28/04/2025
ပိန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသူများအတွက် ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်။
🐘မျှဝေခြင်းထောင့်- ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသောလျှို့ဝှက်ချက်များ- ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှု
⚡ ယနေ့ 20% လျှော့စျေး ⚡
🔖 အများဆုံး လွှမ်းခြုံနိုင်သော လူ 59 ဦး ဖြစ်ပါသည်။
ပိန်တဲ့သူတွေရဲ့ နာကျင်မှုကို နားလည်ပါ။
👉 ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
👉ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း စတဲ့ရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
👉 ရုပ်ရည်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
🐘ကျွန်ုပ်တို့သည် အံ့ဖွယ်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဆေးကို သုတေသနပြုပြီး ဖန်တီးထားပါသည်။
ကုသမှုတစ်ခုတည်း - သင်ဘယ်လောက်ပိန်နေပါစေ ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေပါလိမ့်မယ်။
5-7 ပေါင်မြန်မြန်တက်
ပံ့ပိုးမှု- ကောင်းကောင်းစား၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။
အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မပြောပါနဲ့။
ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနမှ လိုင်စင်ထုတ်ပေးထားပါသည်။
အရေအတွက်ကန့်သတ်ထားလို့ ပစ္စည်းမကုန်ခင် အခုပဲ အော်ဒါတင်လိုက်ပါ။
