24/03/2024
Vitamin C ยอดนักสู้ กู้ผิวสวย สร้างภูมิคุ้มกัน
รู้หรือไม่
วิตามินซี เปรียบเสมือนยอดนักสู้ ที่คอยปกป้องร่างกายของเราจากเหล่าร้ายต่างๆ
มาดูกันดีกว่า ว่าวิตามินซีมีดีอย่างไร
1. ภูมิคุ้มกันสุดแกร่ง
วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราแข็งแรง พร้อมต่อสู้กับเหล่าหวัด ไข้ และโรคต่างๆ
2. ผิวสวยใส ไร้ริ้วรอย
วิตามินซีเป็นตัวช่วยสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวของเราเต่งตึง เรียบเนียนและลดเลือนริ้วรอย
3. ต้านทานแสงแดด
วิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด มลภาวะ และความเครียด
4. ร่างกายแข็งแรง
วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
5. ทานง่าย หาซื้อง่าย
วิตามินซีมีหลายรูปแบบให้เลือกทาน
แล้วรออะไรอยู่
มาเติมวิตามินซีให้ร่างกายกันเถอะ
แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
• ผักและผลไม้ เช่น ฝรั่ง มะเขือเทศ กีวี ส้ม มะนาว
• ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี คะน้า ผักโขม
#วิตามินซี #ภูมิคุ้มกัน #ผิวสวย #สุขภาพดี
#คอลลาเจน #วิตามินซี #โยอิคอลลาเจนพลัสซี #ผิวเด้งอิ่มฟู #โยอิคอลลาเจน #ผิวสวย #ปลอดภัย #เซราไมด์ #สวยในแบบที่คุณเป็น
