Cardio Clinic : คาร์ดิโอ สหคลินิก คลินิกโรคหัวใจและคลินิกฝังเข็ม -ชัยภูมิ

24/03/2022

สัญญาณเตือน ‼️“หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน”

24/03/2022

ใครคือ “กลุ่มเสี่ยง” หัวใจขาดเลือด

จริงๆ แล้วโรคนี้นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไปก็คือ คนที่สูบบุหรี่ มีไขมันในเลือดสูง โรคความดัน เบาหวาน หรือมีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคหัวใจ ฯลฯ

วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรคนี้ได้ดีที่สุดคือการตรวจสุขภาพและตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำทุกปี ที่จะป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้ายต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

24/03/2022

โรคหัวใจ หรือ Heart Disease หมายถึง โรคต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ โดยความผิดปกติที่เกิดขึ้นในส่วนของหัวใจที่ต่างกัน ทำให้โรคหัวใจมีอาการต่างกันไปในแต่ละชนิดดังนี้

❤️โรคหลอดเลือดหัวใจ เจ็บหรือแน่นหน้าอก ร้าวไปตามกราม แขน ลำคอ เหนื่อย อ่อนเพลีย หรือหมดสติได้

❤️โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจอาจเต้นเร็วหรือช้ากว่าผิดปกติ ใจสั่น เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก เวียนศีรษะ หรือคล้ายจะเป็นลม

❤️โรคกล้ามเนื้อหัวใจ เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม มักมีอาการมากขึ้นเมื่อต้องออกแรงหนัก ๆ บวมตามแขน ขา นอนราบไม่ได้ และตื่นขึ้นมาไอในเวลากลางคืน

❤️โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด เป็นโรคที่เกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อทารกอยู่ในครรภ์มารดาทารกมีอาการเหนื่อยขณะให้นม เลี้ยงไม่โต

❤️โรคลิ้นหัวใจ หากมีความผิดปกติของลิ้นหัวใจมาก จะมีอาการเหนื่อยง่าย และเกิดภาวะหัวใจวายหรือน้ำท่วมปอดได้

❤️โรคติดเชื้อบริเวณหัวใจ เป็นไข้เรื้อรัง อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า หัวใจเต้นผิดปกติ หายใจหอบเหนื่อย ไอเรื้อรังแห้ง ๆ ขาหรือช่องท้องบวม รวมถึงมีผื่นหรือจุดขึ้นตามผิวหนัง

หากท่านมีอาการดังกล่าวข้างต้น ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยภาวะหัวใจโต และได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

14/12/2021

https://youtu.be/N87PXWNFnZc

[เทปรายการพบหมอรามาฯ วันที่ 26 ก.พ. 63 ถ่ายทำก่อนสถานการณ์โควิด-19].อีกข่าวเศร้าของวงการบันเทิงจากการสูญเสีย "แช.....

14/12/2021

ปรึกษาและตรวจรักษาได้ที่ Cardio Clinic
ตรวจรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ!!!

☎️สอบถามโทร.090-979-1657
หรือคลิ๊ก ✅https://lin.ee/lydbGtj

#คาร์ดิโอสหคลินิก #คลินิกโรคหัวใจ #โรคหัวใจ #หัวใจวาย

#กรุณานัดจองคิวตรวจล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
โทร.090-979-1657 ค่ะ🥰

https://youtu.be/uA2uqzIC3sI

โรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน รักษาไม่ทันอาจถึงตาย | พญ.อัณณาช์ เตรียมอนุรักษ์เคยสังเกตกันหรือไม่?? ว่าหลายครั...

09/04/2021

เนื่องจากสถานการณ์
การแพร่ระบาดของโควิด 19
คลินิกขอแจ้งปิดให้บริการ 2สัปดาห์ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร.090-979-1657 ค่ะ
#ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ

27/03/2021

#ท่านั่งมหันตภัย

ท่านั่ง W-Shape เป็นท่านั่งที่เด็กหลายคน “ติด” โดยไม่รู้ตัว เพราะ เป็นท่านั่งที่สบาย เด็กรู้สึกทรงตัวได้ดี มั่นคง ไม่เซ เมื่อเด็กนั่งท่านี้จะใช้มือได้อย่างอิสระถนัดสบายจึงเป็นท่านั่งที่เด็กเลือกเสมอเมื่อต้องทำกิจกรรมบนพื้น แต่ท่านั่งนี้กลับเป็นมหันตภัยร้ายแรงต่อโครงสร้างของร่างกายส่วนล่างตั้งแต่สะโพก ขา และท่าเดินอันส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันและบุคลิกภาพของเด็กที่ไม่ดีในระยะยาว

ท่านั่ง W - Shape หรือ W - Shape Sitting คือท่านั่งกับพื้นที่เด็กพับหัวเข่าแล้วขาส่วนล่างและปลายเท้าชี้ไปที่ก้น เมื่อมองดูจะเหมือนตัว W ตามภาพที่ใช้ประกอบบทความ

#เมื่อเด็กนั่งท่านี้จนเป็นนิสัยจะเกิดผลกระทบต่อเด็กดังต่อไปนี้

1. มีปัญหาเรื่องโครงสร้างกระดูกส่วนขา และพัฒนาการด้านการควบคุมการทรงตัวล่าช้า

2. มีปัญหาเรื่องการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆให้ทำงานร่วมกันได้ดี เช่น เด็กจะมีการใช้กล้ามเนื้อไม่คล่องแคล่ว กระโดดขาเดียวได้ไม่ราบรื่น การก้าวเดิน ขึ้นบันไดรวมถึงพัฒนาการการใช้กล้ามเนื้อขาในระดับต่อไปจะมีปัญหา

3. ท่านั่ง W -Shape ทำให้ข้อต่อสะโพกมีการบิดตัวเข้าด้านในซึ่งมีผลต่อการทรงตัว และนำไปสู่โครงสร้างขาที่มีลักษณะโก่ง เข่าสองข้างหันเข้าหากัน (Knock - kneed Position) บางรายเข่าติดกันแม้จะยืดขาให้ตรงแล้วก็ตาม

4. ทำให้เด็กไม่ได้ใช้ลำตัว การเอื้อม การลุกขึ้นยืนด้วยการใช้อวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานร่วมกัน ทำให้พัฒนาการที่ควรได้ใช้ตามวัยไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มศักยภาพตามที่ควรจะเป็น อาจเกิดภาวะพัฒนาการล่าช้าตามมา

#พ่อแม่_ครู_และผู้เลี้ยงดูสามารถช่วยเด็กได้โดย

1. ฝึกให้เด็กนั่งท่าที่เหมาะสม เช่น นั่งขัดสมาธิหลังตรง (Cross legged) นั่งกางขาหรือนั่งบนเบาะ / เก้าอี้ที่เด็กนั่งสบาย

2. เตือนด้วยวาจาโดยหลีกเลี่ยงคำต่อว่า เพราะ เด็กนั่งท่านี้โดยไม่รู้ตัว เช่น

“เปลี่ยนท่านั่งใหม่ดีกว่านะคะ”

“เก็บขาไว้ข้างในนะคะ”

หรือพ่อแม่อาจนั่งท่าขัดสมาธิหรือนั่งกางขาให้ลูกลองทำตาม

3. ให้คำชมเมื่อลูกเปลี่ยนท่านั่งไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนด้วยตัวเองหรือพ่อแม่เตือนก็ตาม เช่น เก่งจังเลย หนูนั่งได้ถูกต้องแล้วจ้า / แม่ดีใจจังที่หนูเปลี่ยนท่านั่งด้วยตัวเอง เป็นต้น

สรีระร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพ เมื่อมีสิ่งหนึ่งทำงานได้ไม่ดีก็จะส่งผลต่อสิ่งอื่นที่ทำงานร่วมกันด้วย กระดูกขาที่ผิดปกติจากท่านั่ง W-Shape ทำให้เด็กเดินลำบาก เมื่อยล้าง่าย บุคลิกภาพไม่ดีซึ่งอาจส่งผลให้เด็กเกิดความไม่มั่นใจในตนเอง และวิตกกังวลในระยะยาว น่าเสียดายที่โครงสร้างร่างกายของเด็กคนหนึ่งจะผิดปกติไปจากการมองข้ามเรื่องที่ผู้ใหญ่รอบตัวควรให้ความสำคัญ

ฝึกให้ลูกนั่งในท่าที่ถูกต้องเหมาะสมเพื่อโครงสร้างร่างกายที่แข็งแรง และพัฒนาการที่ดีตั้งแต่วันแรกที่ลูกนั่งนะคะ

ด้วยรักและห่วงใยจากใจ

ครูปุ๊ก Play Academy

ที่มาของบทความ :spot.com.hk
ที่มาของภาพ : nutritiousmovement.com

25/03/2021

วันก่อนเพื่อนส่งข่าวนี้มาให้ดู เนื้อข่าวเกี่ยวกับคุณหมอที่ร่างกายดูแข็งแรงดี แต่ไปวิ่งมาราธอนแล้วเกิดอุบัติเหตุจนเสียชีวิตเข้า ก่อนอื่นหมอเวรต้องขอแสดงความเสียกับญาติของอาจารย์ท่านด้วยอย่างสุดซึ้ง

พอเห็นข่าวเกี่ยวกับนักวิ่งที่ดูแข็งแรง บางคนมีกล้ามเป็นมัดๆ แต่พอลงวิ่งมาราธอนจู่ๆก็มาเกิดเหตุหมดสติหรือเสียชีวิตกรณีแบบนี้หลายๆครั้งเข้า ก็อยากออกมาเตือนอะไรซักหน่อย ที่เห็นเรามีกล้ามกันแบบดูภายนอกว่าแข็งแรงเนี่ย บางคนอาจมีไขมันสะสมในหลอดเลือดกันได้ด้วยนะ ถ้านึกไม่ออกก็อารมณ์ประมาณตะไคร่ที่เกาะอยู่ตามสายยางใสๆอ่ะ ไขมันเวลามันเกาะหลอดเลือด หน้าตามันจะประมาณนั้นแหละ

ตอนใช้ชีวิตปกติก็ไม่มีอะไรหรอก ไขมันมันก็ฝังอยู่ตรงผนังหลอดเลือดปกติดี แต่พอเราเริ่มออกกำลังกายหนักๆ หรืออย่างไปวิ่งมาราธอนจริงจังเนี่ยทำให้เลือดลมเราจะสูบฉีดเต็มที่ พอความดันโลหิตสูงขึ้น พวกไขมันที่เกาะตามหลอดเลือดก็สามารถหลุดออกมาปะปนในเลือดของเราได้ด้วย ประหนึ่งตะไคร่ตามสายยางก็หลุดออกมาได้เวลาเราเปิดน้ำแรงๆนั่นแหละ

พอไขมันมันหลุดออกมา มันก็จะไปอุดตันตามอวัยวะที่สำคัญต่างๆ แถมเวลาไขมันหลุดออกจากหลอดเลือดมันมักจะมีเลือดออกใต้แผ่นไขมันที่เกาะอยู่ยิ่งทำให้เกิดลิ่มเลือดและเศษไขมันไปอุดหลอดเลือดส่วนปลายได้มากขึ้นไปอีก
- ถ้าแจ๊คพ็อตไปอุดตรงเส้นเลือดที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจพอดี ก็จะเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดนำไปสู่ภาวะหัวใจวายและหัวใจหยุดเต้นในที่สุด
- หากไปอุดตันบริเวณเส้นเลือดที่คอ ถ้ามันหลุดแล้วมันจะลอยไปอุดเส้นเลือดในสมอง พอสมองขาดเลือดก็เสี่ยงพิการหรืออาจเสียชีวิตได้เลย

ฉะนั้นเพื่อลดความเสี่ยงลง ก็ควรแวะมาตรวจสุขภาพกันด้วย บางครั้งเราก็ลืมไปว่าร่างกายเราก็มีขีดจำกัดบางอย่างที่มองไม่เห็นจากภายนอกซ่อนอยู่ สมมุติว่าร่างกายเราเป็นรถคลาสสิคเก่าๆซักคันนึง ไม่เคยเอาไปเข้าศูนย์ ไม่เคยตรวจเช็คระยะอะไรเลย แต่คุณก็ยังสามารถขับรถไปใช้งานได้ตามปกติ หากจู่ๆวันนึงคุณครึ้มอกครึ้มใจ อยากเอารถคลาสสิคคันนี้ไปลงแข่งกับพวก Supercar คิดว่ารถคุณจะสามารถแข่งจนจบรอบ โดยที่เครื่องไม่พังก่อนได้ไหม ? นั่นแหละ ร่างกายของเราเวลาเอาไปใช้ออกกำลังกายหนักๆอย่างมาราธอนก็เช่นกัน

ดังนั้นหากรู้ตัวว่าร่างกายจะต้องเจอศึกหนักแน่ ก็ควรหาเวลาเอาร่างกายไปเข้าศูนย์เช็คสภาพก่อน ซึ่งการเช็คความฟิตสมัยนี้ส่วนใหญ่ก็เทสกันด้วยเครื่อง CPET นี่แหละ อย่างพี่ตูนก็ต้องเทสก่อนจะวิ่งเบตงแม่สายเพื่อดูว่าร่างกายวิ่งด้วยขีดจำกัดแค่ไหน ต้องวิ่งที่เพซเท่าไหร่ถึงวิ่งจะไปได้ไกลที่สุด อารมณ์เหมือนเอารถยนต์ขึ้นเช็คไดโน่เทสนั่นแหละ เพียงแต่อันนี้เปลี่ยนเป็นเอาร่างกายมาขึ้นบนสายพานวิ่ง หรือเอามาปั่นจักรยานแล้ววัดค่าการใช้งานออกซิเจนนั่นเอง เทสกัน 15 นาทีก็เสร็จแล้วไวมากๆ

แถมเจ้าเครื่อง CPET เนี่ย ยังสามารถดูแนวโน้มพัฒนาการในการก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมของตนได้อีกด้วย ว่าต้องออกกำลังกายที่รอบเท่าไหร่ ถึงจะฟิตได้มากขึ้น ซึ่งหากซ้อมเองแบบไม่รู้เรื่อง บางครั้งนอกจากจะไม่ฟิตขึ้นแล้ว เผลอๆร่างกายอาจจะทรุดโทรมลงกว่าเดิมได้ด้วยนา อันนี้สายวิ่งทั้งหลายต้องระวังกันด้วยเน้อ

17/03/2021

❤️