เม็งรายแล็บ Mengrai Lab

07/04/2026

🌍 7 เมษายน — วันอนามัยโลก (World Health Day)

สุขภาพดีไม่ได้เกิดขึ้นเองค่ะ ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองในทุกวัน 💙
องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้วันที่ 7 เมษายนของทุกปีเป็น วันอนามัยโลก
เพื่อรณรงค์ให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพที่ดี

💡 เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่าย ๆ ด้วย 4 ข้อนี้
✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/วัน
✅ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย ครบ 5 หมู่
✅ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/คืน
✅ ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ
เม็งรายแล็บ ขอเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพของทุกท่านค่ะ 🏥
📞 053-719929
📍 Mengrai Lab | LINE:

🌍 7th April — World Health Day
Good health doesn't happen by chance — it starts with the choices we make every day 💙
The World Health Organization (WHO) established World Health Day on April 7th each year to raise awareness about global health issues and encourage everyone to take charge of their well-being.
💡 4 Simple Steps to Better Health
✅ Exercise regularly — at least 30 minutes a day
✅ Eat a balanced diet with all food groups
✅ Get enough sleep — 7-8 hours per night
✅ Schedule regular health check-ups
Mengrai Lab is here to support your health journey 🏥
📞 053-719929
📍 Mengrai Lab | LINE:

06/04/2026

03/04/2026

[Save เก็บไว้เลย] เช็คลิสต์! อุปกรณ์ยังชีพ เมื่อค่าฝุ่นพุ่งสีแดง 🔴😷

ในวันที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งทะลุเพดาน
และเรายังแก้ที่ต้นเหตุไม่ได้ทันที
"การป้องกันตัวเอง" คือสิ่งสำคัญที่สุดที่เราทำได้เดี๋ยวนี้!

มาเช็คกันหน่อยว่าคุณพร้อมรับมือหรือยัง?
✅ 1. เช็คค่าฝุ่นผ่านแอปฯ (เช่น AirVisual, ThaiAirQuality) ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
✅ 2. สวมหน้ากาก N95 ที่ได้มาตรฐาน หน้ากากอนามัยธรรมดากันไม่ได้นะ!
✅ 3. ปิดประตู-หน้าต่างให้มิดชิด ป้องกันฝุ่นเข้าบ้าน
✅ 4. เปิดเครื่องฟอกอากาศ (ถ้ามี) เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยในบ้าน
✅ 5. งดกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะการออกกำลังกาย ในวันที่ค่าฝุ่นสูง

ดูแลตัวเองและคนที่คุณรักให้ดีที่สุดในช่วงวิกฤตนี้
แชร์โพสต์นี้บอกต่อให้ทุกคนได้เตรียมพร้อมครับ!

#หยุดเผาเพื่อลมหายใจ #วิธีป้องกันPM25

01/04/2026

🎬 อัปเดตเมษาฯ สุขภาพดีรับซัมเมอร์!
🌟 ดูคลิปนี้ก่อนมารับบริการที่เม็งรายแล็บนะคะ
คลิปเดียวจบ! รวมทุกเรื่องที่คุณต้องรู้ประจำเดือนเมษายน 2569 ค่ะ:
🎁 ตรวจคัดกรองพื้นฐาน (น้ำตาลและไขมัน) ไม่มีค่าใช้จ่าย!
📝 เตรียมตัวก่อนตรวจ: ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อให้ผลตรวจแม่นยำ (เช่น การงดอาหารและเครื่องดื่ม 8-12 ชม.)
🗓 แจ้งวันหยุดทำการ: เช็กวันหยุดประจำเดือนนี้ จะได้วางแผนเดินทางมาตรวจแบบไม่เก้อ!
👇 คลิกดูคลิปเพื่อเช็กรายละเอียดทั้งหมดได้เลยค่ะ
📌 เงื่อนไข: สิทธิพิเศษระหว่าง 1-30 เม.ย. 69 สำหรับผู้เจาะเก็บสิ่งส่งตรวจที่เม็งรายแล็บเท่านั้น
💬 สอบถามข้อมูลหรือนัดหมายล่วงหน้า:
📞 053-719-929 🟢 LINE:
#ตรวจสุขภาพเชียงราย #เม็งรายแล็บ #ตรวจสุขภาพ #ตรวจสุขภาพทั่วไป #ตรวจสุขภาพประจำปี #ตรวจสุขภาพพนักงาน #ตรวจสุขภาพผู้หญิง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพองค์รวม

31/03/2026

📣 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ ประจำเดือนเมษายน 📣

💖 ตรวจคัดกรองสุขภาพ โดยไม่มีค่าใช้จ่าย 💖
✅ ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (Glucose)
✅ ตรวจไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol)
✅ ตรวจไขมันไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)

🎉 เนื่องในเทศกาลสงกรานต์และวันผู้สูงอายุ
เม็งรายแล็บ ขอร่วมส่งเสริมสุขภาพ
ด้วยการให้บริการตรวจคัดกรองโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
สำหรับผู้เข้ารับบริการที่เจาะเก็บสิ่งส่งตรวจที่เม็งรายแล็บเท่านั้น

📌 เงื่อนไข: งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนตรวจ
สามารถรับบริการเฉพาะรายการตรวจที่ไม่มีค่าใช้จ่ายได้
หากต้องการตรวจเพิ่มเติม คิดค่าบริการตามปกติ
ไม่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นเงินสดได้

📅 ระยะเวลา: 1 - 30 เมษายน 2569
❌ หยุดให้บริการระหว่างวันที่ 13-15 เมษายน 2569

📍 เม็งรายแล็บ เปิดทำการ
🕖 วันจันทร์-เสาร์ 07:00 - 20:00 น.
🕖 วันอาทิตย์ 07:00 - 12:00 น.
📞 ติดต่อสอบถาม: 053-719929

💖 Free Health Screening! 💖

✅ Blood Glucose (Diabetes Screening)
✅ Cholesterol Level
✅ Triglyceride Level

🎉 To celebrate Thai New Year and National Elderly Day,
Mengrai Lab invites you to support your health
with our free health screening service,
available for patients who collect specimens at Mengrai Lab only.

📌 Conditions: Fasting for at least 8-12 hours before testing
Only free test items are included
Additional tests are available with standard charges
Cannot be exchanged for cash

📅 Service Period: April 1 - 30, 2026
❌ Closed for Songkran holidays: April 13-15, 2026

📍 Mengrai Lab Operating Hours
🕖 Monday - Saturday: 07:00 AM - 08:00 PM
🕖 Sunday: 07:00 AM - 12:00 PM
📞 For inquiries: 053-719929

31/03/2026

ปฏิทินการให้บริการเม็งรายแล็บ
ประจำเดือน เมษายน 2569 ค่ะ

เดือนเมษายน
13-15 เมษายน 2569 เม็งรายแล็บหยุดให้บริการเทศกาลส่งกรานต์
11-15 เมษายน 2569 งดให้บริการเจาะเลือดล่วงหน้า รพ.เชียงรายฯ

ส่วนผู้เข้ารับบริการเจาะเลือด HLA เดือนนี้เข้ารับริการ
วันที่ 19-21 เมษายน 2569

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 053-719929 ต่อ 18 ค่ะ

31/03/2026

เริ่มที่ตัวเรา... เพื่อวันที่ฟ้ากลับมาเป็นสีฟ้าอีกครั้ง ☀️💙

เราเชื่อว่า... ไม่มีใครอยากตื่นมาเจอท้องฟ้าสีเทาไปตลอดชีวิต
เราเชื่อว่า... ทุกคนอยากสูดอากาศบริสุทธิ์ได้เต็มปอด

วิกฤตครั้งนี้ ใหญ่เกินกว่าจะแก้ได้ด้วยคนเพียงคนเดียว
และไม่ใช่แค่หน้าที่ของภาครัฐ หรือหน่วยงานใดหน่วยงานหนึ่ง
แต่มันคือหน้าที่ของ "เราทุกคน" ที่ต้องร่วมมือกัน

ถึงเวลาแล้ว ที่เราจะต้องรวมพลังกัน
🤝 เกษตรกร: เปลี่ยนมาไถกลบ ไม่เผา
🤝 ประชาชน: ไม่เผาขยะ เป็นหูเป็นตาช่วยแจ้งเหตุ
🤝 ทุกภาคส่วน: ร่วมมือกันแก้ไขปัญหาอย่างจริงจัง

มาร่วมกันให้คำสัญญา... ว่าจะ "ไม่เผา"
มาร่วมกันสร้างการเปลี่ยนแปลง
เพื่อทวงคืนลมหายใจ และคืนฟ้าใสให้ไทยแลนด์

คุณพร้อมจะร่วมมือไปกับเราไหม?

#หยุดเผา #หยุดเผาเพื่อลมหายใจ #ทวงคืนลมหายใจ #คืนฟ้าใสให้ไทยแลนด์

29/03/2026

ถ้าบ้านคุณโดนเผา... คุณจะหนีไปที่ไหน? 🦌🔥

ลองจินตนาการว่าจู่ๆ บ้านที่คุณรักถูกไฟไ #หยุดเผาป่า
โดยไม่มีสัญญาณเตือน... คุณจะรู้สึกอย่างไร?

สำหรับเรา เราอาจจะยังมีบ้านญาติ มีโรงแรมให้หลบภัย
มีหน้ากาก N95 มีเครื่องฟอกอากาศ

แต่สำหรับ "สัตว์ป่า"... ป่าคือบ้านหลังเดียวของพวกเขา
พวกเขาไม่มีที่หนี ไม่มีหน้ากากกันฝุ่น ไม่มีทางสู้

ไฟป่าแต่ละครั้ง คือการล้างบางระบบนิเวศ
สัตว์น้อยใหญ่มากมายต้องบาดเจ็บ ล้มตาย
หรือไร้ที่อยู่อาศัยอย่างน่าเวทนา

หยุดทำร้ายเพื่อนร่วมโลกเพียงเพราะความต้องการส่วนตัว
หยุดเผาบ้านของพวกเขา... คืนป่า คืนชีวิต

#หยุดเผาเพื่อลมหายใจ #หยุดเผาป่า

27/03/2026

พวกเขาทำผิดอะไร? ถึงต้องรับกรรมจากการเผา... 😷

ภาพที่บีบหัวใจที่สุด คือภาพคนที่เรารักต้องทนทรมาน

👶 เด็กตัวเล็กๆ ที่ปอดกำลังเจริญเติบโต
ควรได้วิ่งเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์
กลับต้องมาอุดอู้อยู่แต่ในห้อง
👵 ผู้สูงอายุ ที่ร่างกายร่วงโรย
ควรได้ใช้ชีวิตบั้นปลายอย่างมีความสุข
กลับต้องมาป่วยหนักเพราะอากาศพิษ

พวกเขาคือ "กลุ่มเปราะบาง" ที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุด
รวดเร็วที่สุด จากการกระทำของใครบางคนที่เห็นแก่ตัว

การจุดไฟของคุณเพียง 1 ครั้ง...
อาจแลกมาด้วยลมหายใจที่ยากลำบาก
หรือแม้กระทั่งชีวิตของใครหลายคน

หยุดเถอะครับ... เห็นแก่ลูกหลาน เห็นแก่พ่อแม่ปู่ย่าตายายของเรา
อย่าให้พวกเขาต้องมารับกรรมในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ก่อ

#หยุดเผาเพื่อลมหายใจ ุ่มเปราะบาง

26/03/2026

ฆาตกรที่มองไม่เห็น... กำลังอยู่ในปอดคุณ 🫁

อย่าให้ความ "เล็ก" ของมันหลอกตาคุณ! ภาพนี้จะทำให้คุณเห็นชัดๆ ว่าเจ้าฝุ่น PM 2.5 มันน่ากลัวขนาดไหน

เมื่อเทียบกับเส้นผม หรือเม็ดทราย เจ้าฝุ่นจิ๋วนี้เล็กจนตามองไม่เห็น และความเล็กนี่แหละ คือความอันตรายที่สุด!

❌ หน้ากากอนามัยธรรมดาเอาไม่อยู่ ❌ ขนจมูกกรองไม่ได้

มันสามารถเล็ดลอดผ่านระบบทางเดินหายใจ ทะลุเข้าสู่ถุงลมปอด และซึมลึกเข้าสู่ "กระแสเลือด" ได้โดยตรง! เข้าไปสะสมและทำลายอวัยวะสำคัญ ทั้งปอด หัวใจ และสมองอย่างช้าๆ

นี่ไม่ใช่แค่เรื่องฝุ่นเข้าตา แต่มันคือ "สารพิษ" ที่กำลังคุกคามชีวิตเราทุกคน นี่คือเหตุผลว่าทำไม เราถึงต้อง "หยุดเผา" อย่างจริงจังเสียที!

#หยุดเผาเพื่อลมหายใจ #อันตรายPM25

24/03/2026

วัณโรคป้องกันและรับมือได้ หากเรารู้ทัน

เนื่องในวันวัณโรคโลก (World TB Day)
ขอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพปอดและระบบทางเดินหายใจ
หากมีอาการไอเรื้อรัง อ่อนเพลีย หรือน้ำหนักลดผิดปกติ
ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจคัดกรองแต่เนิ่นๆ

เม็งรายแล็บพร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนระบบสาธารณสุขชุมชน
ด้วยบริการตรวจวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการที่ปฏิบัติงานตามมาตรฐานวิชาชีพ
เพื่อความแม่นยำและรวดเร็วในการดูแลสุขภาพของคุณครับ
#วันวัณโรคโลก #เม็งรายแล็บ #สุขภาพปอด