JOEY Dental Clinic : โจอี้คลินิกทันตกรรม - จัดฟัน เชียงใหม่ หน้า ม.ราชภัฏ

28/10/2025

แปรงฟันยังไงให้สะอาดจริง? มาลอง “Roll Technique” กันดู 💫
หลายคนแปรงฟันทุกวันแต่ฟันยังไม่สะอาด แถมเหงือกถอยอีก 😬
วันนี้คุณหมออยากแนะนำ “เทคนิคการแปรงฟันแบบม้วน (Roll Technique)”
ง่ายแต่ช่วยถนอมเหงือกและทำความสะอาดได้ล้ำลึกกว่าที่คิด!
วิธีการแปรงฟันแบบ Roll Technique
1. วางขนแปรงให้ทำมุมประมาณ 45 องศา กับขอบเหงือก (โดยให้ขนแปรงแตะบนเหงือกเล็กน้อย)
2. กดเบา ๆให้ขนแปรงสัมผัสทั้งฟันและเหงือก
3. ปัดลง (สำหรับฟันบน) หรือปัดขึ้น (สำหรับฟันล่าง) อย่างต่อเนื่อง จากเหงือก → ไปที่ปลายฟัน
*ทำซ้ำบริเวณเดิม 5–10 ครั้ง
*อย่าถูไป–มาในแนวนอน เพราะจะทำให้เหงือกร่นและฟันสึก
4. ทำครบทุกซี่รอบปากทั้งด้านนอก ด้านใน และด้านบดเคี้ยว (ด้านบนให้ปัดลง ด้านล่างให้ปัดขึ้น)
5. ฟันด้านบดเคี้ยว ใช้วิธีถูไป–มาเบา ๆ ตามร่องฟันได้
ข้อดี
* ทำง่าย เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปและเด็กโต
* ช่วยนวดเหงือก กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
* ลดการกดแรงที่เหงือกมากเกินไป
* ลดโอกาสเหงือกร่นและฟันสึกจากการแปรงผิดวิธี
อย่าลืมนะคะ การแปรงฟันที่ดีไม่ใช่แค่ “แรง” แต่ต้อง “ถูกวิธี” ด้วย
มาลองเปลี่ยนวิธีแปรงฟันกันดู แล้วจะรู้ว่าฟันสะอาดแบบไม่ต้องออกแรงเยอะเป็นยังไง~

28/09/2025

ที่แคนาดามีการผ่าตัด "ปลูกถ่ายฟันในตา" ขึ้นเป็นครั้งแรกของประเทศ การผ่าตัดนี้ช่วยให้ชายวัย 34 ปี กลับมามองเห็นอีกครั้ง หลังจากตาบอดมากว่า 20 ปี

หลักการของการผ่าตัดนี้ คือการใช้ฟันของคนไข้เองมาเป็นฐานสำหรับติดเลนส์พลาสติก เพื่อใช้แทนกระจกตาเดิมที่เสียหายไปแล้ว เพราะร่างกายจะไม่ต่อต้านเนื้อเยื่อของตัวเอง โดยมีขั้นตอนหลักๆ ดังนี้

-แพทย์จะถอนฟันเขี้ยวซี่หนึ่งออกมาพร้อมกับกระดูกบางส่วนที่อยู่รอบๆ เพื่อให้ฟันยังมีเลือดไปเลี้ยง
-ฟันที่ได้จะถูกนำมาตัดแต่งเป็นแผ่นเล็กๆ แล้วเจาะรูตรงกลางเพื่อใส่เลนส์พลาสติกเข้าไป
-ชิ้นส่วนฟันที่ติดเลนส์แล้ว จะถูกนำไปฝังในกระพุ้งแก้มของคนไข้เป็นเวลาหลายเดือน เพื่อให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่ออ่อนและเส้นเลือดขึ้นมาห่อหุ้ม
-เมื่อเนื้อเยื่อห่อหุ้มดีแล้ว แพทย์จะนำชิ้นส่วนทั้งหมดออกจากแก้ม และนำไปปลูกถ่ายในดวงตา

หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยรับรู้การเคลื่อนไหวได้แทบจะในทันที จากนั้นการมองเห็นก็ค่อยๆ ชัดขึ้นเรื่อยๆ ผลตรวจล่าสุดชี้ว่าสามารถมองเห็นวัตถุจากระยะ 6 เมตร ซึ่งคนสายตาปกติจะมองเห็นได้จากระยะ 9 เมตร

ที่มา: Techsauce.co

ที่แคนาดามีการผ่าตัด

29/07/2025

🦷💥 “คอฟันสึก” เรื่องเล็กที่ไม่ควรมองข้าม!

เคยสังเกตไหมคะ? ว่าตรงบริเวณคอฟัน (บริเวณรอยต่อระหว่างฟันกับเหงือก) ดูเว้าเข้าไป แปรงทีเจ็บจี๊ด 😖 หรือกินของเย็นแล้วสะดุ้ง! นี่อาจเป็นสัญญาณของ "คอฟันสึก" แล้วล่ะค่ะ

🔎 คอฟันสึกคืออะไร?
คืออาการที่เนื้อฟันบริเวณคอฟันถูกกัดกร่อน ทำให้ฟันเว้า ลึก และเสียวฟันได้ง่าย

🎯 สาเหตุยอดฮิตของคอฟันสึก
👉 แปรงฟันแรงเกินไป หรือแปรงในแนวนอนซ้ำๆ
👉 ใช้แปรงขนแข็งเกินไป
👉 ใช้ยาสีฟันผง/สูตรขัดฟันมากเกินจำเป็น
👉 นอนกัดฟัน การบดฟันตอนกลางคืนสร้างแรงกดดันบริเวณคอฟัน

⚠️ อาการที่ควรระวัง
😬 เสียวฟันเวลาโดนลม หรือของเย็น
👀 มองเห็นฟันเว้าบริเวณคอฟันชัดเจน
🪥 แปรงฟันแล้วรู้สึกแสบบริเวณคอฟัน

💡 แนวทางการรักษา
🔹 อุดฟันบริเวณที่สึก เพื่อป้องกันฟันสึกเพิ่มและลดการเสียวฟัน
🔹 ใช้ยาสีฟันสำหรับลดอาการเสียวฟันโดยเฉพาะ
🔹 เคลือบฟลูออไรด์เพื่อเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน
🔹 ใส่เฝือกสบฟันตอนกลางคืน (Night guard) สำหรับผู้ที่นอนกัดฟัน

🪄 ดูแลฟันง่ายๆ เริ่มได้ทุกวัน!
✅ ใช้แปรงขนนุ่ม แปรงเบาๆ และแปรงในแนวปัดจากเหงือกขึ้น-ลง
✅ แปรงฟันเบาๆ ไม่ต้องแรง
✅ หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มีเม็ดสครับหยาบ
✅ ตรวจสุขภาพช่องปากได้ที่ #โจอี้คลินิกทันตกรรม m.me/joeycliniccm ทุก 6 เดือนนะคะ 🦷💙

#คอฟันสึก #เสียวฟัน #ดูแลสุขภาพฟัน #ทันตกรรม #เคล็ดลับสุขภาพช่องปาก #คลินิกทำฟัน

09/07/2025

🪥✨ แปรงฟันทุกวัน...แต่แปรงถูกวิธีหรือยัง?
รู้ไหมคะ? การแปรงฟันผิดวิธีอาจทำให้
✅ แปรงไม่สะอาด
✅ ฟันผุแม้จะแปรงทุกวัน
✅ เหงือกร่น และฟันสึก!

วันนี้แอดมินอยากแนะนำ “วิธีแปรงฟันแบบ Roll Technique”
ที่ทันตแพทย์แนะนำว่า “อ่อนโยนต่อเหงือก แต่สะอาดลึกจริง” 💡

🔄 Roll Technique คืออะไร?

เป็นวิธีแปรงฟันแบบ “ปัด” หรือ “ม้วนแปรง” จากเหงือกลงสู่ปลายฟัน
เพื่อทำความสะอาดทั้งบริเวณผิวฟันและแนวเหงือก
โดยไม่ทำร้ายเนื้อเยื่อเหงือกหรือทำให้เหงือกร่น

---

✅ วิธีการแปรงฟันแบบ Roll Technique (ง่ายๆ ทำได้เอง)

1️⃣ วางขนแปรงเอียงประมาณ 45° ที่แนวเหงือกและฟัน
ขนแปรงควรสัมผัสทั้งเหงือกและผิวฟัน

2️⃣ กดเบาๆ แล้วหมุนข้อมือปัดขนแปรงจากเหงือกลงมาปลายฟัน
ให้เหมือนการ "ม้วน" หรือ "ปัด" คราบอาหารออกจากเหงือก

3️⃣ ทำทีละส่วน ทั้งด้านหน้า ด้านใน และด้านบดเคี้ยว
🦷 ด้านบดเคี้ยวให้แปรงไป-กลับตามปกติ
🦷 ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 2-3 นาที

---

🧠 ทำไมต้อง Roll?

✨ ป้องกันเหงือกร่น
✨ ลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์บริเวณขอบเหงือก
✨ แปรงฟันสะอาดโดยไม่ทำร้ายเหงือกหรือทำให้ฟันสึก

---

📌 Tips เสริม:

ใช้แปรงขนนุ่มขนาดพอเหมาะกับช่องปาก

เลือกยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เช้า–ก่อนนอน

อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันด้วยนะคะ!

---

🦷 หากคุณไม่แน่ใจว่าตนเองแปรงฟันถูกวิธีหรือไม่
แวะมาตรวจสุขภาพช่องปากกับคุณหมอที่ #โจอี้คลินิกทันตกรรม​ m.me/joeycliniccm ได้เลยนะคะ
เรายินดีแนะนำวิธีดูแลช่องปากที่เหมาะกับคุณแบบใกล้ชิดค่ะ 😊

#แปรงฟันให้ถูกวิธี #ดูแลเหงือกและฟัน #สุขภาพช่องปากดีเริ่มที่บ้าน #แปรงฟันถูกวิธี #โจอี้คลินิกทันตกรรม

04/07/2025

🦷 ฟันผุเกิดขึ้นได้อย่างไร? แล้วเราป้องกันได้ไหม? 🍬
หลายคนเข้าใจว่า “ฟันผุ” แค่เกิดจากกินหวานแล้วไม่แปรงฟัน แต่จริงๆ แล้ว
ฟันผุคือผลลัพธ์ของการสูญเสียแร่ธาตุในฟันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเริ่มจากพื้นฐานที่ใครหลายคนอาจยังไม่รู้ — นั่นคือ “โครงสร้างของฟัน” นั่นเองค่ะ

---

🧩 ก่อนจะผุ...มารู้จัก โครงสร้างฟัน กันก่อน

ฟันของเราประกอบด้วย 3 ชั้นหลัก:

1️⃣ เคลือบฟัน (Enamel)

ชั้นนอกสุด แข็งที่สุดในร่างกาย

ทำหน้าที่ปกป้องฟันจากการกัด เคี้ยว และกรด

แต่ไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้!

2️⃣ เนื้อฟัน (Dentin)

อยู่ใต้เคลือบฟัน มีสีเหลืองอ่อน

มีเส้นใยประสาทบางๆ จึงไวต่อความรู้สึก เช่น ความเย็น

3️⃣ โพรงประสาทฟัน (Pulp)

ชั้นในสุด มีเส้นเลือดและเส้นประสาท

หากฟันผุลึกถึงชั้นนี้ จะปวดมาก และต้องรักษารากฟัน

---

🔍 แล้วฟันผุเกิดขึ้นได้อย่างไร?

1️⃣ เศษอาหาร + น้ำตาลตกค้างในปาก
เมื่อเราทานอาหาร โดยเฉพาะของหวานหรือแป้ง แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยและสร้าง “กรด”

2️⃣ กรดทำลายเคลือบฟัน
กรดจะค่อยๆ กัดกร่อนเคลือบฟันทีละน้อย ➡️ ฟันเสียแร่ธาตุ
หากไม่ได้รับการดูแลหรือเติมฟลูออไรด์ ฟันจะเริ่ม “ผุ”

3️⃣ ผุลึกถึงเนื้อฟันและโพรงประสาท
หากปล่อยไว้ กรดจะทะลุถึงชั้นเนื้อฟัน ➡️ เสียวฟัน
และหากลึกถึงโพรงประสาท ➡️ ปวดฟัน ต้องรักษารากฟัน

---

🛡 วิธีป้องกันฟันผุที่คุณทำได้ทุกวัน:

✅ แปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
✅ ใช้ไหมขัดฟันเพื่อลดคราบสะสมระหว่างซอกฟัน
✅ หลีกเลี่ยงการกินของหวานและอาหารที่ติดฟันบ่อยๆ
✅ พบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันทุก 6 เดือน
✅ เคลือบฟลูออไรด์หรือเคลือบหลุมร่องฟันตามคำแนะนำของหมอฟัน

---

📍ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเสียวฟัน เห็นจุดดำ หรือไม่ได้ตรวจฟันมานาน
#โจอี้คลินิกทันตกรรม ยินดีดูแลฟันคุณให้แข็งแรง ปราศจากฟันผุค่ะ
💬 ทัก inbox m.me/joeycliniccm มาปรึกษาหรือจองคิวได้นะคะ 😊

#ฟันผุ #ปวดฟัน #ดูแลสุขภาพฟัน #ป้องกันฟันผุ #ทันตกรรมป้องกัน #คลินิกทำฟัน

28/06/2025

🦷 Occlusal Splint คืออะไร? ทำไมหมอฟันถึงแนะนำให้ใส่? 😬
หลายคนอาจสงสัยว่าเจ้า "เฝือกสบฟัน" หรือ Occlusal Splint คืออะไร แล้วทำไมถึงจำเป็นต้องใส่?

วันนี้แอดมินมีคำตอบค่ะ 👇

🔹 Occlusal Splint คืออะไร?
คืออุปกรณ์พลาสติกใสที่หมอฟันออกแบบให้พอดีกับฟันของแต่ละบุคคล สวมใส่บริเวณฟันบนหรือฟันล่าง ใช้ในกรณีที่คนไข้มีปัญหาเกี่ยวกับ “การสบฟัน” หรือ “ขากรรไกร”

🛠 ใช้เพื่อ...
✅ ลดอาการนอนกัดฟัน
✅ ลดแรงกดที่ข้อต่อขากรรไกร (TMJ)
✅ ป้องกันฟันสึกจากการบดเคี้ยวผิดปกติ
✅ ช่วยปรับสมดุลการสบฟัน
✅ ลดอาการปวดเมื่อยกรามหรือศีรษะจากการใช้งานกล้ามเนื้อกรามมากเกินไป

🔍 เหมาะกับใครบ้าง?
🔸 คนที่มีอาการนอนกัดฟัน
🔸 คนที่รู้สึกเมื่อยกรามตอนตื่นนอน
🔸 คนที่ฟันเริ่มสึกโดยไม่ทราบสาเหตุ
🔸 คนที่มีเสียง “คลิก” หรือเจ็บตรงข้อต่อขากรรไกร
🔸 ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่อาจเกี่ยวข้องกับการสบฟัน

💬 ควรใส่ตอนไหน?
ส่วนใหญ่หมอจะแนะนำให้ใส่ตอนนอน เพราะเป็นช่วงที่เราควบคุมพฤติกรรมการกัดฟันไม่ได้

👨‍⚕️ การใส่ Occlusal Splint ไม่ใช่แค่เพื่อความสบาย แต่ช่วยป้องกันปัญหาระยะยาวที่อาจต้องรักษาด้วยวิธีที่ซับซ้อนมากขึ้นค่ะ

📍 สนใจตรวจประเมินหรือต้องการคำปรึกษาเรื่องการนอนกัดฟัน/ขากรรไกร ติดต่อเราได้ที่ Inbox m.me/joeycliniccm ได้เลยนะคะ 😊

#เฝือกสบฟัน #นอนกัดฟัน #ปวดขากรรไกร #คลินิกทำฟัน #ดูแลฟันให้แข็งแรง

23/05/2025

ฟันคุดคือ ชื่อเรียกของฟันกรามซี่ที่สาม เป็นฟันแท้ ที่มักจะโผล่ออกมาที่ตำแหน่งด้านท้ายของขากรรไกรล่าง ฟันคุดมักขึ้นในช่วง 18-19 ปี จนถึง 20 ปี แม้ว่าบางกรณีฟันคุดอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ก็เป็นสาเหตุของอาการและภาวะแทรกซ้อนใหญ่ๆได้ อย่างเช่น ฟันคุดขึ้นซ้อนกับฟันกรามซี่ที่สอง ก่อให้เกิดการติดเชื้อ และทำลายฟันที่อยู่ติดกันซึ่งพบได้บ่อยๆ ทันตแพทย์จึงมักแนะนำให้ผ่าฟันคุดที่ขึ้นซ้อน มีอาการปวดติดเชื้อ หรือผุ หรือเพื่อเป็นการป้องกันอาการดังกล่าว จะมีการฉีดยาชาในระหว่างที่ผ่าฟันคุด จากนั้นทันตแพทย์จะทำการผ่าและนำ ฟันคุดออกอย่างระมัดระวัง

19/04/2025

กลืนน้ำลายผิดวิธีทำให้ฟันยื่นจริงหรือไม่ ?

ถ้ากลืนผิดวิธี ลิ้นจะมาสัมผัสบริเวณฟันหน้าทุกครั้งที่กลืน และออกแรงดันฟันหน้าให้ยื่นออกไปเรื่อยๆ หรือฟันห่างออกเรื่อยๆ ซึ่งในแต่ละวันจะกลืนมากกว่า 1,000 ครั้ง และแต่ละครั้งก็มีแรงกระทํา เมื่อดันฟันบ่อยๆ ก็ทําให้ฟันยื่นเหยินได้

การแก้ไข

ฝึกการกลืนที่ถูกวิธีด้วยตนเองก่อน โดยพยายามนําลิ้นไปสัมผัสบริเวณกลางเพดานทุกครั้งที่กลืน โดยเริ่มฝึกวันละ 50 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อยๆ จนสามารถกลืนได้ถูกวิธี แล้วฟันของคุณก็จะไม่เหยินหรือห่างขึ้นอีกต่อไป

บทความจาก : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล