MFU Wellness Center

13/03/2026

ขอเชิญชวนอ่านบทความสุขภาพเรื่อง โรคสุกใส (Chickenpox): โรคติดเชื้อที่พบบ่อยในเด็ก และสามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน
---------
เนื่องจากในช่วงนี้มีแนวโน้มพบผู้ป่วยโรคอีสุกอีใสเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็กและเด็กวัยเรียน ซึ่งสามารถแพร่กระจายได้ง่ายในสถานที่ที่มีคนอยู่รวมกันจำนวนมาก เช่น โรงเรียนและสถานศึกษา ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคอีสุกอีใส สาเหตุของโรค อาการ การป้องกัน และแนวทางการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ผ่านบทความสุขภาพเรื่อง โรคสุกใส (Chickenpox): โรคติดเชื้อที่พบบ่อยในเด็ก และสามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน
บทความนี้จะช่วยให้ทุกท่านได้เรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะอาการของโรค การป้องกันการแพร่เชื้อ รวมถึงความสำคัญของวัคซีนในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อน เพื่อส่งเสริมให้ทุกคนสามารถดูแลสุขภาพของตนเองและคนรอบข้างได้อย่างเหมาะสม
อ่านบทความได้ที่:
🔗 https://wellness.mfu.ac.th/wellness-news-detail/detail/News/39017.html
เพราะการมีความรู้และตระหนักถึงการป้องกันโรคตั้งแต่ระยะแรก จะช่วยลดการแพร่กระจายของโรคในชุมชน และส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทรศัพท์ 0-5391-3204
💬 Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #โรคอีสุกอีใส #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรค

13/03/2026

ศูนย์บริการสุขภาพ มฟล. จัดกิจกรรม MFU Wellness Talks ครั้งที่ 7 หัวข้อ “ออกแบบสุขภาพเฉพาะคุณ (Personalized Wellness): จากการตรวจสุขภาพ สู่แผนดูแลสุขภาพตลอดชีวิต”
---------
วันที่ 11 มีนาคม 2569 ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) จัดกิจกรรมให้ความรู้ด้านสุขภาพ MFU Wellness Talks ครั้งที่ 7 ผ่านระบบออนไลน์ Zoom ภายใต้หัวข้อ “ออกแบบสุขภาพเฉพาะคุณ (Personalized Wellness): จากการตรวจสุขภาพ สู่แผนดูแลสุขภาพตลอดชีวิต”
การบรรยายครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก อาจารย์ นพ. คณิศร มีศรี อาจารย์ประจำสำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง แพทย์เฉพาะทางสาขาอายุรศาสตร์ เลขที่ใบประกอบวิชาชีพเวชกรรม 61697 เป็นวิทยากรถ่ายทอดความรู้ โดยครอบคลุมประเด็นสำคัญ อาทิ “สุขภาพที่ดี…ไม่มีสูตรเดียวสำหรับทุกคน”, “การตรวจสุขภาพ: จุดเริ่มต้นของการออกแบบสุขภาพ” และ “การออกแบบแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล” นอกจากนี้ MFU Wellness Center ยังได้ประชาสัมพันธ์บริการ การให้คำปรึกษาและออกแบบแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล (Personalized Wellness Program) ซึ่งครอบคลุมการประเมินสุขภาพ การให้คำแนะนำด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เพื่อช่วยให้ผู้รับบริการสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างต่อเนื่องและเหมาะสมกับบริบทของแต่ละบุคคล
กิจกรรม MFU Wellness Talks ครั้งที่ 7 มีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมจำนวนทั้งสิ้น 51 คน สะท้อนให้เห็นถึงความตื่นตัวของประชาชนในการแสวงหาความรู้ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้ ตลอดจนความสนใจในการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการวางแผนสุขภาพระยะยาวอย่างเหมาะสม
การจัดกิจกรรมในครั้งนี้สอดคล้องกับ พันธกิจของ MFU Wellness Center ในการเป็นศูนย์กลางด้านการส่งเสริมสุขภาพ การป้องกันโรค และการให้บริการสุขภาพแบบองค์รวมแก่ประชาชนในภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง โดยเน้นการสร้างองค์ความรู้และการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาวะที่ดีอย่างยั่งยืน ทั้งนี้กิจกรรมดังกล่าวยังสอดรับกับ เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development Goals: SDGs) โดยเฉพาะ SDG 3: Good Health and Well-being (การมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี) ซึ่งมุ่งเน้นการส่งเสริมสุขภาพ การป้องกันโรค และการเข้าถึงองค์ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้อง รวมถึงการลดภาระของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ผ่านการสร้างความตระหนักรู้และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชน

📍ติดตามกิจกรรม “MFU Wellness Talks” ครั้งต่อไปได้ที่ Facebook MFU Wellness Center
☎️สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: โทร. 0-5391-3201
💬Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

13/03/2026

ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ขอเชิญชวนท่านเข้าร่วมกิจกรรมให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านสุขภาพ (MFU Wellness Talks) ครั้งที่ 8
หัวข้อ “รู้ทันสัญญาณความเครียดเรื้อรัง เข้าใจตัวเองก่อน… เพื่อสุขภาพกายใจที่สมดุลอย่างยั่งยืน”
วันที่ 20 มีนาคม 2569
เวลา 10.00 – 10.30 น.
เข้าร่วมผ่านระบบ Zoom (ไม่เสียค่าใช้จ่าย)
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/93309972439?pwd=mXRK544roMaDVVWj2YHa7GaRvNVqaZ.1
Meeting ID: 933 0997 2439
Passcode: 579981
ประเด็นสำคัญในการบรรยาย
- ความเครียดเรื้อรังคืออะไร…ใกล้ตัวกว่าที่คิด
- รู้ทันสัญญาณเตือนความเครียดเรื้อรัง
- สำรวจความเครียดของตัวเองแบบง่าย ๆ
- เทคนิคจัดการความเครียดที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
บรรยายโดย: พว.สุภัสสร การค้า
พยาบาลวิชาชีพประจำศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม:
https://forms.gle/dVLGn9ycjSmnPRT49

☎️สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: โทร. 0-5391-3201
💬Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #การจัดการความเครียด

12/03/2026

ขอเชิญชวนอ่านบทความสุขภาพเรื่อง กินอย่างไรให้ไตยิ้มได้? เปิดคัมภีร์อาหารฉบับเข้าใจง่าย!
---------
เนื่องในโอกาสวันไตโลก (World Kidney Day) ซึ่งตรงกับวันพฤหัสบดีที่สองของเดือนมีนาคมของทุกปี ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของการดูแลสุขภาพไต การป้องกันโรคไต และการปรับพฤติกรรมสุขภาพเพื่อดูแลไตให้แข็งแรง ผ่านบทความสุขภาพเรื่อง กินอย่างไรให้ไตยิ้มได้? เปิดคัมภีร์อาหารฉบับเข้าใจง่าย! เรียบเรียงบทความโดย งานโภชนาการ MFU Wellness Center

อ่านบทความได้ที่:
🔗 https://wellness.mfu.ac.th/wellness-news-detail/detail/News/38829.html

เพราะการดูแลสุขภาพไตตั้งแต่วันนี้ เป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทรศัพท์ 0-5391-3201
💬 Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #วันไตโลก #ดูแลไต #สุขภาพไต

12/03/2026

12 มีนาคม วันไตโลก (World Kidney Day)
วันไตโลก (World Kidney Day) ตรงกับวันพฤหัสบดีที่สองของเดือนมีนาคมของทุกปี จัดตั้งขึ้นจากความร่วมมือระหว่าง International Society of Nephrology (ISN) และ International Federation of Kidney Foundations (IFKF) โดยเริ่มจัดขึ้นครั้งแรกในปี ค.ศ. 2006 เพื่อรณรงค์ให้ประชาชนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของ “ไต” ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการกรองของเสียออกจากร่างกาย รักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ รวมถึงมีบทบาทในการควบคุมความดันโลหิตและการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังมุ่งเน้นการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทั่วโลก
ความสำคัญของวันไตโลก
วันไตโลกมีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพไต การป้องกันโรคไต และการตรวจคัดกรองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เนื่องจากโรคไตในระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนอาจไม่ทราบว่าตนเองมีความผิดปกติของการทำงานของไตจนกระทั่งโรคดำเนินไปในระยะที่รุนแรงแล้ว การดูแลสุขภาพไตอย่างเหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคและช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตในระยะยาว
ดูแลไตให้แข็งแรง เริ่มได้จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
การดูแลสุขภาพไตสามารถทำได้ด้วยการปรับพฤติกรรมสุขภาพอย่างเหมาะสม เช่น
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
• ลดการบริโภคอาหารเค็มหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดบางชนิดต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคไต
การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และลดโอกาสการเกิดโรคไตเรื้อรังในอนาคต
ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพเชิงป้องกัน โดยให้บริการตรวจสุขภาพและประเมินความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง รวมถึงการตรวจสุขภาพตามความเหมาะสมภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อสนับสนุนให้ประชาชนสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสมและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
MFU Wellness Center มุ่งมั่นในการเผยแพร่ความรู้ด้านสุขภาพ และส่งเสริมให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพไต เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน

☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: 0-5391-3204
💬 Inbox: Facebook MFU Wellness Center
#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #วันไตโลก

10/03/2026

09/03/2026

🎓 Welcome Home บัณฑิตลำดวนช่อที่ 23

ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง
มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center)
ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิต เนื่องในโอกาสพิธีพระราชทานปริญญาบัตร
มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ประจำปีการศึกษา 2567

📅 วันพฤหัสบดีที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2569
📍 ณ หอประชุมสมเด็จย่า มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
อำเภอเมือง จังหวัดเชียงราย

🎁 ขอมอบโปรโมชั่นพิเศษ Welcome Home
โปรแกรมการดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ ด้วยการเติมวิตามิน

💉 ราคาโปรโมชั่น 277 บาท / ครั้ง
*ราคาดังกล่าวยังไม่รวมค่าบริการ*

📅 ระยะเวลาโปรโมชั่น
ตั้งแต่วันนี้ – 31 มีนาคม 2569

การให้บริการอยู่ภายใต้การประเมินของบุคลากรทางการแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ

☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
โทร. 0-5391-3201
Facebook: MFU Wellness Center


#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

09/03/2026

08/03/2026

8 มีนาคม วันสตรีสากล (International Women’s Day)
วันสตรีสากล (International Women’s Day) ตรงกับวันที่ 8 มีนาคมของทุกปี ได้มีการเสนอให้กำหนด “วันสตรีสากล” ในการประชุมสตรีสังคมนิยมสากล และองค์การสหประชาชาติได้ให้การรับรองอย่างเป็นทางการในปี ค.ศ. 1975 ภายใต้การดำเนินงานของ United Nations เป็นวันที่ทั่วโลกร่วมกันยกย่องบทบาท ศักยภาพ และความสำคัญของผู้หญิงในทุกมิติของสังคม ทั้งด้านครอบครัว เศรษฐกิจ การศึกษา และการพัฒนาประเทศ พร้อมทั้งส่งเสริมความเท่าเทียมและสิทธิของสตรีอย่างยั่งยืน
ความสำคัญของวันสตรีสากล
วันสตรีสากลมีเป้าหมายเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงความก้าวหน้าด้านสิทธิสตรี และสร้างความตระหนักถึงความท้าทายที่ผู้หญิงยังคงเผชิญในด้านสุขภาพ สังคม และโอกาสทางเศรษฐกิจ อีกทั้งยังเป็นโอกาสสำคัญในการส่งเสริมให้ผู้หญิงเห็นคุณค่าในตนเอง และได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมในทุกช่วงวัย
สุขภาพสตรี: พื้นฐานของคุณภาพชีวิตที่ดี
สุขภาพของผู้หญิงมีความเฉพาะด้าน ทั้งด้านฮอร์โมน ระบบสืบพันธุ์ สุขภาพจิต และความเสี่ยงของโรคบางชนิด การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันจึงมีความสำคัญ เช่น
• การตรวจสุขภาพประจำปี
• การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเต้านม
• การดูแลสุขภาพในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• การส่งเสริมสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรค เพิ่มคุณภาพชีวิต และเสริมสร้างพลังให้ผู้หญิงสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมั่นใจและมีศักยภาพ
ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพสตรีแบบองค์รวม (Holistic Care) ครอบคลุมการส่งเสริม ป้องกัน คัดกรอง และให้คำปรึกษาโดยบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อสนับสนุนให้ผู้หญิงทุกช่วงวัยมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ
MFU Wellness Center มุ่งมั่นเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจ และการเข้าถึงบริการสุขภาพที่เหมาะสม เพื่อให้ผู้หญิงสามารถดูแลตนเองได้อย่างยั่งยืน และเป็นพลังสำคัญของครอบครัวและสังคม

☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: 0-5391-3204
💬 Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ’sDay #วันสตรีสากล

06/03/2026

MFU Wellness Center ชวนบุคลากร มฟล. ร่วม “โครงการนำร่องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร” มุ่งลดความเสี่ยงโรค NCDs สร้างวัฒนธรรมองค์กรสุขภาพดี
---------
ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ขอเชิญพนักงานมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงที่มีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สมัครเข้าร่วมโครงการนำร่องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569

โครงการดังกล่าวจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้บุคลากรสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง และเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยบูรณาการองค์ความรู้ด้านการแพทย์ วิทยาศาสตร์การกีฬา และโภชนาการ เพื่อพัฒนารูปแบบการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

กิจกรรมภายในโครงการ
ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการดูแลสุขภาพ ประกอบด้วย
🩺 การตรวจสุขภาพและประเมินความเสี่ยงด้านสุขภาพ
🥗 การอบรมให้ความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
🏃 โปรแกรมออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา (ออกแบบเฉพาะบุคคล)
🧘 กิจกรรมโยคะเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกายและลดความเครียด
📊 การติดตามและประเมินผลสุขภาพก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ

ระยะเวลาดำเนินโครงการ
📅 16 มีนาคม – 27 กรกฎาคม 2569
กิจกรรมจัดนอกเวลาทำการ

สถานที่ดำเนินโครงการ
📍 ศูนย์บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

กลุ่มเป้าหมาย
รับสมัคร พนักงานมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง จำนวนจำกัด 40 คน
โดยผู้สมัครต้องมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อย่างน้อย 1 ข้อ ดังต่อไปนี้
(อ้างอิงจากผลตรวจสุขภาพประจำปีของศูนย์บริการสุขภาพ มฟล. ครั้งล่าสุดไม่เกิน 2 ปี นับจากวันที่สมัครเข้าโครงการ)
1. ภาวะโรคอ้วน
มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ≥ 30.0 กก./ม²
และมีสัดส่วนไขมันในร่างกาย (Percent Body Fat) ≥ 25%
2. ภาวะน้ำหนักเกินร่วมกับความผิดปกติของค่าตรวจสุขภาพ
มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ≥ 25.0 กก./ม²
และมีความผิดปกติอย่างน้อย 1 รายการ ดังนี้
2.1 ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ
น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (FBS) ≥ 100 มก./ดล.
หรือน้ำตาลสะสม (HbA1c) ≥ 6.0 %
2.2 ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตตัวบน ≥ 140 มม.ปรอท
หรือความดันโลหิตตัวล่าง ≥ 90 มม.ปรอท
2.3 ภาวะไขมันในเลือดสูง
ระดับคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol) > 200 มก./ดล.

Timeline สำคัญของโครงการ
📌 เปิดรับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
วันนี้ – 12 มีนาคม 2569 (เวลา 10.00 น.)
หรือจนกว่าจะมีผู้สมัครที่มีคุณสมบัติครบตามจำนวน
📌 ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมโครงการ
13 มีนาคม 2569 ทางอีเมล (E-mail)
📌 พิธีเปิดโครงการ
16 มีนาคม 2569
📌 เข้าร่วมกิจกรรมโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพ
16 มีนาคม – 27 กรกฎาคม 2569
📌 สรุปผลและปิดโครงการ
กรกฎาคม 2569

สิทธิประโยชน์สำหรับผู้เข้าร่วมโครงการ
✔ ได้รับโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพเฉพาะบุคคล
✔ ดูแลโดยแพทย์และทีมสหสาขาวิชาชีพ
✔ ติดตามและประเมินผลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
💡 เข้าร่วมโครงการโดยไม่มีค่าใช้จ่ายตลอดโครงการ

สมัครเข้าร่วมโครงการ วันนี้ - 12 มีนาคม 2569
https://forms.gle/d1V19M3b6QudkBJSA
หมายเหตุ: การคัดเลือกผู้เข้าร่วมโครงการจะพิจารณาโดยแพทย์เจ้าของโครงการ และผลการพิจารณาถือเป็นที่สิ้นสุด

โครงการนี้เป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสริมสุขภาวะของบุคลากรในมหาวิทยาลัย และมุ่งหวังให้เกิดการสร้าง “วัฒนธรรมองค์กรสุขภาพดี (Healthy University)” อย่างยั่งยืน

📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
โทร. 0-5391-3229
📩 Facebook: MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยห่างไกลโรคเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี

06/03/2026

04/03/2026

ขอเชิญชวนอ่านบทความสุขภาพเรื่อง ทฤษฎีอาหาร 2:1:1
---------
เนื่องในโอกาสวันอ้วนโลก 4 มีนาคมของทุกปี ศูนย์บริการสุขภาพแบบครบวงจรแห่งภาคเหนือและอนุภูมิภาคลุ่มแม่น้ำโขง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง (MFU Wellness Center) ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันและดูแลภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ผ่านบทความสุขภาพเรื่อง ทฤษฎีอาหาร 2:1:1 เรียบเรียงบทความโดย งานโภชนาการ MFU Wellness Center

อ่านบทความได้ที่:
🔗 https://wellness.mfu.ac.th/wellness-news-detail/detail/News/38827.html

เพราะการเริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ คือก้าวสำคัญสู่การลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในอนาคต

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทรศัพท์ 0-5391-3201
💬 Inbox: Facebook MFU Wellness Center

#สุขภาพดีทุกช่วงวัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น #วันอ้วนโลก #ทฤษฎีอาหาร #รหัสเด็ดลดพุง