Chiang Mai Wellbeing Social Enterprise

14/10/2025

🌿✨ Heart & Life Transformation Retreat
📅 วันที่ 20–26 ตุลาคม 2026 | 📍 อินสดาเวลเนสรีสอร์ท, เชียงใหม่
รับจำนวนจำกัดเพียง 10 ท่าน
📲 ติดต่อ: Call/WhatsApp +66 988 588 656 | Line:

"Transformation is possible. Your journey matters."
“เธอเคยตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่วิ่งพล่านและหัวใจที่เต้นแรง
วันนี้...เธอตื่นขึ้นมาพร้อมกับลมหายใจและความตั้งใจ”
— เรื่องเล่าจากผู้ที่อยู่ร่วมกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD)

🌸 โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อผู้ที่เผชิญกับความเหนื่อยล้าทางกายและใจ
ผ่านกิจกรรมบำบัดด้วยธรรมชาติ การหายใจอย่างมีสติ อาหารเพื่อการเยียวยา และการอยู่ร่วมกันอย่างอ่อนโยน
เราจะร่วมกันค้นพบความสงบภายใน และฟื้นคืนพลังแห่งชีวิต

🧘‍♀️ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ:
- ฟื้นฟูสุขภาพกาย–ใจ
- ปลดปล่อยความเครียดเรื้อรัง
- เชื่อมโยงกับธรรมชาติและตัวตนอย่างแท้จริง

---
🌿✨ Heart & Life Transformation Retreat
📅 October 20–26, 2026 | 📍 Insda Wellness Resort, Chiang Mai
Only 10 spots available
📲 Contact: Call/WhatsApp +66 988 588 656 | Line:

"Transformation is possible. Your journey matters."

“She used to wake up with racing thoughts and a pounding heart.
Now, she wakes up with breath and intention.”
— A story from someone living with an NCD

This retreat is for those carrying silent burdens—chronic conditions, emotional fatigue, or the weight of being strong for too long.
Through breathwork, nature immersion, healing food, and compassionate community, we invite you to return to yourself.

🧘‍♀️ Ideal for those seeking:
- Mind–body restoration
- Relief from chronic stress
- Deep reconnection with nature and self


#เปลี่ยนแปลงได้จริง #รีทรีตเชียงใหม่ #ฟื้นฟูสุขภาพกายใจ #ธรรมชาติบำบัด #เส้นทางแห่งการเยียวยา

13/10/2025

✨ What Wellness Means to Me ✨
Wellness isn’t one-size-fits-all.
For some, it’s movement. For others, it’s rest.
For you—it might be storytelling, silence, or sunlight.

💭 What does wellness mean to you today?
Share your thoughts in the comments. Your answer may already be waiting for you at the Heart & Life Transformation Retreat, 20–26 Oct 2026.

📞 More info: Call/WhatsApp +66988588656
📲 Line:



---
🇹🇭 ✨ สุขภาวะในแบบของฉัน ✨
สุขภาวะไม่ใช่สูตรสำเร็จเดียวกันสำหรับทุกคน
บางคนคือการเคลื่อนไหว บางคนคือการพักผ่อน
สำหรับคุณ…อาจเป็นการเล่าเรื่องเงียบ ๆ หรือแสงแดดอ่อน ๆ

💭 แล้ววันนี้ “สุขภาวะ” ของคุณคืออะไร
ร่วมแบ่งปันในคอมเมนต์ได้เลย คำตอบของคุณอาจรออยู่แล้วที่ Heart & Life Transformation Retreat วันที่ 20–26 ตุลาคม 2569

📞 สอบถามเพิ่มเติม: โทร/WhatsApp +66988588656
📲 Line:

#สุขภาวะในแบบของฉัน #รีทรีตเชียงใหม่ #สุขภาพองค์รวม #เปลี่ยนชีวิตด้วยสุขภาวะ #รีทรีตเพื่อใจและกาย #เป็นอยู่ดี #สุขภาวะคือการเลือกเอง

11/10/2025

🌿 Healing Rituals That Help
Living with high blood pressure, stress, or insomnia?
These gentle rituals—breathwork, herbal teas, grounding walks, food, cacao ceremonies—can soothe your heart and calm your nervous system.
Which one speaks to you?

---
🪷 คุณกำลังเผชิญกับความดันโลหิตสูง ความเครียด หรือการนอนไม่หลับอยู่หรือเปล่า?
กิจกรรมแห่งการเยียวยา เช่น การหายใจอย่างลึก ชาสมุนไพร การเดินในธรรมชาติ อาหาร หรือพิธีคาเคา สามารถช่วยปลอบประโลมหัวใจและระบบประสาทของคุณได้
กิจกรมมไหนที่คุณรู้สึกเชื่อมโยง?

---
🌸 你是否正在与高血压、压力或失眠共处？
深呼吸、草本茶、自然散步、可可仪式——这些温柔的疗愈方式可以安抚你的心灵，平静你的神经系统
哪一种疗愈方式触动了你？

---
🌼 高血圧、ストレス、不眠に悩んでいませんか？
深呼吸、ハーブティー、自然の中の散歩、カカオの儀式——これらの穏やかな癒しの習慣が、あなたの心と神経をやさしく整えてくれます
どの儀式があなたの心に響きますか？


#พิธีกรรมแห่งการเยียวยา #สุขภาพดีด้วยใจ #慢性病療癒 #癒しの習慣 #心と体のケア

11/10/2025

💖 Heart & Life Transformation Retreat

Your story matters.
If you’re living with a condition like high blood pressure, diabetes, or chronic stress—your experience could inspire someone else to begin their healing.
🌿 Would you be open to sharing your journey with us?

🇹🇭🪷 เรื่องราวของคุณมีความหมาย
หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือความเครียดสะสม—ประสบการณ์ของคุณอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกคนเริ่มต้นการเยียวยา
🌿 คุณยินดีที่จะแบ่งปันเรื่องราวกับเราหรือไม่

🇨🇳🌸 你的故事很重要
如果你正在与高血压、糖尿病或慢性压力等疾病共处，你的经历可能会点亮他人的疗愈之路
🌿 你愿意与我们分享你的旅程吗？

🇯🇵🌼 あなたの物語には力があります
高血圧、糖尿病、慢性的なストレスなどを抱えている方へ——あなたの経験が、誰かの癒しのきっかけになるかもしれません
🌿 あなたの旅を私たちと分かち合っていただけますか？


#แชร์เรื่องราวเยียวยา #สุขภาพจิตดี #แรงบันดาลใจชีวิต #癒しの旅 #慢性病分享 #心の癒し

11/10/2025

The Chiang Mai Wellbeing Social Enterprise team has officially concluded operations at Amaravati Wellness Center as of February 2025. Since October 2024, we have been welcoming guests to our new sanctuary—Insda Wellness Resort. If you wish to experience a life of holistic wellbeing, as featured in Cheewajit Magazine read the article -> https://cheewajit.com/mind/257746.html, we warmly invite you to visit Insda Wellness Resort. 📅 Kindly book your visit in advance. 📞 Call/WhatsApp: +66988588656 💬 LINE:

🇹🇭 ทีมงานของวิสาหกิจเพื่อสังคมเชียงใหม่เป็นอยู่ดี ได้ยุติการดำเนินงานที่อมราวตีเวลเนสเซ็นเตอร์ ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2568 และได้เริ่มต้นดำเนินการที่ อินสดาเวลเนสรีสอร์ท ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2567 หากท่านต้องการสัมผัสประสบการณ์การใช้ชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ดี ตามแนวทางที่นิตยสารชีวจิตเคยนำเสนอ อ่านบทความได้ที่ -> https://cheewajit.com/mind/257746.html ขอเรียนเชิญที่อินสดาเวลเนสรีสอร์ท 📅 กรุณาแจ้งวันและเวลาล่วงหน้า 📞 โทร/WhatsApp: +66988588656 💬 LINE:

🇨🇳 清迈“幸福生活”社会企业团队已于2025年2月正式结束在阿玛拉瓦蒂健康中心的运营。自2024年10月起，我们在新的疗愈空间——Insda Wellness Resort迎接大家的到来。 若您希望体验《Cheewajit》-> https://cheewajit.com/mind/257746.html 杂志所介绍的身心灵幸福生活方式，点击阅读文章，欢迎预约前来体验。 📅 请提前预约 📞 电话/WhatsApp：+66988588656 💬 LINE：

🇯🇵 チェンマイ・ウェルビーイング・ソーシャル・エンタープライズのチームは、2025年2月をもってアマラヴァティ・ウェルネスセンターでの活動を終了しました。2024年10月より、新たな癒しの場 Insda Wellness Resort にて皆様をお迎えしています。 『Cheewajit』-> https://cheewajit.com/mind/257746.html 誌で紹介されたウェルビーイングの生き方を体験したい方は、記事はこちら、ぜひインスダ・ウェルネス・リゾートへお越しください。 📅 ご来訪の際は事前予約をお願いいたします。 📞 Call/WhatsApp：+66988588656 💬 LINE：

หากการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพใจด้วย ที่ Amaravati Wellness Center จะเป็นอีกหนึ่ง...

08/10/2025

On October 8, 2025, we welcomed the India Studies Center from Chiang Mai University for a hands-on Indian cooking workshop at X ON Earth Restaurant, nestled inside Insda Wellness Resort.
Together, we explored the flavors of Kidjari and Vegetable Pakora, blending tradition, creativity, and connection.
Thank you to the professors and students for sharing this joyful afternoon with us.



---
🇹🇭 เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2568 เรามีความยินดีต้อนรับคณะศูนย์อินเดียศึกษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ร่วมกิจกรรมเวิร์กช็อปการปรุงอาหารอินเดีย ณ ห้องอาหาร X ON Earth ภายในอินสดา เวลเนส รีสอร์ท
ร่วมเรียนรู้การทำ คิดจารี (Kidjari) และ ปากอราผักรวม (Vegetable Pakora)
ขอขอบพระคุณคณะอาจารย์และนักศึกษาทุกท่านที่มาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสุขนี้

#อาหารอินเดีย #เชียงใหม่เพื่อสุขภาพ #อาหารพืชไทย #แลกเปลี่ยนวัฒนธรรม #อินสดาเวลเนส #คิดจารี #ปากอรา #อาหารคือการเชื่อมโยง ินเดียศึกษา

---
🇨🇳 2025年10月8日，我们在清迈的Insda健康度假村欢迎来自清迈大学印度研究中心的师生，
共同参与了一场印度料理工作坊，在Ex on Earth餐厅亲手制作了传统美食：Kidjari 和 蔬菜帕可拉（Pakora）。
感谢大家的到来与分享，让这段时光充满了文化、创意与温暖。

#印度料理 #清迈健康生活 #植物性饮食 #文化交流 #帕可拉 #食物连接心灵 #清迈大学印度研究中心

---
🇯🇵 2025年10月8日、チェンマイ大学インド研究センターの皆様を
インスダ・ウェルネス・リゾート内のEx on Earthレストランにお迎えし、
インド料理ワークショップを開催しました。
伝統的な料理 Kidjari と 野菜パコラ（Pakora） を一緒に作りながら、文化と心をつなぐ時間となりました。
ご参加いただいた先生方と学生の皆様に心より感謝申し上げます。

#インド料理 #チェンマイウェルネス #植物性食 #文化交流 #インスダリゾート #パコラ #食でつながる

06/10/2025

Art, Nature & Connection at Insda Wellness Resort ✨
📍 Angong Mountains, Chiang Mai
🗓 Saturday, October 11th

Join us for a beautiful afternoon in nature surrounded by mountains, fresh air, and creativity at Insda Wellness Resort — just on the outskirts of Chiang Mai, about a 30 minute drive from the city.

🎨 12:00 – 2:00 PM | Art Therapy in Nature (By Donation)
Relax, express, and reconnect with yourself through a gentle art therapy session guided by the beauty of the natural world. No experience needed — just come as you are and let the mountains inspire your creativity.

📚 2:00 – 4:00 PM | Read & Meet CNX
A cozy gathering for book lovers and creatives to share, read, and connect. Bring a book, a poem, or simply your presence — it’s all about community, conversation, and inspiration.

Between sessions, you can:
🐢 Feed the friendly tortoises
🐱 Cuddle the resident cats
☕ Enjoy the resort’s lovely café
🏊‍♀️ Take a dip in the pool and unwind

Come for one or both events — stay for the vibes.
See you this Saturday, October 11th, in the mountains!

03/10/2025

🌕Aries Full Moon Ceremony ♈ ｜ Dance · Mantra · Meditation
🗓️ October 7, 2025 | ⏰ 10:00 AM – 12:00 PM
📍 Chiang Mai

We gather beneath the full moon—not for luxury, but for light.
To move, to chant, to remember who we truly are.
This sacred circle is offered by donation.
💛 Recommended minimum: 300 Baht per person
Your contribution helps us hold space with care and intention.

👤 Guided by Maria
📞 WhatsApp: +66 988 588 656
💬 LINE: | WeChat: sishi_lights
📩 insdawellness@chiangmaiwellbeing.com

✨ No experience needed. Just bring your open heart.
🌙 Limited spots available—reserve yours now.

🔖 #高頻振動

---
🇨🇳🌕 白羊座滿月儀式 ♈ ｜舞動 · 唱誦 · 冥想
🗓️ 2025年10月7日 | ⏰ 上午10:00 至 中午12:00
📍 清邁

我們在滿月下相聚，不是為了奢華，而是為了光。
舞動、唱誦、回歸真我。
此儀式以捐款形式參加。
💛 建議最低捐款：每人300泰銖
您的支持將幫助我們用愛與意圖守護這個神聖空間。

👤 引導者：Maria
📞 WhatsApp：+66 988 588 656
💬 LINE： | 微信：sishi_lights
📩 電郵：insdawellness@chiangmaiwellbeing.com

✨ 無需經驗，只需敞開的心。
🌙 名額有限，請提前預約。

🔖 #白羊座滿月 #靈性覺醒 #能量療癒 #唱誦冥想 #覺知舞動 #捐款參與 #清邁身心靈 #滿月儀式 #靈魂聚會 #高頻振動

---
🇯🇵🌕牡羊座満月セレモニー ♈ ｜ダンス · マントラ · 瞑想
🗓️ 2025年10月7日（火）| ⏰ 午前10時〜正午12時
📍 チェンマイ

私たちは満月の下に集い、贅沢のためではなく、光のために動きます。
踊り、唱え、真の自分を思い出すために。
この神聖なサークルは寄付制で開催されます。
💛 推奨最低寄付額：300バーツ／人
あなたのご支援が、愛と意図に満ちた空間を支えます。

👤 ガイド：Maria
📞 WhatsApp：+66 988 588 656
💬 LINE： | WeChat：sishi_lights
📩 メール：insdawellness@chiangmaiwellbeing.com

✨ 経験不要。心を開いてご参加ください。
🌙 定員に限りがありますので、お早めにご予約ください。

🔖 #牡羊座満月 #スピリチュアル覚醒 #エネルギーヒーリング #マントラ瞑想 #意識的なダンス #寄付で参加 #チェンマイウェルネス #満月セレモニー #魂の集い #高周波バイブレーション