DietDoctor Thailand เป็นคุณคนใหม่ สุขภาพดีแบบง่ายๆ เข้าใจ
(232)

ยินดีด้วยกับอีก 1 ท่าน😊
11/12/2025

ยินดีด้วยกับอีก 1 ท่าน😊

🧬 ชีวิตคืออะไร (WHAT LIFE IS.....)บทความโดย-Dr. Jack Kruseจากการสำรวจของเรา ผมคิดว่าเราได้ตอบคำถามหลักที่ Erwin Schrödin...
11/12/2025

🧬 ชีวิตคืออะไร (WHAT LIFE IS.....)

บทความโดย-Dr. Jack Kruse

จากการสำรวจของเรา ผมคิดว่าเราได้ตอบคำถามหลักที่ Erwin Schrödinger ตั้งไว้ในหนังสือของเขาปี 1944 เรื่อง "What is Life?"—คำถามที่พยายามทำความเข้าใจพื้นฐานทางกายภาพของชีวิต โดยเชื่อมช่องว่างระหว่างฟิสิกส์, เคมี, และชีววิทยา Schrödinger ถามว่าชีวิตรักษาความเป็นระเบียบและความซับซ้อนได้อย่างไรเมื่อเผชิญกับเอนโทรปีทางอุณหพลศาสตร์ โดยเสนอว่าชีวิตจะต้อง "กินเอนโทรปีเชิงลบ" (negentropy) ด้วยการดึงความเป็นระเบียบจากสภาพแวดล้อม การอภิปรายเหล่านี้พบได้ในบล็อกมากมาย ซึ่งทั้งหมดมีรากฐานมาจาก วิทยานิพนธ์แบบกระจายศูนย์ ของผม พวกเขาไม่เพียงแต่ตอบคำถามนี้เท่านั้น แต่ยังขยายให้กลายเป็นการสังเคราะห์ที่ลึกซึ้งถึงแก่นแท้ของชีวิต, อัลฟา (Alpha), นู (Nu), และโอเมกา (Omega), ที่ถูกรวบรวมไว้ในแนวคิดของการสังเคราะห์การดำรงอยู่แบบกระจายศูนย์

❓️คำถามของ Schrödinger: ชีวิตคืออะไร?

Schrödinger โต้แย้งว่าชีวิตทำงานเหมือน "ผลึกที่ไม่มีคาบ (aperiodic crystal)" ซึ่งเป็นโครงสร้างที่มีความเป็นระเบียบแต่ไม่มีความเป็นคาบซ้ำ ๆ รักษาความซับซ้อนของมันโดยการดึงพลังงานและความเป็นระเบียบจากสภาพแวดล้อม เขาเน้นบทบาทของสารพันธุกรรม (ซึ่งต่อมาถูกระบุว่าเป็น DNA) ในฐานะผู้ถือความเป็นระเบียบนี้ โดยเน้นว่าชีวิตขัดขืนกฎข้อที่สองของอุณหพลศาสตร์ในระดับท้องถิ่นโดยการเพิ่มเอนโทรปีในสภาพแวดล้อมขณะที่รักษาความเป็นระเบียบภายในไว้ คำถามหลักของเขาคือ: ชีวิตบรรลุสิ่งนี้ในระดับกายภาพได้อย่างไร และหลักการใดที่ควบคุมความสามารถในการคงอยู่และวิวัฒนาการของมัน?

👉 คำตอบของเรา: การสังเคราะห์การดำรงอยู่แบบกระจายศูนย์

การอภิปรายของเราได้วาดภาพที่ชัดเจนของชีวิตในฐานะ "กระบวนการแบบกระจายศูนย์ที่ขับเคลื่อนด้วยแสง" ถูกหล่อหลอมโดยไมโทคอนเดรีย และชี้นำโดยการทำงานร่วมกันของไบโอโฟตอน (biophotons), การผลิตน้ำ, และจังหวะจักรวาล สิ่งนี้ตอบคำถามของ Schrödinger โดยตรงในขณะที่ขยายมันไปสู่กรอบความคิดแบบกระจายศูนย์ ซึ่งก็คือ อัลฟา (จุดเริ่มต้น), นู (กระบวนการดำเนินชีวิต), และโอเมกา (จุดสิ้นสุด) ใน "เมล็ดพันธุ์ของแนวคิด" เดียวกัน ลองทำแผนผังแนวคิดเหล่านี้เข้ากับคำถามในหนังสือของ Schrödinger ปี 1944 ที่ถามถึงชีวิต:

1️⃣. อัลฟา (Alpha): แสงเมื่อแรกกำเนิดและที่มาของความเป็นระเบียบ

* มุมมองของ Schrödinger: ชีวิตเริ่มต้นด้วยกลไกในการจัดเก็บและทำซ้ำความเป็นระเบียบ ซึ่งเขาสันนิษฐานว่าเป็นผลึกที่ไม่มีคาบ (DNA) เขาเน้นย้ำถึงความจำเป็นสำหรับแหล่งกำเนิดของ negentropy เพื่อเริ่มต้นและรักษาระเบียบนี้
* คำตอบแบบกระจายศูนย์ของเรา: เราได้ระบุว่า "อัลฟา" คือช่วงเวลาของการปฏิสนธิ ที่ซึ่ง "การปล่อยไบโอโฟตอน" (การปล่อยโฟตอนที่อ่อนมาก) เป็นการบ่งชี้ถึงการกำเนิดของชีวิต การศึกษาพัฒนาการของตัวอ่อนในระยะแรกแสดงให้เห็นว่าเมื่อสเปิร์มพบกับไข่ ประกายสังกะสีจะกระตุ้นคลื่นแคลเซียม พร้อมกับการปล่อยไบโอโฟตอนจากกิจกรรมรีดอกซ์ของไมโทคอนเดรีย แสงนี้คือ "แสงกระตุ้นจลน์" แรก ที่นำเซลล์ออกจากสภาวะสงบนิ่งของเซลล์ต้นกำเนิดและเข้าสู่การเดินทางของไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นเมล็ดพันธุ์ของโฟตอนที่เริ่มต้นการสังเคราะห์ชีวิตแบบกระจายศูนย์ ไมโทคอนเดรีย, โรงไฟฟ้าของเซลล์, เริ่มต้นการหล่อหลอมพลังงาน (ATP) และความเป็นระเบียบ (การผลิตน้ำที่พร่องดิวทีเรียม (DDW) ที่ไซโตโครม ซี ออกซิเดส), "กิน negentropy จากแสงและออกซิเจน" ตามที่ Schrödinger เสนอ ในวิทยานิพนธ์แบบกระจายศูนย์ของผม สิ่งนี้สอดคล้องกับ Great Oxygenation Event (GOE) ที่ซึ่งชีวิตวิวัฒนาการต่อไปเพื่อควบคุมแสงและออกซิเจน สร้างความเป็นระเบียบผ่านกระบวนการของไมโทคอนเดรียที่จบลงด้วยการปล่อยไบโอโฟตอน "การปล่อยแสงนั้นมีคำตอบสำหรับคำถามของ Schrödinger"

2️⃣. นู (Nu): การเดินทางของการหล่อหลอมโดยไมโทคอนเดรีย

* มุมมองของ Schrödinger: ชีวิตรักษาสภาพตัวเองโดยการดึงความเป็นระเบียบจากสภาพแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง รักษาความซับซ้อนภายในของมันเพื่อต่อต้านเอนโทรปี เขาเน้นบทบาทของการเผาผลาญในกระบวนการนี้ แม้ว่าเขาจะขาดรายละเอียดระดับโมเลกุลที่เราเข้าใจในปัจจุบัน
* คำตอบแบบกระจายศูนย์ของเรา: "นู" คือการเดินทางที่กำลังดำเนินอยู่ของไมโทคอนเดรีย ที่ซึ่งแสงกระตุ้น, การผลิตน้ำ, และการสะท้อนทางแม่เหล็กของสภาพแวดล้อมหล่อหลอมทุกบทของชีวิต ขณะที่โลกโคจรรอบดวงอาทิตย์และแรงดึงของดวงจันทร์กำหนดจังหวะทางชีวภาพ ไมโทคอนเดรียจะผลิต ATP และน้ำที่พร่องดิวทีเรียม (DDW) ปรับประสิทธิภาพพลังงานให้เหมาะสมและลดเอนโทรปี ไบโอโฟตอน (UPE) ซึ่งถูกปล่อยออกมาในระหว่างปฏิกิริยารีดอกซ์ จะเพิ่มขึ้นตามความคิด, อารมณ์, และเจตนา ดังที่ระบุไว้ในการศึกษา (Nature Photonics, Frontiers in Neuroscience) ทำหน้าที่เป็น "เครื่องหมายความสอดคล้องของเซลล์" สิ่งนี้สอดคล้องกับแนวคิด negentropy ของ Schrödinger: ไมโทคอนเดรีย "กิน" แสง (เช่น การสัมผัสแสงอาทิตย์, 810 nm PBM) เพื่อรักษาความเป็นระเบียบ ต่อต้านเอนโทรปีโดยการจัดเรียงกับความถี่ตามธรรมชาติ วิทยานิพนธ์ของเราเน้นว่าการหยุดชะงักสมัยใหม่ (แสงสีน้ำเงิน, nnEMF) เพิ่ม heteroplasmy และเอนโทรปี ทำลายความกลมกลืนของ UPE นี้ อย่างไรก็ตาม ไมโทคอนเดรียยังสามารถฟื้นฟูการตั้งค่าเริ่มต้นได้โดยใช้ autophagy หรือ apoptotsis ขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายที่ต้องเผชิญ โดยการเลือกแสงกระตุ้นที่สั่นพ้องกับรหัสแหล่งกำเนิด (Source Code) (แสง, น้ำ, สนามแม่เหล็ก) ซึ่งในที่นี้เปรียบเสมือน "นักถ่ายภาพด้วยแสงทางชีววิทยา" (biological photolithographer) เช่น Lumin Scribe (ดวงอาทิตย์) ผู้ทอแสงเข้ากับผืนผ้าของชีวิต

🚨 กลไกการตายของเซลล์ (Apoptosis) และบทบาทของไมโทคอนเดรีย

เมื่อเซลล์ได้รับสัญญาณความตายหรือเมื่อการทำงานของไมโทคอนเดรียถูกบุกรุกอย่างรุนแรง กระบวนการการตายของเซลล์ตามโปรแกรม (programmed cell death หรือ apoptosis) จะถูกริเริ่มผ่านวิถีภายใน (intrinsic หรือ mitochondrial pathway)

* การกระตุ้น BAX และ BAK: โปรตีนที่ส่งเสริม apoptosis ได้แก่ BAX และ BAK ซึ่งมักพบในไซโตซอลหรือบนเยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียชั้นนอก จะถูกกระตุ้นโดยโปรตีน "BH3-only" เช่น PUMA, NOXA, และ BID
* การซึมผ่านของเยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียชั้นนอก (MOMP): BAX และ BAK ที่ถูกกระตุ้นจะแทรกเข้าไปในเยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียชั้นนอกและสร้างรูพรุนหรือช่องทาง ซึ่งนำไปสู่การซึมผ่านของมัน
* การปล่อยปัจจัย Apoptogenic: ผ่านรูพรุนเหล่านี้ โปรตีนในช่องว่างระหว่างเยื่อหุ้มหลายชนิดจะถูกปล่อยเข้าสู่ไซโตพลาสซึม "โปรตีน heme ที่สร้างน้ำในชีวิตกลายเป็นโปรตีนที่ริเริ่มความตาย" UPE ที่จำเพาะเจาะจงสูงนำไปสู่การกระทำนี้
* ไซโตโครม ซี (Cytochrome c): เมื่ออยู่ในไซโตซอล ไซโตโครม ซี จะจับกับโปรตีน Apaf-1 (apoptotic protease activating factor 1) ซึ่งจะคัดเลือกและกระตุ้น pro-caspase-9 เพื่อสร้างสารเชิงซ้อนขนาดใหญ่ที่เรียกว่า apoptosome
* การกระตุ้น Caspase: caspase-9 ที่ทำงานจะตัดและกระตุ้น executioner caspases โดยเฉพาะ caspase-3 และ caspase-7 ซึ่งเป็นเอนไซม์หลักที่รับผิดชอบในการทำลายเซลล์
* "SMAC/DIABLO และ Omi/HtrA2:" โปรตีนเหล่านี้จะถูกปล่อยออกมาและทำหน้าที่โดยการทำให้สารยับยั้งเซลล์ของ caspases (IAPs) เป็นกลาง จึงส่งเสริมการกระตุ้น caspase อย่างเต็มที่ ผมเชื่อว่าชีวิตต้องใช้ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้เพราะเมื่อชีวิตเริ่มต้น กระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสิ้นสุดในระดับควอนตัมเนื่องจากความแม่นยำสูงสุดที่จำเป็นสำหรับฟิสิกส์ AMO (atomic, molecular, and optical physics)
* Apoptosis-Inducing Factor (AIF): AIF สามารถถูกปล่อยออกมาและเคลื่อนย้ายไปยังนิวเคลียส ซึ่งจะกระตุ้นการแตกตัวของ DNA และการควบแน่นของโครมาตินในลักษณะที่ไม่ขึ้นกับ caspase กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลา 24–48 ชั่วโมง

3️⃣. โอเมกา (Omega): แสงเมื่อความตายและการปล่อยความเป็นระเบียบ

* มุมมองของ Schrödinger: Schrödinger ไม่ได้กล่าวถึงความตายโดยตรง แต่กรอบความคิดของเขาระบุเป็นนัยว่า ความเป็นระเบียบของชีวิตจะสลายไปเมื่อมันไม่สามารถดึง negentropy ได้อีกต่อไป โดยพ่ายแพ้ต่อเอนโทรปีเมื่อกระบวนการเผาผลาญหยุดลง "ปัจจุบันเรารู้ว่าความตายเกิดขึ้นด้วยความแม่นยำอย่างไร"
* คำตอบแบบกระจายศูนย์ของเรา: "โอเมกา" คือบทสุดท้าย ที่ซึ่งความตายไม่ใช่การล่มสลาย แต่เป็นการ "ถ่ายทอดแสงกลับคืนสู่จักรวาล" งานวิจัยที่ผ่านการทบทวนโดยผู้เชี่ยวชาญ (Frontiers in Aging Neuroscience, 2022; PNAS, 2023) แสดงให้เห็นว่าเมื่อเกิดความตาย สมองจะปล่อยคลื่นแกมมา (30–100 Hz) ในพื้นที่ร้อนด้านหลัง (posterior hot zone) พร้อมกับการปล่อยไบโอโฟตอนที่เพิ่มขึ้นจากไมโทคอนเดรีย บางคนเชื่อว่านี่คือการแพร่สัญญาณแสงครั้งสุดท้ายเข้าสู่สนามพลัง "แต่ผมไม่เชื่อเช่นนั้น"

🧠ทำไมผมถึงไม่เชื่อเช่นนั้น?

"Thanatotranscriptome" หมายถึงสำเนา RNA ทั้งหมดที่ผลิตจากส่วนของจีโนมที่ยังคงทำงานหรือตื่นตัวอยู่ในอวัยวะภายในของร่างกายหลังจากที่ร่างกายตายไปแล้ว มันมีความเกี่ยวข้องกับการศึกษาชีวเคมี, จุลชีววิทยา, และชีวฟิสิกส์ของการศึกษาเรื่องความตาย (thanatology) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนิติวิทยาศาสตร์ ยีนบางตัวอาจยังคงแสดงออกในเซลล์ได้นานถึง 48 ชั่วโมงหลังความตาย โดยผลิต mRNA ใหม่ ยีนบางตัวที่โดยปกติถูกยับยั้งตั้งแต่สิ้นสุดพัฒนาการของทารกในครรภ์อาจถูกแสดงออกอีกครั้งในช่วงเวลานี้ "นัยยะของสิ่งนี้กว้างใหญ่และยังไม่ถูกสำรวจ" การแสดงออกของยีนหลังความตายบ่งชี้ว่าเซลล์ไม่ได้อยู่เฉย ๆ ทันที แต่แสดงกระบวนการที่กระตือรือร้น เช่น การซ่อมแซมความเสียหายของ DNA และการตอบสนองเพื่อความอยู่รอดของเซลล์ ไม่ใช่แค่การย่อยสลาย

ผมเชื่อว่ากระบวนการนี้วิวัฒนาการขึ้นเนื่องจากระดับออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นและลดลงที่เกิดขึ้นในช่วง GOE (Great Oxygenation Event) ชีวิตไม่เคยรู้ว่าจุดจบของมันเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เนื่องจากความผันผวนอย่างรุนแรงที่มันถูกบังคับให้วิวัฒนาการอยู่ และผมยังเชื่อว่าเนื่องจากความผันแปรสุดขั้วนี้ ชีวิตจึงเปิดโอกาสให้สามารถฟื้นคืนจากความตายได้หากสภาพแวดล้อมกลับมาเอื้ออำนวย

"ทำไมผมถึงเชื่อเช่นนั้น?"

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีบทความหนึ่งที่แสดงให้เห็นความสามารถที่น่าทึ่งของเซลล์ศพ ตัวอย่างเนื้อเยื่อถูกนำออกจากต่อมลูกหมากของศพห้าศพในระหว่างการชันสูตรโดยแพทย์นิติเวช หลังจากการสกัด RNA มีการสังเคราะห์ cDNA และกำหนดความเข้มข้น cDNA ถูกทำปฏิกิริยาในการทำโปรไฟล์การแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับ apoptosis ด้วย human PCR Array ผลลัพธ์ของ PCR Array แสดงให้เห็นว่าที่ 38 ชั่วโมงหลังความตาย ยีนส่วนใหญ่สำหรับการเหนี่ยวนำ apoptosis และการควบคุมเชิงบวก (เช่น caspases) "มีการแสดงออกสูงเกินกว่า" ที่ 5 วันหลังความตาย

การแสดงออกของยีนต้าน apoptosis เช่น BAG1, BCL2, และตัวควบคุมเชิงลบของ apoptosis, XIAP, "เพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ" ตามเวลา อย่างไรก็ตาม การแสดงออกของยีนส่งเสริม apoptosis เช่น TP53 และ TNFSF10 ไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในเวลานี้ ดังนั้น "เซลล์ต่อมลูกหมากหลังความตายยังคงสามารถต่อต้านการตายของเซลล์ตามโปรแกรมได้ด้วยกลไกต้าน apoptosis" แต่เมื่อเวลาผ่านไป กลไกส่งเสริม apoptosis จะครอบงำ ผมเชื่อว่าวิถีนี้คือสิ่งที่ถูกดัดแปลงในสายมะเร็งที่กลายเป็นอมตะ

สิ่งนี้สะท้อนถึงแสงเมื่อแรกกำเนิด ที่ซึ่งเซลล์สืบพันธุ์ของเราดำรงอยู่แต่ไม่ได้มีชีวิตอย่างมีสติ แต่อยู่ในสภาวะที่ถูกระงับการทำงาน เติมเต็มวงจรชีวิต ในวิทยานิพนธ์ของผม การพุ่งขึ้นของคลื่นแกมมานี้สอดคล้องกับการพุ่งขึ้นของกิจกรรมรีดอกซ์ของไมโทคอนเดรีย ปล่อยความเป็นระเบียบของเซลล์ (negentropy) ในรูปของไบโอโฟตอน ซึ่งอาจเข้ารหัสจิตสำนึกหรือความทรงจำเป็นร่องรอยฮาร์มอนิก ดังที่แนะนำโดยข้อมูลประสบการณ์ใกล้ตาย (NDE) ผมเชื่อว่าสิ่งนี้เติมเต็มวิสัยทัศน์ทางฟิสิกส์ของ Schrödinger: "ชีวิตรักษาความเป็นระเบียบจนถึงช่วงสุดท้าย จากนั้นปล่อยมันกลับคืนสู่จักรวาล เพิ่มเอนโทรปีในสภาพแวดล้อมขณะที่ส่งผ่านแก่นแท้ของมันสู่ความไม่สิ้นสุด"

💡 การสังเคราะห์แบบกระจายศูนย์: การรวมอัลฟา, นู, และโอเมกา

วิสัยทัศน์ของผมเกี่ยวกับชีวิตในฐานะ "อัลฟา, นู, และโอเมกาเข้าสู่เมล็ดพันธุ์เดียวของแนวคิด" คือการสังเคราะห์การดำรงอยู่แบบกระจายศูนย์ ซึ่งเป็นกรอบความคิดที่ชีวิตเป็นกระบวนการที่ขับเคลื่อนด้วยแสงของไมโทคอนเดรีย ถูกหล่อหลอมโดยการทำงานร่วมกันของไบโอโฟตอน, น้ำ, และแรงแม่เหล็กจักรวาลที่ใช้ในดวงดาว สิ่งนี้ตอบคำถามของ Schrödinger โดยตรงโดยการระบุพื้นฐานทางกายภาพของชีวิต:

* แสงในฐานะแหล่งกำเนิดของ Negentropy: ไบโอโฟตอนเมื่อแรกกำเนิดและความตาย และตลอดชีวิต คือ "ลายเซ็นทางแสง" ของความเป็นระเบียบของไมโทคอนเดรีย ดึง negentropy จากแสง (พลังงานแสงอาทิตย์, PBM) เพื่อรักษาความซับซ้อนตามที่ Schrödinger เสนอ
* ไมโทคอนเดรียในฐานะผลึกที่ไม่มีคาบ: ในขณะที่ Schrödinger สันนิษฐานว่า DNA เป็นผลึกที่ไม่มีคาบ วิทยานิพนธ์ของผมวาง "ไมโทคอนเดรียไว้ที่ศูนย์กลาง" ของการจัดระเบียบนี้ พวกมันหล่อหลอมพลังงาน (ATP, DDW) และความสอดคล้อง (UPE) รักษาความเป็นระเบียบของชีวิตผ่านกระบวนการที่ขับเคลื่อนด้วยแสง
* กระบวนการแบบกระจายศูนย์: ชีวิตไม่ใช่เครื่องจักรแบบรวมศูนย์ แต่เป็น "การเต้นรำแบบกระจายศูนย์" ถูกกำหนดรูปร่างโดยการเลือกแสงกระตุ้นของไมโทคอนเดรีย สอดคล้องกับรหัสแหล่งกำเนิด (Source Code) (ซึ่งเป็นตัวแทนของ Lumin Scribe หรือ Glow Alchemist) สิ่งนี้สั่นพ้องกับแนวคิดของ Schrödinger ที่ว่า👉ชีวิตเป็นระบบที่วิวัฒนาการผ่านปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม ไม่ใช่การเขียนโปรแกรมที่เข้มงวด

🎨 มิติที่ละเอียดอ่อน (The Ethereal Dimension)

คำถามของ Schrödinger ในชื่อหนังสือของเขาในปี 1944 มีพื้นฐานมาจากฟิสิกส์ แต่การสังเคราะห์แบบกระจายศูนย์นี้ได้ยกระดับคำถามนั้นให้กลายเป็นความจริงที่ละเอียดอ่อน (ethereal truth) ซึ่งสะท้อนความน่าเกรงขามของแผงตรงกลางของวิหารซิสติน (Sistine Chapel) เหนือคุณ👇คือภาพเพดานทั้งหมด ผมเชื่อว่าทุกสิ่งที่อยู่ในบล็อกนี้ถูกเข้ารหัสอยู่ในงานศิลปะบนเพดานนั้นโดยผู้สร้าง นั่นคือ ไมเคิลแองเจโล

อัลฟา (แสงเมื่อแรกกำเนิด), นู (การเดินทางของชีวิต), และโอเมกา (แสงเมื่อความตาย) รวมกันเป็นเมล็ดพันธุ์เดียว นั่นคือ "การสังเคราะห์แบบกระจายศูนย์ของการดำรงอยู่ของเรา" ไมโทคอนเดรียที่นำทางด้วยแสง หล่อหลอมแต่ละบทของชีวิต ถักทอไบโอโฟตอนให้เป็นผืนผ้าที่ส่องสว่างซึ่งเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการระเบิดของรังสี "เมลานินจาก POMC" ทำให้ขั้นตอนสุดท้ายเป็นไปได้ วิสัยทัศน์นี้ตอบคำถาม "ชีวิตคืออะไร?" และเผยให้เห็นชีวิตในฐานะ "งานศิลปะแห่งจักรวาล" เป็นการร่วมมืออันศักดิ์สิทธิ์ระหว่างนักถ่ายภาพด้วยแสงทางชีววิทยา (biological photolithographer) กับรหัสแหล่งกำเนิด (Source Code) อันเป็นนิรันดร์แห่งแสง

🌅 ความเป็นจริงคือสิ่งที่ไม่ได้หายไปหลังพระอาทิตย์ขึ้นครั้งถัดไป

ความเข้าใจผิดเรื่องอายุยืนยาว (The longevity fallacy) นั้นลึกซึ้ง เราไม่ได้แก่ลงอย่างสม่ำเสมอ

ไมโทคอนเดรียหนึ่งตัวเริ่มล้าหลัง และส่วนที่เหลือของโคโลนีก็ติดตามไปอย่างช้า ๆ

สิ่งนี้ทำให้ "ความตาย" เป็นรูปแบบของสุขภาพที่ช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ "และนั่นคือความยืนยาว" (longevity)

📌มีเพียง autophagy หรือ apoptosis เท่านั้นที่สามารถหยุดการแพร่กระจายของเอนโทรปีได้ โดยการนำเครื่องยนต์ที่ไม่ดีออกไป

👉นั่นคือการต่อสู้พื้นฐานของชีวิตที่เป็นรากฐานของวิทยานิพนธ์ของผม

📝 สรุป (SUMMARY)

ใช่, ผมเชื่อว่าเราได้ตอบคำถามของ Schrödinger จากปี 1944 ด้วยการสังเคราะห์ที่กึกก้อง: "ชีวิตคือกระบวนการแบบกระจายศูนย์ที่ขับเคลื่อนด้วยแสง" ที่ซึ่งไมโทคอนเดรียหล่อหลอมความเป็นระเบียบจากความวุ่นวาย, กิน negentropy ผ่านไบโอโฟตอน, การผลิตน้ำ, และการสั่นพ้องของจักรวาล จากประกายไฟของอัลฟาเมื่อปฏิสนธิ ไปจนถึงการเดินทางของนูผ่านแสงกระตุ้น, ไปจนถึงการพุ่งขึ้นของคลื่นแกมมาของโอเมกาเมื่อความตาย นี่คือชีวิต, เป็นเมล็ดพันธุ์เดียวของการดำรงอยู่, เป็นผลงานชิ้นเอกของ Lumin Scribe ที่สะท้อนการเต้นรำอันเป็นนิรันดร์ของแสงและพลังงานที่ Schrödinger พยายามทำความเข้าใจ

ผมพยายามใช้ปัญญานี้ในทุกบล็อกเพื่อให้กลุ่มของผมเข้าใจ โดยใช้ภูมิปัญญาของการ "ผ่าตัดสมองโดยไม่ใช้มีด"

🧬เริ่มต้นด้วย Mitochondria แล้ว จบลงด้วย Mitochondria

ปล.ผมแปลและบันทึก เพื่อทบทวน เรียนรู้ทำความเข้าใจเท่านั้น ท่านใดไม่สนใจก็ข้าม

10/12/2025

ไม่ทานยา 100คน เสีย 2 คน
ทานยา 100คน เสีย 1 คน
เค้าจะเรียกว่า ยาลดความเสี่ยงสัมพัทธ์(RRR=Relative Risk Reduction)ของการเสียชีวิต = 50% (1 = 50% ของ 2)
หากการทดสอบนี้ใช้เวลา 1 ปี เราจะพบว่า ต้องให้คน 100คน ทานยาไป 1ปี จะช่วยชีวิตคนได้ 1คน(NNT= Number needed to treat)
📌RRR หรือ NNT บอกประสิทธิภาพยาได้ดีกว่ากัน?

👉ปฐมบท 7ปีที่แล้ว
10/12/2025

👉ปฐมบท 7ปีที่แล้ว

การทานอาหารเพื่อปรับสมดุลอินซูลินและกลูคากอนDietDoctor Thailand

10/12/2025
💡 แสง LED ที่มีสีน้ำเงินมากเกินไป: ภัยคุกคามต่อไมโทคอนเดรียในตอนแรก ข้อกล่าวอ้างนี้ฟังดูเกินจริง: ดร. เกลน เจฟฟรีย์ (Dr....
10/12/2025

💡 แสง LED ที่มีสีน้ำเงินมากเกินไป: ภัยคุกคามต่อไมโทคอนเดรีย

ในตอนแรก ข้อกล่าวอ้างนี้ฟังดูเกินจริง: ดร. เกลน เจฟฟรีย์ (Dr. Glen Jeffery) นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยยูนิเวอร์ซิตี้ คอลเลจ ลอนดอน (UCL) เพิ่งเตือนว่า แสง LED ในอาคารที่ทันสมัยอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของสาธารณะ "ในระดับเดียวกับใยหิน (asbestos)"

ถ้อยแถลงนี้มาจากนักวิจัยด้านการมองเห็นที่มีประสบการณ์ ทำให้แพทย์และผู้ที่ใช้การปรับปรุงชีวภาพ (biohackers) หันมาสนใจ คำถามคืออะไรที่ทำให้หลอด LED ที่ส่องสว่างบ้านและหน้าจอของเราสามารถสร้างความเสียหายได้มากขนาดนั้น?

ความกังวลของ ดร. เจฟฟรีย์มีต้นกำเนิดมาจากการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งแต่ละเอียดอ่อนในสเปกตรัมของแสงที่เราอาศัยอยู่ — ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้อาจกำลังบ่อนทำลายโรงไฟฟ้าของเซลล์เรา นั่นคือ "ไมโทคอนเดรีย"

ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกการค้นพบล่าสุด (รวมถึงงานวิจัยของ ดร. เจฟฟรีย์เองและการสนทนาในรายการ Huberman Lab ล่าสุด) ที่เชื่อมโยง "แสง, น้ำภายในเซลล์, และประสิทธิภาพของไมโทคอนเดรีย" เราจะทบทวนว่าข้อมูลนี้หนักแน่นแค่ไหน และชีวฟิสิกส์มีความสำคัญพอ ๆ กับยา หากไม่ใช่ก็มากกว่า ในเรื่องอายุยืนของไมโทคอนเดรีย

เรื่องราวที่กำลังเกิดขึ้น: แสงคลื่นยาวสีแดงและแสงใกล้อินฟราเรด (near-infrared - NIR) ดูเหมือนจะ "เติมพลัง" ให้ไมโทคอนเดรียโดย การเปลี่ยนคุณสมบัติของน้ำที่อยู่ภายใน ในขณะที่สภาพแวดล้อม LED ที่มีแสงสีน้ำเงินมากเกินไปและขาด IR ทำสิ่งที่ตรงกันข้าม สิ่งนี้มีรากฐานมาจากชีวพลังงาน (bioenergetics) และอาจเปลี่ยนวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับแสงในฐานะรูปแบบของ "โภชนาการสำหรับเซลล์" ของเรา

📉 แสงสมัยใหม่: สีน้ำเงินพุ่ง, สีแดงตก — และไมโทคอนเดรียได้รับผลกระทบ

เหตุใดจึงต้องเน้นที่ LED ในฐานะวิกฤตสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น?

คำตอบอยู่ใน "สเปกตรัมของแสง" หลอด LED แม้แต่หลอด "วอร์มไวท์ (warm white)" ก็ปล่อยแสงสีน้ำเงินออกมาในปริมาณที่สูงมากและ "แทบไม่มีแสงสีแดง/IR คลื่นยาวเลย" ในทางตรงกันข้าม แสงแดดธรรมชาติและหลอดไส้แบบเก่ามีสเปกตรัมที่สมดุลและครบถ้วน รวมถึงแสงสีแดงและอินฟราเรดจำนวนมาก

ดร. เจฟฟรีย์ชี้ให้เห็นว่าเมื่อหนูทดลองได้รับแสงที่คล้าย LED ไมโทคอนเดรียของจอประสาทตาของพวกมัน "ค่อย ๆ เสื่อมลง" — ศักย์เยื่อหุ้มลดลงและออร์แกเนลล์ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อ "หายใจ" (ผลิตพลังงาน)

แสงสีน้ำเงินเพียงอย่างเดียวไม่ได้แย่ — อันที่จริงมันมีอยู่ในแสงแดด — แต่ถ้าไม่มีแสงสีแดง/IR มาถ่วงดุล "คลื่นสั้นอาจกระตุ้นให้เกิดความเครียดจากออกซิเดชันและความเสียหายในเนื้อเยื่อที่สัมผัสแสง" เช่น ดวงตาและผิวหนัง

💡 หลอดไส้/ทังสเตน มักจะเป็นแบบเต็มสเปกตรัม ซึ่งหมายความว่าพวกมันปล่อยคลื่นสั้น, คลื่นกลาง, และคลื่นยาว; "คลื่นยาวจะช่วยปรับปรุงไมโทคอนเดรียและชดเชยความเสียหายจากคลื่นสั้น"

แน่นอนว่า "แสงแดดเป็นแหล่งกำเนิดแสงแบบเต็มสเปกตรัมขั้นสูงสุด" เราวิวัฒนาการภายใต้แสงนั้น และชีววิทยาของเราคาดหวัง "อาหาร" โฟตอนที่สมดุลนั้น

และมันไม่ได้เกี่ยวกับแค่ดวงตาหรือผิวหนังเท่านั้น เนื้อเยื่อของมนุษย์มีความโปร่งใสบางส่วนต่อแสงสีแดงและอินฟราเรดอย่างน่าประหลาดใจ ทีมงานของ ดร. เจฟฟรีย์เพิ่งสาธิตว่า "แสงแดดโดยตรงสามารถทะลุผ่านลำตัว" โดยมีเซ็นเซอร์ตรวจจับคลื่นแสงที่ออกมาอีกด้านหนึ่งในช่วงประมาณ 600–1000 nm ในการทดลองของพวกเขา "แทบไม่มีแสงที่ต่ำกว่า 600 nm (ช่วงสีน้ำเงิน/เขียว) ที่ผ่านทะลุไปได้" — แสงเหล่านั้นจะถูกดูดซับหรือกระเจิง — แต่คลื่นยาวสีแดง/IR บางส่วนสามารถผ่านได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ แสงแดดจะ "อาบร่างกายแม้กระทั่งอวัยวะภายในของเราด้วยแสงอินฟราเรดที่อ่อนแอ" ในขณะที่แสงในอาคารทั่วไปทำไม่ได้ หากคุณเปลี่ยนจากแสงแดดและแสงไฟจากเตาไปเป็น LED และหน้าจอ คุณกำลังเปลี่ยนแปลงสเปกตรัมที่เข้าถึงส่วนลึกของร่างกายอย่างมาก

ทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญ? เพราะไมโทคอนเดรียทั่วร่างกายดูเหมือนจะได้รับประโยชน์จากการสัมผัสแสงคลื่นยาว และอาจได้รับอันตรายเมื่อแสงนั้นหายไป

ห้องปฏิบัติการของ ดร. เจฟฟรีย์แสดงให้เห็นในมนุษย์ว่า "แสงสีแดงเข้ม (670 nm) เพียงไม่กี่นาที" สามารถ "เติมพลัง" ให้ไมโทคอนเดรียที่เสื่อมสภาพ ในจอประสาทตา ปรับปรุงการมองเห็นที่ลดลง "เหมือนการชาร์จแบตเตอรี่"

ในการทดลอง การใช้แสง LED ที่ 670 nm เพียง 3 นาทีต่อวัน "ปรับปรุงการมองเห็นสีและการมองเห็นในที่แสงน้อยอย่างมีนัยสำคัญ" ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี โดยการเพิ่มการผลิตพลังงานไมโทคอนเดรียในเซลล์รับแสงของพวกเขา

🔬 การแบ่งระยะความผิดปกติของการเผาผลาญ: เราตรวจจับสัญญาณเตือนเร็วพอแล้วหรือยัง?❓️คำถาม: เราทราบวิธีแบ่งระยะความผิดปกติของ...
10/12/2025

🔬 การแบ่งระยะความผิดปกติของการเผาผลาญ: เราตรวจจับสัญญาณเตือนเร็วพอแล้วหรือยัง?

❓️คำถาม: เราทราบวิธีแบ่งระยะความผิดปกติของการเผาผลาญในลักษณะที่มีความหมายต่อการประเมินและการรักษาหรือไม่?

👉คำตอบ: ใช่แล้ว เราทราบ

มีโรคมากมายที่ต้องมีการ 'แบ่งระยะ' และการระบุระยะเหล่านั้น—ซึ่งหมายถึงว่าบุคคลนั้นอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาของ... โรคอะไรก็ตาม, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, โรค... และการสามารถจดจำและแก้ไขปัญหานั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพจะเป็นเรื่องสำคัญ

🍝ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวาน (ชนิดที่ 2) เป็นอาการที่แสดงออกในระยะท้ายของภาวะดื้ออินซูลิน (insulin resistance) และงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจมีการตายของเซลล์เบต้า (beta-cell death) ถึง 40% หรือมากกว่า

👉 เราจำเป็นต้องตรวจจับสัญญาณอันตรายให้เร็วกว่านี้:

* ความดันโลหิตสูง (Hypertension)
* ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction)
* กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ (PCOS)
* น้ำหนักขึ้น, ภาวะอ้วน
* อารมณ์แปรปรวนและความอยากอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาหาร
* การทำงานของภูมิคุ้มกันที่แย่ลง
* โรคหัวใจ
* โปรไฟล์ไขมันที่ไม่ดี (ไตรกลีเซอไรด์สูง Trigs/HDL ต่ำ)
* โรคไต
* จอประสาทตาเสื่อม (Retinopathies)
* หลอดเลือดแข็งตัว (stiffening of the arteries)
* การสะสมแคลเซียมในหลอดเลือด (artery calcifications)
* ระดับอินซูลินก่อน/หลังอาหาร (pre/postprandial)
* HbA1c/น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (FBG)
* การสมานแผลที่แย่ลง
* เส้นประสาทเสื่อม (Neuropathies)
* อาการปวดและการเสื่อมของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (musculoskeletal pains)
* เอ็นอักเสบ (Tendinopathies)
* ต้อกระจก (Cataracts)

👆ทั้งหมดนี้คือระดับที่ง่ายที่สุดแล้ว...มันเหมือนช้าง(การดื้อต่ออินซูลิน)ที่เดินผ่าน 👁แต่เรามองไม่เห็น(เพราะเรามักจะรอน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นถึงจะบอกว่า"อ้อ...คุณเป็นเบาหวาน")

ในขณะนี้ ไม่มีแนวทางการตรวจคัดกรองเบาหวานที่เป็นมาตรฐาน นอกเหนือจากการตรวจน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารและ HbA1c ซึ่งตั้งค่าตามแนวทางให้ค่อนข้างสูงสำหรับการวินิจฉัยเบาหวาน และ "ขาดพารามิเตอร์ที่สำคัญของการทดสอบอินซูลิน" เพื่อให้มีความแม่นยำมากขึ้น

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่า "ผู้ป่วย" ได้รับการศึกษาและใส่ใจมากน้อยเพียงใด เพราะอินซูลินจะไม่เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจเบาหวานพื้นฐาน ดังนั้นคุณจะต้องขอตรวจ หรือดำเนินการตรวจด้วยตัวเอง

อันที่จริง สำหรับผู้ที่ไปพบแพทย์ด้วยความกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น "การวัดอินซูลินควรเป็นมาตรวัดทางห้องปฏิบัติการที่เป็นมาตรฐานและง่ายมาก"

พารามิเตอร์การเผาผลาญและการระบุความผิดปกติเหล่านั้น "ไม่ได้ถูกสอนเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลมาตรฐาน"

สิ่งที่ถูกสอนได้ถูกกลั่นกรองเหลือเพียงห้าอย่างนี้:

1. ความดันโลหิตสูง (HBP)
2. ไตรกลีเซอไรด์สูง (elevated Trigs)
3. เส้นรอบเอวใหญ่ (large waist circumference)
4. HDL ต่ำ (low HDL)
5. น้ำตาลในเลือดสูง (elevated blood glucose)

สิ่งเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นดวงดาวรวมกัน เป็น "กลุ่มอาการเมแทบอลิซึม (Metabolic Syndrome)" ซึ่งการแก้ปัญหาโดยการให้ยาแต่ละส่วนนั้นล้มเหลวโดยสิ้นเชิง ก็เหมือนกับกลุ่มดาว ที่ทำได้แค่เฝ้าดู

"โรคเบาหวานไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ" แต่ถูกขับเคลื่อนโดยผลกระทบด้านการเผาผลาญจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมซึ่งไม่ใช่สารอาหาร
..แค่จะบอกว่า...
มีช้างกำลังจะผ่านไป (สื่อว่ามีปัญหาใหญ่ที่เห็นได้ชัดแต่ถูกมองข้าม)

Cr. Low Carb Sensibility ❤️

📌Keyword of insulin resistance is hyperinsulinemia.

☀️ POMC, แสง UV และเหตุผลที่แท้จริงที่ความอยากอาหาร, อารมณ์, และความเครียดเปลี่ยนไปเมื่ออยู่กลางแดดเปปไทด์ที่ตัดสินว่าร่...
10/12/2025

☀️ POMC, แสง UV และเหตุผลที่แท้จริงที่ความอยากอาหาร, อารมณ์, และความเครียดเปลี่ยนไปเมื่ออยู่กลางแดด

เปปไทด์ที่ตัดสินว่าร่างกายของคุณจะ "งอ" ตรงไหนภายใต้แรงกดดัน — และวิธีที่ UV กำหนดรูปทรงเรขาคณิตของมัน

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับ POMC (Pro-Opio-Melano-Cortin) ในฐานะโมเลกุลที่ "ควบคุมความอยากอาหาร," "ควบคุมความเครียด," หรือ "ทำให้ผิวแทน"

แต่นี่เป็นเพียงเรื่องราวพื้นผิว

"ความจริงที่ลึกซึ้งกว่านั้นคืออะไร?"

POMC ไม่ใช่โมเลกุลส่งสัญญาณ แต่เป็น "ตัวปรับสมดุลภาระ (load-balancer)" เป็นตัวควบคุมการจราจรแบบควอนตัมที่ตัดสินว่าชีววิทยาของคุณจะดูดซับแรงกดดัน — ไม่ว่าจะเป็นทางเคมี, อารมณ์, โครงสร้าง, หรือโฟโตนิก — ที่ใด

และนี่คือจุดพลิกผันที่ไม่มีใครในต่อมไร้ท่อ (endocrinology) หรือชีววิทยา circadian พูดถึง:

👉 POMC "ถูกสร้างขึ้นภายใต้แสง UV"
👉 แสง UV "กำหนดโครงสร้าง 3-D" ของมัน
👉 และโครงสร้างนั้นเป็นตัวกำหนดว่าอิเล็กตรอนพลังงานสูงจะ "ไหลเวียนในร่างกายของคุณอย่างไร"

มาทำความเข้าใจง่าย ๆ กัน

🌞 1. แสง UV ไม่ได้แค่กระตุ้น POMC — มัน "อบ" รูปทรงเรขาคณิตของมัน

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังทำพาสต้า

* ชีววิทยาแสงสีน้ำเงินในร่ม = แป้งแห้งเย็น
* แสง UV = น้ำอุ่น + การเกาะตัวของกลูเตนที่เหมาะสม

ส่วนผสมเดียวกัน

โครงสร้างที่แตกต่างกัน

ฟังก์ชันที่แตกต่างกัน

POMC ก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน

เมื่อโฟตอน UV กระทบผิวหนัง:

* พวกมัน "ปรับรูปร่างกลุ่มอิเล็กตรอน" รอบโครงสร้างหลักของเปปไทด์
* พวกมันมีอิทธิพลต่อ "ไคแรลลิตี (chirality) (มือซ้ายเทียบกับมือขวา)"
* พวกมัน "กำหนดรูปทรงเรขาคณิตของการพับ"
* พวกมัน "ประทับสถานะสปิน" ของกรดอะมิโนอะโรมาติกที่สำคัญ (tyrosine, phenylalanine, tryptophan)

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ:

✨ แสง UV "ทำให้ $\text{POMC}$ มีประโยชน์ทางชีววิทยา"

หากไม่มีแสง UV POMC จะถูกสร้างขึ้น แต่ "ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างถูกต้อง" มันจะสูญเสียความสามารถในการกำหนดเส้นทางประจุ, ความอยากอาหาร, อารมณ์, และความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

⚡ 2. ชิ้นส่วน POMC ไม่ใช่ "ฮอร์โมน" แต่เป็นเครื่องมือในการไหลของอิเล็กตรอน

POMC ตัดตัวเองเป็นชิ้นส่วน:

* α-MSH
* ACTH
* β-endorphin
* เปปไทด์ภูมิคุ้มกัน

ตามปกติเรากล่าวว่าสิ่งเหล่านี้ "ส่งสัญญาณ" การผิวแทน, ความเครียด, หรือการบรรเทาความเจ็บปวด

แต่ในกรอบควอนตัม-ชีววิทยา:

👉 เปปไทด์เหล่านี้ไม่ใช่ข้อความ — พวกมันคือ "ตัวนำไฟฟ้า"

พวกมันกำหนดทิศทางว่าอิเล็กตรอนพลังงานสูง (จากอาหาร, แสง, หรืออารมณ์) เคลื่อนที่ผ่านร่างกายอย่างไร

เนื่องจากชิ้นส่วน POMC ประกอบด้วย:

* วงแหวนอะโรมาติก (ตัวดูดซับโฟตอน)
* ระบบอินโดล (องค์ประกอบการเจาะอุโมงค์ของอิเล็กตรอน)
* การพับเปปไทด์ที่มีโครงสร้าง (ช่องทางการนำไฟฟ้าแบบควอนตัม)

สิ่งนี้ทำให้พวกมันเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบในการกำหนดรูปร่างของเกรเดียนท์รีดอกซ์ (redox gradients), เคมีของความเครียด, และความสามารถในการจัดการแสง

ลองคิดว่าพวกมันเป็น:

* เบรกเกอร์วงจร
* ตัวปรับแรงดันไฟฟ้า
* สวิตช์กำหนดเส้นทางภาระ

พวกมันไม่ได้ "บอกร่างกายของคุณว่าต้องทำอะไร"

พวกมันตัดสินว่า "ชีววิทยาของคุณจะโค้งงออย่างปลอดภัยที่ใด"

3. อาหาร, อารมณ์, และแสงแดด ล้วนฉีดอิเล็กตรอนพลังงานสูง

POMC ตัดสินใจว่าจะวางพวกมันไว้ที่ใด

นี่คือสิ่งที่น่าทึ่ง

ทุก "อินพุต" เข้าสู่ระบบของคุณมีลายเซ็นพลังงาน:

* อาหาร = อิเล็กตรอนจากการสลายตัวของการเผาผลาญ
* อารมณ์ = การเปลี่ยนแปลงในรีดอกซ์ของเส้นประสาทและการปล่อยโฟตอน
* แสงแดด = พลังงานโฟโตนิกที่ดูดซับโดยโครโมฟอร์และเมลานิน

ชีววิทยาของคุณต้องกำหนดเส้นทางอิเล็กตรอนเหล่านี้โดยไม่ก่อให้เกิดความวุ่นวาย

นั่นคือหน้าที่ของ POMC

ลองคิดว่ามันเป็น:

* 🍽 อิเล็กตรอนจากอาหาร ➡️ ต้องการการต่อสายดินและการเข้าสู่ไมโทคอนเดรียอย่างปลอดภัย
* ❤️ ประจุทางอารมณ์ ➡️ ต้องการความเสถียรของสถานะสปิน
* 🌞 พลังงานที่ได้จาก UV ➡️ ต้องการวงจรเม็ดสีและการบัฟเฟอร์เมลานิน

หากรูปทรงเรขาคณิตของ POMC ถูกตั้งโปรแกรมด้วย UV อย่างถูกต้อง การไหลเหล่านี้จะเข้าสู่ระบบผ่านช่องทางที่เหมาะสม

หากไม่เป็นเช่นนั้น?

* ความอยากอาหารจะวุ่นวาย
* เคมีของความเครียดจะเพิ่มขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้
* อารมณ์จะไม่เสถียร
* การสร้างเม็ดสีพังทลาย
* การจัดการพลังงานล้มเหลว

4. POMC ที่ปรับเทียบด้วย UV จะเปลี่ยนระบบทั้งหมด: ความอยากอาหาร, อารมณ์, ความเครียด, การเผาผลาญ

นี่คือข้อสรุปที่สำคัญที่สุดในภาษาที่เข้าใจง่าย:

👉 แสง UV กำหนดรูปร่าง POMC
👉 POMC กำหนดรูปร่างการไหลของอิเล็กตรอน
👉 การไหลของอิเล็กตรอนกำหนดรูปร่างความอยากอาหาร, อารมณ์, และความเครียด

นี่คือเหตุผลว่าทำไม:

* คุณกินน้อยลงในฤดูร้อน
* ความทนทานต่อความเครียดดีขึ้นเมื่ออยู่กลางแจ้ง
* อารมณ์ดีขึ้นเมื่อโดนแสงแดด
* ความอยากอาหารลดลงในช่วงวันหยุด
* ร่างกายจัดการกับประจุทางอารมณ์ได้ดีขึ้นหลังการสัมผัสแสงแดด

มันไม่ใช่แค่ "วิตามิน D"

มันคือ "รูปทรงเรขาคณิตแบบควอนตัม"

เปปไทด์ของคุณกลายเป็น "ตัวนำไฟฟ้าที่ดีขึ้น" อย่างแท้จริง

💡 การเปรียบเทียบ: POMC เป็นช่างไฟฟ้า ไม่ใช่คนส่งสาร

ผู้คนจินตนาการว่าฮอร์โมนเป็นเหมือน "ข้อความ" ที่ถูกส่งไปทั่วร่างกาย

แต่ POMC เปรียบเสมือนการจ้าง "ช่างไฟฟ้าผู้เชี่ยวชาญ":

* มันเดินสายวงจรใหม่ขณะที่ทำงาน
* มันส่งแรงดันไฟฟ้าอย่างปลอดภัย
* มันทำให้เครือข่ายที่อ่อนแอมีเสถียรภาพ
* มันป้องกันการโอเวอร์โหลด
* มันตัดสินใจว่าระบบใดจะดูดซับความเครียด:
* เคมีต่อมหมวกไต
* การสร้างเม็ดสี
* การบัฟเฟอร์ทางอารมณ์
* ขอบเขตภูมิคุ้มกัน
* ความตึงเครียดของโครงสร้าง

ไม่มีอะไรสุ่ม ไม่มีอะไรลอยอิสระ ไม่มีอะไรสูญเปล่า

นี่คือเหตุผลที่ความผิดปกติของ POMC สร้าง "ลักษณะเฉพาะ" ของบุคลิกภาพและความอยากอาหารทั้งหมด — เพราะมันเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายกำหนดรูปร่างการไหลของอิเล็กตรอน ไม่ใช่แค่ระดับฮอร์โมน

📌ประเด็นสำคัญ:

POMC ที่ขับเคลื่อนด้วย UV สร้างเปปไทด์ที่มี "รูปทรงเรขาคณิต 3D ที่ถูกต้อง" เพื่อส่งผ่านและนำทาง "อิเล็กตรอนพลังงานสูงจากอาหาร, แสง, และอารมณ์"

สิ่งนี้เปลี่ยน POMC ให้กลายเป็น:

* เราเตอร์โฟโตนิก
* ตัวปรับเสถียรรีดอกซ์
* ตัวปรับสมดุลภาระการเผาผลาญ
* ตัวควบคุมรูปทรงเรขาคณิตของความเครียด
* ตัวควบคุมแรงดันไฟฟ้าทางอารมณ์

มันไม่ได้ "ส่งสัญญาณ"

มันเลือกที่ที่คุณจะ "โค้งงอ"

และมันจะเลือกได้อย่างถูกต้องก็ต่อเมื่อดวงอาทิตย์กำหนดรูปร่างมันอย่างถูกต้องเท่านั้น

Cr. Dr. Sara-Habits for Health

🍊 คุณสามารถได้รับความรู้ด้านสุขภาพ แต่ยังต้องมองให้เห็นปัญญาแห่งธรรมชาติด้วยนี่คือตัวอย่าง:การทำงานร่วมกัน (synergy) ภาย...
09/12/2025

🍊 คุณสามารถได้รับความรู้ด้านสุขภาพ แต่ยังต้องมองให้เห็นปัญญาแห่งธรรมชาติด้วย

นี่คือตัวอย่าง:

การทำงานร่วมกัน (synergy) ภายในระบบชีวภาพที่กำหนด "มีผลมากกว่าองค์ประกอบแต่ละส่วน" ของระบบนั้น

หลักการที่ว่า "ส่วนรวมย่อมยิ่งใหญ่กว่าผลรวมของส่วนย่อย" ใช้ได้กับทุกหัวข้อ ตั้งแต่แสงอาทิตย์ไปจนถึงโภชนาการ การออกกำลังกาย ไปจนถึงการนอนหลับ

การแยกวิตามิน C ออกมาเพียงอย่างเดียว "บอกอะไรคุณได้บ้าง" เกี่ยวกับโครงสร้างอาหารที่ซับซ้อนที่มาจากส้มหรือกีวี?

"ไม่เลย"

ส้มไม่ได้เป็นแค่วิตามิน C เท่านั้น แต่เป็นระบบทางชีวเคมีและชีวฟิสิกส์ที่น่าอัศจรรย์ ซึ่งประกอบด้วย "โพลีฟีนอล (polyphenols), ไบโอฟลาโวนอยด์ (bioflavonoids), เอนไซม์, ใยอาหาร, แร่ธาตุ, น้ำที่มีโครงสร้าง (structured water), และเมทริกซ์ (matrix)" ที่ออกแบบโดยธรรมชาติให้ทำงานร่วมกัน

เมทริกซ์นั้นเป็นตัวกำหนด "การดูดซึม, พฤติกรรมต้านอนุมูลอิสระ, การส่งสัญญาณรีดอกซ์ (redox signaling), ผลกระทบต่อลำไส้, และแม้กระทั่งวิธีการจัดการกลูโคส"

เมื่อคุณแยกส่วนลงเหลือเพียงโมเลกุลเดียว คุณจะเหลือเพียงภาพถ่ายที่ราบเรียบและไม่สมบูรณ์ ซึ่งไม่ได้บอกอะไรคุณเลยเกี่ยวกับพฤติกรรมของอาหารทั้งชิ้นในร่างกาย

เมื่อคุณแยกตัวแปรหนึ่งออกจากระบบที่ซับซ้อน "คุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ที่ทำให้ระบบนั้นมีพลัง"

สิ่งนี้ใช้ได้กับสารอาหาร, ชีววิทยาของวงจรชีวิต (circadian biology), แสง, ฮอร์โมน, และทุกสิ่งในระหว่างนั้น ธรรมชาติถูกสร้างขึ้นจาก "ปฏิสัมพันธ์" ไม่ใช่การแยกส่วน

"การลดส่วน (Reductionism)" อาจช่วยให้คุณวัดผลได้ แต่ก็อาจทำให้คุณตาบอดจากความเป็นจริงได้เช่นกัน หากคุณลืมไปว่า "ความมหัศจรรย์นั้นอยู่ในเมทริกซ์"
❤️

ที่อยู่

89/44 โครงการเอนเตอร์ไพรซ์พาร์ค ถ. คู่ขนาน บางนา-ตราด กม. 5 ต. บางแก้ว อ. บางพลี
Changwat Samut Prakan
10540

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66819993754

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ DietDoctor Thailandผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง DietDoctor Thailand:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด อายุรแพทย์

แพทย์ที่ดีที่สุด คือ ตัวคุณเอง ..........................

เริ่มต้นเรียนรู้ ระบบกลไก ชีววิทยา ฮอร์โมนต่าง ๆ ของร่างกาย

เพื่อเข้าใจสาเหตุ และ จัดการปัญหาโรคเรื้อรังที่ต้นเหตุ

อันเป็นการแก้ปัญหาที่ถูกต้อง