Владимир Костюнин Мастер работы с подсознанием

Владимир Костюнин Мастер работы с подсознанием ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Владимир Костюнин Мастер работы с подсознанием, บริการด้านสุขภาพทางเลือกแบบองค์รวม, Chiang Mai.

К чему это всё привело?26 декабря 2020 года я пришёл в клуб  .Пришёл всего лишь за тем, чтобы поставить технику бега  от...
26/12/2025

К чему это всё привело?

26 декабря 2020 года я пришёл в клуб .
Пришёл всего лишь за тем, чтобы поставить технику бега от бега сильно болела надкостница. С умным видом я пришёл к тренеру и говорю, что у меня ярко выраженный оверстрайдинг и мне нужно поставить технику.

- Хорошо, сказал .pedro , приходи, будем тренироваться.

Вступил в чат, и мне написал:
«Ты вообще неправильный человек. Все с 1-го числа начинают новую жизнь, а ты - с 26-го» 😁
Ну такой вот я.

Самое главное - я даже на малую часть не мог представить, к чему всё это приведёт. Куда меня занесёт, каких целей я достигну и какие ещё буду ставить.

Из важного, к чему я пришёл с одобрения тренера:
1. 10 км - 38 минут
2. 21 км - 1:24
3. Горный марафон с набором 3600
4. Первая ультра - Cappadocia 64 км
5. 100 км TENGRI Ultra
6. Amangeldy Race SR1500

Это те гонки, которые очень сильно въелись в память.
А все международные старты это отдельные невероятные приключения и эмоции.

Я и подумать не мог 5 лет назад, что буду бежать 100 км по степи. Не мог.
Нормальный человек вообще не может себе такое представить.

Благодарен всем ребятам, кто был рядом с кем бегали и вместе тренировались.
Спасибо Улану за то, что когда-то создал такое крутое беговое комьюнити.
Спасибо тренеру за проделанную работу.

Я горжусь тем, что тренируюсь в Homerun.
Спасибо всем! ❤️ 🫶

13/12/2025

У кого ещё остались вопросы зачем я бегаю?😂

Мой путь на UTMB Finals. Зачем всё это?В прошлом и в этом году я несколько раз летал на разные старты UTMB. Майорка, Кач...
12/12/2025

Мой путь на UTMB Finals. Зачем всё это?

В прошлом и в этом году я несколько раз летал на разные старты UTMB. Майорка, Качкар, Таиланд…
Многие спрашивают: зачем? Почему столько поездок, почему столько гонок, почему я упорно собираю эти «камни»?

Объясняю простыми словами.

Что такое «камни» UTMB?

Каждый финиш на официальных гонках UTMB даёт определённое количество Running Stones - это лоты в лотерею, шанс попасть на главную гонку планеты UTMB Finals в Шамони.
1 камень = 1 попытка в лотерее.

За этот год я собрал 8 камней:
Майорка UTMB (гонку отменили из-за погоды камней не было, но путь начался именно там),
Kackar by UTMB дистанцию 100K отменили, пробежал 50K и получил 2 камня,
Thailand by UTMB пробежал два дня подряд: 50K = 4 камня, 20K = 2 камня.

Итого за год 8 камней, то есть 8 попыток сунуть руку в лотерейный барабан и вытащить счастливый билет.
Вероятность выиграть? Около 20% или даже ниже.
Но шанс есть, и я иду к нему уже не первый год.

Моя мечта - UTMB 2026

Дистанция 175 км, набор 10 000 метров, три страны
Франция, Швейцария, Италия.
Круг вокруг Монблана.
Забег мечты для каждого трейл-раннера на планете.

Я узнаю результат лотереи только в двадцатых числах января.
Если повезёт подготовка начнётся в тот же день.
Если нет я продолжу путь и буду идти к UTMB 2027.

Я уже решил: я дойду до этого старта, вопрос только в каком году.

Планы на 2026 год

🎯 Tengri Ultra 100 км мой обязательный старт.
🎯 UTMB Finals 2026 если выиграю лотерею.

Если не выиграю, у меня есть альтернативы:
Kodiak by UTMB (США) мейджор, октябрь, очень интересная гонка.
Puglia by UTMB (Италия) не мейджор, но сбегать в Италии. Обе хочется .
Возможно, ещё раз вернусь в Таиланд, потому что там невероятная атмосфера и отличная логистика.

Зачем я всё это делаю?

Потому что это путь.
Потому что это моя дорога к той самой мечте
выйти на старт UTMB Finals и добежать до финиша в сердце Шамони.

Каждый камень, каждая гонка, каждая поездка шаг туда.
И однажды это случится и я буду финишировать на UTMB Finals.

Ну что, Major Chiang Mai by UTMB Thailand прошёл успешно! 🎉Беговые камни в копилке.Целей на забеге в Тае особо не было, ...
11/12/2025

Ну что, Major Chiang Mai by UTMB Thailand прошёл успешно! 🎉
Беговые камни в копилке.

Целей на забеге в Тае особо не было, да и подготовки толком тоже. После Качакара я нормально так ушёл в базовый период и не напрягался. Задача была одна: пробежать рядом с Олей и кайфануть. Два дня подряд:
- 1-й день - 56 км, набор 2600 м
- 2-й день - 17 км, набор 700 м

Всё прошло классно, без напряжения.

Про организацию этого забега можно отдельный пост писать всё было на высшем уровне.
Дистанции тоже очень зашли: нереальная красота, джунгли, клубничные плантации, полки на горах, красивые и местами технические тропы, которые не давали расслабляться ни на минуту.

Сильно переживал за жару, но погода была кайфовая. Да, жарко, да, влажно но вообще не мешало. Возможно, баня помогла адаптироваться.

Беговой год можно считать официально закрытым и тут же начинается подготовка к Амангельды Race.

07/12/2025

CHIANG MAI BY UTMB 2025
DONE✅😁

CHIANG MAI BY UTMB 2025В субботу и воскресенье мы с Олей бежим два забега:-50 км с набором 2500 м в субботу,-20 км с наб...
04/12/2025

CHIANG MAI BY UTMB 2025

В субботу и воскресенье мы с Олей бежим два забега:
-50 км с набором 2500 м в субботу,
-20 км с набором 700 м в воскресенье.

Я бегу не свою гонку - бегу в кайф и поддерживаю Олю.

Это фото должно остаться в ленте😍Автор этой прекрасной фотокарточки:📸
15/11/2025

Это фото должно остаться в ленте😍
Автор этой прекрасной фотокарточки:
📸

Salomon Trail T1 - 23 км / 1900 м+ / 3:39:59Классная гонка, очень красивая - ты стартуешь в золотой осени и добегаешь до...
22/10/2025

Salomon Trail T1 - 23 км / 1900 м+ / 3:39:59

Классная гонка, очень красивая - ты стартуешь в золотой осени и добегаешь до глубокой зимы. Трасса - огонь, да и я сам был огонь 💪 До верхней точки T1 всё шло идеально, но на развороте меня накрыло на высоте 3400 м н.у.м. Не совсем понял, что это было - скорее всего, сочетание высоты и простудного состояния.

Спуск дался тяжело. Хотел полететь вниз, а получилось, как получилось 🙂
Какое-то время шёл пешком, потом добежал уже в спокойном темпе. После финиша состояние было не очень, но эмоции - просто топ.

Главное - я получил новый опыт и ещё одно подтверждение, что стал сильнее себя прошлогоднего 💥
Ведь в прошлом году до разворота я шёл на 9 минут медленнее.
Продолжаю борьбу с самим собой вчерашним - и пока я выигрываю.

Всем удачи, всех обнял ❤️
А я немного передохну 😌

Факапы на гонке: 5 ошибок, из за которых я чуть не сошёл 😅1️⃣ За день до гонки выпил пива 🍺 в следующий раз так лучше не...
04/10/2025

Факапы на гонке: 5 ошибок, из за которых я чуть не сошёл 😅

1️⃣ За день до гонки выпил пива 🍺 в следующий раз так лучше не делать.

2️⃣ Шорты (тайтсы) всегда носил без доп. трусов, там встроенные. Но на гонку зачем-то надел ещё одни и случился пи..ец 😂 Шорты начали сползать, палки убрать не мог, нёс их всю гонку в руках. Шорты же постоянно натягивал до ушей и затягивал шнурок до упора 🤦‍♂️

3️⃣ Бежать со старта не в своём темпе ошибка. Так больше делать не буду.

4️⃣ С питанием до гонки был полный провал. В Айдере не оказалось нормальной еды: всё жирное и тяжёлое, непривычное для желудка. За три дня до старта питался как попало, что, скорее всего, тоже сказалось на самочувствии. Зато во время гонки с гелями всё было идеально 💪

5️⃣ Без разминки лучше не стартовать. Начинать холодным - плохая идея.

Во всём остальном всё было идеально 🙌
Всем добра, всех обнял 🫂

KACKAR UTMB 50k48 км | 2800 m+ | 07:36:00Гонка состоялась — и это уже круто 🙌 А дальше расскажу, как всё прошло. Прочита...
03/10/2025

KACKAR UTMB 50k
48 км | 2800 m+ | 07:36:00

Гонка состоялась — и это уже круто 🙌 А дальше расскажу, как всё прошло. Прочитай и поддержи лайком буду благодарен 🙏

Погода: дождь и туман.
За день до старта, по традиции, узнаю, что мою дистанцию отменили из-за снега на тропах и риска лавин. Но нас перекинули на 50К. Немного расстроился, но лучше так, чем полная отмена, как год назад на Майорке.

Крутейший вайб до, во время и после забега создал наш клуб Homerun, а также организаторы сделали настоящий праздник, спасибо им!

Про гонку:
Первые 5 км я изучил заранее: знал, что будут узкие места, поэтому стартанул быстрее своего темпа. Перегорел. На первом подъёме стал активно пропускать ребят, понимая, что что-то не так.

На первом пункте питания замёрз, насквозь мокрый, надел куртку. На спуске стало ещё хуже: останавливался, пропускал людей, хотел сойти с гонки.

Но продолжил. Договаривался с собой. И ближе к 20 км случился переломный момент: зашёл в туалет «по-серьёзному» 😅 — и после этого будто переродился. Взорвался энергией и полетел дальше.

Включился только с 20 км, поэтому потерял около 150 позиций, но отыграл примерно 70. В итоге финишировал, хотя ещё несколько часов назад хотел бросить гонку.

Сделал выводы: нужно внимательнее раскладываться по дистанции и держать темп от начала до конца. Так же есть еще моменты на которые нужно обращать внимание. ОПЫТ ЁПТА 😁😉

Спасибо тренеру .pedro за подготовку 🙌
Спасибо клубу за поддержку и вайб 🔥

Я рад! Следующая остановка — Thailand 🇹🇭

MONSTER of SHYMBULAK 20253 км с набором 900 метров 48:55 ✅Это страдание, так как бежишь на все деньги. Горят лёгкие, зак...
13/09/2025

MONSTER of SHYMBULAK 2025
3 км с набором 900 метров 48:55 ✅
Это страдание, так как бежишь на все деньги. Горят лёгкие, закисляются мышцы, кипит мозг, высота, гипоксия и абсолютный кайф на финише.

Сегодня мне исполнилось 39✌️Всех обнял, приподнял и на место поставил🫂 🎉
11/09/2025

Сегодня мне исполнилось 39✌️
Всех обнял, приподнял и на место поставил🫂
🎉

ที่อยู่

Chiang Mai

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Владимир Костюнин Мастер работы с подсознаниемผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Владимир Костюнин Мастер работы с подсознанием:

แนะนำ

แชร์