Gayates Pilates Studio at Chiangmai

17/08/2025

Body & Flow and GAYATES Pilates Studio proud to present the Workshop Pilates Chair and Barrels in Chiangmai

🗓️Date : 7-11 October,2025

❣️Venue: GAYATES Pilates Studio at Chiangmai

💰Fee : 26,400 THB

❣️Prerequisites: Completion of Reformer

📍More information, please contact the Line official

เชิญชวนครูผู้สอนพิลาธิสทุกท่าน มาเพิ่มพูนความรู้และทักษะสำหรับ Pilates Chair & Barrels ด้วยกันค่ะ ในช่วงปลายฝนต้นหนาวเดือนตุลาคมนี้ที่เชียงใหม่

❣️สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Line official ค่ะ

#พิลาธิส #พิลาทิส #พิลาธิสเชียงใหม่ #พิลาทิสเชียงใหม่

15/08/2025

สวัสดีลูกค้าทุกท่านค่ะ
คยาธิส พิลาธิสสตูดิโอ ร่วมกับ คลินิกทันตกรรมคุกกี้เดนทัลสตูดิโอ 🤝
❣️มอบส่วนลดให้แก่ลูกค้าของทางสตูดิโอที่ไปใช้บริการที่คลินิก 10% (สำหรับการชำระค่าบริการในครั้งแรก)
❣️มอบส่วนลดให้แก่ลูกค้าจากคลินิก ที่มารับบริการที่สตูดิโอ 10% (สำหรับการชำระค่าบริการในครั้งแรก)
📍📍ลูกค้ากรุณาติดต่อสอบถามที่คลินิก / สตูดิโอ เพื่อรับ voucher ก่อนไปใช้บริการ💌

💝 สิทธิพิเศษนี้ใช้ได้ถึง 31 ธันวาคม 2568 เท่านั้น

“รอยยิ้มสดใสและร่างกายที่แข็งแรงคือความลงตัวที่สมบูรณ์แบบของความงามและสุขภาพ”😁🤸🏽

Dear customers

GAYATES Pilates Studio in collaboration with Cookie dental studio. 🤝
❣️We are pleased to offer a 10% discount to both customers for the first payment.
📍Please contact the clinic / studio to receive voucher 💌

💝This privilege is valid until December 31, 2025 only.

“A bright smile and a strong body - the perfect harmony of beauty and health” 😁🤸🏽

#พิลาธิส #คลินิกทันตกรรม #คยาธิสพิลาธิสสตูดิโอ #คลินิกทันตกรรมคุกกี้เดนทัลสตูดิโอ #รอยยิ้มสวยใส #ร่างกายแข็งแรง

01/08/2025

สวัสดีค่ะ
ก้าวเข้าสู่เดือนที่ 8 ของปีแล้ว หลายคนอาจจะมีแพลนการเดินทางท่องเที่ยวช่วงปลายปี ไม่ว่าจะเที่ยวในประเทศหรือต่างประเทศ มาเตรียมความพร้อมให้ร่างกายก่อนออกเดินทางกันค่ะ เตรียมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง เพื่อที่จะได้มีแรงในการพยุงร่างกายทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การยกกระเป๋า ลากกระเป๋า การเดินขึ้น-ลงบันได หรือขึ้น-ลงเขา การเดิน การวิ่ง การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน การเล่นสกี และอีกหลากหลายกิจกรรม
ครูนุช จะนำทุกท่านได้รู้จักกับการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวกับพิลาธิส ซึ่งจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆได้
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และรวมถึงการนัดหมายเวลาเข้าร่วมคลาสได้ทาง Line official
❤️แล้วพบกันนะคะ😊
Hello.
Welcome everyone to August. Do you have the plan in Autumn-Winter? If you have the plans for doing more activities. So you should to prepare your body and especially strengthen your core. The core can support you in anything such as carrying bag and luggage, hiking, trekking, running, skiing and etc.
Teacher Nuch will leading you to deeply understanding the core and Pilates.
More information and reservations class please contact at the Line official
❤️ see you 😊

#พิลาธิส #พิลาทิส #คยาธิสพิลาธิสสตูดิโอ #พิลาธิสเชียงใหม่ #พิลาทิสเชียงใหม่ #เชียงใหม่

21/07/2025

สวัสดีลูกค้าทุกท่านค่ะ

วันศุกร์ที่ 25 กค.นี้ทางสตูดิโอจะเปิด Workshop “Smart life, Be happy” and Singingbowl เพื่อให้ความรู้ในเรื่องการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน การเคลื่อนไหวโดยใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การหายใจ และผ่อนคลายไปกับเสียงของ Singingbowl

ทุกท่านสามารถลงทะเบียนผ่าน Line official รับจำนวน 12 ท่าน
ค่าลงทะเบียน : รับเป็นเงินบริจาค (เพื่อบริจาคให้แก่ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ และโรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่)

04/07/2025

Hi everyone.
Welcome to the Pilates group mat class in July 😊💕
Please booking in advance for your space and you can asking for more details on the Line official, messenger and instagram.

“Physical fitness is the first requisite of happiness” - Joseph H. Pilates -

#พิลาทิส #พิลาธิส #พิลาธิสเชียงใหม่ #พิลาทิสเชียงใหม่ #คยาธิสพิลาธิสสตูดิโอ #เชียงใหม่

03/06/2025

Pilates group mat class in June. Rainy season of Thailand so hardly to do activity at the outdoor. Then you can workout with us in the studio which has the best view of Doi Suthep mountain. We waiting for you to join our classes.
📌Add the Line official for more information.
📍Please reservation in advance

24/05/2025

Our Line official.

02/05/2025

Pilates Mat Class in May.

Please come to join us for improving your strength, balance, coordination and flexibility. Also encourage your core for supporting the spines and correct posture.

📍Please contact us for more information on the Line official

#พิลาทิส #พิลาธิส #เชียงใหม่

30/04/2025

📣 May 2025 Class Schedule

Please booking in advance.
Open hours: Mon-Fri 9am-7pm, Sat-Sun 10am-6pm
Close: Every Buddhist Holy Day

📣 ตารางคลาสสำหรับเดือน พฤษภาคม 2568

กรุณาทำการจองล่วงหน้า
เปิดทำการ: จ-ศ 9น-19น, ส-อา 10น-18น
ปิดทำการทุกวันพระ

27/04/2025

อึ๊บ อึ๊บ อีกนิดเดียวจะถึงแล้ว เย่! หยิบได้แล้ว แต่ โอ๊ะโอ๊ะ😖 ตะคริว โอ๊ย😭เจ็บหลัง

หลายคนน่าจะเคยหันไปหยิบของในรถแล้วเกิดเหตุการณ์แบบนี้ 😅 แต่ถ้าเราแค่ลงจากรถไปเปิดประตูด้านหลังแล้วหยิบของก็คงไม่เป็นแบบนี้ แต่ในบางครั้งรถแล่นอยู่แล้วนั่งอยู่ข้างคนขับ แล้วต้องการของที่ด้านหลังก็ต้องเอื้อมสิคะ มาป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ด้วยการมาฝึกใช้กล้ามเนื้อให้คุ้นเคยในทุกๆสถานการณ์กันค่ะ 😊

มาฝึกพิลาธิสเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ และจัดแนวร่างกายให้ถูกต้องกันค่ะ

📍ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Line official ค่ะ

Have you ever had to turn around and pick up something in the car?
Suddenly, ohhh cramp or pain is happening. 😖😭
This will not happen if you just get out of the car, open the back door and pick up the thing. But sometimes you want to pick up things while the car is driving. So let’s train the muscles to get used to each other.

Pilates helps to prepare the muscles and realign your body.

📍Please contact us on Line official for more information

#พิลาทิส #พิลาธิส #เชียงใหม่

24/04/2025

Hanging on the Pilates Cadillac. It’s not just fun - it’s transformational 🤸🏻‍♂️🤸🏽

22/04/2025

Pain symptoms 👍🏻

8 คำศัพท์ที่ควรรู้ เกี่ยวกับอาการปวด
PAIN SYMPTOMS

จัดทำข้อมูลโดย กลุ่มงานพัฒนากำลังคน สถาบันการแพทย์แผนไทย

ข้อมูลอื่นๆ ของสถาบันการแพทย์แผนไทย คลิกที่ลิ้งก์
https://ittm.dtam.moph.go.th/