เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม Chiangrai Nursing Home

เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม Chiangrai Nursing Home ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม Chiangrai Nursing Home, บ้านพักรักษาตัว, Chiang Rai.

ผู้สูงอายุเปรียบเสมือนคลังปัญญาที่สั่งสมประสบการณ์ชีวิตอันล้ำค่า ความถนัดและความสามารถที่แต่ละท่านมี ไม่ว่าจะเป็นงานฝีมื...
19/01/2026

ผู้สูงอายุเปรียบเสมือนคลังปัญญาที่สั่งสมประสบการณ์ชีวิตอันล้ำค่า ความถนัดและความสามารถที่แต่ละท่านมี ไม่ว่าจะเป็นงานฝีมือ การทำอาหาร การเกษตร หรือการถ่ายทอดเรื่องราว ล้วนเป็นรากฐานของคุณค่าและศักดิ์ศรีในตนเอง

การเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้แสดงศักยภาพตามความถนัด อย่างเช่นงานง่ายๆดังในรูปภาพ ผู้รับบริการ(ผู้สูงอายุ)ท่านหนึ่งซึ่งกำลังช่วยสตาร์ฟประกอบตู้เก็บของข้างเตียงอาจจะใช้เวลามากขึ้นนิดหน่อยแต่คือการมอบพื้นที่แห่งความหมายให้ชีวิต ให้ผู้อายุได้รู้สึกว่าตนยังเป็นประโยชน์ เป็นที่ยอมรับ และเป็นส่วนสำคัญของสังคม ความใส่ใจเล็กๆ จากครอบครัวและชุมชน สามารถจุดประกายความภาคภูมิใจ และเติมเต็มหัวใจให้เปี่ยมด้วยพลังและรอยยิ้ม

เมื่อเราเห็นคุณค่าในสิ่งที่ท่านเป็น สังคมก็จะงดงามขึ้นด้วยความอบอุ่น และเติบโตอย่างมั่นคงบนรากฐานของความเคารพและความเข้าใจระหว่างวัย

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

สมองก็เปรียบเสมือนสวนที่ต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ การฝึกสมองจึงเป็นดั่งการรดน้ำพรวนดิน ช่วยให้ความคิดยังคงผลิบาน สดชื่...
10/01/2026

สมองก็เปรียบเสมือนสวนที่ต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ การฝึกสมองจึงเป็นดั่งการรดน้ำพรวนดิน ช่วยให้ความคิดยังคงผลิบาน สดชื่น และแข็งแรง กิจกรรมง่าย ๆ เช่น การอ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกความจำ ต่อจิ๊กซอว์ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ล้วนช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและชะลอความเสื่อมถอย

นอกจากเสริมสร้างความจำและสมาธิแล้ว การฝึกสมองยังช่วยเติมเต็มความสุข ลดความเหงา และเพิ่มความมั่นใจให้ผู้สูงอายุในทุกวัน ชีวิตในวัยปลายจึงไม่ใช่ช่วงเวลาแห่งการรอคอย หากแต่เป็นบทใหม่ที่ยังงดงาม เปี่ยมคุณค่า และส่องประกายด้วยปัญญา

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

"Be happy for this moment. This moment is your life."•─────────•°•❀•°•─────────•ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่📍...
01/01/2026

"Be happy for this moment. This moment is your life."

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

ผู้สูงอายุยังคงเป็นบุคคลที่มีคุณค่าและความหมายต่อครอบครัวและสังคม แม้ร่างกายอาจไม่แข็งแรงดังเดิม แต่ศักยภาพ ความตั้งใจ แ...
30/12/2025

ผู้สูงอายุยังคงเป็นบุคคลที่มีคุณค่าและความหมายต่อครอบครัวและสังคม แม้ร่างกายอาจไม่แข็งแรงดังเดิม แต่ศักยภาพ ความตั้งใจ และประสบการณ์ชีวิตยังคงงดงาม การเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ เช่น ช่วยจัดของ รดน้ำต้นไม้ ดูแลหลาน หรือช่วยงานเบาๆ ภายในบ้าน ล้วนเป็นการแสดงออกถึงการให้เกียรติและการยอมรับในคุณค่าของท่าน

การได้ลงมือทำ แม้เป็นงานเพียงเล็กน้อย ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองยังมีประโยชน์ มีบทบาท และเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวหรือสังคม ความรู้สึกเช่นนี้ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ลดความเหงา และเพิ่มพลังใจในการดำเนินชีวิต
•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

👀 4 วิธีดูแลดวงตา…ป้องกันปัญหาสายตาในผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻เมื่ออายุมากขึ้น “ดวงตา” มักเริ่มเสื่อมถอยตามวัย ปัญหาที่พบบ่อย เช่น...
02/10/2025

👀 4 วิธีดูแลดวงตา…ป้องกันปัญหาสายตาในผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻

เมื่ออายุมากขึ้น “ดวงตา” มักเริ่มเสื่อมถอยตามวัย ปัญหาที่พบบ่อย เช่น ต้อกระจก ต้อหิน จอประสาทตาเสื่อม หรือเบาหวานขึ้นตา ล้วนส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความมั่นใจของผู้สูงอายุ แต่ข่าวดีคือ…สามารถป้องกันและชะลอได้ หากใส่ใจดูแลตั้งแต่วันนี้ค่ะ ✨

1️⃣ ตรวจสายตาเป็นประจำ

การตรวจสุขภาพตากับจักษุแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง เป็นวิธีสำคัญในการค้นหาความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เช่น ต้อกระจก ต้อหิน หรือจอประสาทตาเสื่อม เพื่อรักษาและป้องกันก่อนอาการจะลุกลาม

2️⃣ โภชนาการที่ดีต่อสายตา

อาหารบางชนิดช่วยบำรุงดวงตาโดยตรง เช่น ผักใบเขียวที่อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีน ผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อี รวมถึงปลาแซลมอนหรือปลาทะเลน้ำลึกที่มีโอเมก้า-3 ทั้งหมดนี้ช่วยชะลอความเสื่อมและลดความเสี่ยงโรคตาในผู้สูงวัย

3️⃣ ปกป้องดวงตาจากแสงและรังสี UV

แสงแดดและจออุปกรณ์ดิจิทัลอาจทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว การใส่แว่นกันแดดคุณภาพดีเมื่อออกกลางแจ้ง และการพักสายตาจากมือถือหรือคอมพิวเตอร์ทุก 20 นาที จะช่วยลดความเมื่อยล้าและป้องกันอันตรายจากรังสีได้

4️⃣ ดูแลสุขภาพโดยรวม

โรคเรื้อรังอย่างเบาหวานและความดันสูง มีผลโดยตรงต่อสุขภาพตา การควบคุมระดับน้ำตาลและความดัน รวมถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้การไหลเวียนเลือดดี จะช่วยลดความเสี่ยงเบาหวานขึ้นตาและปัญหาสายตาอื่น ๆ

📌 การดูแลดวงตาไม่ใช่เรื่องยาก เพียงใส่ใจในทุกวัน ก็สามารถรักษาสายตาให้สดใสและใช้งานได้นานขึ้นค่ะ

ที่ Chiangrai Nursinghome เราให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุแบบองค์รวม ไม่เพียงดูแลด้านร่างกายและกิจกรรมบำบัด แต่ยังใส่ใจถึงสุขภาพดวงตา โดยมีการตรวจเช็กสัญญาณสุขภาพและแนะนำโภชนาการที่ดีต่อผู้สูงวัย

เพราะเราเชื่อว่า “สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลอย่างใกล้ชิดในทุกวัน” 👵🏻👴🏻💕

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

⚠️ เช็กด่วน! 6 สัญญาณเสี่ยง “อัลไซเมอร์” ที่ไม่ควรมองข้ามยิ่งรู้เร็ว ยิ่งมีโอกาสดูแลได้ทัน 👵🏻👴🏻1️⃣ ลืมบ่อยขึ้นผิดปกติ– ล...
21/09/2025

⚠️ เช็กด่วน! 6 สัญญาณเสี่ยง “อัลไซเมอร์” ที่ไม่ควรมองข้าม
ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งมีโอกาสดูแลได้ทัน 👵🏻👴🏻
1️⃣ ลืมบ่อยขึ้นผิดปกติ
– ลืมชื่อคนใกล้ตัว
– ลืมว่าวางของไว้ที่ไหน
– เล่าเรื่องเดิมซ้ำ ๆ
2️⃣ มีปัญหากับการวางแผนหรือทำตามขั้นตอน
– ทำกับข้าวไม่เสร็จ
– ลืมวิธีการเล่นเกมหรือทำกิจกรรมที่เคยคุ้น
3️⃣ สับสนเรื่องวัน เวลา สถานที่
– จำวันผิด
– หลงทางในที่ที่เคยไปบ่อย
4️⃣ พูดหรือเขียนผิดบ่อย
– หาคำไม่เจอ
– ใช้คำซ้ำไปซ้ำมา
– ลำบากในการสนทนา
5️⃣ เก็บตัว ไม่อยากเข้าสังคม
– ไม่สนใจงานอดิเรกที่เคยชอบ
– หลีกเลี่ยงการพบปะพูดคุย
6️⃣ เปลี่ยนอารมณ์และนิสัยอย่างฉับพลัน
– หงุดหงิดง่าย
– สงสัยคนรอบข้าง
– วิตกกังวลมากผิดปกติ
💬 หากคุณหรือคนใกล้ตัวเริ่มมีพฤติกรรมเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อวินิจฉัยและดูแลอย่างเหมาะสม
🧩 อัลไซเมอร์ดูแลได้ หากเริ่มใส่ใจแต่เนิ่น ๆ

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

🚨 โรคยอดฮิตในผู้สูงอายุ ที่ควรรู้ 👵🏻👴🏻🛡1️⃣ ความดันโลหิตสูงเสี่ยงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง2️⃣ เบาหวานส่งผลต่อระบบหลอดเล...
12/09/2025

🚨 โรคยอดฮิตในผู้สูงอายุ ที่ควรรู้ 👵🏻👴🏻🛡
1️⃣ ความดันโลหิตสูง
เสี่ยงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
2️⃣ เบาหวาน
ส่งผลต่อระบบหลอดเลือดและระบบประสาท
3️⃣ ข้อเสื่อมและกระดูกพรุน
ทำให้เคลื่อนไหวลำบากและเจ็บปวด
4️⃣ โรคหัวใจและหลอดเลือด
เช่น หัวใจล้มเหลว หัวใจขาดเลือด
5️⃣ โรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์)
ส่งผลต่อความทรงจำและการใช้ชีวิตประจำวัน
6️⃣ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง
เช่น ปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
💖 การดูแลสุขภาพและตรวจเช็คอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงได้!

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

💊 ผู้สูงอายุกับ “การใช้ยา” อย่างปลอดภัย❓👵🏻👴🏻✔ ทานยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น – ห้ามเพิ่มหรือลดขนาดยาเอง✔ ไม่ใช้ยาของคนอื่น – ...
06/09/2025

💊 ผู้สูงอายุกับ “การใช้ยา” อย่างปลอดภัย❓👵🏻👴🏻
✔ ทานยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น – ห้ามเพิ่มหรือลดขนาดยาเอง
✔ ไม่ใช้ยาของคนอื่น – แม้มีอาการคล้ายกัน แต่สภาพร่างกายไม่เหมือนกัน
✔ แจ้งโรคประจำตัว–ยาที่ใช้ประจำ ให้แพทย์ทราบทุกครั้ง เช่น เบาหวาน ความดัน
✔ จัดตารางกินยา – ใช้กล่องแบ่งยา หรือเขียนโน้ตกันลืม
✔ สังเกตอาการผิดปกติ – เวียนหัว คลื่นไส้ บวม ผื่น ต้องรีบแจ้งแพทย์
✨ ผู้สูงวัยใช้ยาได้ปลอดภัย ถ้า “ทานถูกเวลา ถูกขนาด
ไม่ปรับยาเอง และหมั่นสื่อสารกับแพทย์/เภสัชกร”

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

ทำไมผู้ป่วยผ่าตัดกระดูกและข้อ ต้องทำกายภาพหลังผ่าตัด? 🦴💪🏻หลังผ่าตัดกระดูกและข้อ ไม่ได้จบแค่การผ่าตัด การ “ทำกายภาพบำบัด”...
03/09/2025

ทำไมผู้ป่วยผ่าตัดกระดูกและข้อ ต้องทำกายภาพหลังผ่าตัด? 🦴💪🏻
หลังผ่าตัดกระดูกและข้อ ไม่ได้จบแค่การผ่าตัด การ “ทำกายภาพบำบัด” เป็นขั้นตอนสำคัญมาก เพราะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วและลดภาวะแทรกซ้อน
เหตุผลสำคัญ
1️⃣ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อ
– ป้องกันข้อยึด ข้อฝืด เคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงปกติ
2️⃣ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กลับมาแข็งแรง
– กล้ามเนื้อมักอ่อนแรงหลังการพักฟื้น กายภาพช่วยเพิ่มแรงพยุง
3️⃣ ลดอาการปวดและบวม
– ท่าบริหารและการใช้เครื่องมือกายภาพช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
4️⃣ ป้องกันภาวะแทรกซ้อน
– เช่น ลิ่มเลือดอุดตัน แผลหายช้า หรือเดินไม่ได้เต็มที่
5️⃣ กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้เร็วขึ้น
– ผู้ป่วยสามารถเดิน ลุกนั่ง ทำงาน และดูแลตัวเองได้ไวกว่าไม่ทำ
กายภาพบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกและข้อ เป็น “กุญแจสำคัญ” ที่ทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็ว แข็งแรง และกลับมาใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด ✨

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

✨ 6 กิจกรรมฟื้นฟูสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻🧩“สมองเสื่อม” ไม่ใช่แค่เรื่องของความจำที่เลือนหาย แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์ การใช...
30/08/2025

✨ 6 กิจกรรมฟื้นฟูสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ 👵🏻👴🏻🧩

“สมองเสื่อม” ไม่ใช่แค่เรื่องของความจำที่เลือนหาย แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์ การใช้ชีวิตประจำวัน และคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ หากได้รับการกระตุ้นและฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง สมองก็ยังสามารถทำงานได้ดีขึ้นและชะลอการเสื่อมได้ค่ะ

1️⃣ เกมฝึกสมอง – กระตุ้นความจำ

กิจกรรมอย่างเกมต่อคำ เกมจับคู่ หรือปริศนาอักษรไขว้ เป็นการกระตุ้นให้สมองได้คิด วิเคราะห์ และจดจำอยู่ตลอดเวลา ช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมและยังสร้างความเพลิดเพลินให้กับผู้สูงวัยได้อีกด้วย

2️⃣ อ่านหนังสือ / ฟังเพลง – เพิ่มสมาธิ ลดเครียด

การได้อ่านหนังสือเล่มโปรด หรือฟังเพลงที่ชื่นชอบ ช่วยฝึกสมาธิ ทำให้จิตใจสงบลง อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นสมองอย่างอ่อนโยน ลดความเครียด และสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

3️⃣ พูดคุย–เข้าสังคม – ลดความเหงา

การพูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือสมาชิกในครอบครัว ทำให้ผู้สูงอายุได้ใช้ภาษา ฝึกการจดจำ และยังลดความรู้สึกโดดเดี่ยวได้อย่างดี เมื่อหัวใจมีความสุข สมองก็ทำงานได้อย่างสดใสมากขึ้น

4️⃣ ศิลปะ / งานฝีมือ – ฝึกสมองและอารมณ์

งานศิลปะ เช่น วาดภาพ ระบายสี หรือประดิษฐ์งานฝีมือ เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้สมองและอารมณ์ทำงานไปพร้อมกัน ทั้งยังฝึกสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ และการประสานงานระหว่างสายตาและมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5️⃣ ออกกำลังกายเบา ๆ – เลือดไหลเวียนดี สมองสดชื่น

การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหักโหม เพียงแค่เดินช้า ๆ รำไทเก็ก หรือโยคะเบา ๆ ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงและสมองปลอดโปร่ง

6️⃣ ทำสวน / ปลูกต้นไม้ – ได้ออกแรง คลายเครียด และฝึกสมาธิ

การได้อยู่กับธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการปลูกต้นไม้ รดน้ำ หรือจัดสวนเล็ก ๆ นอกจากจะได้ออกแรงและคลายเครียดแล้ว ยังช่วยฝึกสมาธิและทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง

🌸 หากทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำ ผู้สูงอายุจะมีสมองที่แข็งแรงขึ้น ความจำดีขึ้น และมีความสุขในทุก ๆ วัน

ที่ เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม เรามีกิจกรรม ฟื้นฟูสมรรถภาพ และกิจกรรมเสริมสร้างความสุขมากมาย เพื่อช่วยกระตุ้นสมอง คลายความเหงา และดูแลทั้งร่างกายและใจของผู้สูงวัยอย่างครบวงจร

เพราะที่นี่…เราเชื่อว่า “ผู้สูงอายุทุกคนสมควรได้รับชีวิตที่มีคุณค่า และเต็มไปด้วยความสุข” 💕

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

⚠️ “หกล้ม” ในผู้สูงวัย…ไม่ใช่เรื่องเล็ก ❗🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️รู้หรือไม่ว่า… การหกล้ม คือหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุเจ็บป่...
25/08/2025

⚠️ “หกล้ม” ในผู้สูงวัย…ไม่ใช่เรื่องเล็ก ❗🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️

รู้หรือไม่ว่า… การหกล้ม คือหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุเจ็บป่วยรุนแรง และบางครั้งอาจทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาล

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยง เช่น

กระดูกเปราะ หักง่าย : ภาวะกระดูกพรุนทำให้แม้เพียงล้มเบา ๆ ก็อาจกระดูกหักได้

การทรงตัวลดลง : กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานช้าลง ทำให้เสียสมดุลง่าย

บาดเจ็บรุนแรง : บางเคสอาจต้องนอนพักฟื้นนาน จนเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น แผลกดทับ หรือกล้ามเนื้อฝ่อลีบ

เสียความมั่นใจ : หลายคนกลัวการเคลื่อนไหว จนทำให้ไม่กล้าเดินหรือออกกำลังกายอีก

ค่ารักษาสูงและฟื้นตัวยาก : การผ่าตัดหรือกายภาพบำบัดต้องใช้เวลาและค่าใช้จ่ายมาก

💡 ข่าวดีคือ…เราสามารถป้องกันได้
การป้องกันการหกล้มไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัว

จัดบ้านให้ปลอดภัย เช่น เก็บสายไฟให้เรียบร้อย ใช้พรมกันลื่น ติดราวจับในห้องน้ำ

เลือกรองเท้าที่มีพื้นกันลื่นและพอดีกับเท้า

ตรวจสุขภาพตาและการได้ยินเป็นประจำ เพื่อให้รับรู้สิ่งรอบตัวได้ชัดเจน

เพราะเพียงแค่ “การล้มครั้งเดียว” อาจทำให้คุณหรือคนที่คุณรักต้องเสียสุขภาพไปอย่างถาวร
ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ทุกก้าวยังมั่นคง และใช้ชีวิตอย่างอิสระไปอีกนาน 💕
💬 Chiangrai Nursinghome เชื่อว่าการป้องกันการหกล้มเริ่มได้จากการใส่ใจในทุกวัน ทั้งการออกกำลังกาย จัดสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัย และมีผู้ดูแลที่พร้อมให้ความช่วยเหลือหากเกิดเหตุฉุกเฉิน
เพราะที่นี่…เราไม่เพียงดูแลผู้สูงวัยในด้านร่างกาย แต่ยังใส่ใจถึงความมั่นใจและคุณภาพชีวิตในทุก ๆ วัน

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

🍗 5 สารอาหารสำคัญ สำหรับผู้สูงวัย 👴🏻👵🏻🥗1. แคลเซียม – เสริมกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน🦴 พบใน : นม, เต้าหู้, ผักใบเขียว2. วิต...
21/08/2025

🍗 5 สารอาหารสำคัญ สำหรับผู้สูงวัย 👴🏻👵🏻🥗
1. แคลเซียม – เสริมกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน
🦴 พบใน : นม, เต้าหู้, ผักใบเขียว
2. วิตามิน D – ช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมภูมิคุ้มกัน
☀️ พบใน : แสงแดด, ปลาแซลมอน, ไข่แดง
3. โปรตีน – รักษากล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย
🍳 พบใน : ไข่, ปลา, ถั่วเหลือง
4. โอเมก้า 3 – บำรุงหัวใจ สมอง และสายตา
🐟 พบใน : ปลา, วอลนัท, เมล็ดแฟลกซ์
5. ไฟเบอร์ – ช่วยขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล
🥦 พบใน : ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง

•─────────•°•❀•°•─────────•

ติดต่อสอบถามข้อมูล และ นัดเข้าชมสถานที่
📍https://maps.app.goo.gl/BF3BR3VE7w83m5K56?g_st=ic
☎️ โทร : 0992719993 (คุณของขวัญ)
🆔 Line : jjqueenzzzz
🚙 การเดินทาง: รถยนต์ จากสี่แยกเด่นห้าเดินทางมาถนนเส้นฮ่องลี่-ป่างิ้ว ศูนย์อยู่ฝั่งตรงข้ามก่อนถึงไร่แม่ฟ้าหลวง100เมตร

#เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม #ดูแลผู้สูงอายุ #เชียงราย #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

ที่อยู่

Chiang Rai
57000

เบอร์โทรศัพท์

+66993694555

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เชียงรายเนิร์สซิ่งโฮม Chiangrai Nursing Homeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์