไปตามอายุแต่ก็จะต้องเคยปวดหลังกันมาบ้าง ซึ่งอาจเป็นไปได้ทั้งการปวดหลังทั่วไป คือ อาจจะมีสาเหตุจากกล้ามเนื้ออักเสบ และเป็นไปได้ทั้งการปวดหลังที่มีสาเหตุมาจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ซึ่งในกรณีหลังนี้มักเป็นสาเหตุหลักที่นำผู้ป่วยมาพบหมอ ซึ่งถ้าปวดหลังจากสาเหตุหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทแล้วล่ะก็จะเป็นอะไรที่ทรมานมากทีเดียวเพราะจะไม่ได้มีอาการปวดแค่หลังเท่านั้น สิ่งหนึ่งที่เป็นปัญหามากก็คืออาการปวดจะร้าวลงไปถึงขาอาจจะ 1 ข้างหรือทั้ง 2 ข้างก็ได้ จะรู้สึกกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงจนทำให้ไม่สามารถเดินได้อย่างปกติ และแน่นอนคงรบกวนการใช้ชีวิตประจำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แม้สถานการณ์โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทจะไม่ร้ายแรงในประเทศไทย แต่ถึงอย่างไรสิ่งที่ดีกว่าคือ การป้องกันแต่เนิ่นๆ เพียง แค่ใช้หลังอย่างถูกวิธี โดยหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หากต้องนั่งนานๆ ควรหาโอกาสเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ และควรหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องให้แข็งแรง หากเรารู้ว่ากระดูกเราไม่ค่อยจะแข็งแรงก็ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องกระโดดบ่อยๆ หรือมีการกระแทก ควรหันมาว่ายน้ำ อาจจะออกกำลังกายเบาๆ ที่เน้นการเพิ่มความยืดหยุ่นแทน ทั้งหมดนี้จะช่วยยืดอายุการใช้งานของหมอนรองกระดูกไม่ให้เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร

#ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท #กระดูกเคลื่อน #กระดูกเสื่อม #กายภาพบำบัด #ปวดหลังกับการรักษา #หมอนรองกระดูกเคลื่อน #รักษาได้ #กายภาพบำบัด

การออกกำลังกํายสำหรับผู้ป่วยที่เป็น โรคเก๊ําท์ ในหลักการแล้วก็สามารถออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ หากยังไม่มีอําการเฉียบพลันรุน...
30/03/2019

การออกกำลังกํายสำหรับผู้ป่วยที่เป็น โรคเก๊ําท์ ในหลักการแล้วก็สามารถออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ
หากยังไม่มีอําการเฉียบพลันรุนแรงก็สามารถออกกำลังกํายอย่ํางต่อเนื่องได้ โดยเป็นการออกกำลังกํายที่หลีกเลี่ยงการกระแทก

#โรคเก๊าท์ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายโรคเก๊าท์ #ปวดตามข้อ #ข้อเสื่อม #ปวดข้อนิ้ว #ปวดเท้า

17/03/2019

ในกล้ามเนื้อของผู้ป่วยที่เป็น
myofascial pain syndrome

จะตรวจพบว่ามี taut band อยู่ taut band คือ ใยกล้ามเนื้อที่มีลักษณะแข็ง
และมีอาการปวดเมื่อเราตรวจด้วยการคลำ เมื่อขยายดูส่วนของ taut band เราจะพบ trigger point(TrP) ซึ่งเป็นจุดเล็กๆที่มีความไวและก่อให้เกิดอาการปวด

ซึ่งอาการปวดนั้นจะเกิดขึ้นเองก็ได้หรือเกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดจากการคลำก็ได้

ลักษณะอาการปวดของ TrP จะมีลักษณะเฉพาะ คือก่อให้เกิดอาการปวดร้าวตามตำแหน่งเฉพาะของกล้ามเนื้อแต่ละมัด

ซึ่งแตกต่างกันไป(referred pain zone) และ trigger point จะมีความแตกต่างจากจุดปวดแบบ tender spot(TS) ตรงที่ tender spot นั้นจะปวดเฉพาะจุดที่มีพยาธิสภาพ แต่ไม่มีการปวดร้าวแบบ trigger point (จากรูปกากบาทสีขาวคือ trigger point ส่วนสีแดงคือลักษณะการปวดร้าวไปตามตำแหน่งต่างๆของ TrP)

17/03/2019

Upper limb Neurodynamic tests

ที่อยู่

Chachoengsao

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66902585211

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ กายภาพบำบัด พนมสารคาม By หมอปุ๋ย/กภ.ฐิดารัตน์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง กายภาพบำบัด พนมสารคาม By หมอปุ๋ย/กภ.ฐิดารัตน์:

ทางลัด

แชร์

ประเภท