51sp.fit

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก 51sp.fit, เว็บไซต์สุขภาพและความเป็นอยู่, phuket, Changwat Phuket.

ฉันเป็นโรค T1DM ที่แข็งแรง
เราชื่อเนส อายุ 27 ปี เป็นเบาหวานเมื่อปี 2561 (เบาหวานชนิดที่1)
ไลฟ์สไตลแบ่งปันข้อมูลสุขภาพ การทานอาหาร การออกกำลังกาย
#เบาหวาน
Workout edits
Phuket,Thailand 🇹🇭

13/06/2024

ซ้อมไว้ วันปั่นจริงจะได้ไม่หอบ ขายหน้าเด็ก

27/05/2024

ปั่นคนเดียว ไม่มีรูปเท่ๆเหมือนคนอื่นเขา
#ปั่น #ปั่นจักรยาน #เขื่อนบางวาด

19/05/2024

ปั่นเช้า
#ปั่นจักรยาน #เขื่อนบางวาด

24/04/2024

ครั้งหน้า จะมาให้ทันพระอาทิตย์ขึ้น
ปั่นเข้าเมือง มาหาทะเลในเมือง

17/04/2024

11/04/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat

ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

07/04/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
วันนี้กินไป 1,292 แคล

ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #สเต๊กไก่ #สเต๊ก #ลาบหมู #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

06/04/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
มื้อละไม่เกิน 250 แคล เเต่มื้อเที่ยงเกินไปเยอะ 😂
วิ่ง 10โลต้องเข้า
ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #โยเกิร์ต #ข้าวต้ม #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

06/04/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
วันนี้กินไป 1,206 แคล

ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #สเต๊กไก่ #สเต๊ก #ลาบหมู #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

04/04/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
มื้อละไม่เกิน 250 แคล
ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

02/04/2024

What I eat in a day
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
มื้อละไม่เกิน 250 แคล
ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง

31/03/2024

What I eat in a day.
ในหนึ่งวันจะรับประทานอาหาร low carb- low fat
มื้อละไม่เกิน 250 แคล
ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ

#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก
#มื้อเที่ยง #มื้อเช้า #มื้อเย็น #ไก่ย่าง #น้ำพริก #น้ำชุบ #ไข่เจียว #สลัด #ฟักทอง #ฉันเป็นโรคT1DMที่แข็งแรง