ชัชชัยเภสัช

25/03/2026

เลี้ยงไก่แล้วค่ะ ปลูกข้าวเอง แล้วก็เดินไปทำงานค่ะ

23/03/2026

วันยืมตันแห่งชาติ

23 มีนาคม 2557
วงโยฯ บุกยืมเงิน ‘คุณตัน’ 3.1 ล้านบาท
ย้อนกลับไปวันนี้เมื่อ 12 ปีก่อน (23 มีนาคม 2557) เกิดเหตุการณ์สุดประหลาดที่ดึงดูดทั้งความสนใจและเสียงวิพากษ์วิจารณ์จากสาธารณชน เมื่อสมาชิกกลุ่มดรัมไลน์ ‘Max Percussion Theatre’ จากวงโยธวาทิต โรงเรียนสตรีวิทยา 2 จำนวน 30 คน พร้อมครูผู้ฝึกสอน บุกยึดพื้นที่สนามฟุตบอลโครงการอารีน่า 10 ใจกลางทองหล่อ พร้อมป้ายแบนเนอร์ขนาดใหญ่ ปรากฏข้อความเขียนด้วยลายมือว่า
“พวกเรามากราบขอยืมเงินคุณตัน 3.1 ล้าน เพื่อไปประกวดดรัมไลน์โลก ต้องจ่ายเงินพรุ่งนี้ก่อน 09.00 น.”
พวกเขาปักหลักชูป้ายขอเงินอยู่ในบริเวณดังกล่าวตั้งแต่ 2 ทุ่ม จนกระทั่ง ตัน ภาสกรนที เจ้าของธุรกิจเครื่องดื่มชาเขียว ‘อิชิตัน’ ผู้ตกเป็นเป้าเพราะความโด่งดังในฐานะเศรษฐีใจป้ำ เดินทางมาถึงอารีน่า 10 พร้อมกับเช็คเงินสด 3.1 ล้านบาท เมื่อเวลาตี 5 ของวันถัดมา ก่อนกล่าวกับเด็กๆ ว่า
“ขอโทษนะ พี่ไม่ใช่รัฐบาลและก็ไม่ใช่สปอนเซอร์ และพี่ก็ไม่มีปัญญาไปช่วยทุกคน ต่อไปนี้อย่าได้นำใครมาแบบนี้อีกนะ แล้วพี่จะไม่ให้อีกเด็ดขาด ไม่ว่าจะเรื่องอะไร”
เสียงตอบรับของผู้คนต่อเหตุการณ์นี้เป็นไปทิศทางเดียวกันคือ เห็นใจตันที่จำต้องมอบเงินให้ เพราะถูกกดดันและมัดมือชก ทำให้เกิดข้อความที่แสดงถึงความไม่เห็นด้วยต่อการกระทำของเยาวชนกลุ่มนี้ ไปจนถึงถ้อยคำตำหนิบนโลกออนไลน์ว่า พวกเขาปฏิบัติตนราวกับขอทาน สมาชิกวงโยฯ บางส่วนจึงออกมาเขียนข้อความโต้ตอบใน Twitter โดยข้อความทั้งหมดแสดงให้เห็นว่าเด็กๆ ไม่ได้รู้สึกสำนึกในเรื่องที่ถูกตำหนิเลย เท่านั้นยังไม่พอ ภายหลังยังมีคลิปเสียงของผู้อำนวยการโรงเรียนหลุดออกมา ซึ่งยิ่งสุมไฟความไม่พอใจของคนในสังคมให้โหมแรงขึ้นไปอีก
“มีทางเดียวที่จะไปได้ ครูเห็นทางสว่างคือยืมเงินเอกชนไป ได้ถ้วยกลับมาเมื่อไรนะ ไอ้พวกนี้มันเทให้หมดหน้าตัก แล้วเราจะได้เงินฟรีอีกประมาณ 8-9 ล้านบาท
“คนไทยมันไม่รู้หรอกว่า ถ้วยไหนศักดิ์ศรีเป็นยังไง มันไม่รู้เรื่อง พอชนะ หมอพวกนี้มันจะโผล่มาเอาหน้าสลอนกันเลย”
เท่ากับว่ากลุ่มคนที่อยู่เบื้องหลังการเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผลนี้ จึงไม่ได้มีเพียงเด็กๆ ในวง แม้แต่บุคลากรที่มีตำแหน่งใหญ่โตในโรงเรียนอย่าง ผอ.ก็ยังเข้ามามีบทบาทในการวางแผนขอเงินกันเป็นขบวนการครั้งนี้ด้วย
ถึงตันจะเคยออกปากบอกว่าไม่จำเป็นต้องคืนเงิน แต่เนื่องจากมีสมาชิกในวงเคยให้คำมั่นสัญญากับสังคมเอาไว้ว่า จะคืนเงินให้ได้ เพราะตน ‘มายืม ไม่ได้มาขอ’ นอกจากนี้เงินก้อนนี้ยังไม่ได้ถูกนำไปใช้จ่ายอย่างเหมาะสมในฐานะตัวแทนทีมชาติอย่างที่กล่าวอ้าง แม้เวลาจะผ่านไปมาแล้วถึง 12 ปี ก็ยังคงมีการตั้งคำถามถึงเรื่องเงิน 3.1 ล้านบาท ที่จนถึงปัจจุบันเจ้าของเงินก็ยังไม่ได้รับคืนเลยแม้แต่บาทเดียว
ภาพ: ตัน ภาสกรนที
#อิชิตัน #ตันภาสกรนที #วงโยธวาทิต #สตรีวิทยา2 #ยืมเงิน

19/03/2026

มืดตึ๊ดตื๋อ ทำไมมันมืดตึ๊ดตื๋อ

ปฏิทินดาราศาสตร์ประจำวัน
19 มีนาคม 2569
#จันทร์ดับ 🌚

จันทร์ดับ (New Moon) หรือคืนเดือนมืด คืนที่คนบนโลกจะมองไม่เห็นดวงจันทร์ เนื่องจากดวงจันทร์หันด้านที่ไม่ได้รับแสงอาทิตย์เข้าหาโลก และจะขึ้นและตกพร้อม ๆ กับดวงอาทิตย์

ในวันถัด ๆ ไป จะเริ่มมองเห็นเสี้ยวสว่างของดวงจันทร์เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวัน จนกระทั่งกลายเป็น "จันทร์เพ็ญ" ที่สว่างเต็มดวงอีกครั้ง เป็นวัฏจักรปกติของดวงจันทร์ที่โคจรรอบโลก

#ปฏิทินดาราศาสตร์ #ปรากฏการณ์ดาราศาสตร์

13/03/2026

วันนอนหลับโลก (World Sleep Day)
😴เพราะการนอนหลับที่ดี คือพื้นฐานของสุขภาพที่ดี
#วันนอนหลับโลก #หลับโลดดด

08/03/2026

อันดับ 1 คือที่สุดของที่สุด ไม่เริ่ด

5 อันดับแรก ของสุดยอดวงจรอุบาทว์ในการแพทย์
ใครมีปัญหาอันดับไหนบ้าง


อันดับ 5: วงจรอ้วน–ดื้อต่ออินซูลิน

กินพลังงานเกิน → เซลล์ไขมันขยายตัว → เซลล์ไขมันเบียดกันจนเครียด → ปล่อยสารอักเสบ (เช่น TNF-α, IL-6) → ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน → น้ำตาลในเลือดสูง → อินซูลินหลั่งมากขึ้น → อินซูลินยิ่งสั่งสะสมไขมัน → เซลล์ไขมันยิ่งขยาย → ยิ่งอักเสบ → ยิ่งดื้อต่ออินซูลิน → ยิ่ง…

วิธีแก้: ลดพลังงานส่วนเกิน เพิ่มการเคลื่อนไหว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ปรับคุณภาพการนอน และควบคุมน้ำหนักระยะยาว


อันดับ 4: วงจรปวดเรื้อรัง

บาดเจ็บหรืออักเสบ → ระบบประสาทรับความปวดไวขึ้น (central sensitization) → รู้สึกปวดง่าย → เลี่ยงการขยับร่างกาย → กล้ามเนื้ออ่อนแรงและตึง → ข้อต่อรับแรงไม่ดี → ยิ่งปวด → สมองยิ่งตีความสัญญาณเป็นความปวด → ระบบประสาทยิ่งไว → ยิ่งปวด → ยิ่งไม่กล้าขยับ → ยิ่ง…

วิธีแก้: ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำกายภาพบำบัด จัดการความเครียด และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ และแน่นอน หาสาเหตุการปวด!


อันดับ 3: วงจรคราบไขมันหลอดเลือด

LDL เข้าผนังหลอดเลือด และเปลี่ยนเป็น oxLDL → เม็ดเลือดขาวจับกิน → กินจนตๅย ปล่อยสารอักเสบ → LDL และเม็ดเลือดขาวตัวใหม่ยิ่งเข้า → ยิ่งเปลี่ยนเป็น oxLDL → เม็ดเลือดขาวยิ่งจับกิน → กินจนตๅย ยิ่งปล่อยสารอักเสบ → LDL ยิ่ง…

วิธีแก้: ดูแลสุขภาพพื้นฐานทั้งหมด ปรับการกิน เพิ่มการออกกำลังกาย งดบุหรี่ งดสุรา ปรับการนอน ฯลฯ


อันดับ 2: วงจรกังวล-นอนไม่หลับ

เครียดเรื้อรัง → cortisol และ adrenaline สูง → นอนได้ยาก → อดนอน-นอนไม่มีคุณภาพ → ยิ่งเปิดโหมดระวังภัยได้ง่าย → ยิ่งเครียด ยิ่งกังวล → ยิ่งนอนยาก → ยิ่งอดนอน → ยิ่ง…

วิธีแก้: ดูแลบริหารความเครียด สงสัยว่าเป็นซึมเศร้า/วิตกกังวล ปรึกษาจิตแพทย์ ให้ความสำคัญการนอนเป็นอันดับต้นๆ


อันดับ 1: วงจรไม่ move on

เลิกคิดถึงเค้าไม่ได้ → สมองส่วน reward system มันเรียกร้อง → แอบส่องโซเชี่ยลเค้า → reward พอใจ แต่ hippocampus ยิ่งฝังความจำและอารมณ์ → ก็ยิ่งเลิกคิดถึงเค้าไม่ได้ → reward ก็ยิ่งเสี้ยน อยากได้ → ก็ยิ่งแอบส่องโซเชี่ยลเค้า → เลิกส่องเค้า 2 วัน → ก็ยิ่งเพิ่มความอยากส่อง → พอส่องโซเชี่ยลเค้า ก็ยิ่งเลิกคิดถึงเค้าไม่ได้มากขึ้น → ก็ยิ่ง…

วิธีแก้ก็คือ

07/03/2026

📢 ประกาศแจ้งหลีกเลี่ยงเส้นทางจราจร
เนื่องด้วยโรงพยาบาลปกเกล้าจัดกิจกรรม "เดิน วิ่ง ปั่น พระจันทร์รออยู่ 2569" ในวันอาทิตย์นี้ จึงขอความร่วมมือผู้ใช้รถใช้ถนนโปรดหลีกเลี่ยงหรือวางแผนการเดินทางในเส้นทางดังนี้ค่ะ
🗓 วันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 05.00 - 08.00 น.
📍 บริเวณที่ควรหลีกเลี่ยง:
• สี่แยกไฟแดงเจพี
• สี่แยกไฟแดงกรมที่ดิน
• สี่แยกเนินเอสโซ่
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ 🙏

📢 ประกาศแจ้งหลีกเลี่ยงเส้นทางจราจร
เนื่องด้วยโรงพยาบาลปกเกล้าจัดกิจกรรม "เดิน วิ่ง ปั่น พระจันทร์รออยู่ 2569" ในวันอาทิตย์นี้ จึงขอความร่วมมือผู้ใช้รถใช้ถนนโปรดหลีกเลี่ยงหรือวางแผนการเดินทางในเส้นทางดังนี้ค่ะ
🗓 วันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569
⏰ เวลา 05.00 - 08.00 น.
📍 บริเวณที่ควรหลีกเลี่ยง:
• สี่แยกไฟแดงเจพี
• สี่แยกไฟแดงกรมที่ดิน
• สี่แยกเนินเอสโซ่
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ 🙏
#โรงพยาบาลพระปกเกล้า

05/03/2026

เช็คสัญญาณเตือน... "โรคหลอดเลือดสมอง"
😕F : Face ใบหน้าเบี้ยว ,ปากเบี้ยว
🦵A : Arm แขน ขาอ่อนแรง หรือชาครึ่งซีก
🫦 S : Speech พูดไม่ชัด พูดติดขัด พูดไม่ได้
🚑T : Time รีบไปหาหมอให้เร็วที่สุดภายใน 4 ชั่วโมงครึ่ง
#โรคหลอดเลือดสมอง

จากข่าวต้นทาง

https://www.facebook.com/share/p/14YBAkYDrDc/

คนเข้าใจผิดว่า คนขับรถเมา
จึงขับรถมาชนมอเตอร์ไซค์ที่จอดอยู่
แล้วลงมานอนกับพื้นในลักษณะนี้

หากดูคลิปจะเห็นว่า
ตอนตำรวจมา ก็มีการยืนถ่ายรูป
ของชายคนนี้อยู่สักพัก ก่อนจะเข้าควบคุมตัว
ซึ่งก็จะมีตอนที่เขาพยายามส่งสัญญาณมือด้วย

ปรากฏว่า เขาไม่ได้เมา
แต่เป็น เส้นเลือดในสมองแตก (ตามข่าว)
หรือ Stroke

ภาพนี้ อยากชวนให้ดูว่า
ร่างกายซีกขวาของเขา ราบไปกับพื้น
ขาซ้าย ตั้งชันเข่า แขนซ้ายเห็นไม่ชัด
ถ้าดูจากคลิปจะเห็นชัดว่า
แขนซ้าย มือซ้าย ขยับได้ และทำสัญญาณมือได้
ส่วนซีกขวาทั้งแขนขา จะไม่ขยับเลย

นี่คือ อาการแสดง ชัดเจนของโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้ เขายังไม่พูดอีกด้วย
แสดงว่า บริเวณที่สมองมีปัญหานั้น
กินบริเวณตำแหน่งของสมองที่ควบคุมการพูด

เขาสามารถรับรู้ได้ เห็นคนเข้าหาได้
จึงส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือได้

ไม่ได้เห็นภาพใบหน้า
จึงไม่เห็นว่า มีปากเบี้ยวให้เห็นไหม


จากข่าว ได้ยินว่า
กว่าเขาจะถูกส่ง รพ. เวลาผ่านไป 9 ชม.
ขณะนี้ ผ่านการผ่าตัดไปแล้ว
อยู่ในช่วงที่ติดตามอาการใกล้ชิดในไอซียู

เนื่องจากอายุยังไม่มาก 40 กว่าๆ
หวังว่า ผลการรักษาจะออกมาดีนะครับ
เป็นกำลังใจให้กับครอบครัวด้วย


สิ่งที่คิดได้จากข่าวนี้

1. อายุไม่มาก เป็นฉับพลันแบบนี้
ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหนึ่งที่เจอบ่อยๆ
อย่าลืมตรวจสุขภาพกันเป็นประจำนะครับ

2. ใครเป็นความดันโลหิตสูง
ขอร้องว่า อย่าขาดยา หรือหยุดยาเอง
เจอบ่อยมากที่ อ้าวสบายดี ไม่เห็นเป็นไร
หยุดกินยาดีกว่า

เวลามันเกิดปัญหาขึ้นมา
มันมาแบบไม่ให้เราแก้ตัวนะครับ

3. กรณีนี้ไม่ใช่ครั้งแรก
ถ้าจำไม่ผิด ปีสองปีก่อนก็มีกรณีคล้ายกัน

ก่อนจะคิดว่าใครเมา
ตรวจดูอาการให้แน่ใจก่อนนะครับ

F : Face ใบหน้าเบี้ยว ,ปากเบี้ยว
A : Arm แขน ขาอ่อนแรง หรือชาครึ่งซีก
S : Speech พูดไม่ชัด พูดติดขัด พูดไม่ได้
T : Time รีบไปหาหมอ

03/03/2026

เอ๊ะเอ

เพลงมันก็หลายปีแล้วนะ

02/03/2026

ชวนหมาเด็กไปเวียนเทียน แล้วเงยหน้าดู จันทรุปราคาเต็มดวง (Total Lunar Eclipse)
3 มีนาคม นี้จ้า
#จันทรุปราคาเต็มดวง #วันมาฆบูชา

26/02/2026

หวานจันท์พอทน หวานชลบุรี พอเลย

ขึ้นตาหรือตัดขา
___________________
Cr. ATM เออรัก..เออเร่อ
#กว่าจะถึงออฟฟิศ

25/02/2026

แล้วเป็นเวลาสำคัญตล๊อด

ลบสลิปโอนเงินก่อนค่ะพี่