คลินิกผ่าตัดโรคอ้วน โรงพยาบาลนครพิงค์

08/08/2025

⚠️⚠️ หลายท่านสนใจเรื่องการผ่าตัดกระเพาะ ซึ่งการผ่าตัดเป็นถือเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการลดน้ำหนัก

✨✨ สิ่งที่สำคัญกว่าคือการ คุมอาหารออกกำลังสม่ำเสมอ และทำอย่างต่อเนื่อง
สิ่งที่ควรปฎิบัติได้แก่
👩‍🎨🫛🏋️‍♀️💤
1. งดแป้ง ลดข้าว งดน้ำหวาน
2. ทานวันละ 1200-1500 calorie ต่อวัน
4. โปรตีน 50-60 กรัม ต่อวัน
5. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
6. พักผ่อนให้เพียงพอ นอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง
7. ออกกำลังอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปเาห์

👏👏 ทำทั้งหมดต่อเนื่อง 1 ปี น้ำหนักลงแน่นอนค่ะ เริ่มปรับตัวเองวันนี้ ค่อยๆทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ 👏👏

04/08/2025

ทุกท่านที่สนใจการผ่าตัดกระเพาะ แนะนำท่านอ่านรายละเอียดดังต่อไปนี้ให้ครบก่อน
การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาโรคอ้วน
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และการมีวินัยอย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งที่ต้องปฎิบัติทุกวัน เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย

📌 อ่านให้จบก่อนตัดสินใจ ผ่าตัดลดน้ำหนัก

ผ่าตัดลดน้ำหนัก ไม่ใช่ทางลัด แต่เป็นทางเลือกหนึ่งของการรักษา

การผ่าตัดลดน้ำหนัก (Bariatric Surgery) กลายเป็นทางเลือกที่พูดถึงมากขึ้นในยุคที่โรคอ้วนรุนแรงส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรอบด้าน เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือข้อเข่าเสื่อม แต่ก่อนจะตัดสินใจ "ผ่า" อยากชวนทุกคน “อ่านให้จบ” เพราะการผ่าตัดไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน และไม่ใช่ทางลัดในการลดน้ำหนัก

✅ ใครเหมาะกับการผ่าตัดลดน้ำหนัก?

แพทย์จะพิจารณาแนะนำการผ่าตัดเฉพาะในผู้ที่...

BMI ≥ 37.5 kg/m² หรือ

BMI ≥ 32.5 kg/m² พร้อมโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีทั่วไป เช่น ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือใช้ยาลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์

✨ ข้อดีของการผ่าตัดลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักได้ชัดเจนและต่อเนื่อง

ลดความเสี่ยงหรือควบคุมโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือด

เพิ่มคุณภาพชีวิต เช่น เดินเหินคล่องขึ้น นอนหลับดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น

⚠️ ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย

❌ ผ่าตัดแล้วจะกินอะไรก็ได้ → ผิด! หลังผ่าตัดต้องปรับพฤติกรรมการกินอย่างเคร่งครัด

❌ ผ่าตัดแล้วหุ่นผอมทันที → ผิด! การเปลี่ยนแปลงใช้เวลา และต้องมีวินัย

❌ ผ่าตัดแล้วจะไม่มีผลข้างเคียง → ผิด! การผ่าตัดมีความเสี่ยง เช่น แผลติดเชื้อ ลิ่มเลือด หรือขาดสารอาหาร

การผ่าตัดลดน้ำหนัก ปัจจุบันมี 2 เทคนิคที่นิยม คือ

1️⃣.การผ่าตัดแบบสลีฟ (Sleeve Gastrectomy):

เป็นการผ่าตัดย่อขนาดกระเพาะอาหารให้เล็กลง โดยการตัดกระเพาะอาหารส่วนที่เกินออกไปประมาณ 75-80% ทำให้เหลือกระเพาะอาหารในลักษณะท่อยาวคล้ายแขนเสื้อ ซึ่งช่วยจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานได้และลดการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกหิว

แต่กระเพาะอาหารที่ถูกตัดออกไปบางส่วน ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและเกลือแร่บางชนิดได้ลดลงตลอดชีวิต ได้แก่ วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม ซึ่งควรต้องได้รับการเสริมหลังผ่าตัดตลอดชีวิต

2️⃣.การผ่าตัดแบบบายพาส (Roux-en-Y Gastric Bypass):

วิธีนี้เป็นการผ่าตัดทั้งลดขนาดกระเพาะอาหารให้เล็กลงและปรับเปลี่ยนทางเดินอาหารให้เบี่ยงข้ามส่วนที่ดูดซึมสารอาหารสูง ทำให้จำกัดปริมาณอาหารและลดการดูดซึมสารอาหารได้

นอกจากจะส่งผลทำให้มีโอกาสเกิดการขาด วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม ยังเพิ่มโอกาสการขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน กลุ่มอาการอาหารตกเร็ว (Dumping syndrome)

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก

· ภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลัน (ใน 30 วัน):
เช่น แผลรั่ว ลิ่มเลือด เสียเลือด กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

อัตราการเสียชีวิตหลังผ่าตัดเฉียบพลันอยู่ที่ 0.1–0.2%

ภาวะแทรกซ้อนระยะยาว:
เช่น การขาดสารอาหาร (ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, วิตามิน B12), ภาวะอาหารตกเร็ว (Dumping syndrome) เกิดจากอาหารไหลเร็วเกินไปสู่ลำไส้ ทำให้มีอาการเวียนหัว หน้ามืด ท้องเสีย โดยมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 20–50% โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ผ่าตัดด้วยวิธี RYGB, นิ่วในถุงน้ำดี, โรคกระดูกพรุน, โรคกรดไหลย้อน, แผลในลำไส้

บางรายมี “น้ำหนักกลับขึ้น” โดยเฉพาะหลัง sleeve gastrectomy หากไม่ปรับพฤติกรรม

📍 ก่อนตัดสินใจ ควรปรึกษาใครบ้าง?

แพทย์อายุรกรรมโรคอ้วน อายุรกรรมโภชนศาสตร์คลินิก อายรุกรรมต่อมไร้ท่อ เพื่อประเมินความเหมาะสมและวางแผนการรักษา

ศัลยแพทย์เฉพาะทางผ่าตัดโรคอ้วน

นักโภชนาการ เพื่อวางแผนการกินก่อน–หลังผ่าตัด

จิตแพทย์หรือจิตวิทยา ในบางกรณี เช่น มีภาวะกินเกินจากอารมณ์ หรือโรคซึมเศร้าร่วม

🧭 ทางเลือกอื่นก่อน “ผ่า”

หากยังไม่พร้อมผ่าตัด ยังมีทางเลือกอื่นที่ปลอดภัยและได้ผลในบางกลุ่ม เช่น

การปรับพฤติกรรมแบบเข้มข้น (Intensive Lifestyle Intervention) และ โปรแกรมควบคุมน้ำหนักโดยทีมสหวิชาชีพ ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด

การใช้ยาในผู้ที่มีข้อบ่งชี้ เช่น ยาฉีดกลุ่ม GLP-1



💬 สรุป

การผ่าตัดลดน้ำหนักคือ “เครื่องมือ” ไม่ใช่ “ทางลัด” และต้องทำควบคู่กับการปรับพฤติกรรมตลอดชีวิต

"น้องกระเพาะอาหารอาจจะดื้อหรือเกเร หิวบ่อย เพราะถูกตามใจมานาน ก่อนตัดสินใจ ตัด ควรให้โอกาสน้องได้ฝึก ก่อน เพราะน้องก็มีหน้าที่ ดูดซึมสารอาหารตัวสำคัญหลายอย่าง แต่หากพยายามควบคุมอย่างเต็มที่แล้ว ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้ โรคเรื้อรังรุนแรงรุมเล้า การเลือกผ่าตัดกระเพาะก็เป็นทางเลือกหนึ่ง ควรเลือกทำในสถานพยาบาลที่ได้การรับรองและมีการดูแลและติดตามแบบครบวงจรโดยทีมสหสาขา ติดตามต่อเนื่องตามแพทย์นัด เพราะหากตัดไปแล้ว ยังตามใจน้องบ่อย ก็มีโอกาสกลับมายืดและกลับไปรับประทานเยอะได้ และมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการขาดสารอาหารบางชนิดได้"

หากคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังพิจารณา ลองชะลอหนึ่งก้าว อ่านข้อมูลให้รอบด้าน และเข้ารับคำปรึกษากับทีมแพทย์ก่อนทุกครั้ง

#แพทย์โภชนาการ #นักกำหนดอาหาร #อยากผอม #ผ่าตัด #ผ่าตัดลดน้ำหนัก #ต้องอ่าน #ทางเลือก #ไม่ใช่ทางลัด

บทความโดย พญ.เฉลิมพร เตียวศิริมงคล อายุรแพทย์โภชนศาสตร์คลินิก โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา
จัดทำโดยคณะอนุกรรมการสื่อสารองค์กรสมาคมผู้ให้อาหารทางหลอดเลือดดำและทางเดินอาหารแห่งประเทศไทย

Reference Gulinac M. Bariatric surgery state-of-the-art World J Clin Cases 2023 July 6; 11(19): 4504-4512

21/07/2025

✨ สนใจผ่าตัดลดน้ำหนัก? มารักษาโรคอ้วนอย่างปลอดภัยกับเรา ที่โรงพยาบาลนครพิงค์ ✨

หากคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังเผชิญปัญหาโรคอ้วน และสนใจการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน (Bariatric Surgery) ทางโรงพยาบาลนครพิงค์มีขั้นตอนการอนุมัติการผ่าตัด ที่ชัดเจน และดูแลโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคอ้วนโดยเฉพาะ

📌 โปรดศึกษารายละเอียดขั้นตอนทั้งหมดได้จากภาพด้านล่างนี้
เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเข้ารับการประเมินและรับบริการอย่างเหมาะสม

🩺 สุขภาพดี เริ่มต้นที่การตัดสินใจของคุณ
📍 นัดหมายหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่เบอร์โทรของโรงพยาบาลนครพิงค์ 053-999-2000 ต่อ 2239-2240 เฉพาะ จันทร์ - ศุกร์ เวลา 14.00-15.00 น กรุณาโทรสอบถามล่วงหน้าเนื่องจากทางคลินิกโรคอ้วนแผนกศัลยกรรมไม่รับ walk in เพราะมีผู้ป่วยเข้ารับบริการเป็นจำนวนมาก

#ผ่าตัดลดน้ำหนัก #รักษาโรคอ้วน #นครพิงค์ #สุขภาพดีเริ่มได้ที่ตัวคุณ

20/07/2025

📣📣 ประกาศ ประกาศ 📣📣

📣📣 ขณะนี้คลินิกโรคอ้วนแผนกศัลยกรรมโรงพยาบาลนครพิงค์ งดรับ walk in เนื่องจากมีผู้ป่วยเข้ามารับบริการเป็นจำนวนมาก 📣📣

🤔🤔 ท่านใดสนใจปรึกษาพบแพทย์ กรุณาโทรสอบถามล่วงหน้าเพื่อนัดหมายวางแผนการพบแพทย์ที่เบอร์โทรของโรงพยาบาลเท่านั้น🏥

☎️ โทร 053-999-200 ต่อ 2239-2240
🗓 โทรเฉพาะ จันทร์ - ศุกร์ เวลา 14.00-15.00 น.

👋👋 ทางเพจขออนุญาตชี้แจงว่าไม่รับจองคิวนัดหมายปรึกษาแพทย์ทางเพจนี้ 👋👋

18/07/2025

🙋🙋 ตรวจทุกอย่างพร้อมแล้ว อยากพบแพทย์เพื่อนัดผ่าตัดเร็วๆ ทำได้ไหม?🤔🤔

👉✨ก่อนอื่นเลยไม่น่าได้เพราะ ทุกท่านต้องได้พยายามควบคุมน้ำหนักและโรคร่วมอย่างเต็มที่แล้ว โดยมีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านอายุรกรรมต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการช่วยบำบัดไม่น้อยกว่ำ 6 เดือน และไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้👌

👉✨นอกจากนั้นแล้ว ทุกท่านควรสามารถประสบความสาเร็จในการปฏิบัติตามข้อกาหนดดังต่อไปนี้ 💯💯
📌📌📌 1. ควรลดนำหนักตัวได้ 5-10 เปอร์เซ็นต์ ก่อนวันเข้ารับการผ่าตัดภายใน 3 เดือน
📌📌📌 2. ผู้ป่วยมาพบแพทย์ตามนัดหมายอย่ำงสม่ำเสมออย่างน้อย 80% ก่อนการผ่าตัด ในระยะเวลา 6 เดือน ที่เข้ารับการรักษาที่ศูนย์ลดความอ้วนในสถานพยาบาลอย่างครบวงจร
📌📌📌3. ได้รับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัด วิธีการดูแลตัวเองหลังการผ่าตัด และภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด

16/07/2025

✨✨✨สำหรับผู้ป่วยที่มีดัชนีมวลกาย > 32.5 กก/ม2 🚶‍♀️
📌📌โรคร่วมที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนได้แก่ 📌📌
👉 ผู้ป่วยโรคอ้วนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
👉 ความดันโลหิตสูง
👉 ภาวะไขมันในเลือดสูง
👉 ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA)
👉 ภาวะถุงนารังไข่หลายใบ (Polycystic O***y Syndrome: PCOs)
👉 โรคไขมันพอกตับ
👉 โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular diseases)
👉 ภาวะหัวใจล้มเหลว (Congestive Heart Failure)
👉 ภาวะหลอดเลือดำบกพร่องเรื้อรัง (Chronic Venous Insufficiency - CVI)
👉 โรคหลอดเลือดสมอง (CVD)
👉 น้ำหนักผิดปกติจากผลของฮอร์โมน
👉 น้ำหนักผิดปกติที่เกิดจากโรคกล้ามเนื้อและกระดูก

ทั้งนี้แม้น้ำหนักท่านจะเข้าเกณฑ์ แต่ทุกท่านต้องได้พยายามควบคุมน้ำหนักและโรคร่วมอย่างเต็มที่แล้ว โดยมีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านอายุรกรรมต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการช่วยบำบัดไม่น้อยกว่ำ 6 เดือน และไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้

16/07/2025

👋👋 ขณะนี้มีผู้ป่วยเข้ามารับบริการเป็นจำนวนมาก📣📣
ทางเพจขออนุญาตชี้แจงว่าไม่รับจองคิวนัดหมายปรึกษาแพทย์ทางเพจนี้
🤔🤔 หากมีข้อส่งสัยกรุณาโทรสอบถามล่วงหน้าเพื่อนัดหมายวางแผนการพบแพทย์ที่เบอร์โทรของโรงพยาบาลเท่านั้น🏥
📣📣 ทางคลินิกโรคอ้วนแผนกศัลยกรรม ไม่รับ walk in 📣📣
📣📣 ทางโรงพยาบาลกำลังปรับปรุงระบบคอมพิวเตอร์ อาจทำให้มีความล่าช้า 📣📣
☎️ โทร 053-999-200 ต่อ 2239-2240
🗓 โทรเฉพาะ จันทร์ - ศุกร์ เวลา 14.00-15.00 น.

07/07/2025

คุณอ้วนแบบไหน มาดูวิธีปรับการรับประทานอาหารให้ตรงจุดกันค่ะ
https://www.facebook.com/share/1567ym9vmEx/

New Frontiers in Nutritional and Therapeutic Interventions for Obesity Phenotypes

ในปัจจุบันกระแสการลดน้ำหนักด้วย diet composition ที่แตกต่างกันไป เราไม่ได้ Focus แต่เรื่องพลังงาน หรือรูปแบบการรับประทานเท่านั้น ในบทบาทอายุรแพทย์โภชนศาสตร์คลินิก ที่ได้รักษาและติดตามผู้ป่วยในระยะยาว การลดน้ำหนักให้ผู้ป่วยให้สำเร็จจุดสำคัญคือ “เข้าใจ เข้าถึง พัฒนา” ตามแนวพระราชดำรัสของในหลวงรัชกาลที่ 9 อันเป็นที่เคารพยิ่ง

(1) เข้าใจ

บทความนี้เสนอแนวคิดใหม่ในการวินิจฉัยและรักษาภาวะอ้วนแบบ “เฉพาะบุคคล” (personalized medicine) โดยใช้การจำแนก obesity phenotypes 4 ประเภท เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาทางโภชนาการและยา

🎯 การลดน้ำหนักแบบตรงจุด: เข้าใจ Phenotype เพื่อการโภชนบำบัดที่เหมาะกับตัวคุณ
การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายเท่านั้น เพราะแต่ละคนมี “ลักษณะทางพฤติกรรมและการเผาผลาญ” ที่แตกต่างกัน ปัจจุบันแนวคิดใหม่ที่เรียกว่า “Phenotype Weight Loss” หรือ “การจำแนกกลุ่มผู้มีภาวะอ้วนตามลักษณะเฉพาะตัว” กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงโภชนาการ
การรู้จัก “Phenotype” ของตัวเอง ช่วยให้เราเลือกแนวทางการกินที่ แม่นยำและยั่งยืน มากขึ้น มาดูกันว่าแต่ละกลุ่มมีลักษณะอย่างไร และทีมโภชนาการแนะนำแนวทางบำบัดอย่างไร

🍽️ 1. Hungry Brain – สมองหิว ไม่อิ่มสักที 🧠

ลักษณะเด่น: กินเยอะกว่าจะรู้สึกอิ่ม
สาเหตุ: ระบบส่งสัญญาณอิ่มทำงานช้า (satiation)
✅แนวทางโภชนบำบัด:
ใช้หลัก “กินช้า เคี้ยวนาน” เพื่อให้สมองรับสัญญาณอิ่มทัน
▪️ เลือกอาหารที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนอิ่ม เช่น โปรตีนคุณภาพสูง (ไข่ เต้าหู้ อกไก่) เพื่อป้องกันการกินทีเดียวมากเกินไป
▪️ควบคุมขนาดจาน – ใช้จานเล็กเพื่อหลอกสมอง

😔 2. Emotional Hunger – หิวเพราะอารมณ์

ลักษณะเด่น: กินเมื่อเครียด เศร้า เหงา
สาเหตุ: ใช้อาหารเป็นเครื่องระบายความรู้สึก
✅แนวทางโภชนบำบัด:
▪️วางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า ลดการ "หยิบของกินแบบไม่รู้ตัว"
▪️เตรียม “Comfort Food” ที่ดีต่อสุขภาพไว้ เช่น กล้วย อัลมอนด์ โยเกิร์ตไขมันต่ำ โดยให้ทานในปริมาณที่เหมาะสม
▪️ใช้เครื่องมือ food diary เพื่อจดว่า “เรากินเพราะหิวจริง หรืออารมณ์?”
▪️แนะนำทำควบคู่กับ mindfulness eating และการบำบัดทางจิตใจ (CBT)

🌀 3. Hungry Gut – หิวเร็วหลังมื้อ

ลักษณะเด่น: กินเสร็จแป๊บเดียว หิวอีก
สาเหตุ: ระบบการย่อยและการดูดซึมเร็วเกินไป หรือฮอร์โมนความอิ่มต่ำ
✅ แนวทางโภชนบำบัด:
▪️ เพิ่มปริมาณ ใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช เน้นเริ่มทานผักก่อน หรือเสริมใยอาหารระหว่างมื้อ
▪️ เน้นอาหารย่อยช้า เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต
▪️ เสริม โปรตีนทุกมื้อ เพื่อช่วยให้อิ่มนาน
▪️ ดื่มน้ำก่อนกินอาหาร 15–30 นาที เพื่อชะลอการย่อย

🔥 4. Slow Burn – ระบบเผาผลาญต่ำ ที่มักพูดติดตลกกันว่า แค่หายใจก็อ้วนแล้ว

ลักษณะเด่น: น้ำหนักลงยาก แม้กินน้อย
สาเหตุ: มักเกิดจากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาก่อนนมีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อระหว่างการลดน้ำหนักมากทำให้การเผาผลาญต่ำ หรือมีกิจวัตรประจำวันที่เนือยนิ่งมาก นอกจากนั้นยังเกิดจากปัจจัยด้านพันธุกรรม, ยาบางชนิดที่ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อน้อย เช่น สเตียรอยด์, การอดอาหารเรื้อรัง
✅ แนวทางโภชนบำบัด:
▪️ เพิ่มการกิน โปรตีน 1.2–1.5 กรัม/กก.น้ำหนักตัว/วัน เพื่อเสริมมวลกล้ามเนื้อ
▪️ กินให้เพียงพอกับ BMR ห้ามอดมากเกิน
▪️ กระจายพลังงานเป็น 3 มื้อหลัก + 1–2 มื้อว่าง
▪️ ควบคู่กับการฝึก เวทเทรนนิ่ง หรือออกกำลังกายแบบเพิ่มกล้ามเนื้อ


โดยสรุปแนวทางการปรับโภชนบำบัดโดยภาพรวม เน้นอาหาร
✅อาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ: ควบคุมอินซูลิน เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ถั่ว
✅เส้นใยอาหารสูง: ช่วยให้อิ่มนาน ลดพลังงานรวม
✅ไขมันไม่อิ่มตัว: เช่น ถั่ว อะโวคาโด ปลา ช่วยลดไขมันตับ
✅โปรตีน: 1.2–1.4 g/kg/day ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ อิ่มนาน
❌หลีกเลี่ยง: ของหวาน ของทอด เนื้อแปรรูป
‼️Intermittent Fasting: ยังไม่มีผลชัดเจนเหนือกว่า low-calorie diet ควรหลีกเลี่ยงในกลุ่ม stress eating เนื่องจากเพิ่มโอกาส การรับประทานชดเชยมากเกิน หรือที่เรียกว่า binge eating

--------

หากการรักษาโดยพฤติกรรมบำบัดไม่ได้ผล จึงพิจารณาแนวทางการใช้ยาตาม Obesity Phenotypes

🔸Hungry Brain ➡️GLP-1RA, ยาลดความอยากอาหาร
🔸Hungry Gut ➡️ ยาชะลอการลำเลียงอาหารในกระเพาะ เช่น GLP-1RA
🔸Emotional Hunger ➡️ จิตบำบัด, mindful eating,ยาลดความเครียดกลุ่ม SSRIs
🔸Slow Burning ➡️ เพิ่มโปรตีน, เวทเทรนนิ่ง, ยากระตุ้นเมตาบอลิซึม

--------------

(2) เข้าถึง
คือ นอกจากปรับอาหารให้เข้ากับลักษณะ Phenotype ของผู้ป่วยแล้ว ควรเน้นการปรับรูปแบบอาหารและกิจกรรมทางกายที่เหมาะกับผู้ป่วยเฉพาะราย เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถมีความต่อเนื่องในการปฏิบัติได้อย่างต่อเนื่อง

(3) พัฒนา
หลายคนจะมองว่าคนอ้วนไม่น่ารัก แต่จากมุมมองที่ได้รักษาผู้ป่วยมามีหลายมิติมากบางครั้งการรับประทานก็สัมพันธ์กับทักษะชีวิต เราพร้อมเป็น life coach ให้ผู้ป่วยเสมอ ไม่ว่าปัญหาความเครียดด้านการเงิน งานแนะแนวด้านอาชีพก็มา ความสัมพันธ์ในครอบครัวผู้ป่วยอ้วนบางรายก็น่าสงสาร บางคนต้องเป็น care giver ดูแลคนทั้งครอบครัว หมอจะพูดให้กำลังใจเสมอ
🥹 อนุญาตให้ตัวเองได้มีความสุขและหันมาดูแลตัวเองบ้างนะคะ 🤍🤍

และหลายคนยังขาดเป้าหมายในการดำรงชีวิต เช่น เด็กอ้วน ติดเกมส์
การสร้างแรงจูงใจให้พัฒนาตนเอง เห็นโทษของโรคอ้วน และ การปรับรูปแบบการดำเนินชีวตที่ดีขึ้นจึงเป็นกุญแจสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้ผู้ป่วยลดน้ำหนักได้สำเร็จ

🚩ลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือการเปลี่ยนชีวิต

📌📌 ข้อสรุป
🔹ความเข้าใจลึกซึ้งเรื่อง phenotype ของโรคอ้วนจะช่วยให้เกิดแนวทางการรักษาที่แม่นยำขึ้น
🔹การรักษาโรคอ้วนต้องพิจารณาหลายปัจจัยทั้งพฤติกรรม อารมณ์ เมตาบอลิซึม และปัจจัยสังคมสิ่งแวดล้อม

อ้างอิง Angelo Maria Patti https://www.mdpi.com/1648-9144/61/4/664 #

#แพทย์โภชนาการ #นักกำหนดอาหาร #อ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักตรงจุด #หิว #เปลี่ยนชีวิต

บทความโดย พญ.เฉลิมพร เตียวศิริมงคล อายุรแพทย์โภชนศาสตร์คลินิก โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา
จัดทำโดยคณะอนุกรรมการสื่อสารองค์กรสมาคมผู้ให้อาหารทางหลอดเลือดดำและทางเดินอาหารแห่งประเทศไทย

06/07/2025

🥰🥰 คุณหมอนัดคิวผ่าตัดแล้ว ดีใจไปฉลองบุฟเฟต์ดีกว่า??? 🙅‍♂️❌ ไม่ได้นะคะ ช่วงระยะ 1-2 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด การคุมอาหารสำคัญมากค่ะ
👉👉 แนวทางสำหรับผู้ป่วยนัดก่อนผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน ควรรับประทานอาหารไม่เกิน 800 แคลอรี่ต่อวัน 🥗 เป็นระยะประมาณ 1-2 สัปดาห์ ⏰เพื่อเตรียมตัวก่อนการผ่าตัดนะคะ

05/07/2025

เริ่มวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า!
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นพื้นฐานสำคัญที่ทุกท่านต้องปฎิบัติอย่างต่อเนื่อง
เพียงแค่ ลดการทานวันละ 500 แคลอรี่ และ ออกกำลังกายให้ได้มากกว่า 150 นาทีต่อสัปดาห์
คุณจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งน้ำหนัก ความสดชื่น และพลังชีวิต!
แค่ปรับนิดเดียว สุขภาพดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม 💪🍎

05/07/2025

👋👋 ขณะนี้มีผู้ป่วยเข้ามารับบริการเป็นจำนวนมาก📣📣
ทางเพจขออนุญาตชี้แจงว่าไม่รับจองคิวนัดหมายปรึกษาแพทย์ทางเพจนี้
🤔🤔 หากมีข้อส่งสัยกรุณาโทรสอบถามล่วงหน้าเพื่อนัดหมายวางแผนการพบแพทย์ที่เบอร์โทรของโรงพยาบาลเท่านั้น🏥
☎️ โทร 053-999-200 ต่อ 2239-2240
🗓 โทรเฉพาะ จันทร์ - ศุกร์ เวลา 14.00-15.00 น.

10/06/2025

✨✨✨😀 เรียนเชิญคลินิกโรคอ้วน คิวเดือนมิถุนายน พบกันคลินิกนอกเวลาวันจันทร์ 23/6/2568 เวลา 16.00-19.00 น
ใครไม่ทันเดือนมิถุนายน ท่านไม่ต้องกังวล ทางคลินิกผ่าตัดโรคอ้วน โรงพยาบาลนครพิงค์ จ. เชียงใหม่ เปิดให้บริการรอบต่อไปเดือนกรกฎาคม

📌👉คลินิกในเวลาราชการ วันศุกร์ 18 กรกฎาคม 2568 เวลา 8.00-15.00 น. และ
📌👉คลินิกนอกเวลาราชการ วันจันทร์ 21 กรกฎาคม 2568 เวลา 16.00-19.00 น.

✨✨✨สถานที่ อาคาร 3 ชั้น 1 แผนกผู้ป่วยนอกศัลยกรรม✨✨✨

😀แนะนำโทรสอบถามล่วงหน้าได้เพื่อวางแผนการเข้าพบแพทย์ เนื่องจากมีผู้ป่วยเข้ามาพบแพทย์เป็นจำนวนมาก ไม่แนะนำให้ท่าน walk in มาโดยตรง เพราะอาจทำให้ท่านรอนานหรือไม่ได้ตรวจในวันนั้น

📌👉โทรสอบถามได้ +66-053-999-200 ต่อ 2239-2240 กรุณาโทรในเวลาราชการ จันทร์-ศุกร์ 8.30-15.30 น.