เส้นทางนมแม่ Smart Breastfeeding Channel

17/01/2026

12/01/2026

12/01/2026

✅ แจ้งข่าวดีค่ะ!!! สามารถติดตามข่าวสารและความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผ่านช่องทาง TikTok ได้แล้วนะคะ 🥰🎉

EP.1 ปั๊มนมแล้วเจ็บ ปั๊มแล้วได้นมน้อย

#เส้นทางนมแม่

EP.1 ปั๊มนมแล้วเจ็บ ปั๊มแล้วได้นมน้อย

03/01/2026

❌ ปั๊มนมแล้วเจ็บ
❌ ปั๊มแล้วได้น้ำนมน้อย

👉 อาจไม่ใช่เพราะเครื่องปั๊ม…แต่อาจเป็นเพราะขนาดกรวยปั๊มนมที่ไม่พอดี

Infographic นี้ช่วยให้คุณเลือก ขนาดกรวยปั๊มนม ที่ “ใช่”
เจ็บน้อยลง • ปั๊มสบายขึ้น • ได้ผลลัพธ์ดีกว่า

📌 Save ไว้ใช้จริง
📌 แชร์ให้คุณแม่ที่คุณห่วงใย

#เส้นทางนมแม่

#ปั๊มนมแม่อย่างถูกวิธี


#ให้นมแม่อย่างมีคุณภาพ

04/08/2025

📌 เนื่องในสัปดาห์นมแม่โลก 1–7 สิงหาคมนี้ “นโยบายส่งเสริมนมแม่จะไร้ความหมาย...ถ้าปล่อยให้แม่พยายามเพียงลำพัง”

เพราะแม้แม่จะมีความตั้งใจ แต่หากไม่มีระบบคอยช่วยเหลือสนับสนุน
ความตั้งใจนั้นก็อาจหมดลงระหว่างทางจากความเหนื่อยล้าและปัญหาต่างๆ

🎥 รับฟังจากรายการ “นครฮีลใจ” >> https://youtu.be/UoX2t7ScwTE
#นโยบายต้องฟังเสียงแม่
#สนับสนุนนมแม่ต้องครบวงจร
#ระบบที่เข้าใจแม่คือจุดเริ่มต้น

แม้ว่าในปัจจุบันจะมีการรณรงค์ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง แต่ความจริงที่ยังน่ากังวล คื...

24/07/2025

“เมื่อความรู้เรื่องนมแม่ ถูกส่งต่อไปสู่ทีมดูแล”

ผศ. ดร. ปิยะภรณ์ ประสิทธิ์วัฒนเสรี และ อาจารย์นิษฐา ปัจจะเรือง ทีมนมแม่จากเพจเรา ได้รับเชิญไปเป็นวิทยากรอัพเดทความรู้เกี่ยวกับนมแม่ และแนวทางส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างยั่งยืนให้กับพยาบาลและบุคลากรจากสหสาขาที่เกี่ยวข้อง ใน "โครงการ นมแม่...ยั่งยืน" ที่จัดโดยโรงพยาบาลแพร่ เมื่อวันที่ 21 กค 2568

เพราะ “การให้นมแม่” ไม่ใช่เรื่องของแม่เพียงคนเดียว..แต่คือพันธกิจร่วมของทีมสุขภาพที่ต้องเข้าใจ เข้าถึง และช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องในทุกสถานการณ์

📌 ติดตามเพจของเรา เพื่อ อัพเดทความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับนมแม่กันนะคะ

#นมแม่ #อบรมบุคลากรสุขภาพ #นมแม่ยั่งยืน

27/06/2025

สำหรับคุณแม่ที่ต้องขนส่งนมแม่

08/04/2025

คุณรู้หรือไม่?

👉🏻👉🏻 “นมแม่ มีส่วนประกอบของฮอร์โมน ช่วยให้ลูกตื่นตัวและหลับง่าย”

🔥 ฮอร์โมนการตื่นตัว (คอร์ติซอล) จะเพิ่มขึ้นในนมแม่ในช่วงเช้าและสูงสุดช่วงเที่ยงวัน ช่วยให้ลูกตื่นตัวและกระฉับกระเฉง

💤 ฮอร์โมนการนอนหลับ (เมลาโทนิน) จะเพิ่มขึ้นในนมแม่ในช่วงเย็นและสูงสุดช่วงเที่ยงคืน ช่วยให้ลูกนอนหลับดี

การที่คุณแม่ให้ลูกกินนมแม่ทุกช่วงเวลาของวัน
✅ ช่วยให้ลูกมีสมดุลระหว่างการตื่นและการหลับ
✅ ลูกพักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาทำกิจกรรมระหว่างวันได้เต็มที่
✅ มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี

#เส้นทางนมแม่smartbreastfeedingchannel

27/03/2025

***อัพเดทตารางให้คำปรึกษา 2026***

📍📍 ข่าวดีสำหรับคุณแม่ทุกท่าน😁😁
“ทุกคำถาม มีคำตอบ สำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่”
👩🏻👶🏻 เปิดให้คำปรึกษาการเลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่ พร้อมตอบทุกข้อสงสัยเพื่อคลายความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์และแม่ที่ให้นมบุตรที่มีปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยทีมอาจารย์พยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ 👩🏻‍🍼
พร้อมให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 🤍🤍
ให้บริการทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการค่ะ รู้แบบนี้แล้วคุณแม่มาขอรับคำปรึกษากันนะคะ ✨

27/03/2025

👉🏻👉🏻คุณรู้หรือไม่ ?

"ส่วนประกอบของนมแม่ จะเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาของวัน"

นมแม่ มีส่วนประกอบของแร่ธาตุ วิตามิน และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก แต่...ใน 1 วัน จะพบปริมาณของส่วนประกอบดังกล่าวแตกต่างกัน

⛅️• ช่วงเช้า: จะพบแร่ธาตุสูงที่สุด (แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม โซเดียม) ช่วยกระตุ้นให้ลูกตื่นตัวและกระฉับกระเฉง

☀️• ช่วงกลางวัน: จะพบธาตุเหล็กสูงที่สุด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันภาวะโลหิตจาง

🌗• ช่วงเย็น: จะพบไขมันและวิตามินอีสูงที่สุด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ และป้องกันการอักเสบ

🌙• ช่วงกลางคืน: จะพบกรดอะมิโนทริปโตเฟน ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ

ดังนั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกช่วงเวลาของวัน จะช่วยให้ลูกได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี

#เส้นทางนมแม่SmartBreastfeedingChannel