เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 20:30 อังคาร 09:00 - 20:30 พุธ 09:00 - 20:30 พฤหัสบดี 09:00 - 20:30 ศุกร์ 09:00 - 20:30 เสาร์ 09:00 - 20:30 อาทิตย์ 09:00 - 20:30

โอบกอด - Embrace

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก โอบกอด - Embrace, นักจิตวิทยา, Chiang Mai.

สมาชิกสมาคมจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศไทย
"โอบกอด" พื้นที่พักใจที่แบ่งปันเนื้อหาเชิงจิตวิทยา 💛
เราเชื่อว่าทุกคนสมควรได้รับการโอบกอด ทั้งในวันที่หัวใจอ่อนแอและแข็งแรง
ทุกความรู้สึกของคุณมีค่าเสมอ เราพร้อมให้บริการอบรมที่ช่วยเติมพลังให้ชีวิตคุณ 🌿

04/07/2025

| ศุกร์แห่งการพักใจ — ตอน: ดอกเดซี่ 🌼 |

ใน Embrace Nature Cards
ดอกเดซี่เป็นตัวแทนของความเรียบง่ายที่มีเสน่ห์
ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องใหญ่โต
แต่ยังเบ่งบานได้อย่างสวยงามในแบบของตัวเอง

ศุกร์นี้—
ขอให้เราได้ยิ้มให้ตัวเอง
ในวันที่ยังมีข้อผิดพลาด มีความไม่พร้อม มีความไม่เป๊ะ
เพราะแบบนั้นก็คือ “เรา” ที่มีคุณค่าอยู่ดี 💜
#โอบกอด #วันศุกร์ #พักใจ #ดอกเดซี่ #ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็มีคุณค่า #โอบกอดตัวเองในแบบที่เป็น #โอบกอดผ่านธรรมชาติ #โอบกอดผ่านธรรมชาติ

28/06/2025

🌿 เมื่อเสียงหัวเราะคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ใจ
เมื่อวานนี้ ทีมโอบกอดได้มีโอกาสจัดอบรมให้กับคุณครูจากหลากหลายโรงเรียน ณ สพม. กำแพงเพชร 🎓
เต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และการมีส่วนร่วมอย่างอบอุ่น

แต่แม้จะสนุกสนาน เราก็ไม่ลืมว่า
📍 เรามาทบทวนทักษะการให้การปรึกษานักเรียน
📍 กลับมาทำความเข้าใจบทบาทครูในฐานะผู้ดูแลจิตใจ
📍 และที่สำคัญที่สุด…ได้หยุดพัก เพื่อกลับมาดูแลใจตัวเองด้วยเช่นกัน

ขอบคุณคุณครูทุกท่านที่เปิดใจ เข้าร่วมทุกกิจกรรมด้วยพลังงานที่เต็มเปี่ยม
และขอบคุณ สพม. กำแพงเพชร ที่ดูแลเป็นอย่างดีตั้งแต่ต้นจนจบ 💜 ปล. อาหารทุกมื้อ อร่อยมากกก

📸 ขออนุญาตบุคคลในภาพทุกท่านในการเผยแพร่ภาพกิจกรรมลงในเพจโอบกอด หากท่านใดไม่สะดวกให้แสดงภาพ สามารถแจ้งเพื่อขอแก้ไขหรือลบภาพได้ทางข้อความเพจ ขอขอบคุณครับ
#อบรมครู #โอบกอด #พื้นที่ปลอดภัยสำหรับครู #เสียงหัวเราะคือพลังบวก #ใจครูสำคัญไม่แพ้ใจเด็ก #สพมกำแพงเพชร #สพม #สพฐ #สพป #กําแพงเพชร

27/06/2025

| ศุกร์แห่งการพักใจ — ตอน: ต้นไผ่ 🎋 |

ต้นไผ่ใน Embrace Nature Cards
ไม่ใช่ต้นไม้ที่แข็งแรงที่สุด
แต่มันคือหนึ่งในต้นไม้ที่ "ยืนอยู่ได้แม้ลมแรง"
เพราะรู้จักการโน้มตามแรงปะทะ
มากกว่าฝืนยืนให้หักลง

สิ้นเดือนนี้…
ถ้าเธอรู้สึกว่าเหนื่อยจนไม่เหลือแรง
แค่เธอยังอยู่ตรงนี้ ยังยิ้มได้บ้าง ยังไม่หักพัง
แค่นี้ก็นับว่าเก่งมากแล้วนะ 💜

ให้ศุกร์นี้ เป็นวันที่เรายอมรับตัวเองด้วยความอ่อนโยน

#โอบกอด #วันศุกร์ #พักใจ #ต้นไผ่ #ยืดหยุ่นแต่ไม่เปราะบาง #วันนี้เธอเก่งมากแล้วนะ #โอบกอดผ่านธรรมชาติ 💜

24/06/2025

💬 "บางครั้ง... การพูดออกไปก็ช่วยให้ใจเบาลง
ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความเครียด ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน
หรือแค่ต้องการใครสักคนที่ฟังโดยไม่ตัดสิน
เราพร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
✅ บริการโดยนักจิตวิทยาการปรึกษา จบการศึกษาระดับปริญญาโท
✅ ค่าใช้จ่าย 800 บาท/ชั่วโมง
✅ ปรึกษาออนไลน์ สะดวก ไม่ต้องเดินทาง
✅ เนื้อหาเป็นความลับระหว่างนักจิตฯและผู้รับบริการ
📩 สนใจนัดเวลา: ทักแชทไว้ด้านล่างเลย
#โอบกอด #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #คำถามที่หลายคนกลัว #นักจิตวิทยา

20/06/2025

| ศุกร์แห่งการพักใจ — ตอน: ดอกซากุระ 🌸 |

ใน Embrace Nature Cards
ซากุระคือสัญลักษณ์ของการเติบโต
ที่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในทุกก้าว
เพราะแม้จะเคยร่วงหล่น
ก็ยังมีฤดูใหม่ให้เบ่งบานเสมอ

ศุกร์นี้ขอฝากไว้ว่า—
เธอจะเก่งมากกว่าความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
และเธออ่อนโยนพอจะกลับมาเริ่มต้นใหม่ในแบบของตัวเอง 💜

#โอบกอด #วันศุกร์ #พักใจ #ดอกซากุระ #การเติบโตไม่เท่ากับไร้รอยแผล #เริ่มใหม่ในจังหวะของเรา #โอบกอดผ่านธรรมชาติ 💜

18/06/2025

“เริ่มต้นปีหนึ่ง...เริ่มต้นเป็นตัวเอง” 🌟
วันนี้ทีมโอบกอด 💜 ได้มีโอกาสจัดกิจกรรมให้กับน้อง ๆ
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

กิจกรรมเริ่มต้นแบบเบา ๆ
กับ Bingo 3x3 เกมทำความรู้จักเพื่อนใหม่
ที่แค่เดินเข้าไปถามคำถามง่าย ๆ
น้อง ๆ ก็ได้เพื่อนใหม่เพิ่มแบบไม่รู้ตัว ✨

🎮 จากนั้นเข้าสู่เกม "รอดมั้ย...ในรั้วมหา’ลัย"
ที่มีสถานการณ์ชวนปวดหัวที่ทุกคนมีโอกาสเจอจริงในชีวิตมหา’ลัย
แล้วมาดูว่าเราเป็นสายไหน เล่นไปขำไป ได้เรียนรู้เคล็ดลับเอาตัวรอดไป
เพราะชีวิตมหา’ลัยไม่ใช่แค่เรียน... แต่ต้อง “ปรับตัวให้เป็น” 🎮✨
ใครเจอ Choice C ยกมือขึ้นนนน 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ โจ๊ะพรึ่มๆ (😂)

💭 ปิดท้ายด้วยช่วงเรื่องของความเชื่อ...
ที่ชวนให้น้อง ๆ ลองมีประสบการณ์ที่เราอาจจะคิดว่ามันยากตั้งแต่เรา และทำให้เราไม่อยากก้าวต่อ ลองกำจัดความเชื่อเหล่านั้นนอกไป
พร้อมส่งต่อคำว่า “อดทน เป็นคำที่บางทีก็เหนื่อยเมื่อได้ยิน และเปลี่ยนให้เป็น
— ห้ามอดกิน 🍚 ห้ามอดนอน 😴 ห้ามอดพัก 🛋️
ขอให้ทนเท่าที่ใจไหว

จากทีมโอบกอด 💜
รู้สึกดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งที่เห็นการเริ่มต้นปี 1 ด้วยหัวใจเบาสบายขึ้นอีกนิด
และขอส่งกำลังใจให้น้อง ๆ เดินต่อในเส้นทางของตัวเอง และเบาใจในทุกวัน

📸 ขออนุญาตบุคคลในภาพทุกท่านในการเผยแพร่ภาพกิจกรรมลงในเพจโอบกอด หากท่านใดไม่สะดวกให้แสดงภาพ สามารถแจ้งเพื่อขอแก้ไขหรือลบภาพได้ทางข้อความเพจ ขอขอบคุณครับ
#ผจญภัยในรั้วมหาลัย #กิจกรรมสร้างพลังใจ
#คณะวิทยาศาสตร์มช #โอบกอด #เริ่มต้นยังไงไม่ให้ร่วง

13/06/2025

| ศุกร์แห่งการพักใจ — ตอน: ดอกทานตะวัน 🌻 |

ใน Embrace Nature Cards
ดอกทานตะวันแทนความรู้สึกของคนที่ “ยังมองหาแสงได้แม้วันที่ใจมืดมน”

บางวัน…เราไม่จำเป็นต้องสดใส
แค่ยังกล้าหันหน้าหาแสง แม้เพียงเสี้ยววินาที
ก็เพียงพอแล้ว ที่จะค่อย ๆ พาใจกลับมาหายใจอีกครั้ง

ศุกร์นี้ ไม่ต้องพยายามอะไรเลยก็ได้
แค่ได้รู้ว่า…ความหวังยังอยู่ตรงนั้นเสมอ 💜

#โอบกอด #วันศุกร์ #พักใจ #ดอกทานตะวัน #ความหวังยังอยู่ #แสงยังมีเสมอ #โอบกอดผ่านธรรมชาติ 💜

11/06/2025

✨ Mind Management: สุขภาพใจ ใครต้องดูแล? ✨
10 มิถุนายน 2568 กับ วิทยาลัยศิลปะ สื่อ และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

สุขภาพใจ...ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
และการอบรมครั้งนี้ไม่ใช่แค่ "การฟังบรรยาย"
แต่มันคือ "การได้ฟังใจตัวเองและใจของคนอื่น"

เราชวนกันหายใจเข้าเบาๆ
สำรวจว่าใจเราวันนี้เหนื่อยแค่ไหน
หัดฟังแบบไม่รีบแก้
หัดอยู่เป็นเพื่อนโดยไม่รีบดึงให้ลุกขึ้น

เพราะบางที สิ่งที่สำคัญที่สุด
ไม่ใช่คำตอบ…แต่คือ ใครบางคนที่อยู่ข้างๆ ระหว่างที่ยังไม่มีคำตอบนั้น

📌 ภายในเวิร์กช็อปนี้ เราได้เรียนรู้...
✅วิธีสังเกตสัญญาณใจที่กำลังเหนื่อย
✅เทคนิคการฟังอย่างไม่ตัดสิน
✅การดูแลใจตัวเองอย่างง่ายและจริง
✅การอยู่เคียงข้างในฐานะ "ที่พักใจชั่วคราว" ของนักศึกษา
และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นท่ามกลางเสียงหัวเราะ การแชร์ใจอย่างเป็นธรรมชาติ
แม้เนื้อหาจะจริงจัง แต่บรรยากาศอบอุ่นจนใจยิ้มได้

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมกัน “เรียนรู้การดูแลใจ” ในแบบที่ไม่เคร่งเครียด
แต่ลึกและมีพลัง 💜

📸 ขออนุญาตบุคคลในภาพทุกท่านในการเผยแพร่ภาพกิจกรรมลงในเพจโอบกอด หากท่านใดไม่สะดวกให้แสดงภาพ สามารถแจ้งเพื่อขอแก้ไขหรือลบภาพได้ทางข้อความเพจ ขอขอบคุณครับ
#สุขภาพใจใครต้องดูแล #โอบกอดใจตัวเอง #อบรมแบบยิ้มได้ #อบรมเชิงปฏิบัติการ #มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โอบกอด #วิทยาลัยศิลปะสื่อและเทคโนโลยี #การให้การปรึกษา 💜

01/06/2025

🌈 ในโลกที่เต็มไปด้วยมาตรฐานและความคาดหวัง
หลายคนอาจเติบโตมากับความรู้สึกว่า
“เราแปลก” “เราไม่ควรเป็นแบบนี้”
และบางครั้ง…ก็มีสายตาที่มองเราเหมือนเป็นสิ่งผิด

แต่ความจริงคือ…
คุณไม่เคยผิดที่เป็นตัวเองเลย — ไม่เลยแม้สักครั้งเดียว

สิ่งที่คุณเป็นไม่ใช่ปัญหา
คุณไม่ได้เกิดมาเพื่อเหมือนใคร
แต่เพื่อเป็นตัวเอง…อย่างเต็มที่ที่สุด

และหากวันไหน…คุณรู้สึกไม่เป็นที่ยอมรับ
รู้สึกว่าต้องหลบซ่อน หรืออยากหายไปจากสายตาใครบางคน
ลองกลับมา “อยู่กับตัวเอง” ด้วยวิธีอ่อนโยนเหล่านี้ดูนะครับ:

🧠 หายใจลึก ๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า
“เราไม่ผิดที่เป็นเรา” — เริ่มจากยอมรับ ไม่ตัดสินใจตัวเองก่อน

📓 เขียนความรู้สึกลงกระดาษ แทนการเก็บไว้ในใจ
การเขียนช่วยให้เราได้ปล่อย ไม่ต้องอดทนอยู่คนเดียว

👂 หาใครสักคนที่ฟังคุณอย่างไม่ตัดสิน
อาจเป็นเพื่อน พี่ หรือใครที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยในแบบที่คุณเป็น

🤲 หรือหากยังไม่มีใคร…ขอให้รู้ไว้ว่า
ตรงนี้คือพื้นที่ที่พร้อมโอบกอดคุณเสมอ
ทั้งตัวตนและความรู้สึก ของคุณ

#โอบกอด #โอบกอดตัวตน
#ทุกตัวตนมีคุณค่า #โอบกอดความหลากหลาย
+ #จิตวิทยาเพื่อความเข้าใจ

17/05/2025

3 ปีแล้ว ที่เราได้เดินทางร่วมกับ วมว. มช.
ตั้งแต่ปีแรกจนถึงวันนี้… ขอขอบคุณจากใจที่ “โครงการ วมว. มช.”
ยังวางใจให้ทีมโอบกอดได้กลับมาสร้างพื้นที่เรียนรู้ร่วมกับน้อง ๆ อีกครั้ง

โอบกอดได้จัดกิจกรรม ในค่ายเตรียมความพร้อมสู่การเป็นนักเรียน วมว.มช. รุ่นที่ 18 เมื่อวันที่ 13 พ.ค. ที่ผ่านมา
โดยกิจกรรมเน้นการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น
เข้าใจความต่าง เห็นใจกัน และกล้าที่จะสื่อสารด้วยใจจริง 💜

🫶 ขอบคุณน้อง ๆ ม.4 ทุกคนที่กล้าเล่น กล้าคิด กล้าเปิดใจ
และขอบคุณพี่ ๆ ทีมงาน ครู และผู้ดูแลโครงการทุกท่าน
ที่อยู่เบื้องหลังความอบอุ่นนี้เสมอ
โอบกอดรู้สึกเป็นเกียรติทุกครั้งที่ได้มาอยู่ตรงนี้

📸 เพจโครงการ วมว. มช.
ขออนุญาตบุคคลในภาพทุกท่านในการเผยแพร่ภาพกิจกรรมลงในเพจโอบกอด หากท่านใดไม่สะดวกให้แสดงภาพ สามารถแจ้งเพื่อขอแก้ไขหรือลบภาพได้ทางข้อความเพจ ขอขอบคุณครับ
#วมวมช #โอบกอด #พี่พายุ #วมว

15/05/2025

ผ่านมาเกือบครึ่งปีแล้ว...อย่าลืมพักใจให้ตัวเองบ้างนะ

#โอบกอด #พื้นที่พักใจ #สุขภาพใจสำคัญเสมอ
#ครึ่งปีแล้วนะ #ใจเธอเป็นยังไงบ้าง
#พักได้ไม่ต้องรอให้พัง

ที่อยู่

Chiang Mai
50210

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 20:30
อังคาร	09:00 - 20:30
พุธ	09:00 - 20:30
พฤหัสบดี	09:00 - 20:30
ศุกร์	09:00 - 20:30
เสาร์	09:00 - 20:30
อาทิตย์	09:00 - 20:30